MəZmun
- Seks və yaxınlığa üstünlük vermək
- Bir -birinizlə necə salamlaşdığınızı və vidalaşdığınızı düşünün
- Yaxınlıq və seks məqsədləri qoyun
- Bir -birinizin fantaziyalarını araşdırın
- Münasibətinizə və tərəfdaşınıza üstünlük verin
Evlilikdə prioritetinizin nə olduğunu düşünmək üçün vaxt ayırdınızmı?
Cinsi əlaqəyə üstünlük verməlisiniz?
Səmimiyyətə üstünlük verməlisiniz?
Evliliyinizə üstünlük verməlisiniz?
Və ya bəlkə ortağınızı birinci yerə qoymalısınız, qalanları da təqib edə bilər.
Münasibət prioritetlərini təyin etmək üçün heç bir mantra yoxdur. Münasibətinizin hansı tərəfinin narahatlıq doğurduğunu anlamalı və onu yaxşılaşdırmağa çalışmalısınız.
Hər bir əlaqə zamanla inkişaf edir və bu gün əhəmiyyətli görünə biləcək şeylər gələcəkdə aktual görünməyəcək.
Münasibət prioritetlərinin təyin edilməsi daim dəyişən bir prosesdir. Bu səbəbdən, əlaqənizin bu gün nəyə ehtiyacı olacağına diqqət yetirmək və sabah nəyə ehtiyac ola biləcəyini nəzərə almaq ən yaxşı yoldur.
Seks və yaxınlığa üstünlük vermək
Uzun müddətli bir əlaqədə seks nə qədər vacibdir?
Bu, cinsi əlaqənin evlilikdəki çoxsaylı faydalarını başa düşməklə cavablandırıla bilər. Yalnız ortağınızı və sizi bir-birinizə yaxınlaşdırmır, həm də özünə inam hissini artırır.
Cinsiyyət və yaxınlıq münasibətlərinizin can damarıdır və həmişə əlaqənizin prioritetlərinin başında olmalıdır.
Sevgiyə, diqqətə və sevgiyə ehtiyacı olan emosional, cinsi varlıqlarıq və ortaqlarımızla yaxınlığı gücləndirmək üçün qəti şəkildə çalışmalıyıq.
Zaman, şübhəsiz ki, bir məhdudiyyətdir, amma sayılan anların keyfiyyətidir. Bu bizi bir suala gətirir - münasibətlərinizdə cinsi əlaqəni necə prioritet edə bilərsiniz?
Narahat olma. Sadəcə bu ipuçlarını cinsi həyatınızı və ortağınızla olan əlaqəni yaxşılaşdırmağın yolları olaraq istifadə edin!
Sevgili olmaq ətrafında bir ritual etmək gününüzə və münasibətlərinizə belə təsir edə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, oksitosin adlanan bağlayıcı kimyəvi maddəni buraxmaq üçün 5-10 saniyə qucaqlamaq lazımdır.
Bunu gündə ən azı iki dəfə ortağınızla etməyə qərar verin. Cinsi əlaqənin artmaması tez-tez cinsi istəyi qıcıqlandıra bilər, ancaq ortağınızın sevginin yalnız seks üçün bir xəbərçi olduğunu göstərməsinə səbəb olmayın.
Cinsi yaxınlığa gəlincə, sevişmək təbii olaraq dəyişir. İnsanların fərqli cinsi istək və istəkləri var. Unutmayın ki, daha çox seks daha çox yaxınlıq demək deyil və yaxınlıq yalnız seksdən daha çoxdur.
Bir cüt olaraq, "yaxınlıq və seks məqsədləri" və ya "cinsi əlaqə məqsədləri" etməlisiniz.
Sekslə əlaqənizi necə gücləndirmək və özünüz və ortağınız üçün zövq və məmnuniyyəti artırmaq istədiyinizi düşünmək çox vacibdir.
Öpüşmək, qucaqlaşmaq, sevgi və ön sevişmək üçün gündəlik və həftəlik hədəfləri daxil edin. Həm özünüzü yaxın hiss etdiyinizi, həm də bir -birinizdən razı qalmağınızı necə hiss etdirdiyini danışın.
Seks üçün vaxt ayırın. Yaxınlıq, yaxınlıq və cinsiyyətin hansı tezlik və keyfiyyəti ilə hər ikinizin də emosional olaraq doyunca hiss etdiyini təsirli bir şəkildə danışın.
Cinsi əlaqədə maraqlı şeylər saxlamaq, xüsusilə də seksual fantaziyalarını bölüşməkdən çəkinənlər üçün çətin ola bilər.
Ortağınızın cinsi fantaziyanı rədd etməsi və ya pis bir şey təklif etməyiniz üçün sizə aşağı baxması fikri çox travma verə bilər. Ancaq yenə də bir -birinizi cinsi cəhətdən araşdırmaq üçün səy göstərməlisiniz.
Kiçik detallarla başlayın. Bəyəndiklərini soruşun və ehtiyaclarını sizin ehtiyaclarınızla necə birləşdirə biləcəyinizi görün. Bir -birinizi mühakimə etməyin. İstədiklərini bölüşmək üçün təhlükəsiz bir yer yaradın.
Çox vaxt sadəcə bir fantaziya haqqında danışmaq zövq verə bilər və hətta hərəkətə girməyinizə də ehtiyac qalmayacaq.
Münasibətinizə və tərəfdaşınıza üstünlük verin
Bir çox cütlük kimi, məqsədləriniz və gözləntiləriniz mükəmməl uyğun gəlmək məcburiyyətində deyil, ancaq ikiniz də kiçik addımlar atmalı və ortağınızın ehtiyaclarını və əlaqənizi prioritet siyahınızın başında qoymalısınız.
- Bir -birinizə vaxt ayırın
Zaman keçdikcə münasibətlər monoton rutinlərə çevrilməyə başlayır. Bu cür rutinlər bir məqsədə xidmət etsə və həyatınıza uyğunluq gətirsə də, bu sizi və ortağınızı laqeyd və arzuolunmaz hiss edə bilər.
Bu monotonluğu pozmağın ən yaxşı yolu, münasibətlərinizin ilk günlərini yenidən yaratmaqdır. Tərəfdaşınızın ehtiyaclarına diqqət yetirmək üçün bir tarix planlaşdırın və ya bir az vaxt ayırın.
Əgər ortağınızdırsa bir əlaqədə prioritet kimi hiss etməmək, Bu fürsətdən istifadə edərək bütün dünyəvi problemlərdən uzaqlaşaraq onları əzizləyin.
Onları fərq etdiyinizi başa salın və bütün digər prioritetlərdən və yayındırmalardan asılı olmayaraq, həmişə onların yanında olacaqsınız.
- İşləri birlikdə edin
Cütlüklər şəxsi həyatlarına o qədər qarışırlar ki, birlikdə etdikləri işləri unudurlar.
Bir -birimizin ehtiraslarını öyrənmək və bir -birimizin fərqlərini qiymətləndirmək üçün səy göstərmək əvəzinə, ayrı yollarla getməyə meylliyik.
Ehtiraslarınıza və ehtiraslarınıza fokuslanmağınıza daha çox vaxt verdiyini inkar edə bilməzsiniz, amma nəyin bahasına? Münasibətlərinizi itirmək, dəyişikliklər və düzəlişlər etmək ehtiyacını qiymətləndirmək üçün dəyərmi?
Səbirli, diqqətli və ehtiraslarınızı bir araya gətirin. Tərəfdaşınızı bəyəndiyiniz işlərə cəlb etməyin yollarını tapın və onlar üçün də eyni şeyi edin.
Böyük və kəskin dəyişikliklərə ehtiyac yoxdur. Nəhayət, çətinliklər daha az aydınlaşacaq və ikiniz də münasibətləriniz üçün göstərdiyiniz səyləri təqdir edəcəksiniz.
- Ortağınızı qiymətləndirin
Cütlüklərin zaman keçdikcə bir əlaqədə itirdikləri başqa bir şey, ortağının onlar üçün etdiyi kiçik şeylərə görə minnətdarlıq və minnətdarlıq hissidir.
Ətrafınızda olmağa o qədər öyrəşirsiniz ki, həyatınızı zənginləşdirmək üçün etdikləri xırda jestləri və fədakarlıqları hiss etmirsiniz. Bunu bilmədən ortağınız kədərlənməyə, üzülməyə və hətta təcrid olunmağa başlayır.
Onların səylərini qiymətləndirdiyinizi bilmədikləri üçün deyil, hərdən minnətdarlığınızı ifadə edə bilməməyiniz onları əlaqələrdəki əhəmiyyətini və əlaqəsini sorğulatmağa vadar edir.
Aşağıdakı videoda Focus on the Good stuff kitabının müəllifi Mike Robbins, qiymətləndirmə gücündən bəhs edir.
Tanıma və təqdir etməyi və ikisini nə qədər tez -tez qarışdırdığımızı ayırır. Mike, başqalarını daha yaxşı qiymətləndirmək və özünüzü buna həvəsləndirmək üçün özünü inkişaf etdirmək və şərtləndirmək üçün bəzi üsullar təklif edir.
Həyat yoldaşınızın əlaqənizi necə inkişaf etdirdiyini izlədiyiniz bir rutin qurmaq bir az vaxt ala bilər, ancaq bunu bir vərdiş halına gətirməyiniz vacibdir.