MəZmun
- Zəhərli münasibətlər həmişə belə başlamır
- Yaxşıdan zəhərli - bu necə olur?
- Zəhərli əlaqə: bir tərif
- Zəhərli bir əlaqəni geri çevirə bilərsinizmi?
- Münasibətiniz zəhərlidirsə, özünüzü pis hiss edirsiniz
- "Nə faydası var?" Anlayışına sahib olduğunuz üçün özünüzdən danışmırsınız.
- Ortağınız heç bir səy göstərmir və əlaqədən kənarlaşdırılır
Bu günlərdə "zəhərli" kəlməsini çox eşidirik. "Mən zəhərli bir evdə böyümüşəm" və ya "İş yerindəki atmosfer sadəcə zəhərlidir", bir şeyin sağlam olmadığı fikrini çatdırmaq istədiyimiz zaman istifadə etdiyimiz ifadələrdir.
Ancaq bir əlaqənin zəhərli olduğunu söyləyərkən əslində bununla nə demək istəyirik? Bir əlaqəni zəhərli edən şeyi poza biləcəyimizi görək.
Zəhərli münasibətlər həmişə belə başlamır
Bəzi münasibətlər əvvəldən zəhərlidir.
Evli bir kişiyə düşmüsən. Ya da ortağınızın bir maddə asılılığı problemi olduğunu dərhal tanıyırsınız. Ya da narsistdir. Bu cür vəziyyətlər, gedişdən zəhərlidir və sizi bu cür qeyri-sağlam vəziyyətlərə cəlb edən şeyləri araşdırmağa dəyər.
Hələlik bir əlaqənin zamanla sağlam və balanslıdan sağlam olmayan və balanssıza necə gedə biləcəyini araşdıraq.
Yaxşıdan zəhərli - bu necə olur?
Münasibətlər böyüyür, canlı varlıqlar. Eynilə bir bitki kimi. Və bir bitki kimi, bir əlaqəni qorumaq və bəsləmək lazımdır. Hər iki tərəf tərəfindən.
Bəzən əlaqələr inkişaf etdikcə ortaqlardan birinin və ya hər ikisinin dəyişməsi səbəbindən işlər pis gedir. Ünsiyyət pozula bilər və inciklik, qəzəb, qısqanclıq və inciklik açıqlanmayıb münasibətlərdə zəhərli bir hiss yarada bilər.
Bir cüt, vacib məsələlər, iki insanı birləşdirən bağa toxunan mövzular haqqında danışmırsa, zəhərlənmə meydana gəlir.
Bir nümunə: Partnyorunuzun sizə qarşı diqqətsiz olduğunu hiss edirsiniz. Gündəlik etdiyi çoxsaylı gözəl şeylərə görə heç vaxt təşəkkür etməyərək səni adi hal kimi qəbul edir: səhər yeməyi üçün aldığın ən sevimli dənli bitkilər, işdən evə gələndə yaxşı bir şam yeməyi hazırlamaq və köynəklərinin quru təmizləyicilərdən götürüldü.
Yaşında sənə nə qədər dəyər verdiyini sənə deməyib. Ancaq oturub bu mövzuda hörmətli bir müzakirə açmaq əvəzinə, iş yerində, son bir neçə aydır yanıma gələn sevimli oğlanla flört etməyə başlayırsan.
İşdən sonra onun qəhvə və ya içkilər üçün dəvətlərini qəbul etməyə başlayırsınız. Onun təriflərini eşitməkdən zövq alırsınız (ortağınızın etməyi dayandırdığı bir şey və ya belə görünür). Əsl ortağınızdan inciməyə başlayacaqsınız və ona qarşı heç bir səy göstərməməyə başlayacaqsınız.
Münasibət yavaş -yavaş zəhərlənməyə doğru irəliləyir, ortağınızın ətrafında hər dəfə qəzəblənirsiniz. Ətrafınızdakı hər kəslə əsəbiləşdiyinizi də görürsünüz.
Zəhərli əlaqə: bir tərif
Münasibətiniz özünə dəyər hissinizə, xoşbəxtliyinizə və özünüzə və münasibətlərinizə necə baxdığınıza təsir edirsə, yalnız birinciniz deyil, ailəniz və dostlarınızla münasibətləriniz zəhərli ola bilər.
Zəhərli bir əlaqəni geri çevirə bilərsinizmi?
Əlaqəyə çox sərmayə qoyduğunuzu hiss edirsinizsə və onu düzəltmək istəsəniz, ortağınızla ünsiyyət qurmağa və vəziyyətlə bağlı fikirlərinizi bölüşməyə dəyər.
Bəzən zəhərli hava, hər biriniz sizi narahat edənə səs verərək yaxşı bir paylaşım seansı ilə təmizlənə bilər. Bunu peşəkar bir evlilik və ya cütlük terapisti ilə, bu söhbətdə sizə rəhbərlik etmək bacarığı olan biri ilə etmək də faydalı ola bilər.
Bu əlaqəni düzəltməyə dəyərmi?
Bu milyon dollarlıq sualdır. Zəhərli bir əlaqədə olduğunuzda nə təhlükə altındadır?
Münasibətiniz zəhərlidirsə, özünüzü pis hiss edirsiniz
Yalnız ortağınıza deyil, ümumiyyətlə dünyaya. Sağlam olmayan münasibətlər həyatınızdakı hər şeyi rəngləndirir. Səhər adi vim və enerjiniz olmadan yuxudan oyanaraq depressiyaya düşə bilərsiniz.
Supermarketdə və ya küçədə gəzərkən əl -ələ tutan digər cütlükləri görürsünüz və sizinlə ortağınızın bu şəkildə əlaqə qurmaq istəyinizin olmadığını xatırladırsınız. İctimai yerlərdə öz -özünə öpüşən cütlüklərə baxanda hiss etdiyiniz acı hisslərə əhəmiyyət verməyin.
Yoldaşınızla necə ünsiyyət qurmağınız özünə inamınızı, xoşbəxtliyinizi və özünüzə dəyər hissinizi pozur. Sənə heç bir şeyə dəyər olmadığını hiss etdirər.
"Nə faydası var?" Anlayışına sahib olduğunuz üçün özünüzdən danışmırsınız.
İşlərin heç vaxt dəyişməyəcəyini hiss edirsən. Sağlam bir münasibətdə, mühakimə olunmaqdan, lağ edilməkdən və ya göz ardı edilməkdən qorxmadan ehtiyaclarımızı ifadə etməkdə sərbəstik.
Əslində sağlam münasibətlər belə işləyir: münaqişələr böyük problemlərə çevrilmədən həll edilir və yenilənmiş yaxınlıq hissi bərpa olunur. Münasibət zəhərli olduqda, heç bir münaqişəni sınamaq və müzakirə etmək üçün enerjiniz yoxdur.
Təcrübədən bilirsiniz ki, ya acı bir döyüşə çevriləcək, ya da ortağınızdan "mənim yolum və ya magistral yolum" cavabı ilə qarşılanacaq.
Beləliklə, hər şeyi içəridə saxlayırsınız və rifahınızı yeyir.
Ortağınız heç bir səy göstərmir və əlaqədən kənarlaşdırılır
Özünüzü bir cüt olaraq təyin etməyiniz, bu bir əlaqənin olması demək deyil.
Heç bir tanınmadan bütün ağır yükləri qaldırırsınızsa, bu "zəhərli" yazılır. Bir cüt olaraq kim olduğunuzun böyüməsinə sıfır sərmayə qoyarsa, bu da "zəhərli" yazar. Münasibətləri davam etdirmək üçün tək çalışan tək olmaqdır. Yəqin ki, ayrılmağın vaxtıdır.
Münasibətinizin zəhərli olub olmadığını hələ də düşünürsünüz? Bu testi edin və sonra hərəkətə keçin.