MəZmun
- 1. Münasibəti dayandırın və həyat yoldaşınızın bitdiyinə əmin olun
- 2. Bütün suallara cavab verməyə hazır olun
- 3. Həyat yoldaşınızla həmfikir olun
- 4. Nə qədər vaxt keçsə də, danışmağa və dinləməyə davam edin
- 5. Məsuliyyət götür
- 6. Gözləmələrinizi idarə edin
Bir əlaqədən sonra evliliyinizi sağaltmağa çalışırsınızsa, sizin üçün hiss edirik.
Çətin bir problemdir, ancaq xəyanət travmasından sonra həyat yoldaşınızla evliliyin bərpası sənətini öyrənmək üçün səy göstərsəniz, bir çətinliyi dəf edə bilərsiniz.
Evliliyinizi yenidən qurma prosesi hər bir həyat yoldaşı üçün fərqlidir.
Aşağıda, xəyanətkar həyat yoldaşının şəfa prosesinin ən yaxşı şansa sahib olmasını təmin etmək üçün nə etməli olduğunu anlamasına kömək edəcək ən yaxşı məsləhətlərimizi tapa bilərsiniz.
1. Münasibəti dayandırın və həyat yoldaşınızın bitdiyinə əmin olun
- Sevgilinizlə bütün əlaqələri kəsin - Evliliyinizi təmir etmək istəyirsinizsə, hətta keçmiş sevgilinizlə dostluq etməyinizi belə riskə ata bilməyəcəyinizi başa düşməyiniz vacibdir. Evliliyinizi xilas etmək istəyirsinizsə heç olmasa. Sadəcə işləməyəcək.
- Həyat yoldaşınızla səmimi olun - Bu mərhələdə həyat yoldaşınızla dürüst olmaq da vacibdir. Təsadüfən sevgilinizi görsəniz, həyat yoldaşınıza deyin və keçmiş sevgilinizin sizinlə əlaqə saxladığını tərəfdaşınıza da bildirin. Bunu etmək yaxşı olmayacaq, ancaq həyat yoldaşınızla vəziyyəti müzakirə etməyə və etibarınızı bərpa etməyə başlayacaq.
- Həyat yoldaşınıza keçmiş sevgilinizlə bütün əlaqələri sildiyinizi göstərin- Əlaqə məlumatlarını və keçmiş sevgilinizlə həyat yoldaşınızın qarşısında sosial media əlaqələrinizi silməklə bunu göstərin. İşin bitdiyini və gizlətmək üçün heç bir şeyiniz olmadığını başa düşmək üçün qısa müddətdə sosial medianıza və telefonunuza daxil olmağınıza icazə verdiyiniz təqdirdə həyat yoldaşınızın yenidən etibar yaratmasına kömək edə bilər.
- Dostlarınız və ailənizlə başqa gizli görüşlərdən çəkinin - Həyat yoldaşınızda paranoyaya səbəb ola bilər və kövrək yaraları yenidən aça bilər.
- Lazım gələrsə, qarşılıqlı əlaqələr qurun - Adamla işləyirsənsə, əlaqələrinizi işgüzar saxlayın və sevgilinizlə işləməyə davam edib etməyəcəyinizi həyat yoldaşınızla müzakirə etməyə hazır olun. İşlərin əvəz edilə biləcəyini unutmayın, ancaq evliliyiniz deyil.
Bu hissədəki bütün tövsiyələr soyuq və sərt görünür, ancaq aranızdakı inamı yenidən qurmağa başlaya bilərsiniz.
Zamanla işlər normala dönəcək. Gələcəkdə hər hansı bir gizli davranış həyat yoldaşınız üçün narahatlıq yarada bilsə də - bunu qeyd etməyə dəyər.
2. Bütün suallara cavab verməyə hazır olun
Əksər evlilik mütəxəssisləri, aldadıcı həyat yoldaşının arvadının münasibətləri ilə bağlı verdiyi bütün suallara cavab verərsə, cütlüklərin evliliyini daha yaxşı müalicə etdiklərini iddia edirlər.
Aldadılmış həyat yoldaşının məlumatı sağaltmasına və uzlaşdırmasına kömək edir. Həm də "nə olar?" suallar verir və bütün sirri vəziyyətdən çıxarır, beləliklə həyat yoldaşınızın vəziyyəti daha çox nəzarətdə saxladığını və daha az həssas olduğunu hiss etməyə kömək edir.
Sirləri aradan qaldırır və güvəni artırır.
3. Həyat yoldaşınızla həmfikir olun
Dürüst olaq; aldatdın, bunun nəticələrini götürməlisən, həyat yoldaşının sənə verəcəyi emosional cavabı qəbul etməlisən.
Bu yaxşı olmayacaq.
Həyat yoldaşınızın vəziyyətlə əlaqədar duyğularını (incitdikləri və qəzəbləndirdikləri də daxil olmaqla) ifadə etmək üçün yer və zamanın olması çox vacibdir. Həyat yoldaşınız duyğularını ifadə edərkən, nə qədər sinir bozucu görünsə də empatiya tətbiq etməyiniz vacibdir.
Bu çətinliklər keçəcək.
Həyat yoldaşınızın reaksiyasını qəbul edərək onlarla empatiya quraraq kiçik bir şey yenidən qurduğunuzu xatırlamağınız vacibdir. Bu mərhələni uğurla keçin və həyat yoldaşınız sizi emosional olaraq tutmağa başlayacaq. Ayrıca, qəribə bir şəkildə, aranızda yeni bir sağlam evlilik üçün ilk addımlar hesab edilə bilən yeni bir intim an yaratdınız.
4. Nə qədər vaxt keçsə də, danışmağa və dinləməyə davam edin
Unutmayın ki, həyat yoldaşınızın müalicə prosesini məcbur edə bilməzsiniz. Yatağa girməzdən əvvəl vəziyyəti dəfələrlə sizinlə müzakirə etmələri lazım ola bilər.
Hərəkətlərdən keçin, vicdanlı olun, həyat yoldaşınızla danışın, onları dinləyin və uzun müddət keçsə belə bunun üçün lazım olan dəyişiklikləri səsləndirməyə çalışın.
5. Məsuliyyət götür
Münasibətinizin səbəbləri ola bilər.
Bəlkə də evliliyiniz qayalarda idi, cinsi həyatınız yox idi və həyat yoldaşınızın sizinlə əlaqəli problemləri var idi. Sizi bu yerə nə aparsa da, heç bir halda həyat yoldaşınızı günahlandırmayın.
Ailə qurarkən aldatmağınıza səbəb olan hər hansı bir problemi həll edə bilərsiniz, ancaq həyat yoldaşınızı günahlandırmamaq çox vacibdir.
Əksinə, lazım olduğu qədər üzr istəyin, peşmançılıq və səmimi peşmançılıq göstərin. Həyat yoldaşınızı bir daha aldatmayacağınıza əmin olmaq üçün əlinizdən gələni edin. Həyat yoldaşınız sizə güvənənə qədər bunu dəfələrlə təkrarlamalı ola bilərsiniz.
Ancaq yaranan ziyanı aradan qaldırmaq üçün etməlisiniz. Evlilikdən əvvəl, sonradan sağalma prosesində mövcud olan digər məsələlər üzərində çalışmaq üçün vaxt və yer olacaq.
6. Gözləmələrinizi idarə edin
Bağışlamanın tez və ya asanlıqla gələcəyini düşünərək yanılmayın. Yanılırsan.
Həyat yoldaşınızdan qəzəb, göz yaşı, qəzəb, günah, uzaqlıq və digər hər şeyi yaşamağı gözləyə bilərsiniz. Bununla qalın. Keçəcək - xüsusən də həyat yoldaşınız bu işdən sağalmaq üçün müvafiq addımlar atarsa.