MəZmun
- Fikir fərqi olduqda
- Kişilərin ehtiyacları, qadınların ehtiyacları
- Emosional fırtınaları necə yaxşı idarə edirsiniz?
- Həyat yoldaşınıza qayğı göstərdiyinizi bildirin
- Bağışlanma və inciklik
Hamı olmasa da, bir çoxları bir əlaqənin hərdən bir işə yarayacağını düşünür. İstər tanışlığa ilk başladıqları zaman, istərsə də ilk (və ya əllinci) böhranla qarşılaşdıqlarında sağlam bir əlaqənin əsaslarını yenidən nəzərdən keçirirlər. Həyat yoldaşınızla və ya özünüzlə (ideal olaraq) araşdırmaq üçün sizə beş əsas sahəni təqdim edəcəyik. Əksər tənəzzül edən münasibətlərdə uğursuz olan və psixoterapiyada yenidən nəzərdən keçirilən və düzəldilən sahələrdir. Evliliyinizi daha sağlam və xoşbəxt bir vəziyyətə qaytara biləcəyinizi görmək üçün məsləhətlərimizi sınayın.
Fikir fərqi olduqda
Dünyamızın obyektiv olduğuna və aydın varlıq qanunlarına malik olduğuna inanmaq istəsək də, həqiqət ondan daha subyektivdir. Ən azından psixoloji cəhətdən. Başqalarının təəssüratlarını və təcrübələrini mütləq başqalarından fərqləndirən bir şəkildə yaşayırıq. Başqa sözlə, hər şey perspektivə aiddir. Həyat yoldaşlarımızla nə qədər bənzər və yaxın olsaq da, bir çox mövzuda fərqli fikirlərə sahib olacağıq.
Ancaq insanların fərqli fikirlərə sahib olduqları nə qədər doğru olsa da, mövqelərini və ehtiyaclarını çatdırmaq gücünə sahibdirlər. Və başqalarına hörmət etmək. Yalnız öz perspektivini irəli sürməkdə inadkarlıq, xüsusən evliliyin sonrakı illərində münasibətləri güclü şəkildə təsir edir.
Buna görə də, nə olursa olsun ayaq üstə durmaq əvəzinə, münasibətinizi yumşaltmağa çalışın və mərhəmət və sevginin eqonu üstələdiyini unutmayın.
Kişilərin ehtiyacları, qadınların ehtiyacları
İki insan ilk dəfə görüşəndə və aşiq olduqda, ümumiyyətlə, bir mənada fədakarlıq mərhələsindən keçirlər. Yeni həyat yoldaşınızın ehtiyaclarını birinci yerə qoymağın nə qədər asan olduğunu şübhəsiz xatırlayırsınız. Dəyərlərinə çox hörmət etdiniz və onları məmnun etmək üçün əlinizdən gələni etdiniz. Təəssüf ki, evlilikdə inciklik və fikir ayrılığı yarandıqca, ortağımızın ehtiyaclarını birinci yerə qoymaq istəyimiz ciddi şəkildə azalır.
Düzünü desəm, demək olar ki, hər evlilik güc mübarizəsidir.
Az və ya çox gizli olaraq, sehrləmə mərhələsindən çıxdıqdan sonra ehtiyaclarımızın hər kəsin səylərinin əsas diqqət mərkəzində olması lazım olduğunu hiss edirik.
Xüsusilə evlilik, düşündüyümüz kimi işləməsə. Münasibətinizi yeniləmək üçün bal ayına qayıtmağa və həyat yoldaşınızın ehtiyaclarına yenidən diqqət yetirməyə çalışın.
Emosional fırtınaları necə yaxşı idarə edirsiniz?
Evlilik, birlikdə keçirdiyiniz illər ərzində ən geniş duyğuların ortaya çıxacağı bir sahədir. Həm müsbət, həm də mənfi, sıx və ya mülayim bir -birinə və ya kənar hadisələrə qarşı. Və heç vaxt duyğularınızı boğmamalısınız. Ancaq bir duyğunu ifadə etmək üçün həqiqətən sağlam və uyğun olmayan yollar var.
Hər hansı bir səbəbdən qəzəbinizi İncil nisbətində açmaq vərdişiniz olsaydı, çox güman ki, bu münasibətlərinizə xələl gətirdi.
Həyat yoldaşınız, partlayışlarınızı nə qədər haqlı hesab etməyinizdən asılı olmayaraq, sizinlə daha az təhlükəsiz hiss etdi. Evliliyinizi daha yaxşı etmək üçün hisslərinizi daha yaxşı başa düşməyi və çatdırmağı öyrənin.
Həyat yoldaşınıza qayğı göstərdiyinizi bildirin
Zaman keçdikcə bir evliliyin getdikcə daha az tanışlıq dövrünə bənzəməsi normal haldır. Hamımız ömrümüzün sonuna qədər ovsunlanacağımıza inansaq da, işlərin belə getdiyi heç də yaxşı deyil.
İstər hormonlarımızı idarə edən biologiya, istərsə də həyatın sərt reallığı və gündəlik stresslər olsun, zaman keçdikcə həyat yoldaşlarımıza onlara nə qədər önəm verdiyimizi göstərməyi unutmağa meyl edirik.
Evliliyinizi işlətməyin yollarını axtarırsınızsa və bundan da gözəl olsanız, yenidən romantik olmağın (və qalmağın) yollarını araşdırmalısınız.
Həll olunmamış fikir ayrılıqları, ipoteka, karyera və övladlarınızı böyütməklə mübarizə apararkən romantika haqqında düşünməyin çətin olacağını bilirik, ancaq həyat yoldaşınıza onların da həyatınızda nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bildirməyi hər zaman prioritet etməlisiniz.
Bağışlanma və inciklik
Bütün evliliklər yol boyu zərbələr vurur və müvəffəqiyyətli olanlar bağışlamağı və sevgini birinci yerə qoymağı bacaranlardır. Küskünlük əksər evliliklərə girir və təməllərini yavaş -yavaş qırır. Eqo ilə məşğul olmaq və inciklik və acılığınızla özünüzü rəhbər tutmağa icazə vermək əvəzinə kin saxlamamağa çalışın. Kiçik və ya böyük günahları bağışlamaq asan deyil, amma bir yol var. Və bunu tapmaq sağlam bir əlaqənin açarıdır.