MəZmun
- 1. Qəbul və etiraf
- 2. Köhnə əlaqəni kəsin
- 3. Boşluqla barış
- 4. Yaxın dostlarınız və ailənizlə danışın
- 5. Xeyr 'nə olar'
- 6. Hələ də aşiq olduğunuzu qəbul edin
- 7. Özünüzü sevməyə başlayın
- 8. Bir dəstək qrupuna qoşulun
İnsanlar tez -tez bir əlaqədə olmağın nə qədər gözəl olduğunu söyləyirlər, amma bir çoxları münasibətlərdən necə ayrılacağından danışmırlar.
Hamımız uzunmüddətli bir əlaqəyə sahib olmağı hədəfləyirik, amma işlər hər zaman xəyal etdiyimiz kimi olmur, elə deyilmi? Birinin zəhərli və ya pis bir əlaqədə olduğu bir vaxt gəlir.
Zəhərli bir əlaqədən bir addım atmaq və yenidən yaşamağa başlamaq vacibdir.
Başqa bir insan üçün bir əlaqə qurduqdan sonra pis bir əlaqədən çıxmaq asan deyil. Bir əlaqədən sürətli bir şəkildə keçməyin bəzi əsas yolları aşağıda verilmişdir.
Bir əlaqəni necə qəbul etməli və davam etməli?
1. Qəbul və etiraf
Vəziyyət keçmiş bir əlaqədən keçməyə gəldikdə, əksər insanlar aralarındakı sevginin sonunu qəbul etməyi və qəbul etməyi rədd etdikləri üçün uğursuz olurlar.
Bir əlaqənin sona çatmasını nə qədər tez qəbul etsəniz, irəliləməyiniz daha asan olacaq. Keçmiş əlaqələrə düzgün bir şəkildə son qoymadıqca yeni bir şeyə başlaya bilməzsiniz.
Beləliklə, bir əlaqənin sona çatmasını qəbul edin. Baqajı atın və növbəti hərəkətinizi planlaşdırın. Unutma ki, həyat heç vaxt ayrılıqla bitmir, sadəcə bir ara verir. Qarşıda daha çox şey var.
2. Köhnə əlaqəni kəsin
Keçmişinizlə dost ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, yanılırsınız.
Göründüyü qədər asan deyil. Üstəlik, bu hallar böyük ekranlarda yaxşı görünür. Gerçək həyatda keçmiş bir adamla dost olmaq böyük bir səhvdir.
Həyatı davam etdirməyin və keçmişinizi basdırmağın ən yaxşı yolu fəsli tamamilə bitirməkdir. Beləliklə, keçmişinizlə əlaqənizi kəsin və sizin üçün vacib olan şeylərə diqqət yetirin. Önəmli şeylərə diqqət yetirməyə başladığınız anda keçmiş xatirələrin yoxa çıxdığını görürsünüz.
3. Boşluqla barış
Uzunmüddətli əlaqələrdən uzaqlaşmaq ağrılıdır. Bir əlaqədən necə irəli gedəcəyinizi axtararkən, boşluğu yaradıcı və vacib bir şeylə doldurmağı öyrənməlisiniz.
Uzun müddət bir insanla birlikdə olduğunuzda, onun olmaması həyatınıza dərin təsir buraxacaq. Boşluğu hiss etmək məcburiyyətindəsiniz və onu bir fəaliyyətlə və ya yeni inkişaf etmiş bir vərdişlə əvəz etməsəniz sizi təqib edəcək.
Beləliklə, irəliləmək, boşluqla barışmaq, onu qəbul etmək və maraqlı və həyatı dəyişən vərdişlərlə doldurmaq.
4. Yaxın dostlarınız və ailənizlə danışın
Bir əlaqədən necə irəliləməkdə ən çox edilən səhv, duyğularını içərisində saxlamaqdır.
Bu etmək düzgün deyil. Kədərləndiyinizdə və ya emosional olaraq boğulduğunuzda danışın. Hisslərinizi və düşüncələrinizi yaxın dostlarınızla, hətta ailənizlə də paylaşmanız vacibdir.
Duygusal böhranınızdan danışanda içinizdəki işığı hiss edərdiniz. Bu, ümumiyyətlə ayrılıqdan sonra yaranan mənfi düşüncələri alt-üst edəcək.
5. Xeyr 'nə olar'
Ayrıldıqdan sonra bütün vəziyyəti yenidən qiymətləndirmək adətdir.
Sonra, bir insanın "nə olarsa" rejiminə girəcəyi bir vaxt gəlir. Bu rejimdə, bütün epizodu yenidən nəzərdən keçirmək və ayrılığı dayandıra biləcək və ya münasibətlərin gedişatını dəyişdirə biləcək bütün mümkün həlləri düşünmək mümkündür.
Bu narahatlıq yaradır və uzun müddət davam edən bir mənfi təsir buraxır, bir əlaqədən necə çıxmaq barədə seçim axtarmağa icazə vermir. Buna görə vəziyyəti yenidən qiymətləndirməyi və "nə olacağını" düşünməyi dayandırın.
6. Hələ də aşiq olduğunuzu qəbul edin
Bir insanı çox sevdiniz, buna görə hər şeyi geri qaytarmaq çətin olacaq; bu gözəl xatirələri sabotaj etmək texniki cəhətdən mümkün deyil. Partnyorunuza hələ də aşiq olduğunuz zaman münasibətlərdən uzaqlaşmaq ən çətin şərtdir.
Bərpa yolunun ən əsas həlli hələ də onlara aşiq olduğunuzu qəbul etməkdir. Daha sonra səni artıq sevmədiklərini qəbul et.
Onlarla dostluğunuzun çiçəklənməyəcəyi bir vəziyyətlə barışın və buna son qoymağınız yaxşıdır.
7. Özünüzü sevməyə başlayın
Bu asan səslənir, amma olduqca çətindir. Bütün bu illər ərzində sevdiyiniz birinə əhəmiyyət verdiniz.
Birdən həyatınızdan ayrıldıqda, ağrını hiss edəcəksiniz və hər şey üçün özünüzü günahlandırmağa başlayacaqsınız. Özünüzə məhəl qoymamağa başlaya bilərsiniz və özünüz ən pis versiyaya çevrilə bilərsiniz.
Bunun əvəzinə özünüzə diqqət yetirməyə başlayın və fərqli bir insan olaraq ortaya çıxın.
Şəxsi şəxsiyyətinizə və görünüşünüzə son dərəcə diqqət yetirin. Bu güvəni yaşatacaq və özünüzü əvvəlkindən daha yaxşı bir vəziyyətdə tapacaqsınız.
8. Bir dəstək qrupuna qoşulun
Bir əlaqədən necə keçəcəyinizə bir həll axtarırsınızsa, dəstək qrupuna qoşulmaq kömək edir.
Həyatının bir nöqtəsində bənzər bir vəziyyətdən keçən və uğurla özlərini bu vəziyyətdən çıxarmış insanlar var. Əgər dərindən məşğul olduğunuzu düşünürsünüzsə, bir dəstək qrupu sizə çox kömək edəcək.
Bənzər düşüncəyə və hisslərə sahib insanlar var və şübhəsiz ki, bu uğursuzluğu dəf etməyinizə kömək edəcək.