MəZmun
Bir çox insanlar üçün yanvar ayı bir qədər tənəzzüldür. Tətil sona çatdı, çöldə soyuqdur və ümumiyyətlə dekabr ayında həddini aşmağımıza görə bir neçə kilo artıq qalır. Ancaq mənim üçün Yeni il yeni bir başlanğıc, yeni bir başlanğıc deməkdir və Oprah Winfrey'in alqışladığı kimi- "yeni bir il və doğru bir şəkildə əldə etməyimiz üçün başqa bir şans."
Bu yeni ildə evliliyinizə müsbət dəyişiklik ruhu gətirmək üçün qızıl bir şansınız var. Qışın bu qısır günlərində belə yeni bir perspektiv çiçək açmağa başlaya bilər.
Dəyişən baxışlar
Həyat perspektivdən ibarət deyilmi? Müştərilərimə həyatın 99,9% perspektivli olduğuna inandığımı tez -tez deyirəm. Dünyanı necə seçəcəyimiz, onu necə yaşayacağımızdır. Deməli, bütün münasibətlərinizi yenidən nəzərdən keçirmək məsələsi deyil. Bu çətin bir problem kimi görünə bilər. Bəlkə də bu, yalnız bir az öz baxışınızı dəyişməkdir. Diqqət yetirin ki, bəlkə də uzun müddət sonra ilk dəfədir ki, orada olan yaxşılıqlar.
Bu, Oz Sihirbazındakı Dorothy'nin yaqut terliklərinə bənzəyir. Yaxşı Cadı Dorothiyə o terliklərin dəyərini açanda o heyrətamiz mənzərəni sevirəm. Sahib olduqları gücün fərqinə varmadan hamısını geyinmişdi. O anda Dorothy, düzgün sual vermədiyini görür. Sual "İstədiyimi necə əldə edə bilərəm?" Deyildi. Əsl sual, "Köhnə bir daş daşını cilalamaq və həqiqətən də nə qədər gözəl və qiymətli olduğunu kəşf etmək üçün nə etməli olduğumu necə başa düşə bilərəm. Əlbəttə ki, bu daş sizin həyat yoldaşınızdır!
Şüurunuzda bu dəyişikliyi yaratmaq düşündüyünüzdən daha asandır.
Budur, hazırda ata biləcəyiniz 3 addım.
1. Mehriban olun
Bu sitat hər şeyi deyir. Çox sadə, eyni zamanda çox güclü! "Gözlənilməz xeyirxahlıq insan dəyişikliyinin ən güclü, ən az xərcli və ən aşağı qiymətləndirilən agentidir" ~ Bob Kerry
2. Həyat yoldaşınız haqqında nəyi sevdiyinizə diqqət yetirməyə başlayın
Özünüzə xatırlatmaq üçün bir siyahı hazırlayın. Bunu etmək üçün əla bir yol, münasibətləriniz haqqında Şükran Günlüğü saxlamaqdır. Gərginlik artdıqda bütün vacib perspektivləri düzəltməyinizə kömək etmək üçün bu jurnala müraciət edə bilərsiniz. Bu, bir çox zəhlətökən vərdişlərdən yaxa qurtarmağınıza kömək edə bilər və ortağınızı bu qədər xüsusi edən şeyi yenidən kəşf etməyə kömək edə bilər. Tez -tez oxuyun və bu dəyərli fikirləri bu sevgiyə ilham verən xüsusi insanlarla bölüşməyi unutmayın.
3. Özünüzü başqasının yerinə qoyun
Hər şeyi özünüzə deyil, həyat yoldaşınızın "prizmasından" görməyə çalışın. Mühakimə etməkdənsə, maraq dairəsinə keçərkən nə qədər öyrənə biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz.
Məsləhətləşmə sessiyalarımda və atelyedə tez -tez atasözə müraciət edirəm -
"Diqqət etdiyiniz şey genişlənir." Münasibətinizdəki qüsurlara diqqət yetirsəniz, bu qüsurları daha çox görərsiniz. Bununla birlikdə, perspektivinizi pozitivə çevirirsinizsə və ortağınız haqqında sevdiyiniz və dəyər verdiyinizə diqqət yetirirsinizsə, bu, məlumatlandırma sahənizdə genişlənəcəkdir.
Düşüncənizi dəyişməyə başlamağın yollarından biri də gün ərzində minnətdarlıq hissi tətbiq etməkdir. Bu çox əhəmiyyətli münasibət dəyişikliyi algınızı kökündən dəyişə bilər və dünyanızı dəyişə bilər.
Adi işığı rənglərin göy qurşağına çevirərək prizma kimi işləyir. İşıq əslində dəyişmir, amma prizmadan necə baxdığımıza bağlı olaraq onun qavrayışı dəyişir.
Evliliyinizdə minnətdarlıq və minnətdarlıq mühiti yaratmaq, göründüyü qədər çətin və ya qeyri -təbii deyil. Təşəkkürün hazır bir nitq olması lazım deyil. "Bu axşam yeməklərimdə mənə kömək etməyiniz çox xoşuma gəldi" kimi adi bir işi və ya lütfü yerinə yetirdiyiniz üçün təşəkkür etmək üçün bir söz ola bilər. Və ya "Axşam yeməyi dadlı idi!" Yoldaşınızın geyindiyi bir şeyi və ya görünüşündən bəyəndiyiniz bir şeyi fərq edə bilər - "Gözəl köynək!" Və ya, "Vay o kazakda çox gözəl görünürsən."
Cütlər müntəzəm olaraq bu şəkildə əlaqə qurduqları zaman, bir -birləri haqqında sevdikləri hər şeyi görmək və paylaşmaq vərdişlərini inkişaf etdirirlər. Bunun münasibətlərinizə necə təsir edəcəyini təsəvvür edə bilərsinizmi?
Həqiqətən bunu bir üst səviyyəyə qaldırmaq istəyən bəzi cütlər hər gün xüsusi bir vaxt ayırır və Təşəkkür Dialoquna qatılırlar. Təşəkkür Dialoqu, Evlilik Təmiri Atölyemdə öyrətdiyim Cütlər Dialoqunun bir çeşididir, Cütlər vaxt ayırır və bu dialoqdan istifadə edərək bir -birlərinə sevdiklərini və qiymətləndirdiklərini bildirirlər.
Bir az səylə bu yeni ilə münasibətlərinizə yeni bir başlanğıcla başlaya biləcəyinizi bilmək çox həyəcanlıdır.
Deməli, düşünürəm ki, yanvar ayı elə də bir uğursuzluq deyil.
Ah PERSPEKTİV gözəlliyi!