MəZmun
- 1) Daha çox toxunun
- 2) Cədvəl
- 3) Ritualın yenidən bağlanması
- 4) Minnətdarlıq və minnətdarlıq göstərin
- 5) Dinləyin
- 6) Keçmişi yenidən nəzərdən keçirin
- 7) Ön sevişməni genişləndirin
Evlilik və ya bir çox hallarda valideynlik, münasibətlərdə ən sevimli cütlüklərə təsir edə bilər. Bilmədən əvvəl, bir zamanlar yaşadığınız eşq qurudu və ortağınızla birlikdə maraqlandınız ... Bizə nə oldu? Şükürlər olsun ki, bu arzuolunmaz hallar kifayət qədər səylə və planlaşdırmaqla geri çevrilə bilər. Və bu, raket elmi deyil, həm də ortağınızla necə əlaqə qurmağın yollarını sizə təqdim etdiyimiz üçün bir qolunuza və ayağınıza başa gəlməyəcək. Həyat yoldaşınızla 7 şəkildə necə əlaqə quracağınız budur:
1) Daha çox toxunun
Toxunma hissi xoşbəxtlik hormonları olan endorfinləri və serotonini ifraz edir. Evli cütlüklər gündəlik işləri ilə çox məşğul olanda tez-tez bu sadə, lakin güclü gündəlik rituala məhəl qoymurlar. Əllərinizi daha çox tutmağa, daha uzun qucaqlaşmağa və öpməyə çalışın və bir daha qucaqlaşanda toxunma hissini "hiss edin". Bu incə jestlər, bir vaxtlar içdiyiniz şirələri və hissləri canlandıracaq və həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurmağınıza kömək edəcək.
2) Cədvəl
İnsan təxirə salmağı sevir. Kifayət qədər əhəmiyyətli deyilsə və ya həyatı təhdid edirsə, təxirə salmaq üçün bir bəhanə tapacağıq. Tərəfdaşınızla yenidən əlaqə qurmaq üçün həyat yoldaşınızla görüş gecələrini aktiv şəkildə planlaşdırmağa çalışın. Maraqlı olun, yeni bir yerə gedin, bəzəyin, yeni yeməklər sınayın və tezliklə rutini poza və bu tarix gecələrini həftədə ən çox gözlədiyiniz şeyə çevirə biləcəksiniz.
3) Ritualın yenidən bağlanması
Qardaşım və həyat yoldaşı ilə çox maraqlı bir ritual var idi. Yatmazdan əvvəl 10 dəqiqə yatağın üstündə oturub təmaslarını kəsmədən bir -birlərinin gözlərinə baxardılar. Sonra gün ərzində hiss etdiklərini danışardılar. Yenidən bağlanmaq üçün bu sadə ritualın bir araya gələrək bu qədər güclü bir bağ yaratmalarına və günlərin çox məşğul olmasına baxmayaraq, birlikdə "bir" vaxt keçirmələrinə necə kömək etdiyinə inanmazsınız.
4) Minnətdarlıq və minnətdarlıq göstərin
Bəzən həyat yoldaşlarımızı etdikləri işlərə görə qiymətləndiririk. Yetər kifayətdir. Hər şeyə görə minnətdarlıq əlamətlərini göstərməyə başlayın. Kiçik post-it qeydlərindən istifadə edərək, ev işlərində kömək edə və ya sadəcə sizin üçün bir şey etdikdə "təşəkkür edirəm" deyə bilərsiniz. Hətta həyat yoldaşınıza nə qədər qiymətləndirdiyinizi və dəyər verdiyinizi bildirmək üçün sürpriz hədiyyələr də ala bilərsiniz. Həmişə ortağınızla yenidən əlaqə qurmağın yollarını tapa bilərsiniz və ən yaxşı tərəfi, çox hissəsi üçün daha sadə şeylərə diqqət yetirməklə edilə bilər.
5) Dinləyin
Düşünürəm ki, insanlar əslində pis dinləyicilərdir. Bu, telefonlarımız və elektron cihazlarımızdan və ya diqqət mərkəzimizin bu qədər aşağı olmasına səbəb olan sosial mediadan asılılığımızdan ola bilər. Növbəti dəfə həyat yoldaşınızla söhbət edərkən onun dediklərini diqqətlə dinləməyə çalışın. Xüsusilə uşaqlar, diqqət yetirin! Partnyorunuzu aktiv şəkildə dinləmək və tanımaq, daha dərin bir səviyyədə yenidən əlaqə qurmaq üçün uzun bir yoldur.
6) Keçmişi yenidən nəzərdən keçirin
Evliliyinizdə necə yenidən əlaqə quracağınızla maraqlanırsınızsa, həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurmağın yaxşı bir yolu, bir dəfə paylaşdığınız köhnə bir xatirəyə yenidən baxmaqdır. İlk tanış olduğunuz yer, ilk rəqsiniz, "mahnınız" və ya ikinizin də utanc verici bir an paylaşdığınız yer ola bilər. Bir vaxtlar yaşadığınız sevgini xatırladacaq və evli bir cüt olaraq yeni, sevgi dolu xatirələr yaratmaq əzminizi gücləndirəcək.
7) Ön sevişməni genişləndirin
Və nəhayət, həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurmaq üçün bir şeylər düşünsəniz, bir cazibədarlıq kimi işləyə biləcək cinsi əlaqəyə aid bir ipucu. Ön sevişməni genişləndirmək: "Bu bizim adi işimiz deyil" deməyin ən asan yoludur. Darıxdırıcı cinsi ritualların monotonluğunu pozmaq və seanslarınız zamanı daha sıx hisslər yaratmaq üçün də əla bir yoldur. Həm də ortağınızın diqqətdən kənarda qalan hissələrini araşdırmağa kömək edəcək; illərdir hərəkətsiz qalmış sinir sistemlərini stimullaşdırır və aktivləşdirir. Sevgi qurmağın keyfiyyəti, bilinçaltı səviyyədə münasibətlərinizə və həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurma qabiliyyətinizə təsir edəcək.
Ümid edirəm ki, bu məqalə sizə həyat yoldaşınızla necə əlaqə quracağınız barədə praktiki fikirlər verdi. Unutmayın ki, güclü, cinsi qütblü, həyəcanlı bir ortaqlığı qorumaq üçün səy göstərməlisiniz. Bundan əlavə, həyat yoldaşınızla yenidən əlaqə qurmağın yollarını tapmağa və onlara dəyər verildiyini və sevildiyini hiss etdirməyə davam edin.