MəZmun
- Münasibətlər tərəfdaşların tərbiyəsindən təsirlənir
- Cütlüyün duyğularını ifadə etməyin fərqli yolları var idi
- Bəs hansı yol düzgündür?
- Hər tərəfdaşın davranışları haqqında məlumatlılıq yaratmaq
- Münasibətinizə təsir edən uşaqlıq yaraları
Yeni müştərilərlə tanış olarkən ilk üç seansda bir ailə ağacı alıram. Ailə tarixi bir əlaqənin dinamikasını başa düşməyin ən doğru yollarından biri olduğu üçün bunu mütləq şəkildə edirəm.
Hamımızın ailələrimizin dünya ilə ünsiyyət qurma yolları var. Hər ailənin başqa heç bir yerdə olmayan özünəməxsus mədəniyyəti var. Bu səbəbdən söylənməyən ailə qaydaları tez -tez cütlüyün işini pozur.
Hər şeyi eyni saxlamaq üçün istifadə etdiyimiz söz "homeostazda" qalma həvəsi o qədər güclüdür ki, valideynlərimizin səhvlərini təkrarlamayacağımıza and içsək də, yenə də etməyə məcburuq.
Şeyi eyni saxlamaq istəyimiz tərəfdaş seçimində, şəxsi münaqişə tərzində, narahatlığı idarə etmə tərzimizdə və ailə fəlsəfəmizdə özünü göstərir.
"Mən heç vaxt ana olmayacağam" deyə bilərsən, amma hamı sənin anana bənzədiyini görür.
Münasibətlər tərəfdaşların tərbiyəsindən təsirlənir
Cütlərə verdiyim ən vacib suallardan biri "Ortağınızın tərbiyəsi münasibətlərinizə necə təsir edir?" Bu sualı verdiyim zaman aydın olur ki, ünsiyyət problemləri ortağın içindəki hər hansı bir qüsur səbəbindən deyil, əksinə ailə dinamikasından və evliliklərində eyni olacağı gözləntilərindən qaynaqlanır.
Bəzən problemlər travmatik və ya laqeyd bir tərbiyənin nəticəsidir. Məsələn, alkoqollu valideynləri olan bir tərəfdaş, ortağı ilə uyğun sərhədləri necə qoyacağından əmin ola bilməz. Duyğularınızı ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz, cinsi əlaqədə təsəlli tapmaq üçün mübarizə və ya partlayıcı qəzəb də görə bilərsiniz. '
Başqa vaxt, qarşıdurmalarımız hətta ən xoşbəxt tərbiyələrdən də yarana bilər.
Sarah və Andrew *ilə bir araya gəldim, ortaq bir problem yaşayırdım - Saranın şikayəti ərindən duyğusal olaraq daha çox şey istəməsi idi. Hiss edirdi ki, mübahisə etdikdə və o sakitləşəndə bu, ona əhəmiyyət vermədi. Sükutunun və çəkinməsinin rüsvayçı, düşüncəsiz, ehtirassız olduğuna inanırdı.
O, mübahisə edərkən onun kəmərin altına düşdüyünü və ədalətli olmadığını hiss etdi. İnanırdı ki, onunla mübarizə aparmaq daha çox münaqişə gətirəcək. Döyüşlərini seçməli olduğuna inanırdı.
Münaqişə anlayışlarını araşdırdıqdan sonra heç kimin "kəmər altında" və ya "ədalətsiz" bir şey etmədiyini gördüm. Etdikləri şey, ortağının hər biri üçün təbii görünən bir şəkildə münaqişəni idarə etməsini gözləməkdir.
Andrewdən ailəsinin münasibətlərində yaşadığına inandığını söyləməsini istədim. Andrew əmin olmadığını söylədi.
Çox təsir etmədiklərinə və Sarahla valideynləri kimi olmadıqlarına inanırdı.
Andrewin Sarahın tərbiyəsi və ailə həyatının münasibətlərində yaşadığına necə inandığını soruşduğumda dərin bir analizlə tez cavab verdi.
Çox vaxt bunun doğru olduğunu gördüm, ortağımızın niyə belə davrandığını və niyə etdiyimizi etdiyimizi hiper dərk edirik.
Andrew, Sarahın dörd bacısı olan yüksək səsli bir İtalyan ailəsində böyüdüyünü söylədi. Bacılar və ana "çox emosional" idilər. "Səni sevirəm" dedilər, birlikdə gülüşdülər, birlikdə ağladılar və döyüşərkən pəncələr çıxdı.
Ancaq 20 dəqiqə sonra divanda birlikdə televizora baxıb gülür, gülür və qucaqlaşırlar. Sarahın atasını sakit, lakin əlçatan kimi təsvir etdi. Qızlar "əriyəndə" ata sakitcə onlarla danışar və onları sakitləşdirərdi. Onun təhlili, Sarahın heç vaxt duyğularını idarə etməyi öyrənməməsi və buna görə də ona vuruşmağı öyrənməsi idi.
Andrew kimi, Sarah da Andrew ailəsinin münasibətlərinə necə təsir etdiyini daha yaxşı təsvir edə bildi. "Heç vaxt bir -birləri ilə danışmırlar. Həqiqətən də kədərlidir "dedi. "Problemlərdən qaçırlar və bu çox açıqdır, amma hamı danışmaqdan çox qorxur. Ailədəki problemlərə nə qədər əhəmiyyət vermədiklərini görəndə əslində məni əsəbiləşdirir. Andrew bir neçə il əvvəl həqiqətən mübarizə aparanda heç kim bunu gündəmə gətirməzdi. Mənə elə gəlir ki, orada sevgi çox deyil ".
Onun təhlili, Andrewin heç vaxt sevməyi öyrənmədiyi idi. Ailəsinin sakit yollarının emosional baxımsızlıqdan yarandığı.
Cütlüyün duyğularını ifadə etməyin fərqli yolları var idi
Bir -birlərinin ailələrini qiymətləndirmələrinin kritik olduğunu görə bilərsiniz.
Tərəfdaşlarının ailələrinin münasibətlərinə necə təsir etdiyini düşünərkən, hər ikisi də istədikləri yaxınlığı yaratmaqda digər birinin ailəsinin problemi olduğuna qərar vermişdilər.
Ancaq analizlərim hər iki ailənin bir -birini çox sevdiyini göstərdi.
Sadəcə bir -birlərini fərqli şəkildə sevirdilər.
Sarahın ailəsi Saraya duyğuların istifadə edilməməsini öyrətdi. Ailəsi müsbət və mənfi emosiyaların paylaşılmasına inanırdı. Hətta qəzəb də ailəsində əlaqə yaratmaq üçün bir şans idi. Bir -birinizə qışqırmaqdan həqiqətən pis bir şey gəlmədi, əslində bəzən yaxşı bir qışqırıqdan sonra özünü yaxşı hiss edirdi.
Andrew ailəsində sevgi sakit və sakit bir mühit yaratmaqla göstərildi. Məxfiliyə icazə verərək hörmət göstərildi. Bir şeyə ehtiyac duyduqları və ya paylaşmaq istədikləri halda heç vaxt maraqlanmadıqları təqdirdə uşaqların valideynlərinə gəlməsinə icazə verməklə. Münaqişəyə girməməklə müdafiə edildi.
Bəs hansı yol düzgündür?
Bu cavab vermək çətin bir sualdır. Andrew və Sarahın ailələri bunu düzgün etdi. Sağlam, xoşbəxt və yaxşı nizamlanmış uşaqlar böyütdülər. Ancaq yeni yaradılan ailədə heç bir üslub uyğun olmayacaq.
Hər tərəfdaşın davranışları haqqında məlumatlılıq yaratmaq
Ailələrindən miras qaldıqları davranışlar haqqında məlumatlılıq yaratmalı və nəyin qalacağını və nəyin getdiyini şüurlu şəkildə qərar verməli olacaqlar. Ortaqları haqqında anlayışlarını dərinləşdirməli və ailə fəlsəfəsinə güzəştə getməyə hazır olmalıdırlar.
Münasibətinizə təsir edən uşaqlıq yaraları
Ailə tərbiyəsinin başqa bir təsiri, ortağınızın səndə olmayan şeyi verməsini gözləməkdir. Hamımızın uşaqlıqdan bəri davam edən yaralarımız var və onları sağaltmaq üçün sonsuz enerji sərf edirik.
Çox vaxt bu cəhdlərdən xəbərsizik, amma yenə də var. Heç vaxt başa düşülməyən qalıcı bir yaramız olanda, ümidsizliklə təsdiq axtarırıq.
Sözlü təhqir edən valideynlərlə yaralandıqda, yumşaqlıq axtarırıq. Ailələrimiz səs -küylü olanda sakit olmaq istəyirik. Tərk edildiyimiz zaman təhlükəsizlik istəyirik. Və sonra tərəfdaşlarımızı bizim üçün bunları etmək üçün əlçatmaz bir standart tuturuq. Bacarmayanda tənqid edirik. Özümüzü sevilməyən və məyus hiss edirik.
Keçmişinizi sağalda biləcək bir ruh yoldaşı tapacağınız ümidi ümumi bir ümiddir və buna görə də ümumi bir xəyal qırıqlığıdır.
Özünüzü bu yaralardan sağaltmaq irəliyə gedən yeganə yoldur.
Bu işdə ortağınızın məqsədi onu edərkən əlinizi tutmaqdır. Demək: "Səni incidəni görürəm və burdayam. Dinləmək istəyirəm. Sizə dəstək olmaq istəyirəm. "
*Hekayə bir ümumiləşdirmə olaraq izah edilir və gördüyüm hər hansı bir cütlüyə əsaslanmır.