MəZmun
- Emzirmə
- Yuxu
- Zehni yenidən bəzəmək/yeni rollar
- Münasibətdəki problemlər
- Doğuşdan sonra cinsi həyatınızı yaxşılaşdırın
Bu yaxınlarda analar və atalar, analıq/atalıq məzuniyyəti və cinsi həyat haqqında bir podcast dinlədim. Doğuşdan sonra seksin nə qədər çətin ola biləcəyini göstərən bir epizod idi.
Əksər cütlüklər uşağı bir yaşına çatmamış buna qayıdırlar, amma digərləri üçün bu bir az daha uzun çəkə bilər.
Bəzən cinsi istəklərin aşağı olmasının və ya yaxınlıq istəməməsinin səbəbi bunun üçün həm zehni, həm də fiziki olaraq enerji tapa bilməməsidir.
Hər şeydən əvvəl, körpədən sonra cinsi həyatın çətin bir şey ola biləcəyini bilməlisiniz. Bir il əvvəl sizin üçün işləyən şey indi mütləq işləməyəcək. Və əriniz üçün işləyən şey mütləq sizin üçün işləməyəcək. Cinsəllik bənzərsizdir və özünəməxsus bir həyatı var.
Mən özüm üç dəfə analıq məzuniyyətində olmuşam və hər dəfə cinsəlliyimlə bağlı təcrübəm fərqli olub.
Başqa qadınlarla danışdığımda, təcrübələrini də dəyişmək istədiklərini tez -tez bölüşəcəklər.
Bunun səbəbi, cinsiyyətçiliyimiz həyatımız boyunca bir çox fərqli faktordan təsirlənməsidir və bu, çox daha incədir və nə qədər istədiyimizdən asılı olmayaraq qutulara səliqəli şəkildə yerləşdirilə bilməz.
Qadın və kişilərdə cinsi əlaqənin aşağı olmasının, körpədən sonra yaxınlıq olmamasına səbəb olan dörd ümumi səbəbi sadaladım, amma təbii ki, cinsi həyatınızı da təsir edə biləcək digər şeylər var.
Xahiş edirəm dediyimin fərqində olun "bacarmaq dəyişdirmək "; Bəlkə də şəhvətiniz və ya cinsi istəyiniz təsirlənmir, ya da təsir müsbət ola bilər!
Həmçinin baxın:
Emzirmə
Uşağınızı əmizdirərkən prolaktin səviyyəniz əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu səviyyələr hətta atalıq məzuniyyətində olan kişilərdə daha yüksək olduğu ölçüldü.
Ayrıca, boşalma/orgazmdan dərhal sonra kişilərdə olur və daha çox şeyə hazır olmadan əvvəl bir az ara verməsinə səbəb olan şey olduğuna inanılır.
Prolaktin, cinsi istəyi avtomatik olaraq azaldır, beləliklə ərinizdə aşağı cinsi istək yaradır. Bəli, Ana Təbiət gizlidir!
Doğuşdan dərhal sonra doğuşa başlamaq ən ağıllı iş deyil Daş dövründə yaşayırsınızsa, bəli, bu halda bioloji məntiqlə mübahisə etmək olmaz.
Yuxu
Qırılan yuxu gecələri aylarla pozulmuş yuxuya çevrildikdə - və ya yuxusuzluq - bu sizi ciddi şəkildə sıxmağa başlayır.
Çox böyük bir məbləğə sahib olduğunuz bank hesabına bənzəyir və birdən qırmızı nömrələrlə doludur və maliyyə məsləhətçiniz sizə baxır, çox narahatdır.
Bir söz deyim: bəli, şəhvətinizə və cinsi həyatınıza bir şey olacaq. Enerji azdır və düzünü desəm, yatmağa üstünlük verirsən.
Ağlınız yarışır; bilişsel qabiliyyətləriniz "gücdən düşməyə" başlayır, diqqətinizi cəmləməyiniz çətinləşir və həqiqətən istədiyiniz şey yatmaqdır.
Uşağınız yenidən oyanıb sizdən bir şey tələb etməyə başlamazdan əvvəl bir az göz yummaq istəyirsiniz.
Yuxu son dərəcə vacibdir insanların ümumi rifahına və sağlamlığına. Yaxşı işləyən və məmnun bir cinsi həyat yaşamaq istəyirsinizsə, ümumi rifahın və sağlamlığın vacib olduğunu artıq bilirik.
Buna görə də - yatmaq istəsəniz və buna enerjiniz yoxdursa, bu gözəl bir fikir olsa da: Yorğun valideynlər klubuna xoş gəldiniz, bu tamamilə normaldır.
Zehni yenidən bəzəmək/yeni rollar
Valideyn olanda (bəlkə də), bir insan olaraq başına bir şey gəlir. Əlbəttə ki, 5 -ci körpənizdirsə, 1 -ci uşağınızdan daha az dəyişmiş hiss edəcəksiniz.
Ancaq deyildiyi kimi: valideyn olmaq (yenidən) hər zaman yenidir və münasibətləri və ailə bürclərini dəyişəcək. Və sən.
Buna görə də zehni bir şəkildə yenidən düzəltmək məcburiyyətindədir və çox güman ki, sizi yorur və aşağı cinsi istəyə səbəb olur.
Xüsusilə, bir ana və ya ata kimi yeni rolları çətin görürsənsə, bu, zehni vəziyyətinə təsir göstərməyə başlayacaq.
Doğuşa reaksiyaların olması, əlbəttə ki, qeyri -adi bir şey deyil. Əslində, bu, bir çox yeni valideynlərin inanmağa meylli olduqlarından daha çox yayılmışdır və valideyn qruplarında (yaşadığım şəhərin təşkilatçılığı ilə) yeni valideynlər üçün danışıqlara ev sahibliyi etdiyim zaman yaşadıqlarımdır.
Psixi "zamanla işləyən" zaman, cinsi həyat çox nadir hallarda bir nömrəli prioritetdir.
Münasibətdəki problemlər
"Boşanacağınızdan, yalnız bir uşağınız olacağından əmin olmaq istəyirsinizsə" bir dəfə iştirak etdiyim bir kursda bir cüt terapevtinin dedikləri budur. Və bu doğru ola bilsə də, bir az arsızdır.
Ancaq boşanma statistikasına nəzər salsaq, balacalar dünyaya gələndə münasibətlərin pozulduğunu göstərir.
Uşaq sahibi olmaq və böyütmək həqiqətən çətindir və əlavə işdir. Və çox gözəl olsa da, bütün cütlüklər bu işlə məşğul olmur.
Və burada münasibətlərdəki çətinliklər və digər çətinliklər özünü göstərməyə başlayacaq.
Bəlkə ortağınız təzyiq altında və yuxusuz qaldıqda əməkdaşlıq etməkdə çox yaxşı deyil? Yoxsa bəlkə də tənqid bir qədər səslidir?
Yoxsa bir az tez -tez mədənizdə düyünlə yatmağa hazırlaşırsınız? Bəlkə hər şey qartopu və danışmaq çətinləşir? Bəlkə ...?
Bir əlaqədəki problemlər, aşağı bir cinsi istək olduğunda şübhəsiz bir günahkardır.
Çətinliklər yaşamaq normaldır - olduğu kimi əsəbiləşir - ancaq bir az çətin olmasına baxmayaraq bir -birinizlə daha yaxşı bir əlaqə yaratmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey olduğunu unutmayın. Əlbəttə ki, istədiyin budur.
Doğuşdan sonra cinsi həyatınızı yaxşılaşdırın
Doğuşdan sonra aşağı cinsi istəklə mübarizə aparmaq üçün edə biləcəyiniz 3 şey:
1. Qəbul edin ki, müəyyən müddət ərzində işlər belədir
Tamamilə normal və çox məntiqli olduğunu unutmayın. Səbəbləri tapa bilirsinizsə-yəni yuxu problemi olduğunu bilirsinizsə, bəlkə də siz və ortağınız gün ərzində daha çox fəaliyyət göstərməyiniz üçün daha çox istirahət edə bilərsiniz.
Əsasən, qəbul və maraqla yanaşma əla bir fikirdir burada
Çox nadir hallarda qəbul etməkdən imtina etdiyimizi dəyişə bilərik. Və buna görə də, aşağı cinsi istəyinizin dəyişməsini istəyirsinizsə, işlərin mövcud vəziyyətini qəbul edərək başlayın və sonra buradan ortağınızla birlikdə dəyişiklik yaradın.
2. Yaxınlığı planlaşdırın və özünüzə kömək əli verin
Sən olsan fiziki yaxınlıqdan məhrumdur, sonra tərəfdaş görüşü planlaşdırın - Bunun uşağınız tərəfindən kəsilə biləcəyini yaxşı bilirsiniz, ancaq sonra yeni bir görüş planlaşdıracaqsınız.
Əgər buna razısınızsa, bir-birinizə masaj edə bilərsiniz (oh canım, nə klişe amma oh-my, çox gözəl hiss olunur və bir az cinsəlliyə də təsir edir) və ya yaxın və çılpaq olmaqla başlaya bilərsiniz. yatağı və istədiyiniz qədər düzəldin.
Bu sizin üçün çox ola bilər və ya bəlkə də bir az da irəli getmək istərdiniz.
Cəsarətli hiss edirsinizsə, cinsi masaj edə bilərsiniz və ya bir -birinizə cinsi məmnunluq verə bilərsiniz - əgər istədiyiniz budursa. Bəlkə də erotik bir film izləyin və ya birlikdə erotik bir hekayə dinləyin və ya hətta erotik bir oyun oynayın.
3. Düzəltməyə ehtiyacı olanları düzəltmək üçün kömək alın
"Bir şeyin" əlavə diqqətə ehtiyac duyduğundan və bəlkə də aşağı cinsi istəyinizlə əlaqədar kömək istədiyinizdən əminsinizsə, buna reaksiya verin.
Doğumdan sonrakı bir reaksiya varsa, o zaman əlaqə saxlayın. Münasibət problemləri ilə mübarizə aparırsınızsa, kimin sizə kömək edə biləcəyini araşdırın.
Unutmayın ki, çox nadir hallarda bu işlər öz -özünə həll olunur. və bu səbəbdən dərhal tədbir görməyərək özünüzə pis xidmət edirsiniz.
İlk bir neçə addımı çətin və sarsıdıcı hiss etməyinizə baxmayaraq, bəlkə də 3-6 ay ərzində hərəkətə keçdiyiniz üçün özünüzə təşəkkür etməyinizə zəmanət verilir. Hələ də analıq məzuniyyətindəsinizsə, tibb bacısı tez -tez aşağı cinsi istəyiniz üçün lazım olan köməyi necə ala biləcəyinizə dair qaynaqlar və fikirlərlə doludur.
Majin ipucu: Cinsi həyatınız analıq məzuniyyəti zamanı oynayırsa, bilin ki, bu tamamilə normaldır və əksər cütlüklər uşağın həyatının ilk ilində təbii olaraq "geri qayıdırlar".