MəZmun
Münasibətlər çox zəhərli ola bilər. Cütlük gözlənilməz çətinliklər və ünsiyyət sıxıntısı ilə məşğul olduqda, bir dəfə möhkəm bir bağ sarsılmış bir əlaqəyə girə bilər.
Heç kim ortaqlıqda bu cür sıxıntı istəməsə də, ola bilər. Ad çəkməkdən tutmuş, təcavüzkar davranışa qədər, bağ sonda dözülməz hala gələ bilər.
Bu baş verəndə tez -tez "çıxmaq" istəyirik. Həqiqətən zəhərli bir əlaqədə olduğunuzu anladığınız zaman.
Zəhərli bir əlaqə, tərəfdaşlardan birinin və ya hər ikisinin emosional və bəzən fiziki olaraq zərər verən müəyyən vərdişlərə, davranışlara və ya davranışlara meyl etdiyi hər hansı bir əlaqə olaraq təyin edilə bilər.
Zəhərli bir əlaqədə, zəhərli insan, təhlükəli və nəzarətçi bir mühit yaradaraq ortağının özünə hörmətini pozur.
Zəhərli bir əlaqə sağlam ola bilərmi? Əlbəttə.Vaxt və enerji tələb edir, amma gələcək problemlərin öhdəsindən gələ biləcək bir əlaqə qura bilərik.
Zəhərli bir əlaqəni sağlam bir əlaqə sahəsinə köçürməyin açarı nədir? Keçmişdən öyrənmək.
Sadə görünür, amma əslində zəhərli bir əlaqədən çıxmağın açarıdır. Əvvəlki səhv addımlarımızın gələcək istiqamətimizi xəbər verdiyini qəbul etmək istəsək, böyümə və müsbət bir an üçün ümid var.
Həmçinin baxın:
Zəhərli bir əlaqənin əlamətləri
- Zəhərli bir münasibətdə, ortağınızın ətrafında o qədər gərgin, qəzəbli və qəzəbli olursunuz ki, bu da bədəninizdə mənfi enerji əmələ gətirir və sonradan bir -birinizə nifrətə səbəb olur.
- Mükəmməl etməyə nə qədər çalışsanız da, heç bir şeyi düzgün etmədiyiniz görünürsə, zəhərli bir münasibətdəsiniz.
- Bir dəfə ortağınızın ətrafında xoşbəxt hiss etməsəniz, zəhərli bir əlaqədə olduğunuzu xəbərdar edən bir işarədir.
- Münasibətlərin qiymətləndirmə kartı zaman keçdikcə inkişaf edir, çünki bir tərəfdaş və ya hər iki tərəfdaş mövcud salehliyi əsaslandırmaq üçün keçmiş səhv hərəkətlərindən istifadə edir.
- Zəhərli bir tərəfdaş, istədiklərini anlamaq üçün avtomatik olaraq düşüncələrini oxumağınızı istəyəcək.
- Əgər ortağınız ehtiyaclarını daim birinci yerə qoyarkən səssiz və razı olmalı olduğunuzu hiss edirsə - zəhərli bir münasibətdəsiniz.
Diqqət etməli olduğunuz zəhərli bir əlaqənin daha çox əlaməti var.
Bu əlamətləri bilmək faydalıdır, amma zəhərli bir əlaqədən necə qurtulmaq və ya zəhərli bir əlaqədən necə çıxmaq olar?
Zəhərli insanları buraxmaq və ya zəhərli əlaqələri buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə və zəhərli bir əlaqəni yaxşılığa son qoymağın və ya zəhərli bir əlaqədən sağalmanın yollarını daim axtarırsınızsa.
Qarşıdakı hissədə, bağlarının möhkəmliyi səbəbindən çətinlikləri dəf edə bilən "nümunə araşdırması" cütlüyünə nəzər salırıq.
Cütlük daha güclü bir ailə qurmaq istədikləri üçün əlaqələr toksiklikdən böyüdü. Bu sizin tərəfdaşlığınız üçün də faydalı ola bilərmi?
Tez işin öyrənilməsi
Böyük tənəzzül ailəni çənəsinə vurdu. İndiana ştatında bir zavodda RV qurmaqla yaxşı bir iş görən Bill, başqa bir işlə məşğul olma ehtimalı olmadan işdən çıxarıldı.
Yerli bir kitabxanada yarı zamanlı işləyən Sara, itirilmiş gəlirin bir hissəsini ödəmək üçün daha çox saat ayırdı.
Ailə büdcəsi kəsildi. Tətillər ləğv edildi. Geyimlər pilləkənli üç oğlandan keçdi. Ev bazara çıxarıldı - bank tərəfindən - ipotekanı ödəməyə pul olmadığı üçün.
Tənəzzülün ən qaranlıq günlərində ailə, keçmiş işəgötürənindən kirayəyə götürülmüş orta ölçülü bir RV Bill -də yaşayırdı.
Vəziyyəti təsəvvür edin. Beş nəfərlik bir ailə, yerli KOA düşərgəsindəki bir küncdə yerləşən təkərlər üzərində yerləşən iki otaqlı bir evdə məskunlaşdı.
Çox yeməklər odun üstündə bişirilirdi. Çadırlar, düşərgə mağazasında sikkə ilə işləyən maşınlarda təmizlənir. Saytın kirayə xərclərini ödəmək üçün Bill düşərgənin ətrafında qəribə işlər gördü. Kobud idi, amma bacardılar.
Hər kəs öz üzərinə düşəni edir. Hamı digərini təşviq edir. Gözlər daha yaxşı zamanın ümidinə dikildi.
Bu düşərgə əsnasında Sara bir zamanlar yaxın dostlarından ibarət bəzi zorakılıqla qarşılaşdı. "Dostları" Saranın ailə vəziyyəti ilə tanış olduqdan sonra vuruşdular.
Niyə əriniz layiqli iş tapa bilmir? Niyə onu tərk edib uşaqlarınızı götürüb həyatınıza davam etmirsiniz?
Ləkələr amansız idi. Bir səhər, xüsusən amansız bir zorakılıq nümayişində, Sara, kəsici bir sual verən, xüsusən dəli keçmiş bir dostu ilə küncə sıxıldı:
"Əsl evin və əsl ərinin olmasını istəmirsənmi, Sara?"
Saranın cavabı ölçülmüş və yetkin idi. O, "Gözəl bir evliliyim var və əsl evimiz var. Sadəcə qoymağa evimiz yoxdur ”.
Budur, Saranın cavabı. Sara iki il əvvəl cavab versəydi, ərini qınayacaq və dostunun gəmini tərk etmə məsləhətinə qulaq asacaqdı.
İllər boyu Bill və Sara toksiklik bataqlığında idilər. Münasibətləri maddi çətinliklər, cinsi istəksizlik və emosional məsafə ilə yükləndi.
Mübahisə etmədikdə, evin ayrı -ayrı künclərinə çəkilərək bir -birindən emosional və fiziki olaraq ayrıldılar. Əslində, bu heç bir əlaqə deyildi.
Dönüş nöqtəsi? Bir gün Sara və Bill ortaq bir həyata gəldilər.
Sara və Bill, günü geri qaytara bilməyəcəklərini başa düşdülər. Hər gün toqquşduqları bir əlaqə, fürsət və ortaq görmə gününü itirirdilər.
Bu vəhyin ardınca Sara və Bill bir -birlərinə öhdəliklər götürdülər. Bir -birlərinin fikir və baxışlarına hörmətlə bağlı öhdəliklər götürdülər.
Yaxşı məsləhətləşmə ilə məşğul olmaq və uşaqlarını da məsləhətləşmə dövrünə çəkmək öhdəlikləri götürdülər.
Sara və Bill, həll edilməmiş qarşıdurmaya, acı mübahisələrə, emosional və fiziki məsafəyə bir gün daha verməyəcəklərinə qərar verdilər.
Zəhərli bir əlaqədən xilas olmaq
Qəzəb, narahatlıq və ağır düşmənçilik içində olan münasibətləri qəbul etmək məcburiyyətində deyilik. Yaxşı bir terapiya və söhbətə yenidən başlamağa hazırıqsa, sağlam və aktuallaşmış bir şəkildə irəliləyə bilərik.
Siz və sevgiliniz irəli getməyə hazırsınızmı? Beləliklə, zəhərli bir əlaqəni sağlam bir əlaqəyə necə çevirmək olar, aşağıdakı prioritetləri təklif edim.
- Önəmli olan haqqında "geri götürülə bilməyəcək" şeylər söyləməyin. Şəxsə hücum etmək əvəzinə razılaşmadığınız davranışlara müraciət edirsinizsə, doğru yoldasınız.
- Münasibətinizdə terapiyanı prioritet hala gətirin. Bunu indi edin, çox gec deyil.
- Gün ərzində yalnız bir şansınız olduğunu unutmayın. Gününüzü acılığa təhvil verməyin.
- Kortəbiiliyi bərpa edin. Sevdiyiniz insanla sevdiyiniz və gözlənilməz bir şey edin.