MəZmun
- Erkən hərəkətə keçin
- Bir macəra yaşayın
- Ev tapşırığını et
- Meditasiya edin
- Emosional əlaqə üzərində işləyin
- Bal ayınızın bitməsinə icazə verməyin
Evlənməkdən, dağılmaqdan qorxursan?
Münasibətiniz pozulduqda nə edəcəyinizi düşünürsünüzsə, narahat olmayın. Bu narahatlığı yaşayan tək siz deyilsiniz.
Boşanmış bir çox insan, ayrılmaq qərarına gəldikdə evləndikləri adamı tanımadıqlarını hiss etdiklərini bildirir.
Zaman keçdikcə həm sizin, həm də həyat yoldaşınızın dəyişə biləcəyi olduqca mümkündür. İnsanlar illər keçdikcə maraqlarını və hətta karyeralarını və həyat tərzlərini inkişaf etdirir və dəyişdirirlər.
Bir araşdırmaya görə, qərb ölkələrində boşanma nisbətinin təxminən yüzdə 50 olduğu sübut edilir. Kədərli amma həqiqət!
Daha şok edici tərəfi budur ki, bu evlilik statistikasına hətta evlənmədən canlı və ya uzun müddətli münasibətlərdə olduqdan sonra ayrılan cütlüklər daxil deyil.
Beləliklə, evliliyinizin dağılmasından narahat olsanız, İşdə bəzi yollar, siz və həyat yoldaşınız bir -birinizlə ayaqlaşa bilərsiniz ki, bir -birinizdən ayrılmaqdansa birlikdə böyüyəsiniz!
Erkən hərəkətə keçin
Cütlüklərin əksəriyyətinin problemləri yalnız çox uzağa getdikdə məşğul olmaları çox yaygın bir səhvdir. Adətən, işlər nəzarətdən çıxanda münasibətlərin dağılmasından xilas olmaq üçün çox gec olur.
Evliliyin dağılmasından qorxduğunuz zaman mümkün qədər tez hərəkət etməyiniz tövsiyə olunur. Münasibətinizin ən yüksək həddə çatacağını gözləməyin, xüsusən də evliliyinizin dağılmaq əlamətlərini artıq hiss etdiyiniz zaman.
Evliliyinizin dağıldığını hiss etdiyiniz zaman, bir əlaqəni xilas etmək üçün ortaqlar arasında dürüst və açıq ürəkli bir ünsiyyət lazımdır.
Bəli, ilk növbədə çətin görünə bilər, xüsusən də münasibətləriniz əsəbidirsə və həyat yoldaşınızın tək bir ifadəsi sizi partlatmaq üçün kifayət edərsə.
Ancaq yerinə yetirilən bir əlaqənin təməl daşı, yalnız qəsdən xüsusi hərəkətlər etməklə əldə edilə bilən təsirli ünsiyyətdir.
Evliliyinizin dağılacağı anlayışını aldığınız zaman münasibətlərinizi dəyişdirməyin açarıdır.
Bir macəra yaşayın
Bir qaçış və ya meşə çimmək və ya səhranı araşdırmaq üçün gedin, işarələr gördükdə evlilik dağılır.
Araşdırmalar göstərir ki, birlikdə məqsəd qoyan və buna nail olan cütlüklər həmrəylik hisslərini bildirirlər.
Tipik bir tətil almaq əvəzinə, növbəti səfərinizi hər ikinizi sınayan bir macəra fəaliyyətinə yönəltmək əlaqənizi bağlamaq və gücləndirmək üçün əla bir yol ola bilər.
Bir dağa qalxmaq, paraşütlə tullanmaq və ya möhtəşəm bir cığırda gəzmək üçün yola çıxdığınız bir yerə getmək, bir -birinizə güvənməyiniz lazım olan macəralara nümunə ola bilər. Bu sərgüzəştlərdə iştirak etməklə gələ biləcək komanda işi, bir-birinizlə əlaqə saxlamağa və sinxronizasiya etməyə kömək edə bilər.
Həmçinin baxın: Evliliyinizin dağılmasının 6 əsas səbəbi
Ev tapşırığını et
Münasibətiniz dağılanda, Yadda saxlamaq lazımdır ki, evlilik yalnız bir deyil, iki nəfərin iştirakı ilə keçirilir. Ailə münaqişələri bir həddi keçərsə, təkərlər çıxa bilər.
Beləliklə, dağılmaqda olan bir evliliyin necə düzəldiləcəyini bilmək istəyirsinizsə, evliliyiniz üçün tandemdə çalışmalısınız. Tərəfdaşınızın istəklərinə, istəklərinə, bəyəndiyinizə və sevmədiyinizə qayğı göstərdiyiniz kimi, özünüzə də qayğı göstərir.
Həyat yoldaşınızın xüsusi bir həvəsi və ya hobbisi varsa, həyat yoldaşınızı xoşbəxt edən şeylərlə bağlı qalmaq bir cüt olaraq bağlı qalmaq və dağılmaqda olan bir evliliyi xilas etmək üçün əla bir yol ola bilər.
Həyat yoldaşınızın sevdiyi şouları, idmanları və ya müəllifləri izləmək üçün vaxt ayırmaq, həyat yoldaşınızı nəinki sevildiyini və dəstəkləndiyini hiss etdirə bilər, həm də bir -birinizin maraq və maraqlarından xəbərdar olmağınızı təmin edə bilər.
Meditasiya edin
Araşdırmalar, meditasiyanın sağlamlıq baxımından bir çox faydalarını göstərir, o cümlədən, rahatlama və mənəvi aydınlıq.
Birlikdə meditasiya etmək münasibətlərin dağılması üçün möcüzələr yarada bilər.
Yalnız birlikdə istirahət etmək üçün əla bir yol ola bilməz, həm də daha güclü bir mənəvi bağ bağlamağın bir yolu ola bilər.
Birlikdə meditasiya edən cütlüklər tez -tez döyüşlərdə əhəmiyyətli bir azalma olduğunu bildirirlər.
Birlikdə meditasiya etmək üçün vaxt ayırmaq, əlaqənizi saxlamağa kömək edən və təcrübə mübadiləsi sayəsində ünsiyyət xətlərini aça bilən bir ritual ola bilər.
Emosional əlaqə üzərində işləyin
Çox vaxt ortağınızdan ayrıldığınızı hiss edirsinizsə, münasibətləriniz pozulduqda edə biləcəyiniz çox şey olmadığı üçün emosional əlaqəniz üzərində işləməyinizə çox ehtiyac var.
Həyat yoldaşları arasında emosional əlaqə olmadıqda fikir ayrılıqları, yanlış şərhlər və inciklik yaranır. Bunun səbəbi ortaqların bir -birlərini sevdikləri və qiymətləndirdiklərindən daha çox nəyi sevmədiklərinə və ya nifrət etdiklərinə yönəltməsidir.
Beləliklə, duyğu əlaqəsi yoxdursa, münasibətlər dağılanda necə işləməlidir?
Duygusal kəsilmə səbəbiylə bir evliliyin dağılmasını xilas etmək üçün ən yaxşı həll yolu səs tonunuzu və söz seçiminizi yaxşılaşdırın.
Tərəfdaşınızı ürəkdən qiymətləndirdiyinizə əmin olun. Müsbət, düşüncələr, sözlər və hərəkətlər vasitəsi ilə bir -birinizi yuxarı qaldıraraq gözəl bir sabah yaratmaq üçün diqqətinizi hər hansı keçmiş təcrübələrdən uzaqlaşdırın.
Bal ayınızın bitməsinə icazə verməyin
Evliliyiniz dağılanda fiziki yaxınlığınız barədə heç düşünmüsünüzmü?
Ya da neyronlarınız "dağılmaqda olan bir evliliyi necə xilas etmək olar" və "evlilik dağılanda nə etməli" düşüncələri ilə çox məşğul olurlar.
Çox düşünsəniz, günahınız yoxdur. Münasibətlər qayalara çırpıldıqda, instinktlər və məntiq ölür və açıq olanlar da gözə çarpmır.
Evlilik dağılanda emosional yaxınlıq ilə yanaşı, fiziki yaxınlığın da üzərində çalışmaq lazımdır.
Cinsi cütlükləri dost olmaqdan daha çox edən şeydir. Xoşbəxt və sağlam bir evliliyin vacib bir hissəsidir.
Bir çox cütlük, bir neçə il evləndikdən sonra yaxınlıqlarını dayandırır və cinsi aclıqdan olan evliliklər əslində düşündüyünüzdən daha çox yayılır.
Fiziki yaxınlığın olmaması ortağın ya əlaqəni kəsməsinə, ya da münasibət qurmasına səbəb ola bilər.
Beləliklə, evliliyinizin dağılmasını xilas etmək istəyirsinizsə, ikinizin də yaxınlıq sütunu üzərində işlədiyinə əmin olun.