MəZmun
- Ortağınıza sağlam məhdudiyyətlər qoymağa kömək edin
- Maliyyə qərarları üçün məsuliyyət daşımaq
- Dəstək olun, ancaq problemi həll etməkdən çəkinin
- Ortağınızı məsləhət almaq üçün təşviq edin
- Duyğularınızı emal etmək üçün vasitələr tapın
Qumar, əyləncəli bir fəaliyyət üçün nəzərdə tutulmuşdur, hər şeyi yeyən bir yayındırma deyil. Stressli və nizamsız olmaq üçün yüngül ürəkli və əyləncəli olmalıdır. Partnyorunuzun kazinoda və ya onlayn oyun sahəsində həddindən artıq vaxt və pul xərclədiyini görürsünüzsə, onlar məcburi bir qumarbaz ola bilərlər. Düşünmək üçün bir neçə sualınız varsa, bunun sizin əhəmiyyətli bir başqasını təsvir edə biləcəyini düşünürsünüzsə:
- Münaqişələrdən və ya çətin vəziyyətlərdən qaçmağın bir növü olaraq qumara üz tuturlarmı?
- Tez -tez ehtiyatsız mərclər qoyurlar və sonra itkilərini təqib etmək üçün dürtü hiss edirlərmi?
- Davranışla bağlı qarşıdurmanın qarşısını almaq üçün oyun oynayarkən təcrid olunmağa və ya yalan danışmağa meyllidirlərmi?
- Məktəb, iş və məişət kimi öhdəliklərini qumar oyunundan yayındırırlarmı?
- Münasibətlərini və digər hobbilərini davam etdirməkdə maraqlı deyillərmi?
- Pul itirəndə həddindən artıq və ya gözlənilməz əhval dəyişikliyinə əl atırlarmı?
Bu ssenarilərdən hər hansı biri sizinlə rezonans doğursa, ortağınızın qumar problemi olması inandırıcıdır. Bu, münasibətlərinizə mənfi təsir göstərən ciddi bir problemə çevrilə bilər, ancaq bəzən çox çətin görünsə də, bu işi təkbaşına həll etmək lazım olduğunu düşünməyin. Aşağıdakı məsləhətlər həm özünüz, həm də sevdiyiniz insan üçün mənbələrə, rəhbərliyə və dəstəyə yönəldə bilər.
Ortağınıza sağlam məhdudiyyətlər qoymağa kömək edin
Hər hansı bir məcburiyyətdən qurtulmağa gəldikdə, hesabatlılığı qorumaq çox vacibdir. Beləliklə, ortağınızı oyun keçirə biləcəyi vaxtın tezliyi və müddəti üçün sərhədlər yaratmağa çağırın. Bəzi qumar saytlarında, saytdakı özünü xaric etmə xüsusiyyətlərini aktivləşdirərək xərclərini tənzimləyə bilərsiniz. Bu alət bahislərə, itkilərə və oynamaq üçün ayrılan vaxta məhdudiyyət tətbiq edə bilər. Ən azı bir həftə ərzində hesab istifadəsini tamamilə dayandırma imkanı da verir. Bu məhdudiyyətlər, ortağınıza mötədil olaraq necə təhlükəsiz qumar oynamağı öyrədəcək.
Maliyyə qərarları üçün məsuliyyət daşımaq
Partnyorunuza qarşı zorakılıq və nəzarəti ələ almaq istəməsəniz də, pulla etibarsız bir təcrübəyə sahib olduqları üçün, ev təsərrüfatlarının maliyyəsini özünüz idarə etmək ağıllı bir fikirdir. Əgər digər şəxs əməkdaşlıq etmək istəsə, ortağınızın birgə bank hesablarına nə qədər giriş əldə etməli olduğuna birlikdə qərar verin, sonra qalan maliyyə üçün ayrı hesablar açın və giriş məlumatlarınızı gizli saxlayın. Həm də ortağınızın pul istəklərinə tab gətirməyə hazır olmalısınız, çünki qumar problemi olanlar tez -tez dilənçilik və ya manipulyasiya taktikasına meyllidirlər.
Dəstək olun, ancaq problemi həll etməkdən çəkinin
Şəfqəti genişləndirməklə problemin bir hissəsi olmaq arasındakı sərhəd bulanıq ola bilər, buna görə də digər şəxsi hərəkətlərinin nəticələrindən qorumaq sizin işiniz olmadığını unutmayın. Ortağınızı dəstəkləmək və təşviq etmək üçün ən səmimi niyyətlər belə diqqətli olmadığınız təqdirdə məcburiyyətə səbəb ola bilər. Məsələn, ortağınıza borclarını ödəmək üçün lazım olan pulu vermək cazibədar olsa da, seçimlərinin ağırlığını yaşamağa və səhvlərindən öyrənməyə icazə verdiyiniz zaman daha faydalıdır. Əks təqdirdə, məsuliyyətsiz davranışı gücləndirirsiniz.
Ortağınızı məsləhət almaq üçün təşviq edin
Məcburi qumarın səbəbləri tez -tez maddə asılılığından qaynaqlandığı üçün ortağınız, əsl olaraq ayrılmaq istəyinə baxmayaraq istəklərini idarə edə bilməyəcək. Bioloji, sosial və ekoloji faktorların hamısı qumar probleminə səbəb ola bilər, buna görə ortağınızın sağalması üçün peşəkar kömək istəməsi lazım ola bilər. Əslində, qumar insana yüksək hisslər verə biləcək müəyyən dərmanlarla eyni kimyəvi reaktorları beyinə yayır. Lisenziyalı bir terapevt, ortağınıza problemlərinin köklərini tapmaqda kömək edə bilər, sonra dövrəni pozmaq üçün müdaxilələrdən necə istifadə etməyi öyrədə bilər.
Duyğularınızı emal etmək üçün vasitələr tapın
Sevdiyiniz birinin hər hansı bir məcburiyyətlə mübarizə aparmasını izləməklə məşğul olan bir çox kompleks duyğular var. Özünüzü narahat, xəyanətkar, köməksiz, məyus, qorxmuş, qəzəbli və ya bütün bunları birlikdə hiss edə bilərsiniz. Onlara çatmaq istəyirsən, amma haradan başlamaq lazım olduğunu bilmirsən. Digərləri kimi, bu nəticələrlə mübarizə aparmaq üçün öz dəstək şəbəkənizi yaratmalısınız. Başa düşənləri başa düşən və empati quranlarla hiss etdiklərinizi emal etmək üçün təhlükəsiz yerlər tapın - kompulsif qumarbazların dostları və ailə üzvləri üçün bir dəstək qrupu ideal bir başlanğıc nöqtəsidir.
Partnyorunuzun qumar problemi ilə üz -üzə gəlməkdən qorxa və ya qorxa bilərsiniz, amma bu çətin söhbət onlar üçün etdiyiniz ən məhəbbətli hərəkət ola bilər. Bu prosesə necə gedəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, Məsuliyyətli Oyun Vəqfi sizə kömək etmək üçün onlayn mənbələrə, məsləhətlərə və pulsuz qaynar xəttə malikdir. Qumar problemləri ciddi olsa da, bütün münasibətlərinizi pozmaq məcburiyyətində deyil.