MəZmun
Bu gün milyonlarla kişi və qadın oyanacaq, yataqdan qalxacaq və münasibətlərində gəmini sarsıtmamaq üçün əllərindən gələni edəcəklər.
Tanış ola bilərlər, evlənirlər və ya ən yaxşı dostu ilə yaşayırlar ... Ancaq bu münasibətlərdə oxşarlıq var. Həyatlarının ən əhəmiyyətli insanları tərəfindən rədd edilməkdən və ya mühakimə olunmaqdan qorxduqları üçün çox asılıdırlar.
Bəs evlilikdə asılılıq nədir?
Evlilikdə asılılıq, bir tərəfdaşın, ortağı olmadan bir həyatı təsəvvür edə bilməyəcəyi bir əlaqəyə sərmayə qoymasıdır. Partnyoru onlara necə davransa da, münasibətdə qalmaq üçün hər şeyə dözməyə hazırdır. Ortaqlarının onsuz yaşaya bilməyəcəklərini və ya əlaqənin sona çatması ilə özlərinin məhv olacağını düşünürlər. Bir növ asılılıqdır.
İndi, əlaqəli bir əlaqədə olan birisənsə, əlaqəli bir əlaqənin xilas ola biləcəyi və ya hər hansı bir "asılılığı aşan" məşq və ya təcrübə edə biləcəyi kimi suallar verərdin. Aşağıdakı məqalə bütün bu kimi suallara cavab verəcəkdir.
Evlilikdə asılılıqdan necə qurtulmaq olar?
Aşağıda sevgi və dostluğun bir -birindən asılı olan təbiətini pozmağa kömək edəcək ən vacib üç ipucu verilmişdir. Birlikdən asılılığı aradan qaldırmaq üçün addımlar
Özünüzlə real olun
Münasibətlərdə asılılıqdan qurtulmaq üçün ilk addım, gəmini sarsıtmaqdan qorxduğunuz üçün, bəlkə də həyatınızda ilk dəfə dürüst olmaqdır. Sevgilinizlə və ya ən yaxın dostlarınızla yumurta qabığı üzərində gəzdiyiniz. Şəxsiyyətinizin hər kəsin sizi bəyəndiyini və heç kimin sizi bəyənmədiyinə əmin olmaqdır.
Yuxarıda göstərilənlər, asılılıq termininin yalnız bir neçə tərifidir.
1997 -ci ildə özümün asılı olmayan təbiətimi dağıtmağımda köməkçi olduğu bir dostumla birlikdə 52 həftə keçirdim. O vaxta qədər, bütün yaxın münasibətlərimdə, gəmini sarsıtmaq ağlıma gəlsəydi, ortağımı incitməmək üçün əlimdən gələni edərdim. Bu daha çox içmək demək ola bilər. Və ya daha çox işə qaçır. Və ya hətta bir münasibət qurmaq.
Görürsünüzmü, keçmiş bir köməkçi olaraq, hər kəsin səni sevməsini, səni sevməsini istədikdə nə hiss etdiyini çox yaxşı bilirəm. Rədd edilməsini istəməyəndə. Mühakimə olundu. Qarşıdurmaya nifrət edəndə.
Beləliklə, asılılıqdan qurtulmağın bir nömrəli addımı, sevgiliniz və dostlarınızla qarşıdurmadan qaçmağın yollarını kağız üzərində yazmaqdır. Bu bir çoxları üçün həyəcan siqnalı olacaq. Şəfa tapmağın və asılılıqdan qurtulmağın başlanğıc nöqtəsidir.
Mübahisələrə girməyin
Qarşılaşmadan çəkinməyin, mübahisələrdən çəkinməyin və ya hətta fikir ayrılığına girməməyinizin bütün fərqli yollarını anladığınızda, hətta çağırıldıqları zaman da, sağalmağınıza kömək etmək üçün başqa bir yazı məşqi etməyə başlaya bilərsiniz. Yazı, asılılıqdan qurtulmaq üçün əla ola bilər.
Bu addımda sevgilinizlə və ya dostunuzla etmək istədiyiniz bir dialoq yazacaqsınız. Şənbə gecəsi partiyaya getmək istəmədiyinizi çox möhkəm bir şəkildə ifadə edəcəksiniz, çünki tez -tez çölə çıxıb içməyin lazım olduğunu hiss etmirsiniz. tərəfdaş istəyir. Birlikdən asılılıq və evlilik münaqişələrini aradan qaldırmaq istəyirsinizsə, bu vacibdir.
İfadənizi yazdıqdan sonra, nəyə görə inandığınıza inandığınızı əsaslandıracaq bir sıra yazacaqsınız. Qarşılıqlı asılılığı aradan qaldırmaq üçün düşüncə prosesinizi düzgün qurmalısınız.
Bu məşq əsaslandırılmış və diqqət mərkəzində olmaqdır, belə ki, müzakirə zamanı bütün güllələrinizin adama nə deyəcəyini ağlınızda sıraladınız. Evlilikdə bir -birindən asılılığı aradan qaldırmaq və bir -birindən asılılığı aradan qaldırmaq üçün diqqətli olmalısınız.
Hətta bəzi insanlar bu dialoqu güzgü qarşısında oxumaqla məşğul olurlar. Bədən dilinizə baxın. Güclü qalın. Geri çəkilməyin. Həqiqi dünyada bunu etməyiniz üçün bir az təcrübə lazım ola bilər. Və bu tamamdır. Qarşılıqlı asılılığı aradan qaldırmaq üçün bu ağrıları çəkməlisiniz.
Sərhədləri təyin edin
Sevgilinizlə və ya nəticələrinizlə dostlarınızla sərhədlər qurmağı öyrənin. Başqa sözlə, sadəcə ağlamaq istəmirsən. Əslində bir nəticə əldə etmək istəyirsən ki, sizin üçün sağlam olmayan bir davranışa davam etsələr, nəticədə tətiyi çəkəcəksiniz. Bu, bir -birindən asılılığın aradan qaldırılması üçün son və ən vacib məsləhətdir.
Burada böyük bir nümunə var. Bir neçə il əvvəl bir cüt mənimlə işləməyə başladı, çünki ərin hər ayın son şənbə günü sərxoş olmaq meyli var idi. Bununla heç bir problem görmədi. Ancaq həyat yoldaşı bunu fərqli bir açıdan gördü.
Sərxoş olduqdan bir gün sonra bütün günü yatırdı. Ayılanda uşaqlara və ona qəzəbləndi. Növbəti bir neçə gün ərzində, sıx bir yuxululuqla mübarizə apararkən əsəbi, səbirsiz və açıq -aşkar pis idi.
Birlikdəki işimizdə onlara müqavilə bağlamağı tapşırdım. Müqavilədə, önümüzdəki 90 gün ərzində hər hansı bir zamanda içki içərsə, evdən çıxmalı, 90 günlük müddətə kirayə qalacaq başqa bir mənzil və ya ev tapmalı olduğunu söylədi.
Anladığınız kimi, bunun nəticəsi oldu. 25 ildir ona bir dəfə daha içsə, boşanacağını söyləyirdi. Bir dəfə daha içsəydi, uşaq dərsdən sonra uşaqları götürməzdi və uşaqlara baxmaq üçün işdən vaxt ayırmaq onun məsuliyyəti olardı. Ancaq heç bir nəticəni çıxarmadı.
Əlində olan müqavilə ilə müqavilənin tərəfini pozdu. Ertəsi gün? Bir mənzilə köçdü. 90 gün sonra qayıtdı və son dörd il ərzində bir damla da spirt içməmişdi.
Münasibətlərdə cod bağımlılığının necə aradan qaldırılacağını öyrənmək üçün sərhədlərə ciddi riayət edin, bu məcburidir.
Güclü, müstəqil bir insan olmağı öyrənmək və asılılıqdan qurtulmaq üçün vaxt ayırın. Yuxarıdakı addımları tətbiq edin. Sizə söz verirəm ki, keçmiş həmyaşıd kimi həyat əvvəlcə bir az qayalı olacaq, ancaq özünüzü yenidən ələ alacaqsınız və özünə hörmətiniz və güvəniniz damdan keçəcək. Tamamilə səy göstərməyə dəyər. Hətta müstəqil bir evliliyi sağlam bir nikaha dəyişdirə bilərsiniz. Əks təqdirdə, ən azından müstəqil bir evliliyin necə dayandırılacağını və kobudluğu necə pozacağınızı bilirsiniz.