MəZmun
- Kim olduğunuzu yenidən qurun (şəxsiyyətinizi yenidən yaradın)
- Onunla əlaqə saxlamayın
- Ağlınızı, bədəninizi və ruhunuzu toksiklikdən təmizləyin.
- Etibarınızı artıracaq qərarlar qəbul edin
- Pozitiv enerjili insanlarla əhatə olun.
- Ən yaxşı dostunuz olun
- Sevgiyə bir daha şans verin
Münasibət problemlərində özümüzü günahlandırmaq əvəzinə, bunun zəhərli və ya funksional olmadığını qəbul edin və buna son qoyun, çünki bu, zəhərli tərəfdaşın vurduğu ziyanı düzəltməyin və emosional, zehni və fiziki rifahınızı yaxşılaşdırmağın yeganə yoludur.
Zəhərli əlaqələrə son qoyduğunuz üçün, özünüzü bərpa etmək və özünə inamınızı, özünə inamınızı, ləyaqətinizi, bütövlüyünüzü, özünə hörmətinizi bərpa etmək, özünü inkişaf etdirmək və mənlik duyğunuzu bərpa etmək üçün bəzi addımlar atmağın vaxtı gəldi. sənə aid olan dəyər.
Aşağıda, zəhərli əlaqənizin yaratdığı zərərdən sağalmanıza və sağalmağınıza başlamaq üçün tövsiyələr verilmişdir.
Kim olduğunuzu yenidən qurun (şəxsiyyətinizi yenidən yaradın)
Artıq bir əlaqədə olmadığınızı öyrənməlisiniz, yəni zəhərli tərəfdaşdan azadsınız.
Daha sonra sizi maraqlandıran insanlara və yeni olduğunuzu bilməli olduğunuzu düşündüyünüz insanlara yeni şəxsiyyətinizi yenidən təqdim etməlisiniz. Başqa sözlə, fərd olaraq kim olduğunuzu təşkil edən hər şeyə özünüzü yenidən tanıtın. Məqsədinizin və şəxsiyyətinizin yalnız başqa bir insanın ətrafında dönə bilməyəcəyini başa düşməlisiniz.
Onunla əlaqə saxlamayın
Dəyişiklik ani deyil, mərhələli bir prosesdir. Çox cazibədardır, amma nə olursa olsun, həmin adama zəng vurmayın, yazmayın, e -poçt göndərməyin. Heç nə! Zəhərli şəxsin Facebook -dakı dostluğunu kəsin, Twitter -dəki kanalını bloklayın və İnstaqramda ona baxmaq istəyinə qarşı durun.
Bəli, insanla danışmamaq və ünsiyyət qurmamaq ağrıysa da, illərdir zəhərli münasibətlərdə olsan da və sənə hələ də aşiq olduğunu iddia etsə belə.
Ağlınızı, bədəninizi və ruhunuzu toksiklikdən təmizləyin.
Zəhərli əlaqələr yoluxdurur və çirkləndirir. Toksiklikdən və mənfi enerji zəhərlənməsindən qaynaqlandığınızdan əmin olun. Zəhərli əlaqədən ayrıldıqdan sonra özünüzü təmizləmək və yeniləmək üçün bir növ hərəkət və ya zehni fəaliyyətlə məşğul olun. Zəhərli tərəfdaşla əlaqəni kəsərək davam edin. Zehninizi və duyğularınızı təmizləmək üçün fəaliyyət nümunələrinə yoga, tai chi, aerobik məşqlər, meditasiya, jurnal, detoksifikasiya, danışma terapiyası və ya dəstəkləyən bir inanc cəmiyyəti daxilində dini təcrübələr daxildir.
Etibarınızı artıracaq qərarlar qəbul edin
Zəhərli bir ortağın səni aşağılamasının və ya heç bir şey saymamasının əsas səbəbi onsuz onsuz edə bilməyəcəyini hiss etməsidir. Çox qorxaq və qorxaq olduğunuz üçün etməkdən çəkindiyiniz işlər haqqında bilik dairənizi genişləndirin; Kiçik işlərin öhdəsindən gəlmək və onları tamamlamaq üçün məqsəd və vəzifələr təyin edin, daha sonra heç kimdən asılı olmayaraq bir şeyi öz başınıza həyata keçirmək hissi yaratmaq.
Həyatınızda düzəltmə və dəyişdirmə ehtiyaclarınızdan, maliyyə borclarınızdan, karyeranızdan, bədəninizə qulluq etməkdən və s. Rifahınız üçün ortağınız, ən yaxşı dostunuz və ya valideynləriniz məsuliyyət daşımır. Şəxsi işlər görməyə başlayanda özünüzü daha yaxşı hiss edəcək və özünüzə daha çox güvənəcəksiniz.
Pozitiv enerjili insanlarla əhatə olun.
Mənfilik və dramın zəhərli bir insanın xüsusiyyətlərindən biri olduğu məlumdur. Hiss etdiyiniz boşluğu həyatınızda parlaq və pozitiv bir varlığa sahib insanlarla doldurmaq çox vacibdir. Xəyallarını gerçəkləşdirmək üçün hərəkət edən insanlarla söhbət edin və sizi gəzintiyə aparacaqlar.
Cədvəlinizi çətin bir ayrılıq və zəhərli bir əlaqənin bərpasından keçdiyinizi başa düşən və o qaranlıq yerdən sizə kömək etməyə hazır olan dostlarınızla doldurmalısınız.
Ən yaxşı dostunuz olun
İnsanların qeyri -sağlam və zəhərli münasibətlərdə qalmasının əsas səbəbi, tənhalıqdan qorxmalarıdır. Yalnız qalmalarının səbəbi, özlərini xoşbəxt edə bilməmələri və özləri ilə ən yaxşı dostluq əlaqələrini inkişaf etdirməmələridir.
Sağlam olmayan və zəhərli bir əlaqədən tamamilə qurtulmaq istəyirsinizsə, öz şirkətinizdən zövq ala biləcəyiniz bir nöqtəyə çatmağa çalışın. Və bu kömək etmirsə, bilin ki, düşmənçilik dramı yalanları və mənfilikləri ilə dolu sağlam olmayan zəhərli bir münasibətdə olmaq daha sağlamdır və daha yaxşıdır.
Sevgiyə bir daha şans verin
Zəhərli bir tərəfdaşla əlaqəniz olması, sizin üçün heç bir Cənab və ya Xanımın olmadığı anlamına gəlmir. Keçmiş təcrübələr üzərində dayanmalısınız, əksinə irəliləməlisiniz. Sizin üçün bir milyard bir doğru insan var.
Əlbəttə ki, tək vaxtınız olmalıdır, ancaq başqalarını görməyə və görüşməyə hazır olduğunuzu düşündüyünüz zaman açıq fikirdə olmalısınız.
Başqa sözlə, irəliləyərkən və görüşməyə qərar verərkən, əvvəllər tanış olduğunuz şəxsiyyətləri düşünün və yeni və fərqli şəxsiyyət növləri ilə məşğul olun. Deyildiyi kimi, insanlar təcriddə yaxşı inkişaf edə bilərlər.