MəZmun
- İstənilən sıx gündə müsbət əlaqələr qurmağın 5 yolu:
- 1. Hər gün etməniz lazım olan şeyləri bağlama imkanlarına çevirin
- 2. Toxunma gücünü əsla qiymətləndirməyin
- 3. Hər yerdə kiçik qeydlər
- 4. Bədən diliniz və niyyətləriniz danışsın
- 5. Bazar günlərinin müstəsna ailə gününüz olduğunu bildirin
Texnologiya, sağlam olmayan vərdişlər, uzadılmış iş saatları və bütün sonsuz məsuliyyətlərimizlə dolu gərgin, məşğul, müasir həyat tərzimiz, çox vaxt tükənmiş enerji mağazalarımıza səbəb ola bilər. Məhz bu vaxtlarda gözlərinizi bir neçə saniyə yumub yalnız nəfəs almaq üçün yalnız bir neçə dəqiqə tək vaxt istəməyə başlayırsınız. Adi bir evdə adi bir gündəlik rutinin ssenarisini tərtib edək. Yatağınızdan qalxmaqda çətinlik çəkirsiniz, müvəqqəti olaraq qurtarılan bir fincan qəhvə sizi dünyəvi səhər rejiminizdə aparır. Uşaqları məktəbə yola saldıqdan sonra, ən azından dayanıqlı olmaq və çətinliklə nəzərəçarpacaq dərəcədə qorumaq üçün gün ərzində istehlak edəcəyiniz, ən sevdiyiniz enerji içkilərinin müntəzəm tədarükünü təmin edən hər hansı bir mağazada tez bir zamanda dayanırsınız. enerji səviyyəsi. Evə gedərkən artıq ruhdan düşməyə başlayırsınız, çünki ikinci növbənizin sizi səbirsizliklə gözlədiyini bilirsiniz. Gün ərzində bütün ev vəzifələrinizin yerinə yetirildiyini anladığınız anda, birdən -birə sistemin qeyri -iradi olaraq bağlanması ilə qarşılaşırsınız. İndi bir az işbazsan və hələ də işlə bağlı bəzi tapşırıqları yerinə yetirməlisən, işlər daha da pisləşir. Siz və ortağınız birlikdə ola bilər və dərhal əhəmiyyət kəsb edən məsələləri paylaşa və ya müzakirə edə bilərsiniz, ancaq bu ünsiyyət cəhdinə, həqiqətən də ortağınızla əlaqə qurmağa çalışdığınız yol adlandıra bilməzsiniz. Yaxşı, ortağınız yuxuya gedərkən özünüzü əvvəllər qeyd etdiyiniz tapşırığı yerinə yetirməyə məcbur edirsiniz, bu da yalnız sabah səhər bir -birinizi görüb danışacağınız deməkdir.
Artıq yorğun və letargik olduğunuz üçün demək olar ki, əminəm ki, səhər saat 5 -də yatağınızdan tullanmayacaqsınız, gözləriniz parlaq və gözləriniz quyruqlu, ya da sürətli, eyni zamanda təravətləndirici bir qaçışa gedəcəksiniz. ortaq. Həqiqətən ən yaxşı niyyətlə çalışsanız da, gecələr buna vaxt tapa bilməyəcəyinizi bildiyiniz halda, hər hansı bir ünsiyyət qurmaq üçün nə qədər erkən qalxmaq üçün səy göstərə bilməyəcəksiniz. ortağımızla əlaqə qurmaq üçün alternativ qısa yollar və zaman kəsikləri yaratmalıyıq.
İstənilən sıx gündə müsbət əlaqələr qurmağın 5 yolu:
1. Hər gün etməniz lazım olan şeyləri bağlama imkanlarına çevirin
Hər gün yemək bişirməlisiniz və ya hazırlamalısınız, ortağınızı həftədə ən azı üç dəfə sizinlə birlikdə bişirməyə dəvət etməlisiniz. Bundan əlavə, yemək lazımdır. Bütün ailənin hər hansı bir narahatçılıq olmadan bir masada birlikdə yemək yeməsini tələb edən köhnə məktəb anlayışını bilirsinizmi? Kiçik bir köhnə məktəbi evinizə qaytarmaqda israr edin. Bir ailə olaraq birlikdə yemək, qiymətli və əvəzolunmaz bir vaxtla nəticələnərək ailənizin yeməklərini artıracaq
əlaqəli, psixoloji və sosial rifah.
2. Toxunma gücünü əsla qiymətləndirməyin
Mən sizə zəmanət verə bilərəm; sizin və ortağınızın davamlı olaraq bir -birinizə yaxın bir yerdə hərəkət etməsi çox yaxşıdır. Növbəti otağa tələsmək əvəzinə ortağınıza yaxınlaşmaq və ona toxunmaq üçün hər fürsəti nəzərə alın. Bura sancaq vurmaqdan, tez qucaqlamaqdan, oğurlanmış bir öpüşdən və s. Daxil ola bilər. Əminəm ki, siyahınıza əlavə etmək üçün əlavə bir neçə yaradıcı, "tez toxunan" fikirlər düşünə biləcəksiniz.
3. Hər yerdə kiçik qeydlər
Gündəlik duş və ya vanna qəbul etməlisiniz ki, nəticədə şüşə və güzgülər dumanlansın. Bu fürsətdən istifadə edərək ortağınızın gününü parlaq etmək üçün barmaqla çəkilmiş bir şəkil notu və ya açar söz buraxın. Övladlarınız da bir -birinizə gizli qeydlərinizin açılmasından zövq alacaq və valideynlərinin bir -birinə olan sevgisinə bir daha əmin olacaqlar. Növbəti gün üçün nahar qutularını yığdıqda, qısa bir qeyd yazın və nahar qutusuna qoyun, gözlənilməz sürprizi sevəcəklər. Enerji içkilərinizi almaq üçün o qədər tez dayananda tərəfdaşınız üçün kiçik bir müalicə alın və yastığının altına gizləyin. Həm də ortağınıza "səni düşünmək", "son vaxtlar səni sevdiyimi söylədimmi?", "Sənin üçün darıxıram" və s.
4. Bədən diliniz və niyyətləriniz danışsın
Bir filmi və ya serialı birlikdə izləmək üçün vaxt tapanda, ortağına qarşı əyilmək və ya onu tutmaq üçün heç bir şey söyləmək və ya etmək lazım deyil; sadəcə edə bilərsiniz dincəlmək və birlikdə olun.
5. Bazar günlərinin müstəsna ailə gününüz olduğunu bildirin
Elm adamlarına görə, xoşbəxt ailə quran cütlüklər, evlilik məmnuniyyəti və xoşbəxtliyi təmin etmək üçün ən az 5 saat keyfiyyətli söhbət vaxtı keçirməlidirlər. Eksklüziv ailə gününüz üçün bir neçə əyləncəli və həyəcanlı fəaliyyət planlaşdırın. Əla və möhtəşəm bir şey olmaq lazım deyil, təbiətdə piknik etmək, parkda gəzmək və ya köhnə fotoşəkillərinizi çəkib xatirələrinizi birlikdə yaşamaq kifayət edəcək. Unutmayın ki, nə etdiyinizdən deyil, hər kəsə necə hiss etdirdiyindən asılıdır.
Bu alternativləri tətbiq etdikdən sonra təcrübənizi bölüşün. Geribildiriminizi yüksək qiymətləndiririk və həyatınızdakı müsbət dəyişiklikləri və sizinlə evliliyi qeyd etmək imtiyazına görə hər zaman minnətdarıq.