MəZmun
- Boşanmanın nəticələri
- Ayrılıq və boşanma cütlüyə təsir edir
- Ayrılıq və boşanmanın uşaqlara təsiri
- Ayrılıq və boşanmanın böyük ailəyə təsiri
- Boşanmanın ailəyə təsirini necə azaltmaq olar
Boşanma gözləyən heç kim evlənmir. Yenə də çətin bir qərar kimi gəlir və həyatı dəyişdirən belə bir qərarla barışmaq çətindir.
Boşanma, bir çox dəyişikliyə səbəb olan emosional olaraq yandırılmış bir vəziyyətdir. Hər hansı bir dəyişiklik çətin və boşanma, xüsusilə də. Ayrılıqdan və boşanmadan keçmək, həssas vəziyyətdə olarkən güc və mübarizə mexanizmləri tapmaq məcburiyyətindədir.
Ayrılıq və boşanmanın ailəyə təsirini başa düşmək üçün oxuyun və evlilik ayrılığının öhdəsindən gəlmək üçün bir strategiya hazırlamağa başlayın.
Boşanmanın nəticələri
Boşanma çətindir, çünki bir çox əlaqələr, keçmiş tərəfdaşlar, uşaqlar və geniş ailə. Ancaq uşaqlarla evlilik ayrılığı emosional olaraq stresli bir hadisə olsa da, sağlam bir şəkildə ayrılmaq mümkündür. Düzəlişlərə hansı faktorların təsir etdiyini öyrənmək prosesi sürətləndirə bilər.
Ayrılıq və boşanma cütlüyə təsir edir
Boşanmanın cütlüyə təsiri, ortaq və valideyn rollarına tez bir zamanda düzəlişlər etmələrini tələb edir. Boşanmanın keçmiş tərəfdaşlara emosional təsiri yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər. Keçmiş tərəfdaşlar üçün, boşanma, müstəqil olmaq və sahib olduqları dəstək sisteminə güvənmək qabiliyyətlərindən asılı olaraq az və ya çox zərər verə bilər.
Keçmiş tərəfdaşlar, ayrılıq və boşanmadan sonra yaşaya bilərlər:
- Artan bədbəxtlik
- Yalnızlıq və yaxın insanlardan uzaqlaşma
- Aşağı məhsuldarlıq və diqqət
- Anksiyete və/və ya depressiya
- Düşmüş özünə hörmət
- Maddə istifadəsi
- Qəzəb, məyusluq və/və ya çarəsizlik hissləri
- Stresslə əlaqəli sağlamlıq problemlərinin artması
Parlaq tərəfdə, özünüz üzərində işləməyə və vəziyyətə uyğunlaşmağa davam etdiyiniz müddətcə təsirlər müvəqqəti ola bilər. Pozitiv qaldığınız, dəyişikliklərdə aktiv rol aldığınız və işlər çətin olanda özünüzə qarşı nəzakətli olduğunuz müddətdə heç bir çətinlik mümkün deyil. Peşəkar kömək alaraq ayrılığın öhdəsindən gələ bilərsiniz və boşanma daha sürətli və daha az qısa və uzunmüddətli nəticələrlə keçməyinizə kömək edə bilər.
Ayrılıq və boşanmanın uşaqlara təsiri
Ayrılıq və boşanma travmatik olsa da, hər şey o qədər də qaranlıq deyil. Araşdırmalar göstərir ki, boşandıqdan 2 il sonra əksər uşaqlar yaxşı uyğunlaşırlar. Üstəlik, valideynlər ayrılmaq əvəzinə yüksək münaqişəli evliliklərdə qaldıqda uşaqlar daha çox problem yaşayır.
Uşaqlar valideynlərinin boşanması ilə üzləşdikdə aşağıdakı kimi geniş emosiyalar hiss edə bilərlər:
- qarışıqlıq
- məyusluq
- narahatlıq
- kədər
- qorxu
- qəzəb
- və/və ya günah
Valideynlərinin onlarla mübahisə etdiyini eşitməyin günahı olduğunu düşünə bilərlər. Vəziyyətə etiraz edə və hərəkətə başlaya bilərlər.
Geri çəkildiklərini, akademik performanslarının aşağı düşdüyünü və ya hər hansı digər problemli davranış nümayiş etdirdiklərini görə bilərsiniz.
Boşanma baş verdikdə, valideyn-uşaq münasibətlərində də müəyyən bir "boşanma" baş verir.
Boşanmış evlərdə olan uşaqlar, sağlam ailələrlə müqayisədə, valideynlərindən daha az emosional dəstək, maddi yardım, praktiki yardım, sevgi, sosial yetkinlik təşviqi və istilik alır.
Boşanma keçirən valideynlər daha yorğun və stresli olduqları üçün valideyn nəzarəti və sevgi ifadəsinin azalması ola bilər.
Həmçinin baxın: Boşanmanın ən çox yayılmış 7 səbəbi
Boşanmanın nəticələrini təsir edən bir çox amil olduğu üçün "boşanma uşaqların gələcək münasibətlərinə necə təsir edir" sualına asan cavab yoxdur. İndiyə qədər valideynləri boşanan uşaqlar, sağlam ailələrin uşaqları ilə müqayisədə:
- Evliliyə münasibətdə daha az pozitiv və boşanma mövzusunda daha çox müsbət münasibətdə olmağa meyllidir
- Romantik münasibətlərdə öhdəliyin azalması münasibət keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər
- Evlilik öncəsi cinsi əlaqənin, birlikdə yaşamağın və boşanmanın təsdiqlənməsi
- Evlilik və uşaq sahibi olmağın təsdiqlənməsi
- Uşaq sahibi olmadan əvvəl evliliyin vacib olmadığına və nikahdankənar uşaq sahibi olma ehtimalına daha çox inanıram
- Cinsəlliyə qarşı icazə verilən münasibət və davranışların artması.
Yuxarıda sadalanan boşanmanın bütün nəticələri boşanmadan sonra mümkün olsa da, bir yerdə qalmağın iki pislikdən daha az olduğu anlamına gəlmir. Evliliyin yalnız sağlam olduğu zaman uşaqların inkişafı üçün faydalı olduğunu göstərən araşdırmaları unutmamalıyıq.
Ailə düşmənçiliyi uşaqlarda artan təcavüz və pozucu davranışlarla əlaqələndirilir. Boşanmanın uşaqlara təsirini azaltmağın yolları olduğundan, evlilik çox ziddiyyətli olduqda boşanma daha yaxşı bir seçim ola bilər.
Ayrılıq və boşanmanın böyük ailəyə təsiri
Ailə və boşanma haqqında danışarkən bunun təsirinin nə qədər geniş olduğunu nəzərə almalıyıq. Boşanmanın ailələrə təsiri böyük ailələri də əhatə edir.
Bir cüt ayrıldıqda, ailə üzvləri tez -tez bir tərəfi seçməli olduqlarını hiss edirlər. Narahat, qarışıq və qorxmuş hiss edirlər.
Sadiqliklərinin sınanacağını hiss etdikləri və iki tərəf arasında necə balans quracaqlarını bilmədikləri ola bilər. Çox güman ki, heç kimlə əlaqəni kəsməmək istəyirlər.
Şübhəsiz ki, boşanma baş verdikdə, böyük ailə də yaxınlarının evlilik ayrılığı ilə necə mübarizə aparacağını düşünür.
Boşanmanın böyüklərə təsiri, bu vəziyyətdə uşaqlara da sirayət edə bilər. Böyük bir ailənin bəziləri valideynlərdən birinə qarşı qərar verərsə, uşaqlar bunu qəbul edə bilərlər.
Uşaqlara boşanma təsirini gücləndirə bilər, onları qarışıq hiss edir və bir tərəfi seçmələri lazım olduğunu düşünür.
Boşanmanın ailələrə və uşaqlara necə təsir etdiyini bilərək, boşanmanın cəmiyyətə təsirini düşünə bilərik. Boşanmanın böyüklərə mənfi təsirləri səbəbindən iş yerindəki təsirini görürük.
Ayrılıq və boşanma keçirən işçilər daha çox yox olurlar və boşanma stresi səbəbindən daha aşağı məhsuldarlıq və daha pis performans göstərə bilərlər.
Boşanmanın ailəyə təsirini necə azaltmaq olar
Uşaqlarla evliliyin ayrılması ilə bağlı heç bir şübhə yoxdur ki, uşaqsız evliliyin ayrılması ilə müqayisədə çox ağırdır. Tərəfdaş olmağı dayandıra bilərsiniz, ancaq valideyn olmağı dayandıra bilməzsiniz.
Şükürlər olsun ki, boşanmanın səbəbləri və nəticələri ilə bağlı araşdırmalar uşaqların rifahı və boşanma sonrası düzəlişlər üçün risk və qoruyucu faktorlar haqqında əhəmiyyətli məlumatlar əldə etdi.
Arasında risk faktorları, valideyn dəstəyi və nəzarətinin azaldığını, hər iki valideynlə əlaqənin kəsilməsini, uşağın həyat səviyyəsinin azalmasını, ən başlıcası - valideynlər arasında davam edən qarşıdurmanı tapırıq.
Boşanma sonrası uşaqların uyğunlaşmasında valideynlərin münaqişənin həllinə yanaşma tərzi əhəmiyyətli rol oynayır.
Digər tərəfdən, evlilik ayrılığı ilə necə məşğul olacağınızı soruşursunuzsa, baxın qoruyucu amillər.
Bunlara müsbət və bacarıqlı valideynlik, bacı və baba ilə yaxın münasibətlər, bir terapevtlə işləmək, birgə fiziki qəyyumluq və valideynlər arasındakı qarşıdurmanın azalması daxildir.
Ayrılıqla necə məşğul olacağınıza dair strategiyalar istəyərkən özünüzə qarşı mehriban davranmaqla başlayın. Boş bir fincandan tökmək olmaz. Əvvəlcə özünüzə kömək etmək üçün nə edə bilərsiniz?
Duyğularını emal etməkdə onlara kömək etməyə hazır olduğunuzda, uşaqları danışmağa və hisslərini bölüşməyə təşviq edin. Dinləyin və onları emosional münaqişəni dərhal həll etməyə məcbur etməyin.
Vaxt məhdudiyyəti olmadan duyğularını ifadə etməyə icazə verin.
Bu, onlara hisslərinin vacib, etibarlı və vacib olduğuna dair bir mesaj göndərir.
Uşaqlar üçün, hər iki valideynlə münasibətləri qorumağın ən yaxşısı olduğunu, köhnə yoldaşınızı qarşınızda günahlandırmayın və pis danışmayın. Nə vaxt mümkünsə, hər iki valideynə müsbət baxmağa təşviq edin.
Bu da keçəcək.
Evlilikdə ayrılıqla necə məşğul olacağımıza cavab axtararkən, ayrılıq və boşanmaya uyğunlaşmanın müvəffəqiyyətini şərtləndirən amilləri başa düşməklə başlayın. Risk və qoruyucu əsas amillərin müəyyən edilməsi müdaxilə üçün potensial sahələri işıqlandırır.
Uşağa və ailənin ayrılıq və boşanma təsirlərini aradan qaldırmasına kömək edəcək amilləri həll etmək üçün hazırlanmış proqramlar var. Boşanma və boşanmanın öhdəsindən gəlmək üçün strategiya tapmağın ən yaxşı yollarından biri peşəkar tapmaqdır.
Həm uşaqlar, həm də valideynlər psixoloqla işləməkdən faydalana bilərlər.
Evliliyin sona çatması ümumiyyətlə emosional cəhənnəm fırtınasına səbəb olur. Cütlük qorxu, narahatlıq, stres, kədər və bir çox başqa hisslərdən keçir. Boşanmadan əvvəlki kimi valideynlik qabiliyyətini poza bilərlər.
Valideynlər boşandıqdan sonra münaqişəni aşağı salsa, uşaqları danışmağa və duyğularını bölüşməyə təşviq etsə, lazım olduqda onları dəstəkləsə və idarə etsə və hər iki valideynlə sıx təmas qursa, ayrılıq və boşanmanın psixoloji təsirləri azalda bilər.
Doğru addım olub -olmamasından asılı olmayaraq boşanma səbəblərini anlamaq vacibdir.
Ayrılıq və boşanma böyük bir addımdır. Buna görə də, böyük bir addım atmadan əvvəl cütlüyün bir neçə fikir söyləməsi lazımdır.
Aşağıdakı videoda Michelle Rozen, boşanmanın doğru seçim olub olmadığını müəyyən etmək üçün cütlərin vaxt ayırmadığını düşünür. Vəziyyəti stresdən azad etmək üçün münaqişələri yaymaq və söhbətləri təşviq etmək vacibdir.
Ayrılıq və boşanma kimi yüksək stresli bir vəziyyətdə bunu necə etməyi öyrənmək köməklik etməklə daha asan olur. Sosial və peşə dəstəyi vacibdir. Odur ki, əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.