Əvvəlcə kişi və qadının fərqli ünsiyyət qurduğunu unutmayın: Qadınlar insanlara yönəlmiş emosional, boz, kişilər isə konkret, situasiya yönümlü bir ağ -qara dildən istifadə edirlər.
Qadınlar düşündüklərini kişilərlə əlaqələndirməkdə çətinlik çəkirlər, çünki kişilər kateqoriyalara bölüşdürməyə çalışırlar ki, qadınların harada olduqlarını qarşılıqlı anlaşma istədikləri problemi həll edə bilsinlər. Ünsiyyət tərzini düzəltməklə bunun öhdəsindən gəlmək olar. Kişinizin sizi dinləməsinə və emosional dilinizi başa düşməsinə kömək edəcək strategiyalar var.
Ortağınızı emosional dili dinləməyə, danışmağa və anlamağa vadar etməyin yolları:
- Söhbətə başlayın
Ərinizin sizi dinləməsinə və söhbətin necə başlamasına dair bu məqalənin 1 -ci hissəsinə baxın. Buna istinad edərək ərinizin sizi dinləməsini təmin etmək üçün məsləhətlər əldə edə bilərsiniz. Ancaq ondan ehtiyac duyduğunuz şeyi başa düşməsi və yerinə yetirməsi üçün ehtiyacınız varsa, daha çox şey var. Ərinizi emosional dili başa düşməyi və səlis danışmağı öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
- Sadə emosional dil istifadə edin
Başlanğıc olaraq əsas duyğuları (xoşbəxt, kədərli, dəli/qəzəbli (məyusluq yaxşı bir dəyişdiricidir), sürpriz, iyrənclik, hörmətsizlik və qorxu/qorxu) yapışdırın, çünki bunları ümumbəşəri kimi başa düşə bilir.
Bu, demək olar ki, bir səviyyədə əlaqələndirə biləcəyinə və eyni dili istifadə edərək cavab verə biləcəyinə zəmanətdir - həvəsləndirə biləcəyiniz və etməlisiniz.
- Konkret (Qara və Ağ) dil istifadə edin
Dediklərinizi bəzi konkret parametrlərlə çərçivəyə salmağa çalışın; bu söhbət mütləq emosionaldır və onu mümkün qədər konkret bir dilə çevirə bilərsiniz. Axı, eşitmək istəyirsən və bunu təmin etməyin ən yaxşı yolu, sənin dilinlə qarışdırarkən onun dilini danışmağa çalışmaqdır.
Bu, ona həm sizin dilinizdən, həm də dilinizdən istifadə edən sizinlə ünsiyyət qurma yolu təklif edir.
- Səbirli olun
Ona emosional danışmağı öyrədirsən. Bu ona uşaq və ya axmaq kimi davranmaq demək deyil (o deyil); sadəcə sadə və qısa saxlamaq deməkdir (bu, 3-5 cümlə deməkdir).
- Sərhədləri təyin edin
Bir insanın həll etmək və ya düzəltmək üçün öyrəndiyi bir meyl. İstədiyiniz şeyin olmadığı bir vəziyyət olmadıqda, ondan həll etmək və düzəltməkdən çəkinməsini xahiş edin. Çox güman ki, bunu etməyəcək, çünki alışdığı və ən yaxşı başa düşdüyü şeydir. Yavaşca onu dayandırın və sadəcə sizi eşitməsini istəyin, çünki ehtiyacınız budur və həll etmək/düzəltmək əslində sizə zərər verir.
- Ondan aktiv dinləməsini xahiş edin
- Bu dediklərinizi aydınlaşdırmaq üçün bir fürsətdir
- Dur və ondan eşitdiyini söyləməsini xahiş et. Bu, onu utandırmaq üçün deyil, dediklərinizin aydın şəkildə eşidildiyinə və şəxsi filtrləri və inancları (hamımızın buna meylli olduğu) vasitəsilə süzülmədiyinə və yenidən tərtib edilmədiyinə əmin olmaqdır.Unutmayın ki, erkən vaxtlarda dediklərinizi o qədər də yaxşı əks etdirməyəcək.
- Uyğun bir fasilədə ondan soruşun, səndən soruş indiyə qədər söylədiyini eşitdiyini söyləyə bilərsə (bu ona verir icazə dediklərinizi anladığı kimi davranmamaq və aydınlıq istəmək). Əgər bunu edərsə, bu həqiqətən inkişaf etmiş bir şeydir, çünki o, mükəmməl olmadığını etiraf etməyə hazırdır.
- Dediklərinizi yenidən şərh edərsə, dedikləri kifayət qədər yaxşı olarmı? Həqiqətən bu barədə düşünün - dediklərinizi almasını istəyirsiniz. "Bir növ" düşünsəniz və ya qəbul etsəniz, özünüzü və ehtiyaclarınızı rədd edirsiniz. O bacarmaq alın. "Tamam, bu kifayət qədər yaxşıdır" deməyin vaxtı deyil.
Geribildirimini yoxlamadan səni dəqiq eşitdiyini düşünməyin.
- Hazır qalmasına kömək edin
Başında gəzdiyini görürsünüzsə, cavabını tərtib edir və ya daha rahat olan digər şeylər haqqında düşünür (məsələn, iş, layihə, idman zalı); səbrlə diqqətini çəkmək və geri dönməsini istəmək üçün kifayət qədər uzun müddət ara verin.
- Onun mümkün müdafiə mexanizmlərindən xəbərdar olun
- Müdafiə mexanizmləri demək olar ki, avtomatlaşdırılmış defoltlardır - buna görə çox güman ki, biri ortaya çıxacaq.
- Bəzi imkanlar:
- Bəhanələr və rasionalizasiya: Səhv bir şey etdikdə və hərəkətlərimizdən utandıqda/utandıqda təbii bir müdafiədir. Qolundakı və ya ürəyindəki yumşaq bir əl bunu sakitləşdirə bilər.
- Səni günahlandıraraq: Müdafiəsi günahlandırılırsa, bir sərhəd təyin etmək lazımdır. Bunu daha sonra ala biləcəyinizi sakitcə söyləmək daha yaxşıdır. Bu çox təmkin tələb edəcək, amma onun nöqtəsində daha çox müzakirə nəticəsiz və ya daha pis olacaq.
- Bütün müddət ərzində özünüzü xatırlayın
Hələ də emosional dili dinləmək və "əldə etmək" bacarıqlı deyil. Bu səbrli olmağınıza kömək edəcək. Bu onun üçün asan bir şey deyil, ancaq bacarmaq alın.
- Məqsədinizi xatırlayın:
Düşüncələriniz, fikirləriniz və hissləriniz üçün eşidilmək və həqiqətən kim olduğunuz üçün görünmək istəyirsiniz.