MəZmun
- Mənalı suallar verərək evliliyinizə yenidən başlayın
- Keçmişin ağrısını və ağrısını buraxın
- Sevgi dillərini öyrənin
- Öz xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyət götürün
Evli cütlüklər bəzən bir -birlərini artıq sevmədikləri bir mərhələyə çatırlar. Bir tərəfdaş qəfildən sevgidən düşə bilər və ya cüt yavaş -yavaş, amma ehtiras, sevgi və birlik hissinin yox olduğu bir nöqtəyə çata bilər. Əksəriyyəti dərin aşiq olmağa başladıqları və həyatlarını bir -birisiz təsəvvür edə bilmədikləri üçün bu, bir çox cütlük üçün şok edici bir təcrübə ola bilər.
Əslində, bir çox evliliklər "sevgisiz" bir mərhələyə çatır və orada düşünən bir çox ortaq var: "Bu anda artıq həyat yoldaşımı sevmirəm". Əgər belə düşünürsənsə, evliliyinin səni bədbəxt etdiyini hiss edə bilərsən. Bu olmaq asan bir mərhələ deyil, amma xoşbəxtlikdən göründüyü kimi "ümidsiz" vəziyyətinizə bir neçə həll yolu var.
Mənalı suallar verərək evliliyinizə yenidən başlayın
Zaman zaman bütün əlaqələrimiz, xüsusilə də evliliyimiz, yeni bir başlanğıc üçün bir şansa ehtiyac duyur. Həyatımızı başqaları ilə bölüşməklə yaranan bütün yığılmış kədər, itki, inciklik və laqeydliklə mübarizə apara biləcəyimiz bir məkan yaratmalı və saxlamalıyıq.
Buna nail olmağın ən yaxşı yolu, bir neçə saat xoş və səmimi bir şəraitdə keçirməkdir, məsələn, evdə axşam yeməyi, bəzi dərin və mənalı söhbətlər apararkən. Yalnız dadlı yemək yemək və bir şey haqqında danışmaq kifayət deyil. Söhbət sevginizi yenidən başlamağa və evliliyinizdə özünü bədbəxt hiss etməməyinizə kömək edəcək bəzi vacib sualları ehtiva etməlidir.
Bu kimi suallar üçün bir neçə təklif var:
- Həyatınızda sizə daha yaxşı dəstək olmaq üçün nə edə bilərəm?
- Keçən həftə/ay ərzində etdiyim bir şey varmı ki, bu barədə xəbərim olmadan səni incitdi?
- İşdən evə gələndə sənə nə edə bilərəm və nə deyə bilərəm ki, sənə sevildiyini və qayğı göstərildiyini hiss edəcəksən?
- Son vaxtlar seks həyatımıza münasibətiniz necədir?
- Sizcə evliliyimizi yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolu nədir?
Hər iki tərəfdaşın bu sualları dürüstlük və açıqlıqla soruşması və cavablandırması vacibdir. Çətin bir evlilik yalnız bir tərəfdaşın səyi ilə "təmir edilə bilməz".
Keçmişin ağrısını və ağrısını buraxın
Mənalı mövzular haqqında danışmaq və evliliyinizi inkişaf etdirmək üçün şəxsi məsuliyyət daşımaq istəməyinizlə yanaşı, evliliyinizin sizə səbəb olduğu bütün keçmiş zərərləri azad etmək və buraxmaq üçün də əhəmiyyətli bir addım atmalı olacaqsınız.
Mənfilik, küskünlük və günah toplamaq sizi yalnız bədbəxtliyinizdə sıxışdıracaq və həyat yoldaşınızın hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün etdiyi hər hansı bir cəhdin qarşısını alacaq və təxribat edəcək. Keçmişi tərk etmək həm özünüzə, həm də başqalarına qarşı bağışlanma elementini ehtiva edir, buna görə üzr istəməyə, bağışlamağa və bağışlanmağa hazır olmalısınız.
Bu çox çətin və qarışıq səslənirsə, yumşaq bir "bağışlanma meditasiyası" tətbiq etməyi öyrənməyə başlaya bilərsiniz. YouTube -da bağışlamağı dəstəkləyən bir neçə bələdçi meditasiya seansı tapa bilərsiniz və onlar tamamilə pulsuzdur.
Sevgi dillərini öyrənin
Ortağınızın sizi sevmədiyini hiss etməyinizin səbəblərindən biri də "danışdığınız" sevgi dillərindəki fərq ola bilər.
"Beş Sevgi Dili: Həyat yoldaşınıza ürəkdən bağlılığınızı necə ifadə etməli" kitabının müəllifinə görə, sevgi verməyi və almağı üstün tutduğumuz fərqli yollar var. Sevgimizi almaq istədiyimiz yol, ortağımızın onu vermək üçün istifadə etdiyi üsul deyilsə, ciddi bir "sevgi dili uyğunsuzluğu" davası ilə məşğul ola bilərik. Bu, sevginin orada olmadığı anlamına gəlmir. Sadəcə, "tərcümədə itirilmiş" deməkdir.
Çoxumuzun danışdığı beş sevgi dili aşağıdakılardır:
- Hədiyyə vermək,
- Keyfiyyətli vaxt,
- Təsdiq sözləri,
- Xidmət əməlləri (sədaqət),
- Fiziki toxunma
Sevgi nümayiş etdirmək və təcrid və səfalətdən qurtulmaq üçün "düzgün" sevgi vermək və almaq üçün səy göstərərkən, bizim və ortağımız üçün ən vacib olanı kəşf etmək bizə bağlıdır.
Öz xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyət götürün
Xoşbəxtlik evliliyin nəticəsidir və məqsəd deyil. İşin çətin tərəfi budur ki, xoşbəxtlik ardınca qaçırıq və həyat yoldaşımızla evlənmək üçün səhv seçim etdiyimiz üçün özümüzü günahlandırırıq. Ya da ortağımızı istədiyimiz kimi olmamaqda günahlandırırıq.
Xoşbəxt deyiliksə, bunu başqasının günahı hesab edirik. Nadir hallarda dayanıb evlənmək və həyat yoldaşımızla bağlı gözlədiklərimizə baxaraq evli olmağımıza və bədbəxt olmağımıza səbəb oluruq.
Bundan bir addım geri çəkilməli və xəyal qırıqlığımızı aradan qaldırmaq və səhvlərimizdən dərs almaq üçün əlimizdən gələni edə biləcəyimiz ən yaxşısını görməliyik.