MəZmun
- Duygusal bir əlaqə nədir
- Niyə emosional işlərə son qoymaq çətindir
- Duygusal işlər necə baş verir
- İşlərin çox uzağa getdiyini bildirən işarələr
- Daimi əlaqə
- Bir şeyi paylaşdığınız ilk adamdır
- Həmişə onlar haqqında düşünürsən
- Uyğun olmayan paylaşım
- Gizli olmağa başlayırsan
- Duygusal münasibət aldatmaya səbəb ola bilər
- Duygusal bir əlaqəyə son
- Birincisi, səmimi ol
- Sonra, emosional əlaqədən nə əldə etdiyinizi soruşun
- Sonda qiymətləndirin
- Duygusal bir əlaqəyə son qoymağın 15 yolu.
- 1. Əlaqəni tanıyın
- 2. Geri çəkilməyin
- 3. İşin kəsilməsi
- 4. Dürüst olun
- 5. Ən pisini gözləyin
- 6. Onları kəsin
- 7. İzləməyi dayandırın
- 8. Həyat yoldaşınızın ağrısını anlayın
- 9. Məsləhətçi cəlb edin
- 10. Özünə qulluq
- 11. Münasibətdə iştirakınızı göstərin
- 12. Həyat yoldaşınız üçün əlavə səylər göstərin
- 13. Prosesə etibar edin
- 14. Təkmilləşdirmə sahələrini müəyyənləşdirin
- 15. Tetikleyicilərdən uzaq durun
- Paket yemək
Həyat yoldaşınızdan başqa bir insanla yaxın dostluq tapırsınızmı? Evliliyiniz xaricində cinsi yaxınlıq deyil, dərin emosional yaxınlıq olan bir əlaqə?
Çox güman ki, emosional münasibətiniz var. Duygusal bir əlaqə yalnız stresə səbəb deyil, həm də həddindən artıq günahkarlığa səbəb olur, çünki artıq bir öhdəlik götürmüsünüz. Amma bu, həqiqətən də xəyanətin bir növüdür?
Duygusal işlərin arxasında duran səbəblərə baxaq və emosional bir əlaqəni necə bitirəcəyimizdən danışaq.
Duygusal bir əlaqə nədir
Duygusal bir münasibət, daha çox bir şeyə çevrilən əlavə bir dostluqdur. Cinsi yaxınlıq duygusal bir əlaqənin bir hissəsi olmasa da, ənənəvi olaraq evli cütlüklər üçün qorunan bir yaxınlıq, bir bağlılıq, görünmə və anlaşılma hissi var.
Duygusal bir iş, ortağınız üçün ayrılmalı olan duyğuları başqasına verməkdir. Duygusal bir əlaqəni necə dayandıracağınızı düşünə bilərsiniz.
Niyə emosional işlərə son qoymaq çətindir
Duygusal işlərin sona çatması çətindir, çünki onlar, xüsusilə də evliliyinizdə bunu hiss etməsəniz, sizi dəyərli hiss etdirə bilər. Ancaq emosional bir əlaqəni bitirmək istəyirsən və bunun necə olduğunu sizə göstərəcəyik.
Əslində, emosional işlərin sona çatması cinsi münasibətlərlə müqayisədə daha çətin ola bilər.
Sadə bir cinsi əlaqənin təmiz bir şəkildə kəsilməsi daha asan ola bilər. Evlilikdənkənar bir münasibət yalnız cinsiyyətə bağlıdırsa, bağ o qədər də emosional deyil.
Ancaq emosional bir münasibətdə, dərin, əhəmiyyətli hisslər inkişaf etdirmisiniz və emosional münasibət qurduğunuz insanla mənalı bir əlaqədən zövq alırsınız. Xüsusilə həyat yoldaşınızla bu yaxınlığı yaşamırsınızsa, bunu buraxmaq çətin ola bilər. Bu səbəbdən emosional bir əlaqəyə son qoymaq çətindir.
Bu barədə Shirley Glass məlumat verib "Yalnız dostlar" deyil ərlərin 44% -i və arvadların 57% -i münasibətlərində əlaqəsiz olaraq digər insanla güclü bir emosional əlaqəyə sahib olduqlarını ifadə etdilər.
Duygusal işlər necə baş verir
Tipik olaraq, emosional bir əlaqə günahsız olaraq başlayır. Hamımızın, hətta ən yaxın evli cütlüklərin də evlilik xaricində dostluq etmələri normaldır. Əslində sağlamdır. Həyat yoldaşınızı tək və yeganə bir dost halına gətirmək, bu münasibətlərə çox böyük təzyiq göstərə bilər.
Yaxşı, işlərin bitməsinə səbəb nədir?
Belə ki, kənar yoldaşlarınız, bəlkə də həyat yoldaşınızın bəyənmədiyi şeylərlə məşğul olmaqdan zövq aldığınız insanlar, ümumiyyətlə yaxşı bir şeydir.
Sərhədlər yerində olduğu müddətcə.
Bəs bu xaricdəki mehriban dostluq həyatınızda daha dərin bir rol oynamağa başlasa nə olar? Nə bu həyatda, istər real həyatda, istərsə də internetdə vaxt keçirməyi daha çox səbirsizliklə gözləyirsən? Emosional işlər belə inkişaf edir.
Həyat yoldaşınızdan alacağınız sevgi və dəstək növü üçün bu insana daha çox müraciət edirsiniz. Adətən cütlüyünüz üçün ayrılmış səmimi şeyləri paylaşmağa başlayırsınız. Həyat yoldaşınızdan başqa bir insana enerji verirsiniz, bu da "evlilik enerjinizi" tükəndirir.
Bu, həyat yoldaşınızın sizdən alması lazım olan şeyi əlindən alır.
Bir anda duygusal işinizə verdiyiniz enerjinin həyat yoldaşınıza zərərli olduğunu başa düşürsünüz. Duygusal bir əlaqəni necə bitirəcəyinizi düşünürsünüz.
Emosional aldatmanın mərhələlərini anlamaq üçün bu videoya baxın:
İşlərin çox uzağa getdiyini bildirən işarələr
Duygusal əlaqənin həddindən artıq getdiyini göstərən əlamətləri görmək asan deyil.
Birincisi, bu emosional işin həyatınızda tutduğu yeri qəbul etmək istəməyəcəksiniz. Özünüzə deyirsiniz ki, hər şey cinsi aləmə çevrilmədiyi müddətcə hər şey qaydasındadır. Sənin xəyanət etdiyin kimi deyil.
Evlilik xaricində platonik bir əlaqəyə icazə verilir, elə deyilmi? Başqa adamla yatmırsan, ona görə heç bir zərər görmürsən, elə deyilmi?
Həyat yoldaşınızı fiziki olaraq aldatmamış olsanız belə, bu emosional işin həyat yoldaşınız üçün ədalətli olmadığını ruhunuzda bildiyiniz üçün özünüzə söylədikləriniz bunlardır. Emosional bir əlaqəni necə bitirəcəyinizi başa düşməyiniz lazım olduğunu dərindən bilirsiniz.
Həyat yoldaşınızdan başqası ilə yaxın emosional dostluğun zərərli tərəfi sizi həyat yoldaşınızdan ayırmasıdır. Və bu, emosional bir əlaqəyə son qoymağın vaxtı gəldiyini bildirir.
Duygusal əlaqənin həddindən artıq getdiyini göstərən bəzi əlamətlər:
Həmişə, bəlkə də həyat yoldaşınızdan daha çox, emosional dostunuzla əlaqə saxlayırsınız. WhatsApp vasitəsilə göndərilən məzəli xatirələr, nahar üçün nə yediklərini soruşan bir SMS, canlı yayımda Facebook və Instagram yazılarını bəyənirlər.
Gün ərzində və hətta gecə tez -tez ünsiyyət qurursunuz.
Gözəl xəbərləriniz varmı? Başqalarından əvvəl duygusal əlaqəniz olan şəxsə mesaj yazırsınız. Pis gün? Həyat yoldaşınıza deyil, onlara meyl edirsiniz. Həyat yoldaşınızla ünsiyyətiniz ikinci dərəcəli olur.
Özünüzə həyat yoldaşınızın söhbət edə bilməyəcəyini və ya emosional bir əlaqədə olduğunuz şəxsin hər zaman ətrafınızda olduğunu bəhanə edə bilərsiniz, ancaq bunlar emosional bir əlaqənin göstəricilərindən biri ola bilər.
Onları düşünmək sizi xoşbəxt hiss edir. Bu sizi davam etdirir və heç bir səhv olmadığını hiss edirsiniz, çünki hələ açıq şəkildə iştirak etmirsiniz.
Səhər bunları nəzərə alaraq geyinirsən. Hətta onlar haqqında cinsi fantaziyalara da sahibsiniz. Başqa insanlarla görüşsələr, qısqanclıq hiss edərsən.
Dostlarınızla sirr paylaşmaq hər kəsin etdiyi bir şeydir.
Ancaq əlaqənin sirləri, sizdən və ortağınızdan başqa heç kimin bilməməsi lazım olan bir şey deyil. Bununla birlikdə, həyat yoldaşınızla yaşaya biləcəyiniz məsələlər kimi duygusal əlaqəniz olan insanla yaxın mövzuları müzakirə edirsiniz.
Bu insanla yaxınlığınızın uyğun olmadığını hiss etdiyiniz üçün həyat yoldaşınızdan hər şeyi gizlədirsiniz.
Mesajları və ya e -poçtları silə bilərsiniz. Bu sirr qırmızı bir bayraqdır, çünki həyat yoldaşınızın bu insanla mübadilə səviyyənizdə yaxşı olmayacağını bilirsiniz.
Duygusal münasibət aldatmaya səbəb ola bilər
Duygusal bir əlaqənin xəyanətə səbəb olub -olmadığını düşünürsənsə, cavab bəli.
Duygusal bir əlaqənin əsl təhlükəsi budur və niyə emosional bir əlaqəni necə bitirəcəyinizi bilməlisiniz.
Həyat yoldaşınızla yaxşı ünsiyyət qurmadığınız üçün emosional işlər baş verə bilər. Həyat yoldaşınızdan başqa bir insanla emosional yaxınlıq paylaşmaqla, xüsusən də həyat yoldaşınızla cinsi olaraq razı qalmadığınız halda cinsi yaxınlığa keçmək arasında incə bir xətt var.
Duygusal işlər aldatmaya səbəb ola bilər, çünki bu insanla emosional açılarkən və hisslər inkişaf etdirərkən sərhədləri keçmək cazibədardır. Qarışığa fiziki cazibə və aşiqlik əlavə edin və yatağa girmək çox da geridə deyil.
Duygusal bir əlaqəyə son
Duygusal bir əlaqəyə son qoymaq çətin ola bilər, çünki onunla məşğul olmadığınızı hiss edə bilərsiniz. Ancaq qəbul etmə ilk açardır və bunu etdikdən sonra emosional bir əlaqəni necə bitirəcəyinizə bir yol tapacaqsınız. Onları yoxlayın:
Həqiqətən də, evliliyinizə təsir edən emosional bir münasibət yaşadığınıza sahib olun. Özünüzdən emosional əlaqəni necə bitirəcəyinizi soruşduğunuzu qəbul edin.
Yalnız yeni bir insanın sizə diqqət yetirməsi faktdırmı? Həyat yoldaşınızla münasibətlərinizdə çatışmayan bir şey varmı? Bu başqasının səni həyat yoldaşından daha çox başa düşdüyünü hiss edirsənmi?
Duygusal bir iş ortağı ilə birlikdə olmaq və ya evliliyinizi təkrar etmək istəyirsiniz? Özünüzdən soruşun ki, bu münasibətlər sizin üçün niyə bu qədər önəmlidir və onu buraxsanız həyatınızda nələr çatışmır? Evliliyinizdə bu itkin şeyi tapa bilərsinizmi?
Evliliyinizi təkrar etmək istəyirsinizsə, emosional bir əlaqəni bitirmək çox vacibdir. Duygusal bir münasibət, fiziki bir evlilik qədər zərər verə bilər.
Duygusal bir əlaqəyə son qoymağın 15 yolu.
Duygusal bir əlaqəni necə bitirəcəyinizə dair bəzi məsləhətlər
1. Əlaqəni tanıyın
İşə qarışdığınızı və evlilik üçün lazım olsa da, emosional əlaqənin sona çatmasının çətin olacağını qəbul edin. Dərin bir dostluq qurduğunuz bir insanla vidalaşacaqsınız.
2. Geri çəkilməyin
İşlə bağlı yəqin ki, iki fikirdə olacaqsınız. Bağlanma səbəbindən ayrılma prosesinə başlamamaq üçün bütün məntiqdən istifadə etməyə çalışa bilərsiniz. Evlilikdən kənar dostluğun zərərsiz olduğuna özünüzü inandırmağa çalışmayın.
3. İşin kəsilməsi
Bilin ki, bu insanla ünsiyyət qurmağa davam etməyiniz mümkün deyil və açıq şəkildə məsləhət görülmür. Bütün ünsiyyətin dayandırılması, emosional bir əlaqəni necə dayandırmağın bir hissəsidir. Bu, sizin və əlaqəli şəxs üçün dayandırılması lazım olan açıq göstəricilərdən biri olmalıdır.
4. Dürüst olun
Duygusal münasibət qurduğunuz insanla səmimi olun.
Onlara kim olduqlarını və onlarla dostluğunuzu çox qiymətləndirdiyinizi söyləyin, ancaq onlarla keçirdiyiniz vaxtın evliliyiniz üçün zərərli olduğunu başa düşürsünüz. Əlaqənizin səviyyəsinin uyğunsuz olduğunu söyləyin. Bu, emosional bir əlaqənin sona çatması üçün vacibdir.
5. Ən pisini gözləyin
Qarşı tərəfin reaksiyasına hazır olun. Bir tərəfli qərarınızdan məmnun ola bilməzlər. Yalandan heç bir şeyin olmamasını israr edə bilərlər. Onlara deyin ki, bu onların həqiqəti ola bilər, amma bu sizin deyil.
6. Onları kəsin
Digər şəxsin onlayn həyatınızda görə bilməməsinə mane olun. Onları Facebook -dan çıxarın, İnstaqram kanallarını izləməyin, telefon nömrələrini və e -poçt ünvanlarını bloklayın. Həyat yoldaşınıza bu hərəkətləri etdiyinizi bildirin. Duygusal bir əlaqəni necə bitirmək olar.
7. İzləməyi dayandırın
Bu adamın indi nə etdiyinə dair işarələr axtararaq interneti axtarmayın. Həyat yoldaşınız və evliliyiniz baxımından dəymiş ziyanı aradan qaldırmağa diqqət edin.
Darıxmağa başladığınız zaman onları internetdə axtarmayın. Özünüzü başqa bir şeylə yayındırın. İnternetdən uzaqlaşın, kitab oxuyun, həyat yoldaşınızla danışın, onlarla gəzintiyə çıxın. Duygusal bir insanla bağlı xəbərləri yoxlamaq sizi bu dostluğa qayıtmaq riskinə sala bilər.
8. Həyat yoldaşınızın ağrısını anlayın
Duygusal bir əlaqəni bitirmək, qarşı tərəfə, həyat yoldaşınıza və özünüzə qarşı dürüstlük və hörmət tələb edir. Emosional işlər necə bitir? Yuxudan oyandıqda və həyat yoldaşınıza və evliliyinizə səbəb olur.
9. Məsləhətçi cəlb edin
Bir məsləhətçi gətirin. Duygusal bir əlaqənin sona çatmasının bir hissəsi olaraq cütlüklərdən məsləhət istəyə bilərsiniz.
Axı, emosional münasibət boşluqda baş vermədi. Evliliyinizdə bir şey balanssızdır. Duygusal əlaqəni bitirdikdə, həm sizin, həm də həyat yoldaşınızın bunun necə baş verdiyini və buradan hara getdiyinizi danışmaq üçün bir məsləhətçi ilə bir neçə seans keçirməyiniz faydalı olardı.
10. Özünə qulluq
Bu, öz üzərində işləmək deməkdir. Terapiyanı tək başına sınayın və həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər edin.
Duygusal bir münasibət qurmağa həssas olduğunuzun bəzi dərin səbəblərini aça bilərsiniz. Bunları bir terapevtlə işlətmək sizi müalicə etməyə və bunun təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Əlaqəli Oxu: Özünə Baxımın 5 Sütunu
11. Münasibətdə iştirakınızı göstərin
Həyat yoldaşınıza dəyişməyə hazır olduğunuzu və sərmayə qoyduğunuzu göstərin. Həqiqətən də dəyişmək və evliliyi doyurucu etmək istədiyinizə görə emosional bir əlaqəyə son qoydunuz.
12. Həyat yoldaşınız üçün əlavə səylər göstərin
Həyat yoldaşınızla tək vaxt keçirməyi birinci yerə qoyun. Duygusal bir əlaqənin sonundan qurtaranda həyat yoldaşınızla vaxtınızı bir nömrəli prioritet halına gətirmək üçün yenidən məşğul olmalısınız.
Münasibətləri düzəltmək üçün həyat yoldaşınızla səylərin və davamlı yoxlamaların, həmçinin ünsiyyətin və tərbiyənin yaxşılaşacağını qəbul edin. Həyat yoldaşınız duygusal münasibətdən birdəfəlik qurtulduğunuzu bilməlidir.
O səbəbdən bu məhəllə bloklarından imtina edin və həyat yoldaşınızla yenidən görüşmək üçün bir az vaxt keçirin.
13. Prosesə etibar edin
Həyat yoldaşınızla yeni və daha dərin bir dostluqla emosional bir əlaqənin sonunu izləyin.
Evliliyinizin emosional münasibətdən sağ çıxacağına inanın. Radikal dürüstlük, evliliyə sərmayə qoymaq üçün əsl bir öhdəlik və həyat yoldaşınızla emosional və fiziki əlaqəni canlandırmaq, birlikdə emosional işdən xilas olmağın bir hissəsi olacaq.
Həyat yoldaşınız bir əlaqənin bitdiyini və ya bitdiyini göstərən əlamətləri görməlidir.
14. Təkmilləşdirmə sahələrini müəyyənləşdirin
Duygusal bir insanla axtardığınız emosional ehtiyacları ödəmək üçün çalışın.
Evliliyinizin inkişaf etdirilməsini istədiyiniz cəhətləri müəyyənləşdirin. Həyat yoldaşınızdan nikahda daha çox nəyi görmək istədiklərini soruşun və onların üzərində işləməyə başlayın. Bu, ortağınızı xoşbəxt edəcək, diqqətinizi yayındıracaqsınız.
15. Tetikleyicilərdən uzaq durun
Ətrafınızın cazibədar olmadığından əmin olun. Keçmiş emosional dostunuzla dost olan insanlarla ünsiyyətdən çəkinin. Geri çəkilməyinizə səbəb ola biləcək hallardan uzaq durun.
Başqa bir emosional işə başlamaq istəyiniz ortaya çıxsa nə etməli olduğunuzu anlayın. Əgər bu sizin üçün təkrarlanan bir cazibədirsə, evli qalmaq istəyib -istəmədiyinizi bir qədər dərindən düşünməlisiniz.
Paket yemək
Sonrakı nədir? Emosional əlaqənin sonu
Duygusal bir əlaqədən qurtulmaq asan deyil və zövq aldığınız bir dəstək sisteminin sonu deməkdir. Ancaq evliliyinizin sağ qalmasını diləyirsinizsə, emosional bir əlaqəni bitirmək lazım olacaq.
Həyat yoldaşınızla heyranlıq və dostluq tərbiyə edin. Həyat yoldaşınızla münasibətlərinizə dost olaraq başladığınızı unutmusunuz? İndi kim olduğunuzu laqeyd yanaşmayın.
Qeyd olunan addımları izləyərək, emosional əlaqəni sona çatdıraraq evliliyinizə qayıda biləcəksiniz. Ancaq indi əsl iş başlayır: işin arxasındakı səbəbləri təhlil etmək və evliliyinizi xoşbəxtlik və məmnunluq halına gətirmək üçün lazım olan işləri tətbiq etmək.