MəZmun
- Beş səviyyəli ünsiyyət
- Cütlər nadir hallarda dördüncü və beşinci səviyyələrdən istifadə edirlər
- Üçüncü səviyyənin mənfi mənaları
- Ünsiyyətin qızıl standartı - Dördüncü səviyyə
- Səviyyə beş - Ünsiyyət qurmağın xoş bir yolu
Hamımız bir evlilikdə ünsiyyətin nə qədər vacib olduğunu anlayırıq, amma evlilikdə fərqli ünsiyyət üslublarının fərqindəsinizmi?
Əlavə vaxt, evli cütlüklər özünəməxsus ünsiyyət tərzini inkişaf etdirir. Bəzən bir cüt bir -biri ilə sadəcə bir baxışla ünsiyyət qura bilər - sən bilirsən! - və mesaj yüksək və aydın gəlir.
Ancaq əksər cütlüklər bir -biri ilə danışarkən evlilikdə beş səviyyəli ünsiyyətdən istifadə edirlər.
Müzakirə olunan mövzudan asılı olaraq, cütlər bu səviyyələrdən birini, ikisini və ya beşini də istifadə edərək cütlərin ifadə etmək istədiklərinə uyğun olaraq qarışdıra bilərlər.
Söhbətdə bu ünsiyyət səviyyələrinin həyata keçirilməsinin müxtəlifliyi və tezliyi evlilikdə ünsiyyət problemlərinin həllinə və ya inkişafına təsir göstərir.
Həmçinin baxın:
Beş səviyyəli ünsiyyət
- Tez-tez istifadə olunan sözləri söyləyin: Həqiqətən də çox şey ifadə etməyən ifadələr, ictimai diskurs təkərlərini yağlamağa xidmət edir. Bunun nümunəsi, "Necəsən?" Kimi tipik mübadilələr ola bilər. ya da "Gününüz uğurlu olsun!" Bunlar hamımızın hər gün istifadə etdiyimiz ifadələrdir, heç kimin dərindən düşünmədiyi sosial gözəlliklərdir, amma buna baxmayaraq cəmiyyət olaraq qiymətləndiririk.
- Faktlara əsaslanan sorğuların çatdırılması: Günə başlayanda cütlüklər arasında evlilikdə ən çox yayılmış ünsiyyət səviyyələrindən biridir: "Bu axşam evə gedərkən bir az daha süd götürərsinizmi?" "Maşının tənzimlənməsi lazımdır. Qaraja zəng vurub qura bilərsinizmi? " Bu ünsiyyət səviyyəsi sürətli və sadə olmalıdır. İstəyə hər hansı bir hiss və ya duyğu daxil etmək üçün çox fikir verilmir. Bu məqsədəuyğundur və birbaşa işdir.
- Faktlara və ya hisslərə əsaslanan fikir və ya fikirlər söyləmək: Buna misal olaraq, “Düşünürəm ki, Keti şəxsi məktəbdən çıxarmaq səhv olardı. İndi məktəbdə oxuduğundan, məktəbdə oxuduğundan daha yaxşı işləyir. " Həyat yoldaşınızla bir fikir söyləyərkən, onu ya sübutla (bu halda, hesabat kartları ilə), həm də hisslərinizlə (bu halda, uşağınızın yanında olmaqdan görünən xoşbəxtliyinə işarə edə bilərsiniz) dəstəkləyə bilərsiniz. yeni məktəb). Bu ünsiyyət səviyyəsi daha çox müzakirə açmaq üçündür.
- Emosiyalara əsaslanan hissləri bölüşmək: Burada, cütlük daxilində daha dərin bir ünsiyyət səviyyəsinə yaxınlaşırıq, çünki bu səviyyə onların bir -birlərinə qarşı açıq və həssas olmalarına imkan verən müəyyən bir emosional əlaqə dərinliyinə çatdıqlarını nəzərdə tutur.
- Bir -birinizin ehtiyaclarını səsləndirmək və dinləmək: Dördüncü səviyyədə olduğu kimi, evliliyində bu ünsiyyət səviyyəsindən istifadə edən cütlüklər, bir -birlərinin ehtiyaclarını fəal şəkildə dinləmələrinə imkan verən və onları eşitdiklərini və başa düşdüklərini etiraf edən əsl etibar bağlarına sahibdirlər. Ünsiyyət qurmaq üçün son dərəcə məmnun bir səviyyədir.
Bu beş kateqoriyanı xoşbəxt, emosional cəhətdən sağlam cütlüklərin istədiyi bir səviyyəyə çatmaq üçün bir nərdivan olaraq düşünə bilərik.
Cütlər nadir hallarda dördüncü və beşinci səviyyələrdən istifadə edirlər
Ünsiyyət tərzi birinci və ikinci səviyyələrdə qalan bir cüt, daha aydın bir şəkildə əlaqə qurmağın bir müddətindən faydalana biləcək bir cüt olardı.
Həyat yoldaşınızla söhbətləri ifadələr və direktivlərlə məhdudlaşdırmaq nə qədər məmnun olardı.
Yenə də, iş yerində çılğın bir həftə və ya tətil üçün şirkətlə dolu bir ev deyərək, gərgin dövrlərdə bir və ikinci səviyyələri istifadə etmək tələsinə düşən cütlüklər var.
Həyat yoldaşları gecələr keçən gəmilərə bənzəyirlər, aralarında yalnız bir neçə söz mübadiləsi olur.
O sıx vaxtlarda, oturmaq və yaxşı söhbət etmək üçün az vaxtınız olmasına baxmayaraq, həyat yoldaşınızla 5-10 dəqiqə də yoxlanaraq onların necə dayandıqlarını görmək uzun sürə biləcəyini xatırlamaq vacibdir. daxil ol ortağınıza olan sevginizi və minnətdarlığınızı göstərmək.
Üçüncü səviyyənin mənfi mənaları
Tez -tez yaxşı bir müzakirə açmaq üçün istifadə olunur və hisslərin paylaşıldığı daha dərin səviyyələrə keçəcək bir söhbət açmaq üçün əla bir yol ola bilər və siz və ortağınız bir -birinizi diqqət və diqqətlə dinləyirsiniz.
İstəyərdin Üçüncü səviyyədə qalmamaq üçün diqqətli olunçünki həyat yoldaşınıza mühazirə oxutmaq kimi ola bilər və yaxşı bir irəli-geri müzakirə ola bilməz.
Unutmayın ki, bir fikir söyləyərkən bir neçə "Nə düşünürsən?" Yazmaq həmişə yaxşı bir fikirdir. və "Bu ağlabatan gəlirmi?" söhbəti ortağınıza vermək üçün.
Ünsiyyətin qızıl standartı - Dördüncü səviyyə
Cütlərin səy göstərmək istədikləri bir şeydir. Bu səviyyəyə çatmaq, bir -birinizin ehtiyaclarını və dürüstlüyünü ifadə edən bir etibarlı, etibarlı və möhkəm bir əlaqə qurduğunuz deməkdir.
Heç bir cütlük yalnız beşinci səviyyədə ünsiyyət qura bilməsə də, bu səviyyəyə çatan bir cütü, bir -birlərini diqqətlə dinlədikləri və bir -birlərinin danışdıqlarını necə əks etdirdikləri ilə, digərlərinin nə olduğunu diqqətlə dinlədikləri ilə tanıya bilərsiniz. paylaşma.
Səviyyə beş - Ünsiyyət qurmağın xoş bir yolu
Beşinci səviyyə evlilikdə yaxınlığın və rahatlığın sübutudur. Bir qarşıdurmanın başladığını hiss etdiyiniz zaman istifadə etmək üçün faydalı bir səviyyədir və üfüqdəki gərginliyi azaltmaq istəyirsiniz.
"Üzgün olduğunuzu deyə bilərəm və necə kömək edə biləcəyimi bilmək istərdim. Nə baş verir?" İşlər qızışanda söhbəti beşinci səviyyəyə qaytarmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Şəxsi diliniz ortağınızla nə olursa olsun, gündə ən az 30 dəqiqə dörd və beşinci ünsiyyət səviyyələrini istifadə etməyə çalışın.
Bu, xoşbəxt bir evliliyin iki əsas komponentini dəstəkləndiyini və başa düşüldüyünü hiss etməyə kömək edəcək.
Evliliyin niyə ünsiyyətin vacib olduğunu və evlilikdə fərqli ünsiyyət səviyyələrini nə vaxt tətbiq etməli olduğunu başa düşmək, cütlüklər arasındakı əlaqəni gücləndirməkdə və evlilik məmnuniyyətini artırmaqda çox kömək edə bilər.