MəZmun
Xoşbəxt hiss etməyinizə mane olan bir çox maneələr var. Sizi aşağı salmağa və ya çatışmazlıqlarınızı və uğursuzluqlarınızı daim xatırlatmağa davam edirlər. Ancaq unutmayın ki, bu maneələr əbədi deyil. Xoşbəxtlik yolunda əngəllərin çoxu, özünüz qurduğunuz şeylərdir və bunları sökərək xoşbəxtlik və özünü sevmək yolunda özünüzü azad edə bilərsiniz.
Başqalarını bədbəxtliyimizə görə günahlandırmağa o qədər öyrəşmişik ki, heç kimin bizim üçün daha yaxşı və ya pis bir şey edə bilməyəcəyini unuduruq. Həyatımızda baş verən hər şeyin yeganə nəzarətçisi bizik. Həyat hər zaman qarşımıza çətinliklər atır; bu idarə edə bilmədiyimiz bir şeydir.
Xoşbəxtliyimizi idarə edə bilərik, amma bunun əlimizdə olmayan bir şey olduğuna dair yanlış düşüncəyə əsaslanaraq etmirik.
Aşağıda, xoşbəxt olmağınıza mane olan ümumi maneələrin siyahısı və bunların hər birini necə aşa biləcəyiniz var.
Darıxmaq
Darıxmaq özünü bədbəxt hiss etməyə vadar edir.
Xoşbəxtliyə ən böyük maneədir. Heç bir işin olmadığını və əylənmək üçün heç kimin olmadığını hiss edir. Həyatda heç bir həyəcanın olmadığı təəssüratını saxlayır.
Ancaq vəziyyəti asanlıqla idarə edə və hər şeyi özünüz üçün dəyişə bilərsiniz. Etməyiniz lazım olan tək şey ayağa qalxmaq və getməkdir. Bir gəzintiyə çıxın, bir dostunuza zəng edin və görüşməyi planlaşdırın və ya sevdiyiniz bir kitabı oxuyun. Həyəcan, həvəs və ya maraq doğuran hər şey cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir.Bu, yalnız özünüzə sərmayə qoymaq üçün vaxtınızın olması deməkdir. Buna görə də bu vaxtı özünüzlə əlaqələr qurmağa sərf edin.
Darıxmaq bir ruh haldır və ağlınızın və düşüncələrinizin nəzarətçisi olduğunuz üçün onu dəyişə bilərsiniz.
Psixoloji ağrı hissi
Hamımız həyatda bizi çox təsir edən vəziyyətlərlə qarşılaşdıq.
Keçmişimizdə baş verənləri unuda bilmirik. Bəzən xoşbəxtliyimizin qısa müddətli olacağından qorxaraq xoşbəxt olmaqdan qorxuruq. Keçmişdən gələn ağrılar bu günümüzü təqib edir və gələcəyimizi məhv edir. Çətin və faciəli bir keçmişiniz varsa və bir çox psixoloji ağrınız varsa, yəqin ki, xoşbəxtliyin sizin üçün əlçatmaz bir vəziyyət olduğunu hiss edirsiniz. Bu xoşbəxtliyə aparan böyük bir maneədir.
Ancaq hər şeyi daha yaxşı edə bilərsiniz. Keçmişdə baş verənləri qəbul etmək və keçmişə keçmək lazımdır. İnkar etmə vəziyyətində qaldığınız müddətdə, indiki halda xoşbəxt olmayacaqsınız.
Mənfi özünü danışma
Hər kəsin danışdığı bir daxili tənqidçisi var.
Məsləhət və fikirlər üçün daxili mənliyinizlə danışırsınız. Ancaq bu daxili tənqidçi amansız ola bilər. Bəzi insanlar üçün daxili tənqidçi mənfi bir varlıqdır. Onları ruhdan salmağa, həvəsləndirməyə və mühakimə etməyə davam edir. Heç vaxt özlərini xoşbəxt hiss etmələrinə imkan vermir.
İçinizdəki bu tənqidçinin əlinizdən çıxdığını düşünə bilərsiniz, amma yox. Etməyiniz lazım olan tək şey, bu daxili mənliyə susmaq və özünüzlə müsbət danışmağa başlamaqdır. Bu hərəkətin nə qədər böyük bir fərq edə biləcəyinə təəccüblənəcəksiniz. Yalnız bir az müsbət danışmaqla özünüzü yüngül və xoşbəxt hiss etməyə başlayacaqsınız! Bunu təsəvvür edin.
Bir insana aşiq olsaydın, mənfiliklə onu parçalamağa çalışardınmı? O zaman niyə bunu özünüzə edirsiniz?
Yaxşılığı qəbul etməmək
Xoşbəxtliyin qarşısındakı ən böyük maneələrdən biri də həyatdakı bütün yaxşı şeyləri qəbul etməməkdir.
Özünüzü başqaları ilə müqayisə etsəniz, heç vaxt xoşbəxt ola bilməzsiniz. Başqalarının sahib olduğu hər şeyə və öz həyatınızda çatışmayan şeylərə baxmaq həyatınızı yalnız bədbəxt edəcək.
Həqiqətən xoşbəxt olmaq üçün özünü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırmalısan. Gözlərinizi həyatda əldə etdiyiniz yaxşı şeylərə açmalısınız. Maddi şeylər olmaq məcburiyyətində deyillər. Mənalı əlaqələr, sağlamlıq və ya kifayət qədər yaxşı ödəməyən, amma sevdiyiniz bir iş ola bilər!
Narahat edir
Xoşbəxt olmağın açarı narahat olmağı və çox düşünməyi dayandırmaqdır.
Dəyişdirə bilməyəcəyiniz şeylərdən narahat olmaq mənasızdır. Enerjinizi yeyər və sizi bədbəxt və bədbəxt edər.
Heç bir əsası olmayan narahatlıqları ələ keçirmək əvəzinə, hədiyyənizdən necə zövq ala biləcəyinizi düşünün. Özünü sevmə yolunda, narahatlıqları bir kənara qoy, fiziki və zehni olaraq sağlam olacağını görərsən.
Bu maneələrin xoşbəxtliyinizə əngəl törətdiyinə inanırsınız? Bu gün xoşbəxt olmaq üçün şüurlu bir qərar verin və özünüzü sevməyin həyatınızdakı fərqi görmək üçün bu maneələrin öhdəsindən gəlmək cəsarətinə sahib olun!