Rəqabət Münasibətlərində olduğunuzun 20 əlaməti - Psixologiya

MəZmun

Rəqabət əlaqəsi nədir?
Bir əlaqədə rəqabət və ortaqlıq
Münasibətlərdə rəqabət sağlamdırmı?
Ortağınızla rəqabət apardığınızın 20 əlaməti
Yoldaşımla rəqabəti necə dayandıra bilərəm?
Rəqabətli bir həyat yoldaşı ilə necə davranmaq olar?
Paket yemək

Sağlam olmayan və ya zəhərli bir əlaqəyə səbəb ola biləcək bir neçə faktor var. Bu amillərdən biri də həddindən artıq rəqabətdir.

Münasibətlərdəki rəqabət əlamətləri və rəqabət qabiliyyətini necə dayandıracağınızı öyrənmək, digərinizlə əlaqənizi yaxşılaşdırmağa və ya gələcəkdə rəqabət əlaqələrindən qaçınmanıza kömək edə bilər.

Rəqabət əlaqəsi nədir?

Rəqabət əlaqələri, bir əlaqədə olan iki adamın əslində bir komanda olaraq çalışmaq yerinə qazanmaq və ya digərindən daha yaxşı olmaq üçün bir -biri ilə yarışdığı zaman meydana gəlir.

Partnyorunuzu bir yarışa və ya stolüstü oyuna çağırmaq kimi bəzi əyləncəli rəqabət zərərsiz ola bilər, ancaq həqiqətən ortağınızla bir rəqabət aparırsınızsa və uğur qazanmalarını istəmirsinizsə, ehtimal ki, tələlərin qurbanı oldunuz. rəqabət əlaqələri.

Rəqabət əlaqələri sağlam və oynaq rəqabətdən kənara çıxır. Rəqabət əlaqələrində olan insanlar daim tərəfdaşları ilə ayaqlaşmağa çalışırlar və nəticədə özünü olduqca etibarsız hiss edirlər.

Bir əlaqədə rəqabət və ortaqlıq

Sağlam və xoşbəxt bir münasibət, iki insanın vahid bir cəbhə və əsl komanda olduğu bir ortaqlığı əhatə edir. Biri uğur qazandıqda, digəri xoşbəxt və dəstək olur.

Digər tərəfdən rəqabət əlaqələrindəki fərq, əlaqədəki iki insanın ortaqlıq qurmamasıdır. Əksinə, rəqibdirlər, rəqib komandalarda yarışırlar.

Bir əlaqədəki rəqabət əlamətləri, ortağınızı daim üstələməyə çalışmaq, ortağınız uğursuz olduqda həyəcanlanmaq və uğur qazandıqda qısqanc olduğunuzu tapmaqdır.

Münasibətlərdə rəqabət sağlamdırmı?

Rəqabətli cütlüklər bir əlaqədəki rəqabətin sağlam olub olmadığını düşünə bilərlər. Cavab, qısaca, yox. Rəqabət münasibətləri ümumiyyətlə etibarsızlıq və paxıllıqdan yaranır.

Mütəxəssislərin fikrincə, həddindən artıq rəqabətli olmaq münasibətlərdə narazılığa səbəb olur. Rəqabətlə ortaqlar bir -birini rəqib kimi görürlər. Çox vaxt rəqabət, karyerasında kimin daha çox uğur və ya güc inkişaf etdirə biləcəyini araşdırmaqdır.

Rəqabət paxıllıq yerindən qaynaqlandığından, bir tərəfdaş digərinin daha yaxşı işlədiyini və ya sahib olmadığı bir şeyə sahib olduğunu anladıqda rəqabət münasibətləri düşmən ola bilər - çox rəqabətli olmaq sağlam olmadığı üçün ortağınıza qarşı düşmənçilik və ya inciklik hiss edir.

Bir əlaqədə çox rəqabətli olmağın digər sağlam olmayan tərəfləri var. Məsələn, rəqabət münasibətlərində insanlar qazandıqlarını hiss etdikləri zaman partnyorları ilə öyünə və ya lağa qoya bilərlər ki, bu da incik hisslərə və mübahisələrə səbəb ola bilər.

Yalnız rəqabət zərərli və sağlam deyil; bəzi hallarda təhqiramiz də ola bilər. Əgər ortağınız sizinlə rəqabət aparırsa, öz uğurlarını tanıtmaq və ya özünü üstün hiss etmək üçün sizi idarə etməyə, manipulyasiya etməyə və ya müvəffəqiyyətinizə zərər vurmağa çalışa bilər.

Rəqabət münasibətləri, bir əlaqədə emosional sui-istifadə halına düşə biləcək bir-birlərini aşağılamaq və ya aşağılamaqla da nəticələnə bilər.

Aşağıdakı videoda Signe M. Hegestand, əlaqələr quran insanların sərhəd qurmadıqları və sui -istifadə halını içselleştirmeye meyl etdikləri üçün necə qurbana çevrildiklərini, yəni bunu edəni günahlandırmaqdansa bunun niyə baş verdiyini özlərindən tələb etmələrini müzakirə edir.

Ortağınızla rəqabət apardığınızın 20 əlaməti

Rəqabət əlaqələri sağlam olmadığından və əlaqələr problemlərinə səbəb ola biləcəyindən, sizin və ortağınızın həddindən artıq rəqabətli olduğunu göstərən əlamətləri tanımaq vacibdir.

Aşağıdakı 20 rəqabət əlaməti, rəqabət əlaqələrində olduğunuzu göstərir:

Yoldaşınız bir şeyə müvəffəq olanda xoşbəxt deyilsiniz. Partnyorunuzun uğurunu qeyd etmək əvəzinə, həddindən artıq rəqabət aparırsınızsa, ortağınızın bir vəzifə tutması və ya mükafat qazanması kimi bir iş görəndə, ehtimal ki, paxıllıq hiss edirsiniz və bəlkə də bir az düşmən və ya etibarsız hiss edirsiniz.
Son işarəyə bənzər bir şəkildə, ortağınız yaxşı bir şey etdikdə əsəbiləşirsiniz.
Ortağınız uğur qazandıqda əsəbiləşdiyiniz və qəzəbləndiyiniz üçün əslində uğursuz olacağını ümid etməyə başlaya bilərsiniz.
Həyatınızın bir çox sahələrində ortağınızı "tək-tək" etməyə ehtiyac hiss edirsiniz.
Ortağınızın bir işdə uğursuzluğunu gizlincə qeyd edirsiniz.
Ortağınız, gücünüz və ya təcrübəniz daxilində olan bir işdə uğur qazandıqda özünüzə və qabiliyyətlərinizə şübhə etməyə başlayırsınız.
Partnyorunuz yaxşı bir iş görəndə öz qabiliyyətlərinizin azaldığını hiss edirsiniz.
Sanki ortağınızla eyni səhifədə deyilsiniz və çox şeyi ayrı -ayrılıqda edirsiniz.
Ötən il kim daha çox pul qazandığından, uşaqları keçən ay ən çox futbol məşqinə aparanadək, ortağınızla hər şeydə hesab tutduğunuzu görürsünüz.
Çox rəqabətli olsanız, ortağınız uğur qazandıqda bədbəxt ola bilərsiniz, amma bir şeyə nail olduğunuzda ortağınızın sizin üçün xoşbəxt olmadığını görə bilərsiniz. Əslində, ortağınız böyük bir şey olmadığı kimi davranaraq uğurlarınızı aşağılaya bilər.
Ortağınız əlavə iş saatları və ya karyeranıza çox vaxt ayırdığına inandığınız üçün özünüzü günahkar hiss edə bilər. Bu, ümumiyyətlə karyera uğurunuza həsəd və ya inciklik səbəbindən baş verir.
Rəqabət əlamətlərindən biri də, sizin və ortağınızın əslində bir -birinizin müvəffəqiyyətli olmasının qarşısını almaq üçün işlər görərək sabotaj etməyə başlaya bilərsiniz.
Əgər çox rəqabət aparırsınızsa, siz və ya ortağınız bir -birinizi qısqanmaq üçün işlər görə bilərsiniz. Məsələn, müvəffəqiyyətlərinizi nümayiş etdirə və ya qarşılıqlı bir dostunuzun son iş yerinizdəki tərifinizi necə təriflədiyini danışa bilərsiniz.
Görünür, siz və ortağınız konstruktiv tənqid şəklində deyil, əksinə bir -birinizin hisslərini incitmək üçün daim bir -birinizin qüsurlarını göstərirsiniz.
Münasibət yalanlar və ya sirləri əhatə edə bilər, çünki bir işdə uğursuz olduğunuzda ortağınıza danışmaqdan qorxursunuz. Üstəlik, üstün görünmək üçün nailiyyətlərinizi qabarda bilərsiniz.
Yoldaşınız, cazibədar biri onlarla flört edərkən və ya görünüşünə təriflər verərkən sizə öyünür və ya başqası sizinlə flört edərkən ortağınıza əsəbləşmək lazım olduğunu hiss edirsiniz.
Bir fikir ayrılığının ortasında kompromisə gəlmək əvəzinə, siz və tərəfdaşınız qazanmaq üçün mübarizə aparırsınız. Həqiqətən də komanda olaraq qarşılıqlı razılığa gəlmək istəyiniz yoxdur, əksinə, bu, bir insanın məğlub olduğu, digərinin isə qazandığı bir idman növüdür.
Əvvəlki işarəyə bənzər şəkildə, həddindən artıq rəqabət aparırsınız, siz və ortağınız kompromisə gələ bilməyəcəyinizi görə bilərsiniz. Siz və ya ortağınız və ya bəlkə də hər ikiniz ortada görüşmək əvəzinə hər şeyi öz şərtlərinizlə etmək istəyirsiniz.
İş yerinizdəki bir uğur və ya keçirdiyiniz yaxşı bir gün haqqında danışanda ortağınız sizin üçün xoşbəxt olmaqdan daha çox əsəbi görünür.
Siz və ya ortağınız digərinə hakim olmaq və ya onu idarə etmək üçün səy göstərirsiniz.

Yuxarıdakı rəqabət işarələri, sizin və ya əhəmiyyətli digərinizin çox rəqabətli olduğunuz və bəzi dəyişikliklər etməli olduğunuz qırmızı bayraqlardır.

Yoldaşımla rəqabəti necə dayandıra bilərəm?

Rəqabət əlaqələri sağlamlıq və zərər verə biləcəyi üçün rəqabətlə necə məşğul olmağı öyrənmək vacibdir.

Münasibətlərdə rəqabətə qalib gəlmək üçün ilk addım bunun mənbəyini tapmaqdır.

Bir çox hallarda, həddindən artıq rəqabətli olmaq etibarsızlığın nəticəsidir. Beləliklə, rəqabətin öhdəsindən gəlməyə başlamaq üçün sizin və ya ortağınızın niyə özünüzü etibarsız hiss etməsi ilə bağlı bir söhbət tələb olunur. Yəqin ki, ortağınız bir şeydə uğur qazandıqda, karyera uğurlarınızın mənalı olmayacağından narahatsınız. Və ya, bəlkə də ərinizin uşaqlarınızla müsbət bir əlaqəsi varsa, artıq yaxşı bir ana olmadığınızdan narahatsınız.

Çox rəqabətli olmağın kök səbəblərini müəyyən etdikdən sonra siz və ortağınız rəqabət qabiliyyətini necə dayandırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Güclü və zəif tərəflərinizin hər biri haqqında ortağınızla söhbət edin, beləliklə hər ikinizin istedad sahibi olduğunu təyin edə bilərsiniz.
Ortağınızın uğurlarını aşağılamaq və ya onlardan üstün tutmaq əvəzinə, güc sahələrinizə diqqət yetirmək üçün bir -birinizlə razılaşa bilərsiniz. Hər birinizin əlaqəyə bir şəkildə töhfə verəcəyini bilin.
Rəqabətli sürücülərinizi daha uyğun satış nöqtələrinə yönləndirə bilərsiniz. Məsələn, mütəxəssislər bir -biri ilə rəqabət aparmaq əvəzinə, uğurlu bir ortaqlıq üçün bir komanda olaraq birlikdə yarışmağınızı məsləhət görürlər.
Çox rəqabətli olduğunuz üçün ortağınızın karyera müvəffəqiyyətini pozduğunuzda, məsələn, əslində əlaqələrə zərər verirsiniz. Bunun əvəzinə, zehni olaraq bunu dəyişdirin və ortağınızın uğurunu öz uğurunuzla eyni hesab edin, çünki ortağınızın komandasındasınız.
Münasibətinizdə bir tərəfdaşlıq zehniyyəti qurduqdan sonra, çox rəqabətli olmağın zərərindən irəli getməyə başlaya bilərsiniz. Ortağınızı tərifləmək, sizin üçün etdiklərinə görə təşəkkür etmək və uğurlarını onlarla birlikdə qeyd etmək üçün səy göstərin.
Həm də ortağınıza qarşı empati qurmağı, onun perspektivini anlamağa çalışmağı və ortağınızın xəyallarını dəstəkləməyi tələb edən daha dəstəkləyici bir tərəfdaş olmaq üçün səy göstərə bilərsiniz. Dəstəkləyici tərəfdaş olmağın digər aspektləri ortağınızı həqiqətən dinləmək üçün vaxt ayırmaq, köməkçi olmaq və ortağınızın ehtiyaclarını nəzərə almaqdır.

Rəqabətli bir həyat yoldaşı ilə necə davranmaq olar?

Münasibətlərinizdə çox rəqabətli olmağı dayandırmağa çalışdığınızı hiss edirsinizsə, amma ortağınız rəqabətə davam edərsə, rəqabətli bir həyat yoldaşı və ya ortağı ilə məşğul olmaq üçün nə edə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz.

Bu vəziyyətdə ünsiyyət əsasdır. Ortağınızla oturub danışarkən, çox rəqabətli olmağınız vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Şansınız, ortağınızın özünü etibarsız hiss etməsidir və vicdanlı bir müzakirə vəziyyəti düzəldə bilər. Dürüst bir müzakirə ortağınızla münasibətlərdə rəqabət qabiliyyətini dayandırmağı öyrənməyə kömək etmirsə, ikiniz də cütlüyün məsləhətlərindən faydalana bilərsiniz.

Sağlam bir əlaqə, bir -birinə bir komanda olaraq baxan, bir -birinə hörmət edən və bir -birlərinin ümid və arzularını dəstəkləyən iki adamı əhatə etməlidir. Vəziyyəti düzəltməyə çalışdıqdan sonra ortağınız çox rəqabətli olmağa davam edərsə, özünüzü bədbəxt hiss edirsinizsə, münasibətlərdən uzaqlaşmağın vaxtı gələ bilər.

Paket yemək

Bir -biri ilə rəqabət aparan tərəfdaşlar bir -birlərinə tərəfdaş kimi deyil, əksinə rəqib kimi baxırlar.

Münasibətlərinizdə çox rəqabətli olmağın bu əlamətlərini görməyə başlasanız, ortağınızla səmimi bir söhbət edərək bunları sizinlə eyni komandada olduğunuzu görərək vəziyyəti həll edə bilərsiniz.

Oradan, ortaq məqsədlər yaratmağa və hər birinizin əlaqəyə gətirdiyi güclü cəhətlərə diqqət yetirməyə başlaya bilərsiniz.

Sonda əlaqələrdəki rəqabətdən yaxa qurtarmaq onları daha sağlam edir və əlaqənin hər bir üzvünü daha xoşbəxt edir. Bir əlaqədə olan iki insan bir -birlərinə rəqib kimi baxmağı dayandırdıqda və bir -birlərini komanda yoldaşları kimi görməyə başladıqda, fərdi uğurlar da münasibətlər üçün uğur demək olduğu üçün bir -birlərinin uğurlarını qeyd etmək daha asan olur.