MəZmun
- 1. Kəmiyyətdən daha çox, keyfiyyətdən daha çox söhbət gedir
- 2. Sağlam döyüşlər ədalətli döyüşlərdir
- 3. Sağlam cütlüklər qısa hesablar aparırlar
- 4. Sağlam döyüşlər bitmiş döyüşlərdir
- 5. Sağlam döyüşlər heç vaxt şiddətli olmur
Siz və ortağınız bir-birinizi nə qədər çox sevsəniz də, arada heç olmasa bir dəfə fikir ayrılığı yaşamadan uzunmüddətli bir münasibət qurmaq mümkün deyil.
Bəzi cütlər çox mübahisə edir və ya dava edir, digərləri isə sanki heç vaxt etmirlər.
Valideynlərinizin çox mübarizə apardığı bir evdə böyümüş olsanız, aşağı ziddiyyətli bir münasibətdə olmaq sizin üçün narahat ola bilər.
Digər tərəfdən, az münaqişəli evlərdə böyüyənlər, münaqişənin daha tez-tez baş verdiyi bir əlaqədə olsalar, çətinlik çəkə bilərlər.
Hamımızın ifadə etdiyimiz fərqli münaqişə və münaqişə idarəetmə üslublarını əlavə edin və bir əlaqədə nə qədər savaşın sağlam olduğunu və nə vaxt narahat olmağınızı və ya ayrılmağınızı bilmək çətin ola bilər. Bir əlaqədə "doğru" miqdarda mübarizə aparan sehrli bir rəqəm olmasa da, nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər var.
Münasibətinizdəki mübarizə miqdarının sağlam olub olmadığını söyləmək üçün axtarmalı olduğunuz 5 şey.
1. Kəmiyyətdən daha çox, keyfiyyətdən daha çox söhbət gedir
Bir əlaqəni "sağlam" olaraq təyin edən ideal döyüş sayı və ya mübahisə tezliyi yoxdur.
Əksinə, münasibətlərinizin sağlamlığına dair bir ipucu verən döyüşlərinizin keyfiyyətidir.
Sağlam cütlüklər mütləq döyüşməyən cütlüklər deyil, əksinə döyüşləri məhsuldar, ədalətli və bitmiş cütlüklərdir.
Bu o deməkdir ki, bir anda bir məsələ üzərində mübarizə aparırlar, həll yolları axtarırlar, ədalətli mübarizə aparırlar və yenidən mübarizəni həll və ya razılaşma ilə bitirirlər.
2. Sağlam döyüşlər ədalətli döyüşlərdir
Yaralandıqda, qəzəbləndiyimizdə və ya başqa bir şəkildə qəzəbləndiyimiz zaman ədalətli mübarizə çətin ola bilər. Ancaq mübarizənin əslində sağlam bir əlaqəyə qatqı təmin etməsi üçün ədalətli olması lazımdır.
Ədalətli mübarizə nədir?
Ədalətli mübarizə, münasibətlər əsnasında sizi qəzəbləndirən hər şeyi gündəmə gətirməkdənsə, hər ikinizin əlinizdə olan məsələyə diqqət yetirməyinizdir.
Ədalətli mübarizə həm də ad çağırmaqdan, şəxsi hücumlardan, ortağınızın qorxularını və keçmiş travmalarını silahlandırmaqdan və ya başqa şəkildə "kəmərin altına vurmaqdan" çəkinən biridir.
3. Sağlam cütlüklər qısa hesablar aparırlar
Bir -biri ilə qısa hesablar aparmaq üçün ədalətli öyrənmə ilə mübarizə aparmağın bir hissəsi. Bu o deməkdir ki, ya bir şey sizi narahat edirsə, ya da baş verdikdə (ya da çox qısa müddət sonra) onu irəli sürürsünüz.
Partnyorunuzun sizi ağırlaşdıran hər şeyi işlək bir siyahı tutmursunuz və sonra altı ay ərzində bir mübahisədə hamısını boş buraxın.
Qısa hesablar aparmaq həm də həll edilmiş keçmiş məsələləri sonradan arqument olaraq döyüş sursatı kimi təqdim etməmək deməkdir. Küskünlükləri və keçmiş kinləri buraxmaq çətin ola bilər, amma ədalətli mübarizə aparmaq və münasibətlərinizi sağlam saxlamaq üçün üzərində çalışmaq vacibdir.
4. Sağlam döyüşlər bitmiş döyüşlərdir
Münasibətlərinizdə mübarizəni sağlam saxlamağın əsas yolu, döyüş baş verəndə onu bitirməyinizə əmin olmaqdır. Bu, harmoniyanı yenidən qurmaq üçün məsələni həll yolu ilə həll etmək deməkdir.
(Həll olunmayan eyni problem üzərində müntəzəm olaraq mübarizə aparırsınızsa, bu qırmızı bayraqdır - ya bu mövzuda həqiqətən mübarizə aparmırsınız və nüvəni dərinləşdirməlisiniz, ya da əsas fərqiniz yoxdur barışıqlı olun.)
Razılaşma, kompromis və ya başqa bir həll əldə edildikdən sonra, əsas əlaqəni yenidən təsdiqləmək, zəruri təmir cəhdləri etmək və gələcəkdə əlaqəsi olmayan mövzularda gedən döyüşlərdə gündəmə gəlməyəcəyi ilə razılaşmaqdır.
5. Sağlam döyüşlər heç vaxt şiddətli olmur
İnsanlar döyüşlərdə qışqırıb -bağırmamaları ilə fərqlənirlər və burada tək sağlam bir nümunə yoxdur.
Ancaq sağlam döyüşlər varheç vaxt şiddət və şiddət təhdidi ilə dolu deyil.
Bir döyüşdə təhdid edildiyinizi və ya fiziki cəhətdən təhlükəli olduğunuzu hiss etmək, bir şeyin çox səhv olduğunu bildirir.
Zorakılıq edən şəxs bundan sonra üzr istəsə və bir daha belə davranmayacağına söz versə belə, dava şiddətə çevrildikdən sonra münasibətləri kökündən dəyişir.
Bir döyüşdə müxtəlif duyğular hiss edəcəksiniz, ancaq heç vaxt təhdid hiss etməməli və ya ortağınızı təhdid etmək və ya ona zərər vermək istəməməlisiniz.
"Cütlüklərin nə qədər tez -tez döyüşür" sualına cavab vermək üçün ümumi bir siyahıyaalmanın təyin edilməsi çətin olsa da, sağlam bir mübarizənin zəhərli bir döyüşlə müqayisədə nə olduğunu müəyyən etmək daha asandır.
Və əgər döyüşləriniz daha az müntəzəm olan cütlüklərdən daha nizamlı olsa da sağlamdırsa - amma onların döyüşləri zəhərlidirsə, bəlkə də çox tez -tez vuruşub -vuruşmamaqla bağlı özünüzü düşünməkdənsə, münasibətlərinizdəki sağlam və ehtiraslı dinamikanı qəbul etməyin vaxtıdır?