MəZmun
- Sağlam ünsiyyəti qorumaq niyyətində olmaq
- Əsəbləri pozduqda həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurun
- Qazanmaq üçün içində olmadığını başa düş
- Yoldaşınızın nə dediyini dinləyin
- Həyat yoldaşınıza düzgün əlaqəli suallar verin
- Əhəmiyyətli digərinizlə daha dərin bir söhbətə kömək edin
Evlilik problemləri, həyat yoldaşınızla səmərəli ünsiyyət qurma qabiliyyətinin olmaması da daxil olmaqla, bir çox yollarla ortaya çıxa bilər. Ancaq evlilik və ünsiyyət xoşbəxtlik üçün bir -birinə bağlıdır.
Pul problemləri, sağlamlıq vəziyyəti, zəhərli qayınanalar, uşaq tərbiyəsi, karyera problemləri və xəyanət bir evliliyin əsasını vura biləcək şeylərdən yalnız biridir. və ünsiyyətin pozulmasına səbəb olur.
Ünsiyyət problemləri sinir bozucu və pis vəziyyəti daha da aşılmaz hala gətirir.
Etdiyiniz hər şeyin mübarizə aparmaq olduğunu hiss edirsinizsə və ya hissləriniz və narahatlıqlarınız eşidilmirsə, stresli və hətta evliliyinizin gələcəyi ilə bağlı narahatlıq hiss edəcəksiniz.
Evliliyinizdəki problemlər də bir -birinizdən uzaqlaşmanıza səbəb ola bilər və əsas problem sadəcə ünsiyyət qurmamağınızdır.
Artıq danışmırsan və bir zamanlar səndən uzaqlaşdığın yaxınlığı hiss edə bilərsən.
"Həyat yoldaşımla daha yaxşı ünsiyyət qurmağın yollarını", "arvad və ya ərin ünsiyyətdən imtina etməsini" və ya "ərinizlə bədbəxt olmaq haqqında danışmağın yollarını" axtardığınızı görürsünüzmü?
Yuxarıdakı vəziyyətlərdən hər hansı biri sizin hekayəniz kimi səslənirsə, üzülməyin və ümidsiz olmayın. İş çətin olanda ünsiyyət qurmaq çətindir, amma ortağınızla ünsiyyət qura bilmədiyiniz halda nə edəcəyinizi anlamaq mümkün deyil.
Sağlam bir evlilik üçün vacib olan sübut edilmiş addımlar və fərqli qarşılıqlı əlaqələr var:
- Qeyri -rəsmi söhbətlər tonda və çəkidə daha yüngüldür və birlikdə keçirdiyiniz vaxta əyləncə qatır.
- İnzibati iclaslar daha çox hərəkətə əsaslanan və ciddidir. Qərar vermə prosesinə gətirib çıxarır.
- Çətin söhbətlər münasibətlərdəki çətinliklər haqqında nisbətən danışırlar və evlilikdə kritik rol oynayırlar.
- Həyatı dəyişdirən söhbətlər İşdən, uşaqlardan, evdən və s. xaricində çox vacib olan mövzulara diqqət yetirin.
Beləliklə, ortağınızla əlaqə qurmağa çalışın və ərinizlə döyüşmədən ünsiyyət qurun. Xırda şeyləri boşa çıxarmayın və həyat yoldaşınızla mənalı söhbətlərə başlamayın.
Unutmayın ki, ünsiyyət evliliyinizi qorumaq üçün bağlayıcı bir faktordur.
Həm də burada sabit bir əlaqənin qurulması ilə bağlı dərin bir video var:
Sağlam ünsiyyəti qorumaq niyyətində olmaq
Həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət quracağınıza dair dalğalı sularda gəzmək istəyinizdə, çitin üstündə oturmayın, evlilikdə ünsiyyətin sehrli bir şəkildə isti və səmimi olmasını istəyin.
Çətin vəziyyətlərdə həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət quracağınızı öyrənmək üçün oxuyun.
Arvadınızla və ya ərinizlə danışarkən unutmayın ki, səsi artırmaq fikrinizi başa düşmür.
Qışqırmaq, kimsə nə olursa olsun, öz fikrini başa salmaq məcburiyyətində qaldıqda və ya eşitmədikdə hiss edir.
Bir şey çırpınır və səsimizi kifayət qədər artırsaq, şübhəsiz ki, nəhayət eşidiləcək kimi hiss edirik.
Təəssüf ki, bu, ümumiyyətlə baş verən son şeydir.
Yəqin qışqırmağın nə olduğunu artıq bilirsiniz. Çox mənfi duyğular yaradır və ümumiyyətlə döyüş və ya uçuş reaksiyasına səbəb olur.
Qışqıranda insanların çoxu ya geri qışqırır, ya da oradan çıxmaq istəyir - diqqət əlindəki mövzudan münaqişəyə keçir.
Əsəbləri pozduqda həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurun
Qışqırmaq gərginliyi artırır.
Arvadınızla və ya ərinizlə danışacağınız şeylər, təbiətdən asılı olmayaraq, qüsursuzluq yaratmaq üçün bir-birinizin üstünə qışqırmadan və danışmadan çatdırıla bilər.
Yaxşı, həyat yoldaşınızla necə danışmaq olar?
Həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurarkən effektivlik və məhsuldarlıq səviyyəsini yüksəltmək üçün qışqırmadan ünsiyyət qurmağı öyrənin və artıq daha yaxşı ünsiyyət yolunda olacaqsınız.
Əgər əsəbiləşirsinizsə və döyüş zamanı hər an qışqırmağa başlaya biləcəyinizi düşünürsünüzsə, qısa bir gəzintiyə, sərin bir stəkan suya, hətta gizlənərək bir neçə dəqiqə yastığın içindən döyün. .
Qazanmaq üçün içində olmadığını başa düş
Hər ikiniz də bal toplamaq istəyərkən bir həyat yoldaşı ilə necə ünsiyyət qurmaq olar?
Mənfur düşüncə yaxşı ünsiyyəti məhv edəndir. İşlər çətin olanda, onlara "geri qayıtmaq" və ya fikrini çatdırmaq istəmək zehniyyətinə düşmək asandır ki, mübarizəni qazana biləsən.
Problem ondadır ki, döyüşdə qalib gəlməyə çalışanda həm həyat yoldaşınız, həm də məğlub olursunuz.
"Qalib" sahibi olmaq o deməkdir ki, biriniz hirslənəcəksiniz, digəri isə yaralı hiss olunur. Bu heç bir evlilik üçün sağlam bir dinamika deyil.
Münaqişəyə qarışmaq əvəzinə, düşüncənizi bir komandaya yönəldin. Siz və ortağınız bu işdə bir yerdəsiniz.
Sizi nə yormuşsa, həyat yoldaşınızla sağlam bir şəkildə ünsiyyət qurmağın açarı, hər ikinizin qazandığınızı hiss edən bir həll yolu tapmaqdır - birlikdə.
Yoldaşınızın nə dediyini dinləyin
Bir -birinizə qulaq asmamaq əsl problemdir, əgər münasibətləriniz artıq qayalı vəziyyətdədir. Məyusluq və gərginlik qaynayır və ikiniz də fikrinizi çatdırmaq istəyirsiniz. Araşdırmalar göstərdi ki, diqqətli dinləmə daha təsirli mübarizə davranışları və daha yüksək münasibət məmnuniyyəti ilə əlaqədardır.
Hər ikiniz də öz nöqtələrinizi evinizə aparmaq üçün yarışarkən bir həyat yoldaşı ilə necə ünsiyyət qurmaq olar?
Fikrinizi bildirmək əvəzinə, bir addım geri çəkin və ortağınızın dediklərini dinləyin.
Həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurarkən istifadə etdikləri sözləri dinləyin, tonuna və səs tonuna diqqət yetirin, ifadələrini və bədən dilini izləyin.
Hal -hazırda harada olduqları və həqiqətən onları narahat edən şeylər haqqında daha çox şey öyrənəcəksiniz.
Dinləməyi öyrənmək əvvəlcə çətin ola bilər. Bəzi cütlər on dəqiqə üçün taymer təyin etməyi və fasiləsiz danışmağı növbə ilə etməyi faydalı hesab edirlər.
Həyat yoldaşınıza düzgün əlaqəli suallar verin
Bəzən səhv suallar verdiyimiz təəccüblü deyil. Axı, məktəbdə yaşlı və evli olanda nə etməli olduğuna dair bir dərs yoxdur və hər şeyin ters getdiyini hiss edir.
- "Niyə belə dedin?" Sözünə girmək asandır. və “nə etməyimi gözləyirsən? Əlimdən gələni edirəm! ”
- Bu sualları "nəyə ehtiyacınız var?" və "sizə dəstək olmaq üçün nə edə bilərəm?"
Həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət quracağınıza dair ortağınızla bu işdə olduğunuzu və hisslərinin və ehtiyaclarının vacib olduğunu bildirin.
Onları sizin üçün eyni şeyi etməyə təşviq edin və çox keçmədən problemlərə qapılmaq əvəzinə birlikdə həll yolları quracaqsınız.
İşlər çətin olanda ünsiyyət qurmaq mümkün deyil. Həm də cütlüklər tez -tez çətin bir söhbətə necə başlamaqla mübarizə aparırlar.
- Açıq olun, qəbul edin, təhdid etməyin və söhbətin bütün kontekstini səbirlə izah etməyə çalışın.
- Mesajınızın çirklənmədiyinə və ya səhv düşünülmədiyinə əmin olun.
Əhəmiyyətli digərinizlə daha dərin bir söhbətə kömək edin
Ortağınızla səmərəli ünsiyyət qurmaq və ya evlilik ünsiyyətini inkişaf etdirmək üçün heç bir məsləhət yoxdur. Buna baxmayaraq, ortağınızla necə sağlam bir şəkildə ünsiyyət qurmaq, cütlərə qaşıqla bəslənə bilməyəcək bir şeydir.
Həyat yoldaşınızla qızğın, məhsuldar olmayan ünsiyyət qurmağın məsafə yaradacağını, zəiflədəcəyini bilirik yaxınlıqvə əlaqənin dəyərini pozmaq vacibdir.
Evlilikdə necə ünsiyyət qurmaq barədə şüur və düzgün niyyət, həyat yoldaşınızla ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirməkdə irəliləyişinizi sürətli şəkildə izləyəcək.
Yalnız bir neçə düzəliş, münaqişə olmadan ünsiyyət qurmaq inamınızı gücləndirəcək və nəticədə əlaqələriniz daha da güclənəcəkdir.
Ümid edirəm ki, "həyat yoldaşımla necə danışım?" Mövzusunda məsləhət axtarmayacaqsınız. və ya "ərimlə necə ünsiyyət qurmalıyam?"
Həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət quracağınıza dair bu əmrlərə əməl edin və bu, münasibətlərinizi xoşbəxt və doyurucu bir əlaqəyə çevirəcək.