MəZmun
- Vəziyyəti qəbul edin
- Terapiya seanslarına yazılın
- Dərsdənkənar işlərdə aktiv olun
- Bir dəstək qrupuna qoşulun
- Aktiv olun
- Özünüzə investisiya qoyun
- Mənfi enerjili dostlardan çəkinin
İnsanlar evlilik əhdi alanda heç kim ayrılıq haqqında düşünmür. Əslində insanlar evlilik öhdəliklərinə böyük ümidlər bəsləyirlər və həmişə birlikdə qalmaq istəyəcəklər. Lakin; inamsızlıq, uyğunsuzluq, xəyanət, vicdansızlıq, vəfasızlıq, cütlüyü ayrılmağı seçməyə məcbur edir. Müqavilə əsasında yaxınlıq hüquqlarının və öhdəliklərinin olması müvəqqəti ayrılığın öhdəsindən gəlmək daha asandır, buna baxmayaraq daimi və ya uzun müddətli ayrılıq uğurla keçmək üçün müdriklik və məntiq əsaslandırması tələb edir.
Həyat yoldaşınızı səmimi olaraq sevdiyinizi, ortağınız üçün aydın olmasa da gerçəkləşəndə; sağalma prosesinin düzgün dəstək sistemlərinə ehtiyacı var. Evlilik uzun illər davam edərsə, şəxsi dostlarınızı itirirsiniz, cəmiyyət sizi mühakimə edir, bütün emosional sərmayələriniz belə boğulur və depressiyaya səbəb ola bilər. Bəzən mühakimə olunmadan hisslərinizi bölüşəcək kimsəniz yoxdur. İşdə çox bədbəxt olmadan evlilik ayrılığından keçmək üçün beş ipucu:
Vəziyyəti qəbul edin
Artıq həyat yoldaşınızla qalmayacağınız həqiqəti qəbul edin, buna baxmayaraq həyat davam etməlidir. Həqiqət nə qədər tez ortaya çıxsa, sağalma prosesi daha hamar olar. Cütlər bir -birlərini axtarmağı və ya təqib etməyi dayandırmalı, əksinə həyatlarını davam etdirməlidirlər. Qüsur tapmaq missiyası köhnə xatirələri yenidən canlandırır. Bu mövzuda emosional olsanız və ağlamaq istəsəniz, gözyaşlarının yuvarlanmasına icazə verin- müalicəvi- ancaq mənfi düşüncələrin qarşısını almaq üçün bunu orta səviyyədə edin.
Terapiya seanslarına yazılın
Şəfa prosesində sizə kömək edəcək bir mütəxəssisə ehtiyacınız var. Məsləhətçilərdən gələn emosional rahatlıq, güclü və zəif tərəflərinizi dərk etmək imkanı verir. Unutmayın ki, bütün anlayışlar sizdən qaynaqlanır, sizə mühakimə olunmaq qorxusu olmadan yalnız vəziyyətlə əlaqədar qurulmuş bir yol təqdim edirlər. Məhsuldar bir həyat tərzi üçün güclü və bacarıqlarınızı gerçəkləşdirdiyiniz an budur. Bundan əlavə, özünüzü kəşf etmək, hobbilərinizi araşdırmaq və ehtiraslı fəaliyyətləriniz üzərində işləmək imkanı verir.
Dərsdənkənar işlərdə aktiv olun
Hər bir evlilik ayrılığında təklik qaçılmazdır. Özünüzü kəşf etdikcə, motivasiya kitabını oxumağın və ya fitness mərkəzinə yazılmağın və ya musiqi aləti çalmağın vaxtıdır. Evlilik məsuliyyətlərindən ötəri təxirə saldığınız ehtiraslı bir fəaliyyətlə məşğul olun. Bu, zehninizi ayrılıqla əlaqəli mənfi düşüncələrdən yayındıracaq. Bu fəaliyyətlər, bilişsel və motor bacarıqlarınızı həyatınızda pozitivliyə cəlb etmək üçün ideal bir şəkildə quran yeni bir gündəlik verir. Ağlınızı məşğul etmək yuxunuzu və ruhi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır. Zaman bir şəfadır.
Bir dəstək qrupuna qoşulun
Sosial media platformalarından istifadə edin və ayrılmış virtual və fiziki dəstək qruplarına qoşulun
cütlüklər onlara ürəyinizi tökmək üçün. Ayrılmağınıza baxmayaraq həyatınızı davam etdirməyə təşviq edir və sizi ruhlandırır. Eyni yolu keçən faydalı üzvlər tapacaqsınız, ayrılıqla əlaqədar müxtəlif çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün sizə məsləhətlər verəcəklər. Psixoloqlar, həmfikir insanlarla təcrübə mübadiləsinin müalicəvi olduğunu qəbul edərək müalicə prosesini artırdığını qəbul edirlər.
Aktiv olun
Şirkətin olmaması, ayrılmış həyat yoldaşının həyatına intihar edən mənfi düşüncələri cəlb edir. Vəziyyətinizə görə üzülməyinizə əsla icazə verməyin. Vücudunuzu və zehninizi daha da təzələmək üçün idmanla məşğul olmayın. yorucu fəaliyyət dərin bir yuxu cəlb edir; gününüzü yenilənmiş enerji ilə qarşılamağa hazır olan yenilənmiş enerji ilə oyanırsınız. Sizi aktiv saxlamaq üçün bəzi fəaliyyətlər daxildir
- Stolüstü tennis oynamaq - beyin oyunu - zehni itilik üçün idealdır.
- Fiziki hazırlıq üçün idman salonuna yazılın.
- Ümid mesajlarını çatdırmaq üçün musiqi qrupuna qoşulun.
Özünüzə investisiya qoyun
Bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və ya təhsilinizi artırmaq üçün hər zamanınız var ki, bu da sizi məşğul edəcək əlavə məsuliyyətlərlə daha yaxşı rəsmi məşğulluq əldə etməkdə sizə üstünlük verir. Uğursuz dəstək sistemləri prinsipləri əsasında qurulmuş məsləhət mərkəzlərimiz var; ayrılıq bir xeyir ola bilər; Xüsusilə düzgün dəstək sistemlərini almadığınız zaman cəmiyyətdəki bir boşluğu doldurmaq fikrinizi açır.
Mənfi enerjili dostlardan çəkinin
Evlilik və həyat yoldaşları haqqında pis danışmağın vaxtı deyil. Məqsədinizə çatmaq üçün sizə dəstək olacaq dostlarınızı ağıllı şəkildə seçin. Evliliyin bərpası prosesindəsinizmi? Əgər belədirsə, boşanma səbəbi olaraq evlilik həyatından ümidini itirən boşanmış bir cütlüklə nə işiniz var? Səylərinizi boşa çıxaracaq və evliliyinizi bərpa etmək üçün səy göstərməyinizə mane olacaqlar.
Ayrılma məqsədlərinizi yerinə yetirmək üçün gözləyərkən, məqsədlərinizə çatmağa kömək edən bacarıqlarınızı və ictimai əlaqələrinizi gücləndirən fəaliyyətlərlə məşğul olun.