MəZmun
- 5 sevgi dili
- Sevgi dilləri münasibətlərinizə necə təsir edə bilər
- Sevgi Dillərindən istifadə etməyin sağlam yolu
Gary Chapmanın "5 Sevgi Dili" kitabını ilk dəfə oxuduğum zaman böyük bir an yaşadım. Ərimlə birlikdə, necə gözəl olduğunu düşündüyümü tez -tez söyləyərdim və ona çoxlu təriflər deyərdim.
Çox sevirdi və güldük ki, bir gün başını qapıdan çıxara bilməyəcək, çünki eqosu çox böyük olacaq.
Digər tərəfdən, bir hissəmin bir az kədərli olduğunu hiss etdim, çünki sanki ondan eyni cür sitayiş almadım.
5 sevgi dili
Kitab, ortağımızı istədiyimiz şəkildə sevdiyimiz düşüncəsinə əsaslanır. Chapman'ın Aşk Dili modeli üzərində aparılan bir araşdırmada, sevgi dilləri anlaşması olan trend cütlüklərinin narahatlıq bildirmə ehtimalı daha az olduğu təsbit edildi.
Ancaq problemlər yarana bilər, çünki sevgini almaq istədiyimiz yol həmişə ortağımızın əsas sevgi dili deyildir, bu səbəbdən bəzən incidiyimizi və ya rədd edildiyimizi hiss edirik.
'5 Sevgi Dili', həyat yoldaşımla birincil sevgi dilimi istifadə etdiyimi təsdiqlədi və bu 'Təsdiq sözləri' idi.
5 fərqli sevgi dili nədir:
- Təsdiq sözləri
- Fiziki Toxunma
- Xidmət aktları
- Keyfiyyətli Zaman
- Hədiyyələr
Ümumiyyətlə, istifadə etməyi üstün tutduğumuz və özümüzə təbii gələn sevgimizi ifadə etməyin iki fərqli üsuluna sahibik.
Yuxarıdakı sevgi dillərindən hansının üstünlük təşkil etdiyindən əmin deyilsinizsə, aşağıdakı iki suala fikir verərək bunun daha yaxşı mənasını əldə edə bilərsiniz:
- Yoldaşınıza sevgi bəxş etməyin əsas yolu nədir?
- Ortağınızdan daha çox sevgi almaq istəyərdiniz (bəlkə də istədiyiniz qədər ala bilməyəcəksiniz)?
Tezliklə ərimlə aramdakı zarafata çevrildi. Hər dəfə ərimə bir iltifat deyəndə, onun üçün gözəl bir söz söyləməsi bir işarə oldu.
Bir az fikirləşdim, amma heç olmasa mənim dilimdə danışmağa alışması onun üçün yaxşı bir fürsət idi.
Bəzən təbii olaraq ona gəlmədiyi üçün yenə də unudar, ona görə də "indi növbənizdir!"
Zarafat bir yana, bu, mənə xoş sözlər söyləməyimə olan "ehtiyacımı" azaltmağa kömək etdi və beləliklə məni "xilas etmək" və ya tam olaraq nə vaxt və necə istədiyimi sevmək üçün ona baxmağı dayandırmağa təşviq etdi.
Bunu münasibətlərimizdə etdiyimiz zaman, bu daimi xəyal qırıqlığı və mübarizə üçün bir resept ola bilər.
Sevgi dilləri münasibətlərinizə necə təsir edə bilər
Dilləri öyrənmiş olsanız və ortağınız sevgini necə qəbul etməyi sevdiyinizi tam olaraq bilsə belə, sizə ehtiyac duyduğunuz şəkildə sevgi bəxş etmədikdə nə olur?
Ehtiyatlı olmasaq, o zaman günahkar və tənqidə girə bilərik, çünki ortağımız biliklərinə görə ehtiyaclarımızı ödəyə biləcəkləri gözləntiləri doğrultmadı.
Ortağımızı emosional sağlamlığımızdan məsul tutmaq oynamaq üçün təhlükəli bir oyundur. Bunu edərkən hisslərimiz üçün tam məsuliyyət daşımaq və ya özümüzü sevmək ehtimalımız azdır.
Daha sonra çox tənha və ağrılı bir varlıq ola biləcək, özümüzdən kənarda sevgi axtaran əbədi bir dövrdə ilişib qala bilərik.
Sevgi Dillərindən istifadə etməyin sağlam yolu
Bu, dillərin faydalı bir vasitə olmadığını söyləmək deyil. Onlardan şüurlu şəkildə istifadə etmək vacibdir. Bunu edə bilsək, daha dərin bir əlaqəyə və özümüzü daha dürüstlük və açıqlıqla ifadə etməyə kömək etmək üçün istifadə edilə bilər.
Münasibətlərimizdəki əsl azadlıq, iki insanın açıq olduqları üçün sevildiklərini və qəbul edildiklərini hiss edə bildikləri yerdir. sağlam ünsiyyət.
Elə isə, dilləri əleyhimizə deyil, münasibətlərimiz üçün işlətmək üçün necə istifadə edə bilərik?
- Özünüzü dürüstlüklə ifadə edin və istədiyinizə görə tam məsuliyyət götürün
Eşinizə sevgi dilinizi xatırlatmaq pis bir şey deyil. Həyatın öhdəsinə götürülməsi asandır və əgər ortağınızın sizə cavab vermə üsulu bu deyilsə, asanlıqla unuda və ya dünyalarında itə bilərlər.
İstədiklərinizin nə olduğunu aydın və sadə şəkildə söyləməyi məsləhət görürəm. Məsələn, sevgi diliniz fiziki bir əlaqədirsə və ortağınızın sizinlə daha çox fiziki olmaq istəyini hiss edirsinizsə, "ayaqlarımı ovuşdurub ya da qucaqlaya bilsəniz çox sevinərəm" deyə bilərsiniz.
Özünüzə haqq qazandırmaq və ya uğursuzluqlarını göstərmək məcburiyyətində olmadan; sonra "Daha çox bağlı olduğumu və sevildiyimi hiss etdiyini çox sevirəm, nə düşünürsən?" kimi bir şeyə davam edə bilərsiniz.
Həmişə söz sahibi olmalarına icazə verin, çünki müəyyən bir anda sizin üçün həqiqətən əlçatan olub -olmadığını düşünmək şansına sahib olmalıdırlar.
Bu yolla, onsuz da təzyiq hiss edə biləcəkləri bir anda hər şeyi birdən atmaq məcburiyyətində olduqlarını hiss etməkdənsə, bir zaman və məkan təyin edə bilərsiniz.
- Öz sevgi dilinizi özünüzə verin!
O vaxtlar, ortağımızın nə emosional, nə də zehni olaraq olmadığı üçün incidiyimizi və ya rədd edildiyimizi hiss etdiyimiz zaman, özümüzə arzuladığımız sevgini verməyi öyrənmək vacibdir.
Bu, öz Sevgi Dillərinizi danışmaq və özünüzə təqdim etmək üçün bir fürsətdirTəsdiq sözləri (təsdiq sözləri) istifadə edərək özünüzlə danışın və ya özünüzü ərköyün hiss etdirən bir şeydən (xidmət və ya keyfiyyətli vaxt) zövq almaq üçün bir az vaxt ayırın.
Bu şəkildə özümüzü sevdiyimizi hiss etmək üçün xarici mənbələrə güvənmədən özümüzü sakitləşdirməyi və qeyd-şərtsiz sevməyi öyrədirik.
- Proqnozlarınızı geri götürün
Sevgi dilinizə uyğun olaraq sevginizi vermədiyinizə görə həm ortağınızı həm daxili, həm də xarici olaraq tənqid edirsinizsə, bilin ki, bunu edərkən öz tərəfdaşınıza qarşılanmayan ehtiyaclarınızı həyata keçirirsiniz.
Layihədə həqiqət olsa da, ortağınız sizi mümkün qədər düşünmür; Özünüzə sual vermək çox vacibdir: 'Mən nə ortağımla, nə də özümlə diqqətli deyiləm?'
Projeksiyamızı geri götürmək üçün edilən bu məşq, öz ehtiyaclarımızı nə dərəcədə təmin etmədiyimiz haqqında məlumatlılığımızı artırmağa kömək edə bilər. Həm də keçmiş ağrılardan qaynaqlanan və ortağımızın davranışları ilə çox az əlaqəli olan emosional ağrımızı müalicə etməyimizə və müalicə etməyimizə imkan verir.
Sevgi Dilləri, şübhəsiz ki, romantik münasibətlərimizdəki eşqi və əlaqəni dərinləşdirmək üçün böyük bir vasitə ola bilər.
Ancaq bunları müqayisə etmək və beləliklə ortağımıza qarşı xal toplamaq üçün istifadə etsək, onlara özlərinə bənzərsiz sevgi nümayiş etdirmək üçün yer verməkdənsə, həmişə zəif tərəflərini görməyə meylli olduğumuzu xatırlamaq həmişə yaxşı bir fikirdir.
Təcrübəmdə, ortağımızın mükəmməl olmasını nə qədər çox buraxa bilsək, münasibətlərimiz daxilində bir o qədər azadlıq yaradarıq və beləliklə hər bir fərd üçün böyümə, qəbul və əsl sevgi üçün daha çox yer açarıq.