MəZmun
- Uğursuz bir evlilikdə niyə özünü günahkar hiss edirsən?
- Maddə istifadəsi
- Yemək pozğunluqları
- Boşandıqdan sonra davam edir
Həyatdakı bəzi şeylər bizim nəzarətimizdədir, amma həyat gözlənilməzdir və hər şey həmişə planlaşdırdığımız kimi olmur.
İnsanlar düyünü bağlayıb ən çox sevdiyi insanla evlənəndə boşanacaqlarını və ya uğursuz bir evlilik yaşayacaqlarını heç düşünməzlər. Ancaq bir çox fərqli səbəbdən olur. Bu baş verdikdə, xüsusən ailədə kiçik uşaqlar varsa, hər kəs üçün olduqca dağıdıcı nəticələrə səbəb ola bilər.
Gəlin boşanma və ya uğursuz bir evliliyin niyə depressiyaya səbəb olduğunu, sağlam bir şəkildə öhdəsindən gəlmək üçün edə biləcəyiniz şeyləri və ən əsası: hər kəs üçün sağlam bir şəkildə necə hərəkət etməli olduğunuzu və uzun bir evliliyi necə dayandıracağınızı nəzərdən keçirək. günahkar hiss etmədən?
Bir evlilik sona çatdıqda, bir çox ağrı və narahatlıq gətirir - günahkarlıq, utanc və uğursuz evliliyin sosial damğası ilə məşğul olmaq. Günahkarlığınızı münasibətlərinizi pozmamaq üçün yollar axtarırsınız və evliliyinizi pozmaqda günahkar hiss etməyi dayandırmaq istəyirsiniz.
Uğursuz bir evlilikdə niyə özünü günahkar hiss edirsən?
Günahkarlıq həm başa düşmək, həm də izah etmək üçün çox mürəkkəb bir hissdir, ona görə də onu parçalamağa çalışaq.
Şans budur ki, həyat yoldaşınızla yaxşı münasibətdə ayrılsanız və boşandıqdan sonra həyatınızın necə olduğundan məmnun olsanız, çox günahkar olmayacaqsınız.
Həyat yoldaşınız, uşaqlarınız və ya tamamilə başqası olsun, başqasının bundan incidiyini hiss etdiyiniz zaman gəlir. Doğru seçim edib etmədiyinizə və bunu etməklə kimisə incitdiyinizə şübhə etməyə başlayanda.
Başqalarının xeyrinə bu işlə məşğul olmağınız lazım olub olmadığını özünüzdən soruşmağa başlayırsınız. Və bu, çox sağlam olmayan mübarizə mexanizmlərinə səbəb olaraq sizi yeməyə başlaya bilər.
Maddə istifadəsi
Uğursuz bir evlilik boşanma postundan keçmək streslidir və qarışıq bir boşanma yaşamaq daha da pisdir.
Stresi aradan qaldırmaq üçün bir çox insan spirtdən narkotikə qədər fərqli maddələrə müraciət edir. Bunlar açıqca qeyri -sağlam mübarizə üsullarıdır, ancaq sizin üçün doğrudan da sağlam olmadığı üçün deyil. Maddələrə güvəndiyiniz müddətcə, duyğularınızla mübarizə üçün heç bir addım atmırsınız və yalnız hisslərinizi basdıraraq vəziyyəti daha da pisləşdirirsiniz.
Beləliklə, hisslərinizlə mübarizə aparmaq üçün həqiqətən güc tapdıqda, prosesin əvvəldən sağlam bir şəkildə məşğul olmağınızdan daha çətin olduğunu görəcəksiniz. Və bunun üzərinə, hər şeyi daha da çətinləşdirəcək narkotikdən imtina edəcəksiniz.
Bununla məşğul olmaq mümkün deyil və düzgün dəstək sistemini tapsanız və lazım olan köməyi alsanız, ondan keçəcəksiniz və doğru yolda olacaqsınız, ancaq buna heç vaxt icazə verməsəniz həqiqətən ən yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz. Birinci yerdə.
Yemək pozğunluqları
Uğursuz bir evlilik yazın, yemək pozğunluqları və maddə asılılığı əl -ələ verir, yemək problemi olan insanların yarısı da narkotik və ya alkoqoldan sui -istifadə edir.
Və boşanma tez -tez bütün ED spektrini əhatə edən bu davranışları tetikleyebilir. Bir tərəfdən, özünə hörməti aşağı olan və həyat yoldaşının görünüşündən ötəri (qismən və ya tamamilə) ayrıldığını qəbul edən boşananlar, bulimiya, iştahsızlıq və ya sürətli və sağlam olmayan kilo itkisi ilə nəticələnən xəstəliklərdən birini inkişaf etdirə bilərlər.
Digər tərəfdən, boşanmağı heç bir şeyin önəm kəsməyəcəyi bir nöqtə olaraq görəcəklər və nə vaxt buraxıb tam olaraq yediklərinə diqqət etməyi dayandıra bilərlər, bu da qeyri -sağlam mübarizə mexanizmləri ilə birlikdə içki içməyin pozulmasına səbəb ola bilər. və kompulsif həddindən artıq yemək
Bir daha bu, duyğuların sağlam bir şəkildə həllini çətinləşdirəcək və sizi sağlam bir həyata aparan yola geri çəkəcəkdir.
Boşandıqdan sonra davam edir
Boşandıqdan sonra insanların etdiyi iki səhv var.
Birbaşa yeni bir əlaqəyə girirlər və ya yenidən sevgi tapmağın onlar üçün olmadığını qərara alırlar. Hər ikisi də uğursuz bir evlilikdən dərhal sonra getmək üçün doğru yol deyil və ehtimal etdiyiniz kimi, getmək üçün yol ortada bir yerdədir.
Evliliyinizi kədərləndirmək və qarşınıza çıxan bütün duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün özünüzə bir az vaxt verməlisiniz. Mümkün olan ən yaxşı yol, lisenziyalı bir terapevt tapmaq və boşanma ilə tamamilə barışdığınızdan və yeni bir əlaqəyə doğru sağlam bir şəkildə irəliləyə biləcəyinizdən əmin olmaq üçün yaşadığınız bütün duyğuları danışmaqdır.
Evli ikən vaxt ayıra bilmədiyiniz hər şeyi etmək üçün bu vaxtı ayırın. Rəqs edin və rəsm çəkin və həftə sonları dostlarınızla görüşün. Vaxtınızı sizi "daha yaxşı hala gətirən" şeylərlə doldurun, çünki "belə bir şeyin" bir daha təkrarlanmaması üçün daha yaxşı olmağınız lazım olduğu üçün deyil, özünüzü sevdiyiniz üçün.
Boşanmaq heç vaxt asan olmur, ancaq duyğularınızla üzləşmək və onlarla sağlam bir şəkildə mübarizə aparmaq gücünə sahib olmaq sizə və hər kəsə hər hansı digər mübarizə mexanizmindən daha çox fayda verəcəkdir. Uğursuz bir evlilikdən sonra, özünüzə bir səbəbdən boşandığınızı xatırlatmalısınız və bu, o andan etibarən həyatınızın heyrətləndirici olmayacağı demək deyil.