MəZmun
- Cinsi repressiya nədir?
- Sekslə bağlı düşüncələrimiz dəyişə bilər
- İşarələr hansılardır?
- Özünüzü azad etmək üçün nə edə bilərsiniz?
- Paket yemək
Sizi sonuncu dəfə üstələyən həyəcanı və cinsi istəyi hiss etdiyiniz bir anı düşünə bilərsinizmi? Cavabınız 'Xatırlaya bilmirəm' və ya 'Heç vaxt' olarsa, cinsi repressiya yaşaya bilərsiniz.
Müasir cəmiyyətdə bu qeyri -adi bir cavab deyil. Sigmund Freud, Qərb cəmiyyətindəki bir çox problemlərin kökünün cinsi repressiya olduğunu təyin etdi. Onun fikirləri tənqidçilərdən ibarət deyildi, amma cinsi repressiya bir çox insanın təsirləndiyi bir mövzudur.
Mədəniyyət, din və tərbiyə nə qədər zülmlü olarsa, bu cür şəraitdə böyüyən bir insanın bu fenomeni yaşamaq şansı daha yüksəkdir.
Cinsi repressiya nədir?
Cinsi repressiyanı əvəz edən şey mədəniyyətdən asılı olaraq dəyişə bilər, ancaq fenomen öz cinsəlliyini məmnun bir şəkildə ifadə edə bilməməsi ilə əlaqədardır. Ümumiyyətlə ortaya çıxan simptomlar arasında cinsi iştahın azalması, letarji, qıcıqlanma və bastırılmış cinsi impulslar səbəbiylə bədbəxtlik var. Sadalananların yanında günahkarlıq və utanc hissi də baş verir.
Bir insanın cinsi repressiya yaşadığını düşünsək, burada göstərilən simptomların əksəriyyəti ortağından asılı olmayaraq davam edir. Bu, bir insanın həyat boyu inkişaf etdirdiyi və ümumiyyətlə bütün yaxın münasibətlərdə yaşanan cinsi məmnuniyyətlə əlaqəsidir. Əlbəttə ki, dövr geri çevrilənə qədər.
Yaxınlarımızın və cəmiyyətin tərbiyə və tərbiyə almağımızın cinsi repressiyanın inkişafı ilə çox əlaqəsi var.
Kiçik uşaqlar kimi, bizə "doğru" nəyin "yanlış" olduğunu, şifahi işarələr və davranış modelləşdirmə yolu ilə öyrədirlər.
Məsələn, ata -ananızın nə qədər narahat olduqlarını görərək televiziyada erotik bir səhnə görünəndə utanc hisslərinizi sekslə əlaqələndirə bilərsiniz. Bəzi hallarda cinsi istismar və ya xoşagəlməz və təhqiramiz cinsi təcrübələrin nəticəsi ola bilər.
Sekslə bağlı düşüncələrimiz dəyişə bilər
Yaxşı xəbər olsa da!
Cinsiyyət haqqında düşüncələrimiz dəyişdirilə bilər, çünki cinsi repressiya cinsəlliyi əxlaqsız və ya çirkli bir şey kimi göstərən zehnin məhsuludur (bura öz adınızı daxil edin).
Seks inanclarını əxlaqsız, çirkli və pozğun olaraq qəbul etmək və dəyərləndirmək üçün tərbiyə almışıq. Bununla birlikdə, tənliyə bəzi fərdi inkişaflar əlavə edin və biz bunun əksinə inanmağı öyrənə bilərik - cinsəllik nəfəs aldığımız hava və ya yediyimiz yemək qədər təbiidir və bundan gələn sevinc və zövq, utanılacaq bir şey deyil. .
İşarələr hansılardır?
1. Həyəcan və bədəndəki narahatlıq
Cinsi enerji, sərbəst buraxılmazsa, bədəndə gərginliyin artmasına səbəb ola bilər. Boyun, çiyin və kalçada ağrı ola bilər.
Orgazm zamanı sərbəst buraxılmayan enerji bədəni narahat edə bilər.
Eyni zamanda, bu simptomlar, təcrid olunsa, stres və həyat tərzinin nəticəsi ola bilər.
2. Yuxusuzluq və erotik yuxular
Cinsi yüklənmə yuxusuzluq və yuxu problemlərinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, çoxlu erotik xəyallar da yaşaya bilərsiniz.
Bu, bədəninizin tam cinsi potensialınızı yaşamadığınızı bildirməsinin bir yolu ola bilər.
3. Əlaqə hissləri
Cinsi repressiya yaşayan insanlar mütləq seksdən çəkinmirlər. Cinsi tərəfdaşları ola bilər, amma bu hərəkətdə zövq çox vaxt əskik olur. Kiminlə, nə vaxt və harada yatmağınızdan asılı olmayaraq heç vaxt cinsi əlaqədə olmadığınızı hiss etmisinizmi? Bu hiss davam edirmi və yaşadığınız bədən hisslərinə bağlana bilməyəcəyinizi görürsünüzmü? Əgər belədirsə, cinsi repressiyanın təsiri altında ola bilərsiniz.
4. Çılpaq bədəndən çəkinmək
Cinsi repressiyadan əziyyət çəkən insanlar özlərinə çılpaq baxmaqdan çəkinirlər. Əlbəttə ki, bu, başqa səbəblərdən ola bilər, amma sadalanan digər simptomlarla birləşəndə cinsəlliyin əslində sıxışdırıldığı hipotezini dəstəkləyir.
5. Mastürbasiyadan çəkinmək və ya onu qınamaq
Bəzilərimiz mastürbasiyanın pis olduğunu, korluğa səbəb ola biləcəyini, günah olduğunu və bunun qarşısını almaq lazım olduğunu düşünərək böyümüşük. Ancaq mastürbasyon, nəyi sevdiyimizi və yaxşı hiss etdiyimizi açmağın təbii və qanuni bir yoludur.
6. Tələsiklərlə bağlı utanc hissi
İnsanlar da heyvandır və yemək və su içmək ehtiyacımız olduğu kimi cinsi istəklər də bir hissəmizdir. Yalnız cinsi uzatmaq üçün deyil, həm də çox zövq almaq üçün cinsi əlaqəyə girən nadir heyvanlardan biriyik. Buna görə də utanc və günahkarlıq hissləri lazımsız şəkildə cinsi istəklərlə bağlıdır və psixikamızın məhsuludur.
Özünüzü azad etmək üçün nə edə bilərsiniz?
Bir problemi həll etməyə çalışarkən əvvəlcə bunun səbəbini və həyatımıza necə təsir etdiyini araşdırmalıyıq. Həll etməyə çalışmazdan əvvəl onu başa düşməliyik.
Buna görə də burada tövsiyə olunan hər şey ehtiyatla çıxarılmalıdır. Özünüzü azad etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var, ancaq peşə yardımı almaq təhlükəsiz bir yoldur, xüsusən də cinsi repressiyalar travmalardan qaynaqlanırsa. Bu problemləri həll etmək olar. Onlar sizin bir hissənizdir, ancaq onlardan azad ola bilərsiniz. Utanmaq, günahkar olmaq və cinsi istəkdən məhrum olmamısınız.
Həyatınızın istənilən vaxtında cinsi ifadənizi geri qaytarmaq hüququnuz var!
Bu repressiv mesajları azad edənlərlə dəyişdirin və səyahətinizə yenidən başlayın.
Paket yemək
Bəlkə də düşüncələrinizi və hisslərinizi bir jurnalda qeyd etməklə başlaya bilərsiniz. Bunu etməklə yeni mənalar tapacaq və yaşadıqlarınızı daha yaxşı anlayacaqsınız. Əlavə olaraq özünüzü məlumatlandırın, seks və bunun faydaları haqqında oxumağa başlayın. Etibar edə biləcəyiniz insanlarla əlaqə qurun və onlarla danışın. Bu, davranışınızı dəyişməzdən əvvəl sizi təmkinli saxlayan bəzi fikirləri atmağa, düşüncələrinizi dəyişdirməyə kömək edə bilər. Hazırlandıqdan sonra, aynada, duşun altında, özünüzə toxunaraq özünüzü yaxşı hiss edənləri tapmaqla bədəninizi araşdırmağa başlaya bilərsiniz.
Yadda saxla, dəyişməyin yolu düz bir xətt deyil, eniş -yoxuş ola bilərvə yenidən günahkarlıq və utanc hissi yaranır.
Bu hallarda, peşəkar yardım da daxil olmaqla, prosesi daha sürətli və sabit edə biləcək ağıllı bir seçim ola bilər. Nəhayət, yaradıcı olmağa və başqa yanaşmaları sınamağa icazə verin - cinsiyyətinizi sənət, musiqi, rəqs və ya fərqli geyinməklə canlandırın. Bunun üçün bir çox yol var və sizin üçün ən mənalı olanı tapmağa icazə verilir.