MəZmun
- Bir münasibətdə dürüst olmaq nə deməkdir?
- Əlaqələrdə dürüstlüyün vacib olmasının 10 səbəbi
- 1. Dürüstlük inamı artırır
- 2. Partnyor stressini azaldır
- 3. Sağlam ünsiyyəti təşviq edir
- 4. Dürüstlük hörmət yaradır
- 5. Sevgi üçün sağlam bir təməl qurur
- 6. Qəbul etməyi təşviq edin
- 7. Dürüstlük hər iki tərəfdaşa rahatlıq gətirir
- 8. Dürüst olmaq sağlamlığınız üçün faydalıdır
- 9. Bu bir tədris vasitəsidir
- 10. Yararsız tahmin oyunlarının qarşısını alır
- Dürüstlük əsasdır - yoxsa?
- Nəticə
Bir münasibətdə dürüstlüyü necə tətbiq edə bilərsiniz? Və münasibətlərdə dürüstlük niyə vacibdir?
Bunlar bir ömür boyu davam edəcək sevgi, etibar və dürüstlüklə əlaqələr qurmağa kömək edə biləcək əsas suallardır.
Əlaqələrinizdə dürüst ola bilərsiniz:
- Düşüncələrinizə və hisslərinizə açıq olmaq
- Verdiyiniz sözlərə əməl edin
- Ardıcıl və etibarlı olmaq
- Səsləndirən mühakimələrdən çəkinmək
- Həqiqəti söyləmək, hətta yalan səni qoruya bilər
Dürüstlüyü necə tətbiq edəcəyinizi bildiyiniz üçün, paylaşmaq və gizlətmək istədiyiniz şeylərə sahib olmaq üçün qumda bir xətt çəkməyi öyrənməyin vaxtı gəldi.
Əlaqələrdə dürüstlüyün vacib olmasının 10 səbəbini və münasibətlərdə dürüstlüyün və sədaqətin faydalarını da araşdıracağıq.
Bir münasibətdə dürüst olmaq nə deməkdir?
Bir münasibətdə dürüstlük göstərmək, hər düşüncənizi açmaq və ya həyat yoldaşınızla hər sirrinizi bölüşmək məcburiyyətində olduğunuz anlamına gəlmir.
Hər şeyi özündə saxlamaq üçün hələ çox səbəb var. Potensial zərərli fikirləri, şəxsi düşüncələrinizi və ya dostunuza gizli saxlayacağınız bir sözə xəyanət edəcək məlumatları saxlamağı seçə bilərsiniz.
Məlumat mübadiləsini rahat hiss etməsəniz, qeyri -müəyyən cavablar verməyə də haqqınız var. Münasibətlərdə dürüstlüyə gəldikdə, dürüst olmaq üçün bütün yaxşı səbəbləri xatırlayın.
Məlumat verməməyə meylli olsanız, özünüzdən soruşun: "Mən bunu gizli saxlayıram, yoxsa şəxsi bir şeyi saxlayıram?" - Fərq var.
Əlaqələrdə dürüstlüyün vacib olmasının 10 səbəbi
Dürüst olmağın fərqli yolları nədir və dürüstlük niyə vacibdir?
Münasibətinizin başlanğıcından ortağınızla dürüst olduğunuzda, həyat yoldaşınızın da ona uymaq istəyini təmin edəcək bir model qurursunuz.
Bir əlaqədə sevgi və dürüstlüyə sahib olmağınızın 10 ən böyük səbəbi budur.
1. Dürüstlük inamı artırır
Dürüstlük niyə vacibdir? Yoldaşınıza güvəndiyiniz zaman instinktiv olaraq onlardan xeyir axtarırsınız.
Northwestern Universiteti və Redeemer University College tərəfindən nəşr olunan araşdırmalar, etibarlı tərəfdaşların bir -birlərinə onlardan daha diqqətli olduqlarını gördü.
Güvən və dürüstlük, sevgi və dürüstlük kimi ahəngdar işləyir. Bir həyat yoldaşı öz tərəfdaşı haqqında nə qədər güvənirsə, onlarla yaşadığı mənfi təcrübələri xatırlamaq ehtimalı o qədər azdır.
Bu yaxşı bir şeydirmi? Ortağınız sizə yaxşı münasibət bəslədiyi və hər zaman sizinlə vicdanlı olduğu müddətdə, bəli deyirik!
Ortağınıza güvənmək, münasibətlərinizdə özünü etibarlı, təsdiqlənmiş və sevilən hiss etməyinizə kömək edir. Həm də birlikdə sağlam bir gələcək üçün əla bir təməl qurur.
2. Partnyor stressini azaldır
Bir münasibətdə dürüstlük niyə bu qədər vacibdir?
Sadə dildə desək, ortağınızın sizə yalan danışdığını düşünməkdən daha pis bir şey yoxdur. Münasibətinizdə dürüstlük olmadığını hiss etdiyiniz anda hər şeyi şübhə altına almağa başlayırsınız.
- · Yoldaşım dedikləri yerə gedir?
- · Məni sevirlərmi?
- · Mən onlar üçün kifayət qədərəmmi?
- · Mən yanımda olmadıqda telefonlarında nə edirlər?
Bu sualların çoxu şəxsi etibarsızlıqdan, bəlkə də keçmiş əlaqələr xəyanətlərindən qaynaqlanır. Tərəfdaşlar vicdanlı olduqda, əlaqələr narahatlığını və güvənini azaldaraq güclü bir əlaqəyə çevriləcəklər.
3. Sağlam ünsiyyəti təşviq edir
Düzünü desəm niyə yaxşıdır? Həyat yoldaşınızla vicdanlı olmağınıza heç nə mane olmadıqda, ünsiyyət axını yaradırsınız.
Yalnız sevgi və dürüstlük, münaqişələri həll etməyi asanlaşdıracaq və xırda şeylərin nəzarətdən çıxmasını önləməyəcək, həm də cütlüklərin yaxınlaşmasına və bir -birləri haqqında daha çox şey öyrənməsinə kömək edəcək.
Araşdırmalar göstərir ki, ünsiyyət cütlüklərin pozitiv nişanlanmasını təşviq edir və münasibətlərində daha çox dəstək və məmnunluq hissi yaradır.
4. Dürüstlük hörmət yaradır
Dürüstlük niyə vacibdir? Çünki həyat yoldaşınızla səmimi olmaq onlara hörmət etdiyinizi göstərir.
Narahat olmalarını istəmirsiniz, ona görə də onlara hara gedəcəyinizi və nə vaxt evdə olacağınızı söyləmək nəzakətini göstərirsiniz. Sevgini axmaq oyunların lehinə saxlamırsınız. Əksinə, həyat yoldaşınızı ürəyinizə buraxırsınız.
Sevgi və dürüstlük sağlam bir əlaqənin açarıdır.
Ortağınız nə qədər etibarlı və sevilsə, mütləq ən yaxşı keyfiyyətlərini nümayiş etdirmək və sizə bənzər hörmətlə yanaşmaq ehtimalı daha yüksəkdir.
5. Sevgi üçün sağlam bir təməl qurur
Araşdırmalar bir əlaqədə dürüstlüyün əhəmiyyətini dəstəkləyir. Medical Care Journal -da nəşr olunan bir araşdırma, güvənin başqasında etibarlılıq və güc hissi yaradan həssas olmaq istəyidir.
693 fərd üzərində edilən başqa bir araşdırmada, iştirakçılar dürüstlüyü həyatdan məmnunluq və özünü idarə etmə ilə müsbət əlaqələndirdilər.
Qalıcı və doyurucu bir əlaqə üçün mükəmməl maddələr kimi səslənmirlərmi?
Sağlam bir əlaqə qurmaq haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bu videoya baxın:
6. Qəbul etməyi təşviq edin
Nə qədər yaxşı münasibət qurmağınızdan asılı olmayaraq, ortağınızla aranızda fikir ayrılıqları olacaq. Ancaq bir -birinizə qarşı dürüst olduğunuzda, münasibətlərinizdə qəbul edilməsini təşviq edirsiniz.
Bunun səbəbi, kim olduğunuzu və əvvəldən nəyə inandığınızı əvvəlcədən söyləməyinizdir. Heç biriniz digəriniz tərəfindən qəbul edildiyini hiss etmək üçün özünü başqası kimi göstərməməlisiniz.
Bu, əlaqənizin əvvəlindən ortaqlarınızdan pis davranışları qəbul etməyiniz demək deyil.
Bunun əvəzinə, dürüst olmaq üçün fərqli yollar tapmaq, ortağınızı fərqli düşüncələrə və fikirlərə sahib ayrı bir insan kimi qəbul etməyinizə imkan verməlidir.
7. Dürüstlük hər iki tərəfdaşa rahatlıq gətirir
Heç kim romantik bir münasibətdə dürüstlüyün və özünü etibarlı və təhlükəsiz hiss etməyin əhəmiyyətini heç vaxt aşağı salmamalıdır.
Əlbəttə ki, bəziləri təhlükəsizliyi 'əlaqəli cansıxıcılıq' ilə əlaqələndirə bilər və ya rahat hiss etmənin o seksual qığılcımı itirdiyinizi iddia edə bilər, amma bu belə deyil.
Dürüstlük niyə vacibdir? Çünki təhlükəsiz hiss etmək özünü sevməyi və yaxşı ruhi sağlamlığı artırır.
Texas ştatının Hyuston Universiteti tərəfindən nəşr olunan araşdırma, etibarlı şəkildə bağlanan insanların sevgiyə layiq olduqlarına inanma ehtimalının daha yüksək olduğunu ortaya qoydu. Tərk edilmə və ya həddindən artıq narahatlıq barədə narahat olmaq üçün vaxt itirmirlər.
8. Dürüst olmaq sağlamlığınız üçün faydalıdır
İnanmırsınız? Araşdırmalar göstərir ki, münasibətlərdəki dürüstlük yaxşı zehni və fiziki rifaha kömək edə bilər.
Digər tərəfdən dürüstlüyün olmaması mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yalan danışmağın ilk 10 dəqiqəsində bədəniniz beyninizə kortizol buraxır. Bu, yaddaşınızı dəqiqədən yüz mil getməyə məcbur edir, həqiqəti yalanlardan fərqləndirməyə və xatırlamağa çalışır və sizi dağınıq və stresli hiss edir.
Beyninizi çox işlətdiyiniz halda, yalan söyləyərkən hiss etdiyiniz günah aşağıdakılara səbəb ola bilər:
- Həzm problemləri
- Narahatlıq
- Depressiya və
- Ağ qan hüceyrələrinin azalması (xəstəliklərə qarşı mübarizə üçün lazımdır).
110 iştirakçıdan ibarət maraqlı bir araşdırmada, tədqiqatçılar qrupun yarısının 10 həftə boyunca yalan danışmasını dayandırdı. Liflərini azaltmaq üçün təyin olunan qrup, 56% daha az sağlamlıq problemi və 54% daha az narahatlıq və stress şikayətləri bildirdi.
9. Bu bir tədris vasitəsidir
Dürüstlük niyə vacibdir? Ortağınızla və ətrafınızdakılarla dürüst olanda insanlarla necə ünsiyyət qurmağı öyrənirsiniz.
Həqiqəti söyləməkdən vərdiş etmək, insanların bildiklərini qiymətləndirdiklərini və dinləyicinizə xoş və təhqiramiz olmayan bir şəkildə həqiqəti necə ifadə edəcəyinizi öyrənməyə kömək edəcək.
Yalnız həqiqəti söyləmək sizi daha yaxşı, daha ağıllı bir insan edəcək, həm də ətrafınızdakı insanlara vicdanlı bir həyat tərzi sürməyə kömək edə bilər.
10. Yararsız tahmin oyunlarının qarşısını alır
Ortağınıza ağıl oxuyan olmadığınızı söylədiyinizi özünüz tapdınızmı?
Yoxsa ortağınızın vacib bir şeyə dair incə ipuçlarını atmağa davam edirsiniz, amma görünmür?
Hissləriniz, istəkləriniz və ehtiyaclarınız haqqında açıq və dürüst olmaq kimi dürüst olmağın yollarını tapdığınızda, əlaqələrdəki tez-tez sinir bozucu tahmin oyunlarını kəsərsiniz.
Ortağınızı halqalardan atlamağa və ya haradan gəldiyinizi öyrənmək üçün bir əlaqəni qoruyan labirintə səyahət etmək əvəzinə açıq, dürüst və həssassınız.
Həssas olmaq həmişə asan olmur, amma dürüstlüyü seçdiyiniz zaman ortağınızı sizə yaxınlaşdırır və qırılmaz bir əlaqə yaradırsınız.
Dürüstlük əsasdır - yoxsa?
Ortağınızla birlikdə olmaq istədiyiniz qədər şəffaf olsanız da özünüzdən soruşmaq yaxşıdır: Çox dürüst olmaq kimi bir şey varmı?
Yaxşı, bəlkə də bir az.
Dürüst olmağımın səbəbləri nələrdir? Bir əlaqədə dürüstlüyə gəldikdə, yalan danışmaqla hər şeyi özünüzdə saxlamaq arasında böyük bir fərq olduğunu unutmayın.
Romantik bir tərəfdaşla dürüstlüyünüz olmadıqda, ümumiyyətlə özünüzü problemdən uzaq tutmaq və ya etdiyiniz bir şeyi gizlətməkdir. Bu məqsədli bir aldatmadır.
Özünüzə bir şey saxladığınızda, məsələn, ortağınızın sizi qıcıqlandıran bir işi və ya başqa bir zərərli fikrə, nəzakətli olmaq deyilir.
Münasibətiniz dürüstlüyün bəhrəsini verəcək, amma bu, düşüncələriniz və hissləriniz haqqında hər zaman vəhşicəsinə dürüst olmalı olduğunuz anlamına gəlmir.
Nəticə
Dürüst olmaq niyə yaxşıdır? Çünki ortağınıza sevgi, güvən, hörmət və dürüstlük hiss edir.
Güvən və dürüstlük əl -ələ verir. Unutmayın ki, vicdanlı olmaq qəddar olmaq demək deyil - həyat yoldaşınıza həyatınızın hər düşüncəsi və ya dəqiqəsi haqqında həqiqəti borclu deyilsiniz.
Dürüstlük nümayiş etdirməyi öyrənmək həmişə bir gecədə baş vermir, amma həmişə ilk addımı atmağa dəyər.
Bir münasibətdə dürüstlük niyə vacibdir?
Dürüst olmaq, ortağınıza sevgi və hörmət göstərməkdir. Əlaqələrinizə ləyaqətlə yanaşmaq və möhkəm bir güvən təməli ilə münasibətlərinizə başlamağı seçməkdir.
Dürüstlüyün əhəmiyyəti böyükdür. Bu cür doğruluğun faydaları arasında hörmət göstərmək, pozitivlik yaratmaq, əla ünsiyyəti təşviq etmək, sağlamlığınıza fayda gətirmək və daha çox şeylər var!
Dürüst olmağın əhəmiyyəti göz qabağındadır: bir əlaqəyə dürüstlük gətirdiyiniz zaman, özünüzü ortağınızla uğurlu bir gələcəyə hazırlayırsınız. Odur ki, dürüstlüyü həyat tərzinizə çevirin, nəinki davam etməli olduğunuz bir davranış.