MəZmun
- Terapiya növləri
- 1. Buna yalnız dəli cütlüklər ehtiyac duyur. Sən yox
- 2. Yalnız zəif insanlar üçündür
- 3. Əslində işləmir
- 4. "Ciddi" problemləri olan insanlar üçündür
- 5. Lazımsızdır
Cütlük terapiyası olaraq da adlandırılan evlilik məsləhətçiliyi bir növ psixoterapiya növüdür. Müxtəlif terapiya növləri var. Evlilik məsləhətçiliyi hər cür cütlüyə münaqişələri tanımağa və həll etməyə və münasibətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Evlilik məsləhəti ilə münasibətlərinizi yenidən qurmaq və ya ayrı yollarla getmək barədə düşünülmüş qərarlar qəbul edə bilərsiniz.
Terapiya növləri
Dəlilə əsaslanan və araşdırma ilə dəstəklənən fərqli terapiya növləri var. Burada ən çox yayılmış, lakin təsirli olan terapiya növlərindən bəziləri verilmişdir.
- Fərdi terapiya - Fərdi müalicə əsasən təkrarlanan problemlərin əsas səbəblərini araşdırır (məsələn, qeyri -sağlam münasibətlər və ya zərərli davranış nümunələri).
- Cüt terapiyası (evlilik məsləhətçiliyi) - Bu fikir ayrılıqları üzərində işləməyi öyrənmək, daha yaxşı ünsiyyət qurmaq və münasibətlərində təkrarlanan problemləri həll etmək istəyən evli cütlüklər üçün idealdır. Məşhur cütlük terapiyası növləri xəyanət məsləhətçiliyi, evlilik maliyyəsi ilə bağlı stress məsləhətçiliyi, məişət zorakılığı ilə bağlı məsləhətləşmə, uşaqlı evli cütlüklər üçün ideal olaraq ailə və evlilik məsləhətçiliyi, cinsi terapiya, əlaqələr asılılığı və ya qeyri -sağlam bir asılılıq məsləhətçiliyi və boşanmanın qarşısının alınmasıdır.
- Ailə terapiyası - Ailə müalicəsi, ailənin problemləri həll etməsinə və qarşılıqlı əlaqəni yaxşılaşdırmasına kömək etmək üçün birdən çox ailənin (çox vaxt eyni zamanda) müalicəsindən ibarətdir. Ailə məsləhətçiliyinin növləri, ailə münasibətlərini, yetkinlərin psixi sağlamlıq problemlərini, valideynlik problemlərini həll etmək, emosional bacarıqları inkişaf etdirmək, maddi stressi və ya sonrakı təsirləri və ya emosional, psixoloji və ya fiziki istismarı aradan qaldırmaq, sağlam qarışıq ailə yaratmaq və ya ögey ailə dinamikası və boşanma və boşanma dövründə ailə üzvlərinə dəstək olmaq, stresdən qaynaqlanan yemək xəstəliklərinin tanınması və onlarla mübarizə.
Terapiya son dərəcə dəyərli olsa da, hələ də kəfənli bir mövzu olaraq qalır və bir çox miflər davam edir.
Bu anlaşılmazlıqlar, ən çox qiymətləndirilən evlilik məsləhətçilərinin mütəxəssis rəhbərliyi altında ən yaxşı evlilik məsləhətçiliyinin köməyi ilə insanların kömək istəmələrinə və vəziyyətlərini yaxşılaşdırmalarına mane ola bilər.
Burada terapiya ilə əlaqəli bəzi ümumi miflər var.
Müxtəlif növ terapevtlər bu mifləri dağıdırlar, beləliklə sizi maneə törədən zehni maneələri, sosial damğalanmanı və şəxsi qeydləri dəf edə bilərsiniz. Evliliyinizi xilas etmək üçün evlilik və cütlük məsləhətləri və ya sağlam ailə dinamikası və müsbət bir sağlamlıq hissi qurmağınıza kömək etmək üçün ailə və ya fərdi terapevtlərdən peşəkar kömək istəmək haqqında məlumatlı bir qərar verə bilmək üçün bunlar haqqında oxuyun.
1. Buna yalnız dəli cütlüklər ehtiyac duyur. Sən yox
Fakt: Sağlam, balanslı və karyeralarında müvəffəqiyyətli olan bir neçə cüt, müəyyən bir problemi həll etmək üçün terapistlərə müraciət edir. Bunun səbəbi, bir şeydən niyə xoşbəxt olmadıqlarını anlamaq üçün yardıma ehtiyaclarıdır. Digər ümumi səbəblər depressiya, narahatlıq və ya sevilən birinin itkisi kimi problemlər ola bilər.
Evlilik məsləhətçiliyinin bir neçə növünü araşdıraraq, rəsmi, qərəzsiz və peşəkar müdaxilə axtararaq kömək əldə etməkdən uzaq bir şey yoxdur.
2. Yalnız zəif insanlar üçündür
Fakt: Əslində, ən yaxşı evlilik məsləhətçilərinə görə, bir terapistə getmək üçün güclü bir adam (və ya cütlük) lazımdır. Yalnız özlərinə kömək etmək istəyənlər cəsarət toplaya bilərlər. Bir terapevt, güclənməyinizə və problemlərinizi həll etməyinizə imkan verən vasitələr verə bilər.
3. Əslində işləmir
Fakt: Terapevtlər qərəzsiz insanlardır. Ən yaxşı evlilik terapevtləri, məsələlərinizi həll etməkdə sizə kömək edəcək qərəzsiz, bitərəf insanlardır və bu səbəbdən də kömək edə bilərlər!
Əlbəttə ki, heç bir terapevt sizin problemlərinizi həll edə biləcəyini iddia edə bilməz.
Terapiyadan faydalanmaq istəyirsinizsə, sizin üzərinizdə çox iş olacaq - yəni həyatınızda müsbət dəyişikliklər etmək üçün sizi sürücülük kreslosuna qoyacaq.
4. "Ciddi" problemləri olan insanlar üçündür
Fakt: Bəzi insanlar, fərqli terapiya növlərindən hər hansı birini axtarmaq üçün sizə bir xəstəlik diaqnozu qoyulmalı olduğunu düşünür. Araşdırmalar, cütlərin kömək almadan təxminən altı il gözlədiyini və ya fərqli modelləri, yanaşmaları və ya terapiya növlərini araşdırdığını sübut edir.
Gözləmək problemləri artırır və onların həllini daha da çətinləşdirir. Xeyr, kömək almaq üçün 'ciddi' tibbi problemlərə ehtiyacınız yoxdur.
5. Lazımsızdır
Fakt: Niyə yaxşı dostlarla danışa bildikdə terapiyaya ehtiyac var?
Yaxşı dostların müalicəni əvəz edə biləcəyinə inanılır. Əlbəttə ki, dostlar vacibdir və dəstək almaq üçün onlara güvənmək olar, lakin heç vaxt bir terapevtin fərqli terapiya növlərində təklif etdiyi anlayışla əvəz edilə bilməz.
Dostlar, şübhəsiz ki, sizə qayğı göstərən, keçmişinizi bilən və randevu almadan asanlıqla əldə edilə bilən etibarlı bir şəxsiyyətlərdir. Ancaq təlim keçmiş bir terapevtdən rəsmi bir müdaxilə istəmək, bir dostuna güvənməyi üstün tutur.
Bir dostun edə bilməyəcəyi bir neçə şeyi terapevt edə bilər.
- Yaxşı cüt terapiyası sizə yaxşı "ünsiyyət" bacarıqlarından daha çox şey öyrədir.
- Terapevtin verdiyi məxfilik əvəzolunmazdır.
- Başqa bir insanın perspektivini görməyə kömək edir və başqasının səndən fərqli ola biləcəyini öyrədir.
- Peşəkar bir mütəxəssis, naxışlarınızı yaxşı və pis olanları görə bilər. Nümunələrinizi təyin edərək, pis nümunələri kənara qoyarkən yaxşı nümunələri tətbiq etmək istəyi ilə təchiz edə bilərlər.
- Bir terapevt yalnız sizin üçün problemi həll etməklə kifayətlənməyəcək, həm də gələcəkdə öz düşüncələrinizi həll etmək üçün faydalı anlayışlar və vasitələrlə sizə güc verəcəkdir.
- Gözlədiyiniz və daha mükafatlı bir həyata nail olmaq üçün çalışacağınız yeni məqsədlər qoymağınıza kömək edə bilər.
İdeal olaraq, yardım almaq və münaqişəni həll etmək üçün heç bir damğa olmamalıdır. Əl uzatmaq lazım olduğunu hiss etdiyiniz zaman kömək alın!