MəZmun
- 1. Anlayış qazandıran terapiya
- 2. Ünsiyyət məsləhətləri
- 3. Əlavə terapiya
- 4. Psixodinamik cütlərə məsləhət
- 5. Cütlərin müalicəsinin Gottman üsulu
- 6. Müsbət psixologiya cütlüklərin müalicəsi
Evlilik mürəkkəb bir əlaqədir. Hər bir cütlük, evli həyatlarında çoxlu maneələrlə qarşılaşırlar. Bəziləri bunları təkbaşına aradan qaldırır, bəziləri isə bir az xarici kömək tələb edir. Münasibətləri ilə mübarizə aparan, lakin problemlərinə həll tapa bilməyənlər evlilik məsləhətçilərindən kömək istəyə bilərlər. Evlilik məsləhətçiləri bir əlaqədəki problemləri müəyyən etməkdə bacarıqlıdırlar; cütlüklərə münasibətlərində problem yaradan maneələri axtarmağa, kəşf etməyə və aradan qaldırmağa kömək edə bilərlər. Ancaq bu, evlilik məsləhətçiliyinin əslində nədən ibarət olduğunu çox sadələşdirməkdir. Bu qədər asan olsaydı, münasibətlərində problemlərlə üzləşən cütlüklərin problemlərini tanıyacaq və müalicə edəcək məsləhətçilərə müraciət edərdilər və heç bir pozulmuş münasibət və boşanma olmazdı!
Münasibətinizi düzəltmək əzmindəsinizsə və evlilik məsləhətçisindən kömək istəmək istəyirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey sizə uyğun olan məsləhət üsulunu tapmaqdır. İkinci addım, seçdiyiniz məsləhət texnikasından istifadə edən yaxşı bir məsləhətçi tapmaqdır. Yanlış məsləhət texnikası və ya təcrübəsiz bir məsləhətçi, ailə problemlərini daha da pisləşdirə bilər. Yanlış məsləhətləşmə rəhbərliyi altında olan cütlüklərin terapevtin ofisində bir döyüş sahəsi yaratdıqları, bir -birlərinə qarşı dəhşətli zəhərli şeylər tökdükləri və münasibətlərini sona çatdırdıqları hallar var.
Hər evlilik problemi fərqlidir, bir evlilikdəki hər bir insan fərqlidir və buna görə də bütün evlilik məsləhət üsulları bütün cütlər üçün təsirli deyil. Münasibət problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunan cütlük terapiya üsullarının siyahısı.
1. Anlayış qazandıran terapiya
Tez -tez mübahisə edən cütlüklər, problemlərini aydın görə bilməyəcək qədər əlaqələrini gərginləşdirirlər. Həmişə hər kəsə qəzəblənirlər və qəzəbləri artmaqda davam edir. Bir müddət sonra döyüşləri tamamilə mənasız hala gəlir və buna görə də bir -birlərini günahlandırmaq və işarə etməklə nail olurlar.
Bu cür cütlüklər anlayış əldə edən terapiyadan istifadə edən bir evlilik məsləhətçisi axtarmalıdır. Bu metodda məsləhətçi cütlüyün qarşılıqlı əlaqəsini, həyat tərzini və münasibətlərini obyektiv şəkildə öyrənir. Məsləhətçi, cütlük arasında baş verənlər haqqında məlumat toplayır və münaqişənin əsas səbəbini, əsas səbəbini müəyyən etməyə çalışır. Sonra onlara necə məsləhət verəcəyi, problemlərini necə həll edəcəyi və qarşılıqlı əlaqə tərzini necə yaxşılaşdıracağı ilə bağlı bir plan hazırlayır.
2. Ünsiyyət məsləhətləri
Ünsiyyət problemi cütlüklərin ayrılmasının əsas səbəblərindən biridir. Elə cütlüklər var ki, əslində lağa qoyulmaq və ya ortağını qəzəbləndirmək və ya bədbəxt etmək qorxusundan duyğularını çatdırmır. Bu heç bir şifahi qarşıdurmaya və ya davaya səbəb olmasa da, cütlük arasında emosional məsafə yaradır.
Ünsiyyətə yönəlmiş məsləhətçilər bu cür cütlüklər üçün ən uyğundur. Eşlərini incitməmələri, əsəbiləşdirməmələri və əsəbiləşdirməmələri üçün cütlüklərə duyğularını niyə ortaqlarına bildirməyin əlaqələri üçün vacib olduğunu və özlərini necə düzgün ifadə etməyi öyrədirlər. Cütlüyün qarşılıqlı əlaqə sistemini yeniləməyə və münasibətlərinin emosional boşluğunu doldurmağa kömək edirlər.
3. Əlavə terapiya
Uzun müddətdir evli olan cütlüklər tez -tez münasibətlərində romantizm və ehtiras itkisi yaşayır. Cütlər arasındakı emosional məsafə bəzən şəxsi hisslərini bölüşməkdə tərəddüd edəcək dərəcədə böyüyür. Səmimi hisslərinin təsdiqlənməyəcəyindən və ya ortaqları tərəfindən rədd edilməsindən qorxurlar, bu hissləri qəbul etməkdə gülməli hiss edirlər və buna görə də etmirlər.
Bu vəziyyətdə bağlama müalicəsi tərəfdaşları bir -birinə yaxınlaşdırmaq üçün faydalı ola bilər. Bu terapiya tərəfdaşları bir -biri ilə son dərəcə şəxsi hisslər, hətta əhəmiyyətsiz və əslində heç bir əhəmiyyəti olmayan şeylər haqqında danışmağa təşviq edir. Bu duyğu mübadiləsi münasibətlərdəki romantikanı canlandırmağa kömək edir və cütlük arasındakı ünsiyyəti gücləndirir.
4. Psixodinamik cütlərə məsləhət
Tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi bir əlaqədə bir qədər məntiqsiz hərəkət etdikdə, münaqişələr mütləq baş verir. İrrasional və ya disfunksiyalı davranışın səbəbi xoşagəlməz uşaqlıq təcrübəsi və ya kiçik psixoloji pozğunluq ola bilər. Bu cür insanlar münasibətləri haqqında təhrif fikirlərə malikdirlər və buna görə də hər zaman rasional reaksiya verə bilmirlər.
Psixodinamik məsləhətçi, bu cür insanlara davranış modellərini təyin etməklə və qəribə davranışların səbəbini açmaqla, təsirlənmiş şəxsə və ortağına bunu düzəltmək və daha yaxşı bir evlilik haqqında məsləhət verməklə kömək edə bilər.
5. Cütlərin müalicəsinin Gottman üsulu
Anlaşılmazlıqlar da cütlüklər arasında fikir ayrılığı yaradır və cütlüklərin bunları təkbaşına həll etməsi çətindir. Gottman cütlük müalicəsi üsulu onlar üçün çox təsirli ola bilər. Bu üsulda, cütlər özlərinin və bir -birlərinin xoşbəxtliklərini, kədərlərini, narahatlıqlarını, narahatlıqlarını və ümidlərini xəritəyə salırlar. Bu, bir -birlərini daha yaxşı anlamalarına və münasibətlərində ziddiyyətlərə səbəb olan anlaşılmazlıqları aradan qaldırmalarına kömək edir. Bu, cütlərin bir -birlərini yeni bir şəkildə görməsinə səbəb olur və münasibətlərində təqdir və hörməti artırır.
6. Müsbət psixologiya cütlüklərin müalicəsi
Uzunmüddətli münasibətlərdə həyəcan və həyəcan bəzən quruyur və cütlər qayğıkeş və sabit bir ortağa sahib olduqları üçün nə qədər şanslı olduqlarını unudurlar. Pozitiv psixoloji terapiya cütlüklərə hər gün münasibətlərində baş verən yaxşı şeyləri xatırlamağa, qəbul etməyə və qəbul etməyə kömək edir. Bu terapiyada məsləhətçi, cütlüyə bir gündə gülümsəmələrini və xoşbəxt hiss etmələrini təmin edir. Bu, cütlüklərin müsbət hiss etməsinə səbəb olur və münasibətlərində bir qədər həyəcan oyadır.
Bunlar, cütlüklərin münasibətlərindəki problemləri müəyyən etməyə və əlaqələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək təsirli evlilik məsləhət üsullarından biridir.