MəZmun
- Gözləmələr tələsini dayandırmağın vaxtı gəldi
- 1. Kiçik İnancınız olsun
- 2. Bu günə diqqət yetirin
- 3. Danış
- 4. Özünüzü Biraz Yavaşlayın
- 5. Partnyorunuzla Olduqları yerdə Tanışın
Valideynlərinin belə bir əlaqəsi var idi və valideynlərinin də belə bir əlaqəsi var idi. Ərlə arvadı bir araya gətir və bam! Evliliyin necə olacağına dair gözləntiləri tamamilə fərqlidir. Evliliyin qırmızı olduğu ortaya çıxanda mavi olması lazım olsa da, bunların heç biri yanılmır.
Bir çox cütlük gözləntilər tələsinə düşür. İnsanlar ümumiyyətlə keçmiş təcrübələrini və ya müşahidələrini istifadə edərək gələcəkdə nə olacağını təxmin etməyə çalışırlar. Bəs niyə gələcəyi proqnozlaşdırmağa çalışırıq? Bizə təhlükəsizlik hissi verir. Ümumiyyətlə bilinməyənləri sevmirik; bir uşaq qaranlıqdan qorxduğu kimi bizi qorxudur. Qarşıda nə olduğunu görə bilmədikdə, ayaqlarımızı soyuq tuturuq. Odur ki, mümkün olan bir gələcəyi formalaşdırmağa çalışırıq, bu da daha sonra gözlədiyimizə keçə bilər.
Reallıq gözləntilərimizə uyğun gəlmədikdə nə olur? Bunu tweet edin
Məyusluq və daha çox qorxu.
Gözləmələrin pis tərəfi odur ki, həyat gözlədiyimiz kimi olmasa da, həyat tərzinə çevrilir. Gözləntilərimizi azaltmaq əvəzinə, insanı və ya vəziyyətimizi endiririk. Bütün bunlar, həyatımıza bir növ nəzarət və ya anlayışa sahib olduğumuzu hiss etdirməyə davam etməkdir. Çox böyük bir tələdir, yəqin ki, tutulduğumuzu belə anlamırıq.
Gözləmələr tələsini dayandırmağın vaxtı gəldi
Gözləmələr nadir hallarda kiməsə kömək edir. Bəzən gələcək ssenarilər haqqında düşünə bilsək də, müəyyən nəticələr gözləyə bilmərik. Gözləmə tələsini necə dayandıra bilərik? Burada beş yol var:
1. Kiçik İnancınız olsun
Qaranlığa addım atmaq, ortağınıza və özünüzə güvənməyinizi tələb edəcək. Bir az inanın! Birlikdə bu yolu keçdiniz, elə deyilmi? Yoldaşınızın əlindən tutun və bunun üçün gedin. Hər ikiniz yeni bir vəziyyətlə, bir yerlə, bir işlə və ya nə ilə qarşılaşdığınızda, hər ikinizin qorxusundan yox, birlikdə yaşadığınıza diqqət yetirməyə çalışın. "Hər şey olacaq" düşüncəsinə sahib olun. Əlbəttə ki, ən pisinə hazırlaşa bilərsiniz, amma ən yaxşısına da ümid edə bilərsiniz.
2. Bu günə diqqət yetirin
Sabahın nə olacağını anlamaqla çox məşğul olanda, burada və indi baş verə biləcək inanılmaz şeyləri əldən verirsən. Bəlkə də ərinizin uzun bir iş gəzintisinə getməsindən əsəbləşirsiniz. Necə vidalaşacağınız və bir -birinizə nə vaxt zəng etməli olduğunuz barədə bütün gözləntilərinizi düşünmək əvəzinə bu günə diqqət edin. Hələ bir yerdəsiniz, buna görə də ən yaxşı şəkildə istifadə edin. Gələcək gözləntilərinin indi əldə edə biləcəyiniz xoşbəxtliyi pozmasına icazə verməyin.
3. Danış
Sizin və ortağınızın digər insanın nə düşündüyünü və gözlədiyini bilməsinin yeganə yolu bu barədə danışmaqdır. İlk tətil mövsümünüzü birlikdə qarşılayırsınız? Ailənizin ənənələrindən danışın və öz ailənizi qurarkən hansını davam etdirmək istədiyinizi müzakirə edin. Bu, gözləntiləri sağlam səviyyədə saxlamağa və heç kəsi qaranlıqda qoymamağa kömək edəcək. Bir şey haqqında danışa bilmirsinizsə, kimsə xəyal qırıqlığına uğrayacaq; işlərin necə gedəcəyini "bilməyinizi" gözləyərlər. Kiçik şeylər haqqında belə ürəyinizi danışmaqdan qorxmayın.
4. Özünüzü Biraz Yavaşlayın
Gələcəyimizi düşündüyümüz zaman, yəqin ki, özümüzün daha incə, daha uğurlu bir versiyasını təsəvvür edirik. Əldə edilə bilərmi? Ola bilər. O adam olmağa çalışmaq sağlamdırmı? Əlbəttə, ağıl daxilində. Ancaq burada aydın olaq. Bəzən məqsədlərimizi əlçatmaz edirik və ya bəlkə də həyatımızda sağlamlıq problemləri və ya karyera geriləmələri kimi maneə törədən bir şey olur. Beləliklə, özümüzlə bağlı gözləntilərimiz heç vaxt yerinə yetirilmir və bu müddətdə sadəcə bədbəxt və uğursuz kimi hiss edirik. Özünüzü bir az boşaldın! Özünüzdən çox şey gözləməyi dayandırın. Ən yaxşı mən olmaq və bu anda kim ola biləcəyiniz arasındakı tarazlığı tapın. Heç bir son tarixin olmadığını və özünüzdən başqa sizi qiymətləndirən heç kim olmadığını başa düş.
5. Partnyorunuzla Olduqları yerdə Tanışın
#4 -də etdiyiniz kimi, ortağınız üçün də eyni şeyi edin. Bəzi şeylərdən keçirlər. Çalışdıqları, daha yaxşı etmək istədikləri səhvləri var, amma bəzən uğursuz olurlar. Onlardan gözləntilərinizi heç vaxt əldə edə bilməyəcək qədər yüksək qoymayın. Çox güman ki, artıq bunu özləri üçün edirlər. Sadəcə ortağınızın olduğu yerdə görüşün. Bilin ki, onlar böyük şeylərə qadir olan böyük bir insandırlar, amma insandırlar. Və nə olursa olsun onları sevirsən.