Ən Yaxşı Terapisti necə tapmaq olar- Mütəxəssis Roundup

MəZmun

• Özünə qulluq yolunda ilk addım
• Mütəxəssislərin toplanması - Ən yaxşı terapevtin tapılması
• Yaxşı bir terapevt axtarırsınız? Başqalarına nə deyirəm:
• İdeal terapevtinizi necə tapmaq olar.
• Yaxşı bir əlaqə terapisti tapmağın iki yolu var.
• "Ən yaxşı terapevt" axtarırsınızsa,
• Özünə qulluq yolunda növbəti addım

Özünə qulluq yolunda ilk addım

Beləliklə, özünə qulluq yolunda ilk addımı atan bir terapevtə getməyə qərar verdiniz.

Sizin üçün ən yaxşı terapevti tapmaq çətin deyil, düz də üzmək deyil. Yəqin ki, ən yaxşı terapevti tapmaq üçün bütün addımlardan keçərdiniz-

• Addım 1- Ailənizdən və ya dostunuzdan kiməsə müraciət etməsini xahiş edin
• Addım 2- Google-da sizə yaxın olan ən yaxşı terapevtləri yoxlayın və ya istinad edilənləri nəzərdən keçirin
• Addım 3- Lisenziyaya, təcrübəyə, oflayn və onlayn araşdırmalara, cinsiyyət seçiminə (hansı cinsin seçiləcəyini artıq bilirsiniz), nəzəri istiqamətə və inanclara əsaslanaraq birini seçin.
• Addım 4- Bir onlayn terapevt tapsanız, veb saytlarının peşəkarlığını yoxlayın.
• Addım 5- Randevunuzu onlayn sifariş edin və ya birbaşa zəng edin.

Bir terapevt seçmək asan görünür, elə deyilmi? Ancaq inanın, diqqətli olmalısınız. Axı, bu, öz ruhi sağlamlığınızdır.

Narahat?

Hey, mütəxəssislər nə üçündür?

Mütəxəssislərin toplanması - Ən yaxşı terapevtin tapılması

Marriage.com, ən yaxşı terapevt tapmaqda sizə kömək edən heyrətamiz mütəxəssislərin sınanmış və sınanmış məsləhətlərinin siyahısını təqdim edir.

SHERRY GABA, LCSW Psixoterapevt və həyat məşqçisi

• Bir dostdan soruş bir müraciət və ya sığorta təminatçınız üçün.
• Onlara fikir verin cinsiyyət, veb sayt peşəkarlığı, nəzəri istiqamətvə görüş təyin edərkən təcrübənizin nə olduğunu anlayın.
• Onlar varmı xüsusi probleminizlə bağlı təcrübə?
• Onlarındır haqları münasibdir yoxsa sığortanızı alırlar?
• Onlarmı? lisenziyalı? Və bir dəfə terapiya otağında onlarla birlikdə olanda içgüdüləriniz nədir?
• Hər ikinizin paylaşdığı bir şey axtarın. Və heç biri yoxdursa, unutmayın ki, bu sizin müalicənizdir və sizə uyğun olan ən yaxşı terapevti tapmağa layiqsiniz.

Terapevtinizin təcrübə sahəsini yoxlayın, bacarıqlarını təmin edin Tweet

DR. TREY COLE, PSYD Psixoterapevt

• The əlaqəli əlaqə, terapevtin istifadə etdiyi yanaşma növündən (yəni xüsusi oriyentasiya, texnika və s.) çox əhəmiyyətlidir.
• Bu konteksti yaratmaq üçün, həssaslığını artırmaq Bir -birinizin yanında olmaq vacibdir, buna görə özünüzlə bunu edə biləcəyiniz birini tapın.

Doğru terapevti seçməzdən əvvəl bu əlaqəli əlaqəni yoxlayın

SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS Terapevt
Təcrübə-
Bir gün ofisimə bir müştəri girdi və müvəffəqiyyətli bir qəbul olduğunu düşündüyüm bir saatdan sonra ayağa qalxdı, əlimi sıxdı və dedi: "Sən çox gözəlsən və mənə elə gəlir ki, bu çox gözəl bir saat idi. vaxt, amma sen mene uyğun deyilsen Vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirəm. ”
Çölə çıxanda öz -özümə "sənin üçün xeyir!"
İlk günlərimdə bu mənim və bacarıqlarımın əks olunması kimi hiss oluna bilərdi, amma təcrübəm artdıqca bunu müştərinin güclənməsi və özünü tanıma, terapiya zamanı ehtiyac duyduğunuz şeyi soruşmaq inamı kimi qəbul edirəm. əsl dəyişiklik bir məqsəddir.
Necə deyərlər, bir terapevti necə axtarıb tapmaq olar ki, özlərini rahat hiss edə bilsinlər ki, nəinki açılsınlar, həm də dəstəklənsinlər, çünki nəticədə içlərində hər şey var!

• Özündən soruş, bir terapevt görməklə nəyə nail olmağı ümid edirəm? Onlardan nəyə ehtiyacım var, hansı məqsədləri həyata keçirərkən və işləməkdə dəstəkləndiyini hiss etmək istəyirəm və sessiyadan çıxanda özümü necə hiss etmək istəyirəm.
• Ətraf mühitə nəzarət edinvə yalnız məkandan deyil, sessiyadan da ehtiyac duyduğunuz şey: sakitlik və əlaqə və ya stres gətirən ayardır.
• Ofis həddindən artıq stimullaşdırıcıdır, yoxsa diqqət mərkəzində saxlamağa imkan verir? Terapevt, şəxsi müalicə məqsədlərinizə qoşulmaq üçün yer tutur, yoxsa terapevt məqsədləri, daimi rəy və ya səssizliklə yer tutur?
• Özündən soruş, ofis sahəsinə girəndə və çıxanda özümü necə hiss edirəm, ətraf mühitlə, terapevtlə və ya seansdan çıxmağı ümid etdiyiniz şeylə əlaqədar olaraq özünüz üçün sizin üçün ən vacib olanı soruşun.

Sonda, bir terapevt seçmək, şəxsi uyğunluq, şəxsiyyət, üslub və ətrafa bağlı hiss etməkdir. Şəxsi məqsədlərinizdən xəbərdar olmaq və inkişaf etmək imkanı.

Bunu soruşan, dinləyən və dəstəkləyən terapevtin yanına gedin

MATTHEW RIPPEYOUNG, MA Psixoterapevt

• "Ən yaxşı" terapevt, özünü açmaq üçün kifayət qədər rahat hiss etdiyin birisidir. Araşdırmalar göstərir ki, terapiyada ən yaxşı nəticələr sizinlə terapevtiniz arasındakı şəxsiyyətlərarası uyğunluqdur.
• Bir fırtınada kiçik bir gəmidə oturmaqdan xoşbəxt olacağınız birini tapın.

Sizinlə terapevtiniz arasındakı şəxsiyyətlərarası uyğunluğu tapın Tweet

GIOVANNI MACCARRONE, BA Həyat məşqçisi

• Taparaq ən yaxşı terapevti tapın nəticələr verən terapevt!
• Hər zaman bir dostunuzla müəyyən mövzularda danışa bilərsiniz, amma ən yaxşı terapevt sizi dinləyəcək və həyatınızı əsl NƏTİCƏLƏR ilə dəyişəcək.

Yaxşı bitən hər şey yaxşıdır - Nəticə verən bir terapevt tapın Tweet

MADELAINE WEISS, LICSW, MBA Psixoterapevt və həyat məşqçisi

• Uğur üçün resept: a təklif edən bir və ya bir neçə terapevt tapın pulsuz telefon seansı, buna görə də maraqlandığınız sualları verə bilərsiniz etimadnamə, logistika, yanaşma, ödənişlər... və uyğunluğunu qiymətləndirin.
• Doğru terapevtlə çıxmalısan rahatlıq, ümid və səbirsizlik hissi birlikdə səyahətə.

Terapevt attaşesini yoxlayın, orada nə var bunu Tweet edin

DAVID O. SAENZ, PH.D., EDM, LLC Həyat məşqçisi

Yaxşı bir terapevt axtarırsınız? Başqalarına nə deyirəm:

• Çox vaxt perspektivli bir terapevtdən müsahibə götürmək nadir hallarda baş verir. A qısa söhbət/telefonla məsləhətləşin kimin sizin üçün ən uyğun olacağı haqqında çox məlumat verə bilər. Randevu verməzdən əvvəl, aşağıda göstərilən suallar kimi zəng edin.
• Əsas odur ki, sizin və terapevtinizin edə biləcəyini bilməkdir bağlayın və ya bağlayın. Qalan hər şey ikincidir. Rahatlıq, dərin bir əlaqə, yumor hissi, emosional olaraq əlçatan olma qabiliyyəti və söhbətdə asanlıq axtarırsınız.
• Terapiya texnikası əvvəlki kimi vacib deyil terapevtik əlaqə səninlə gördüyün adam arasında.
• Bir əlaqənin olduğunu müəyyən etdikdən sonra bacarıq axtarın. Materiallarını bilirlərmi? Terapiyalar, vəziyyətiniz, dərmanların düşüncələrinizə, davranışlarınıza və duyğularınıza necə təsir etdiyinə dair ən son araşdırmalardan xəbərdardırlarmı? Sizi onları görməyə sövq edən məsələni necə idarə edəcəklərini bilirlərmi? Sizi cəlb edən məsələ ilə bağlı təcrübələri varmı? Bu sualları əvvəlcədən soruşun.
• A tapın işindən həqiqətən zövq alan bir terapevt. Gündən -günə hərəkət edən, insanları görməkdən emosional olaraq yorulmuş və ya tam olaraq nişanlanmayan birini görməkdən daha məğlub heç bir şey yoxdur. Sizinlə eyni məkanda olmaqdan həyəcanlanan və həyatınıza dəyər qatmaq üçün orada olan birini axtarırsınız.
• "Stepford" terapevtlərindən çəkinin əsasən orada sakit oturan və ya hər zaman səninlə razılaşan, ya da sənə meydan oxumayan və ya çıxıb yeni düşüncə, hiss və davranış tərzləri sınamağa təşviq etməyənlər. Ümid edirik ki, lazım olan zaman aktiv və yönləndirici olan, eyni zamanda sakitcə oturub mübarizə və ağrınızın şahidi olmağı bilən birini axtarırsınız.
• Terapiyada bir dəfə tonu və istiqaməti təyin etməkdən qorxmayın (bacardığınız qədər). Bu gün edə bilmirsinizsə, daha sonra bunu etməyə çalışın. Yaxşı bir terapevt, həqiqətən sizin üçün ən yaxşısını axtaran, sizə rəhbərlik etmək və istiqamət vermək üçün sizə baxacaq. Mükəmməl bir sual soruşacaqlar ki, sizi düşünməyə və fərqli şeylərə baxmağa vadar etsin və məqsədlərinizə çatmağa çağırsın. Bəzən meydan oxumalı olursan: digər vaxt ağrının və düşüncələrinin yanında sakit bir şəkildə olmağı bilən birinə ehtiyacın olacaq.

Terapevtik bir əlaqəniz olsun, terapevtin sizi sakitləşdirəcək bir ton təyin etməsinə icazə verin

LISA FOGEL, LCSW-R Psixoterapevt

• Suallar verin və diqqətlə izləyin terapevtin cavabı. Rəylər üçün onlayn yoxlayın.
• Terapevtinizin sizinlə necə əlaqə qurduğunu heç vaxt dəqiq bilə bilməzsiniz, ancaq qalmaq lazım olduğunu heç vaxt hiss etmə özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, onlara vaxt ayırdınız.

Ən yaxşı terapevti tapmaq üçün bağırsağınıza güvənin

GEORGINA CANNON, KLİNİK HİPNOTERAPİST Məsləhətçi

İdeal terapevtinizi necə tapmaq olar.

• Alış -verişə get, araşdırma aparın və ya adların siyahısı, dostlardan, internetdən və s.
• Vaxt ayırın onlarla danış, ya telefonla, ya da şəxsən. Əksəriyyəti yaxşı uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün 15 və ya 30 dəqiqəlik pulsuz bir məsləhət verir.
• Onların necə olduğunu soruşun sessiyalar strukturlaşdırılmışdır, nə qədər vaxt, xərc, istifadə olunan protokollar, neçə seans və s.
• Səni dinlədiklərinə diqqət yetirin suallar verin, yoxsa nə qədər ağıllı və uğurlu olduqlarını söyləməklə çox məşğul olurlar?
• Nəhayət, özünü rahat hiss edirsən? onlarla?

Ən dərin narahatlıqlarınız və duyğularınızla onlara etibar edə bilərsinizmi?
Bunu et - və cavabını alacaqsan !!

Terapevtik bir əlaqəyə sahib olun, terapevtin sizi sakitləşdirən bir ton təyin etməsinə icazə verin

ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT. Hipnoterapevt

• Bir terapevt axtararkən, ən yaxşı terapevti axtarmağı deyil, diqqətinizi diqqətinizə yönəltməyi unutmayın. sizin üçün ən yaxşı terapevt tapmaq.
• Əlbəttə ki, onların olduğundan əmin olmaq vacibdir təcrübəli və ixtisaslı kömək istədiyiniz bölgədə, ancaq günün sonunda onlarla əlaqədar gülməli və ya narahat bir hissiniz varsa bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
• İnanıram ki, hiss edirsinizsə ətrafınızda olanda rahat enerji, səninlə müalicə edirlər peşəkar hörmət, heç bir qəribə qırmızı bayraq və ya onlar haqqında narahat hiss etmədən, ən uyğununu tapdın.

'SİZ' terapevtiniz üçün ən çox əhəmiyyət verməlidir

JAIME SAIBIL, MA Psixoterapevt

• Terapevtlərin profillərinə onlayn baxın ehtiyac duyduğunuz şeyi kimin təklif etdiyini görmək üçün. Bilişsel-davranışçı terapiya, EMDR, psixoterapiya, qəzəbin idarə edilməsi, cütlüklərin müalicəsi və s.
• Bir məsləhətləşmə qurun söhbət etmək və bir -birinizi tanımaq üçün telefonla. Ümumiyyətlə, şəxsiyyətlərini və randevu almaq istəyib -istəmədiklərini bilmək üçün 15-20 dəqiqə kifayətdir.
• İlk seansdan sonra, ondan xoşlanıb -sevmədiyinizi özünüzdən soruşun və özünüzü rahat hiss edirsiniz. Bəli dedinizsə, yəqin ki, onunla vaxt keçirməyinizdə bir dəyər qazanacaqsınız.
• Unutmayın ki, kimsə başqası üçün deyil, bir şəxs üçün ən yaxşı terapevt ola bilər. The məsləhətçi əlaqəsi iki nəfər arasında uyğunluqdur. Ayrıca, bir terapevt həyatınızın müəyyən bir dövründə sizin üçün ən yaxşısı ola bilər, digərində deyil. Artıq heç bir dəyər almadığınızı hiss etdikdə və ondan əlinizdən gələn hər şeyi aldığınız zaman, başqasına keçməyin vaxtı gəldi.

Sezginiz ən yaxşı axtarış motorudur Tweet this

LEANNE SAWCHUK, QEYDİYYATDAN PSİKOTERAPİST Psixoterapevt

• Bir terapevt axtararkən, "ən yaxşı" terapevti tapmaq o qədər də vacib deyil "Doğru" terapevti tapmaq.
• Terapevt tapmaq, onu tapmaqla əlaqədardır həm müştəri, həm də terapevt üçün uyğun çünki bu, daha çox təhlükəsizliyə, açıqlığa, araşdırmaya və əlaqəyə imkan verəcəkdir.
• Bir çox terapevt a pulsuz konsultasiya ən azı ilkin təəssürat almaq və necə olduqlarını hiss etmək üçün həmişə yaxşı bir yoldur. Onların yanında olmağın nə olduğunu və ya telefonla onların səsini eşitməyin, sonra onlara necə cavab verdiyinizin və sizə necə cavab verdiklərinin fərqində olmaq şansınız var.
• Birə sahib olmaq möhkəm terapevtik əlaqə etibarın təməlini qurmağın açarıdır, sonra qalanlar oradan axa bilər. Bu əsl əlaqələrdir və "uyğunluq" və əlaqənin olması o qədər inanılmaz dərəcədə vacibdir.

Düzgün uyğunluğu yoxlamaq üçün pulsuz məsləhətləşmələrə gedin Tweet

KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT Məsləhətçi

• Əvvəlcə ilk növbədə niyə terapiyaya getmək istəyirsiniz? Nə üzərində işləmək və ya kömək almaq istəyirsiniz? Ehtiyac duyduğunuz sahədə ixtisaslaşmış bir terapevt tapmaq üçün özünüzdən soruşmalı olduğunuz vacib suallardır.
• Daha sonra maddi vəziyyətim necədir? Sığorta şəbəkəmdə kimsə axtarıram? Cibimdən ödəyə bilərəmmi?

Bu iki vacib suala cavab verdikdən sonra axtarış başlayır.

• Sığorta şəbəkənizdən keçmək qərarına gəlsəniz, sizi çox həvəsləndirirəm sığorta şirkəti ilə əlaqə saxlayın Bölgənizdə şəbəkənizdə provayderlər tapmaq üçün (adətən bu onların veb saytı vasitəsi ilə edilə bilər).
• Sonra, araşdırma! Bu adları götürün, axtarış motoruna qoyun. Veb saytlarına baxın.
• Onların oxuyun bloglar, ifadələr, təcrübə və təcrübə sahələri. Nəhayət, terapevtlə əlaqə saxlayın.
• Etmək vacibdir terapevtlə müsahibə planlaşdırmadan əvvəl seçiminiz. Hər hansı bir sualınız varsa, ödəniş üsulunuzu aldıqlarını yoxlayın və istəsəniz, planlaşdırın!

Ehtiyaclarınızı təhlil edin və sonra ən yaxşı terapevti tapmağa çalışın

MARY KAY COCHARO, LMFT Cüt terapevt

Yaxşı bir əlaqə terapisti tapmağın iki yolu var.

• Birinci yol etməkdir güvəndiyiniz birindən məsləhət istəyin. Bu həkiminiz, vəkiliniz, ruhaniləriniz və ya Münasibət Terapiyası ilə məşğul olan və yaxşı nəticələr əldə edən bir dostunuz ola bilər.
• Axtarışınızı daraltmağın ikinci yolu budur onlayn ol. Terapevtin siyahısını tərtib etməzdən əvvəl onu təsdiq edən bir çox kataloq var.

Nə axtarmaq lazımdır?

• Bunu sizə tövsiyə edirəm yaşadığınız əyalətdən müvafiq lisenziya ilə Psixologiya və ya Evlilik və Ailə Terapiyası üzrə dərəcəsi olan bir terapevt seçin.. Əlavə olaraq, qabaqcıl təhsili, təhsili, sertifikatı və cütlüklərlə iş təcrübəsi olan birini axtarmaq müdrikdir.
• Bir çox terapevt cütlük gördüklərini söyləyir, ancaq Əlaqə Terapiyasının etdikləri işlərin böyük bir hissəsini təşkil etdiyinə əmin olmaq istəyirsən. Axtarmaq a ən azı on ildir bu sahədə təcrübə keçirən terapevt mümkün olduqda. Araşdırmalar göstərir ki, bir terapevt nə qədər uzun müddət işləsə, müştəri nəticəsi o qədər yaxşı olar. Təcrübə önəmlidir.

Bir dərəcəsi, lisenziyası, təcrübəsi və bacarığı olan bir terapevt seçin

EVA SADOWSKI, RPC, XİN Məsləhətçi

"Ən yaxşı terapevt" axtarırsınızsa,

• Eləyin araşdırma birinci
• Veb saytları oxuyun potensial terapevtlərin, blogları/məqalələri varsa,
• Onlarla tanış olun ya telefonla, ya da yaxşı bir şəkildə uyğun olub olmadığını görmək üçün şəxsən.
• Bir çox terapevt a pulsuz qısa tanışlıq sessiyası terapiyaya başlamazdan əvvəl. Bundan yararlanın və
• Dərhal başqa bir görüş təyin etmək məcburiyyətində qalmayın sənə asudə vaxt təklif etdikləri üçün. Evə gedin və bir şey etməzdən əvvəl bu barədə düşünün. Axı bu sizin həyatınız, işiniz və pulunuzdur.

Seçdiyiniz terapevtlə birlikdə diqqətli bir ilk tanışlıq seansına gedin

MYRON DUBERRY, MA, BSC Müvəqqəti qeydiyyatdan keçmiş psixoloq

• İstifadə olunan hər hansı bir metoddan və yanaşmadan daha vacibdir terapevtinizlə aranızdakı əlaqə.
• Hər kəs fərqlidir, buna görə də ən yaxşı terapevt yalnız danışmaqdan zövq aldığınız və edə biləcəyiniz bir həkimdir ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırın. Ətrafınızda alış -veriş edin və sizin üçün ən uyğun olanı tapın.

Sizin üçün ən yaxşı terapevt ehtiyaclarınıza uyğunlaşacaq Tweet

SHANNON FREUD, MSW, RSW Məsləhətçi
Köməkçi bir mütəxəssislə doğru uyğunluğu tapmaq əlbəttə çətin ola bilər, eyni zamanda əlaqələrinizdə yaşaya biləcəyiniz çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək birinin olması inanılmaz dərəcədə faydalı ola bilər. sizin və ortağınız üçün, yoxsa yalnız özünüz üçün uyğun bir seçimdir? Özünüzə aşağıdakı sualları verməklə başlayın:

• Nələrdir işləmək istədiyim məsələlər üzərində? Bu məsələlərlə tanış olan insanlar kimlərdir?
• Məndə var xüsusi mülahizələr?

Nümunələr-

Mən transam və məsləhətçimdən transseksuallara xas olan nüanslar və mübarizələrlə tanış olmasını istəyirəm.

Yoxsa,

Mən yəhudiyəm və terapevtimin ən azı Chanukahın yəhudi xalqı üçün ilin ən böyük bayramlarından biri olduğunu bilməsini istəyirəm.

Yoxsa,

Uşaqlarım var və uşaq sahibi olmaq, karyera qurmağa çalışmaq və həyat yoldaşımla olan münasibətləri bilən bir terapevt istəyirəm.

• Bir cütlük məsləhətçisi/terapisti görürsünüzsə, xüsusi olaraq cütlər/evlilik müalicəsi mövzusunda təlim keçdiklərindən əmin olun. Haqqında bilməlidirlər Duyğu Odaklı Terapiya, cütlər üçün istifadə olunan bir məsləhət üsuludur.
• Psixi sağlamlıq problemim var; bu psixi sağlamlıq problemləri ilə tanış olan bir məsləhətçidir? Məsələn, bəzi məsləhətçilər travma və ya kədərin müalicəsi və ya yaşlı əhali ilə işləməklə xüsusi tanışdırlar. Məsləhətçim hansı xüsusi təhsilə malikdir?
• Tərəfdaşımla mübahisə etdiyimiz zaman və ya yüksək münaqişə vəziyyətində qalmaqda çətinlik çəkirik. Necə olacaq terapevt bunu sessiyada həll edir?
• Ən əsası, həqiqətən necə olacağına bağlıdır söhbətdə hiss edirsən köməkçi mütəxəssislə. Onlarla danışanda özünü rahat hiss edirsənmi? Onları açmaq üçün rahat hiss etmək bir müddət çəkə biləcəyini unutmayın. İşlərin bu hissəsi ilə mübarizə aparırsınızsa, terapevt bu prosesdə sizə dəstək olmaq üçün nə edə bilər?

Məsələlərlə necə məşğul olmağı bilən duyğulara yönəlmiş bir terapistə müraciət edin

EVA L SHAW, PHD, RCC, DCCMəsləhətçi

• Sizin və terapevtinizin bacardığı çox vacibdir etibar və hörmət bağı qurun. Əlaqəniz olmalıdır.
• Ya telefonla, ya da ilk görüşünüzdə terapevt sizi və tarixinizi bilmək üçün sizə suallar verəcək. Sahib olduğunuz bütün problemlərin siyahısını tərtib edin. Onlarla tək -tək paylaşın.
• Müştəri olaraq sizdə var klinisyenle əlaqədar suallar vermək hər bir haqqı bilmək istədiyin. Bəziləri, 'hansı müştəri problemləri ilə işləyirsən', 'harada məktəbə getdin' və 'nə vaxt məzun oldun' və ya 'sənə etibar verən peşəkar bir təşkilata aidsən' ola bilər. İstədiyiniz sualları verə bilərsiniz və terapevt buna hörmət etməlidir.
• Şəxsi suallar verməmək üçün diqqətli olun terapevtlər müştərilərlə çox şəxsi məlumat paylaşmadıqları üçün, sizin haqqınızda danışmaq üçün ofisə girməyin vaxtıdır, ancaq sizin vəziyyətinizlə əlaqəlidirsə, evli və ya uşaqlarınız varmı? .
• Özünüzü daha rahat hiss etməyiniz üçün suallar verin, onlardan klinisyenin şəxsi həyatına müdaxilə etmələrini istəməyin və cavab verməməyi üstün tutsa inciməyin. Şəxsi məsələlərinizdə işləmək istədiyiniz məsləhətçinizdirsə, sonra qərar verə bilərsiniz.

Suallar verin və terapevtin etibarınızı artırmasına kömək edin Tweet

LIZ VERNA ATR, LCAT Lisenziyalı Art Therapist

• Bir neçə namizədlə müsahibə aparın müqayisə üçün bir kontekstə sahib olmaq.
• Bir terapevt sizin üçün işləyir, onları ciddi şəkildə ölçüsünə salın və onlarla danışmağın nə hiss etdiyinə diqqət yetirin. Yaxşı bir terapevt sizi təhlükəsizlik baloncuğuna bürüyür, hər sözünüzü eşidir və hədəfə çatan ox kimi sinənizdə titrəyən şərhlərlə cavab verir.
• Hər hansı bir sual, şübhə, daha az - bilməsən də səbəbini dilə gətirin - yaxşı bir oyun olmadığını göstərir.
• Terapevt seçmək, güclənmə və özünə qulluq yolunda güclü bir addımdır ehtiyaclarınıza və rahatlığınıza dəyər verin.

Müsahibə verin, müqayisə edin və sizin üçün ən yaxşısını seçin Tweet

Özünə qulluq yolunda növbəti addım

Sizin üçün yaxşı bir terapevt tapmaq üçün mütəxəssislər panelimizdən bir ipucu belə qaçırmamağa çalışın.

Seçə biləcəyiniz bir çox psixoterapevt olduğu üçün, sizin üçün ən yaxşı terapevtin kim olduğunu bilmək hər zamankindən daha vacibdir.

Yenə də psixoterapiyanın effektivliyini ölçmək çox çətindir və onu "yaxşı" bir terapevt halına gətirən bir çox mütəxəssis, mövzunu təhlil edərək bir faktorla razılaşır: terapiyada müvəffəqiyyətin böyük hissəsi terapevt ilə həkim arasındakı əlaqədən asılıdır. müştəri

Başqa heç nə, nə təhsil səviyyəsi, nə istifadə edilən üsullar, nə də terapiyanın müddəti terapevtin şəxsiyyəti və onlarla müştərilər arasındakı əlaqə kimi təsir etmir.

Sadəcə, doğru addımları izləyin. Bu ipuçlarından kömək alın və sizin üçün ən yaxşı terapevti tapmağın nə qədər asan olacağını görün.