MəZmun
- 1. Məhsuldar olun
- 2. Məsləhət istəyin
- 3. Daha çox dinləyin
- 4. Meditasiya edin
- 5. Bağışlayın və üzr istəyin
- 6. Sadəcə danışmaq yerinə danışmaq
Əlaqədən və ortağınızdan şikayətləndiyiniz bir əlaqədə nöqtələr var.
Şikayət etmək və söndürmək tamamilə normal haldır, çünki bəyənməyəcəyiniz bəzi şeylər var, amma şikayət etmək hər zaman şikayət etdiyiniz zaman münasibətlərdə problemə çevrilir və sonuncu dəfə nə vaxt etmədiyinizi xatırlamaq çətinləşir. əlaqənizdən və ya ortağınızdan şikayət edin.
Bu problemə çevrilir, çünki bu artıq əlaqədən məmnun olmadığınız deməkdir.
Münasibətlərə münasibətinizi düzəltməyin bir neçə yolu var ki, özünüzü daha az şikayət etsin, daha çox şeyi qəbul edib zövq alsın.
1. Məhsuldar olun
Bu qədər şikayət etmənin həqiqətən səmərəli olmadığını başa düşməyiniz lazım olan ilk şey. Problemdən şikayət etmək əvəzinə qarşılaşdığınız problemlərin həll yollarını tapmağa çalışın.
Görünüşlü görünə bilməz, amma ehtiyacsız şikayət etdiyinizi başa düşdükdən sonra dərhal dayanmalı və problemin aradan qalxması üçün nə edəcəyinizi düşünməlisiniz.
2. Məsləhət istəyin
Şikayət etməklə məsləhət istəmək arasındakı fərq olduqca sadədir.
Şikayət edərkən yalnız hisslərinizi açmaq və xəyal qırıqlığınızı aradan qaldırmaq istəyirsiniz. Bir həll axtarmırsınız, əksinə qəzəbinizi sizə yönəldəcək birini axtarırsınız.
Məsləhət istədikdə danışdığınız adamın fikrini dəyərləndirirsiniz və səmimi cavab axtarırsınız.
Bunu etməklə əvvəllər mövqeyinizdə olan insanlardan məsləhət alacaqsınız və bütün şikayətlərə səbəb olan şey haqqında bir fikir sahibi ola bilərlər və buna görə də hələ düşünmədiyiniz bir həll yoluna sahib ola bilərlər.
3. Daha çox dinləyin
Hər hansı bir əlaqədə əsas bacarıq ünsiyyət qurmaqdır.
Ünsiyyətin hər iki istiqamətdə getdiyini başa düşməlisiniz və ünsiyyətdə təsirli olmaq üçün digər insanın söylədiklərini dinləməyə hazır olmalısınız. Bunun üçün daha çox dinləməyə və daha az danışmağa çalışmalısan.
Daha çox dinləməkdən nə çıxacağına təəccüblənə bilərsiniz. Başqasının fikirlərini başa düşürsünüz və buna görə də digər insanın nə hiss etdiyini anlaya bilərsiniz.
4. Meditasiya edin
Daha çox kömək dinləmək amma daha çox anlamaq daha yaxşıdır.
Bəzən gördüklərinizə və eşitdiklərinizə əsaslanaraq düşünmək və qərar vermək üçün özünüzə vaxt lazımdır.
Bunu etmək üçün hər gün özünüzü sakitləşdirmək və düşüncələrinizi toplamaq üçün meditasiya etməyə çalışmalısınız, bu xüsusilə stres və ya qəzəb zamanı faydalıdır. Qəzəblə uçmaq istədiyinizi hiss etdiyiniz zaman yaxşı bir şeyin gəlmədiyini xatırlamaq faydalıdır və özünüzü sərinləməklə bərabər digər yarınızı da soyutmaq daha yaxşı ola bilər.
5. Bağışlayın və üzr istəyin
Bir əlaqədə daha böyük bir insan olmaq çətin ola bilər, amma xatırlamalısan ki, bəzən heç kim qəzəblənmədən yatmadan yatmaqdan ötrü sənə düşər.
Başqası bağışlanmaq istədikdə bağışlaya bilməli və günahınız olmasa belə bağışlanma diləyə bilməlisiniz. Bu, səhv etdiyiniz demək deyil, sadəcə əlaqəyə qürur və ya eqodan daha çox dəyər verdiyiniz mənasına gəlir.
6. Sadəcə danışmaq yerinə danışmaq
Münasibətinizdə problemləriniz varsa edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, hər şeyi açıq şəkildə bildirməkdir.
Bunu etmək üçün fikirlərinizi başa düşməli və başqasının fikirlərini başa düşməlisiniz. Ortağınızla danışmaq və sizi narahat edən şeyləri onlara bildirmək düşündüyünüzdən daha çox kömək edir.
Eqo və ya qürur kimi şeylərin münasibətlərinizə mane olmasına icazə verməyin və qarşı tərəfə bu əlaqəyə dəyər verdiyinizi və bunu etmək üçün əlinizdən gələni etmək istədiyinizi bildirin.
Bunu etmək üçün onların köməyinə ehtiyacınız var və ikiniz də eyni miqdarda səy göstərməsəniz, münasibətlərdə xoşbəxt olmaq mümkün olmayacaq.