MəZmun
- 1. Xainliyin səbəbinin nə olduğunu anlayın
- 2. Buna səbəb olan hər hansı bir ailə problemində dürüst olun
- 3. Bu insanla həyatınızın daha yaxşı olub olmadığını düşünün
- 4. Bağışlamaq və birlikdə hərəkət etmək üçün nə lazım olduğunu qiymətləndirin
Əgər sizi aldatmışlarsa, xəyanətdən xilas olmağın nə qədər çətin olduğunu özünüz biləcəksiniz. Asan cavab uzaqlaşmaq olsa da, evliliyin xəyanətdən sağ çıxa biləcəyini və ya boşanmanın qaçılmaz olduğunu qiymətləndirmək lazımdır.
Bu çox fərdi bir qərardır və vəfasızlıq fırtınasını dəf etməyə çalışmaq ürəkaçan bir vəziyyətdir.
Həyat yoldaşınızı bağışlamaq mütləq mümkün olmaya bilər; ancaq boşanmağa getməzdən əvvəl əvvəlcə aşağıdakı sualları və vəziyyətləri düşünün.
1. Xainliyin səbəbinin nə olduğunu anlayın
Kimsə aldatmaq üçün aldatma fürsətinin kifayət olduğunu düşünə bilər. Bu tez -tez doğru deyil və daha çox ehtimal ki, evlilikdə yaxınlıq itkisindən qaynaqlanır. Ola bilsin ki, ikiniz göz -gözə gəlmədiniz və ya hətta ayrı düşdünüz.
Xəyanəti bağışlayacağınıza qərar verməzdən əvvəl əvvəlcə bunun nəyə səbəb olduğunu özünüzdən soruşun. Vəziyyəti bir az dərk etmək üçün əsl səbəblərin nə ola biləcəyini anlayın.
Çətin bir iş kimi görünsə, bu anlayış əldə etmək prosesinə kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış terapevtlərin olduğunu unutmayın.
2. Buna səbəb olan hər hansı bir ailə problemində dürüst olun
Düzünü desəm, bunun gəldiyini görə bilərdinizmi? Evliliyin dağılmasında hər ikiniz məsuliyyət daşıyırdınız, yoxsa bu sizin üçün tamamilə şok idi? Xəyanətdən xilas olmaq üçün əvvəlcə evliliyinizi düzəltməlisiniz və keçmiş səhvlərdən dərs almalısınız.
Evliliyinizdəki problemlərə necə töhfə verdiyiniz barədə özünüzlə dürüst olun. Bağışlamaq və irəliləmək zaman alacaq, ancaq evlilikdəki problemləri düzəltmək və daha da güclü çıxmaq mümkündür.
3. Bu insanla həyatınızın daha yaxşı olub olmadığını düşünün
Xəyanətin bağışlanıb -bağışlanmayacağına cavab verməyə çalışarkən özünüzdən soruşun ki, həyatınızı bu insan olmadan təsəvvür edə bilərsinizmi? Evlilikdə xəyanətlə mübarizə aparmaq asan deyil, ancaq bu insan sizdən əvvəl olmasaydı həyatınızın necə olacağını ayırır.
Vicdanla daha yaxşı olacağınızı söyləyə bilsəniz və ya etibarınızı bərpa etmək üçün səy göstərmək istəyirsinizsə, bu sizə cavab verə bilər.
4. Bağışlamaq və birlikdə hərəkət etmək üçün nə lazım olduğunu qiymətləndirin
Evlilikdə bağışlanma heç vaxt asan olmur, hətta xəyanətə gəldikdə.
İnanın ki, bir müddət və düşünmək sizin və evliliyiniz üçün nəyin doğru olduğunu qərar verməyinizə kömək edəcək iki şeydir. Özünüzə baş verənləri düşünmək üçün yer verin və sonra həqiqətən bağışlamağın mümkün olub -olmadığına qərar verin.
Bir nəfəs terapevti olan Eileen Fein, bağışlanmanı necə qəbul etməyinizi və utanc və qəzəbi necə aradan qaldıracağınızı sizə göstərdiyi bu videoya baxın.
Xəyanətdən sonra evliliyinizi bərpa etmək çətindir və son qərarı vermək üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Hər kəs bağışlamağa qadirdir və yalnız seçim etməlisiniz. Buna səbəb olan ailə problemlərini də düşündüyünüzdən əmin olun.
Hər ikiniz şəfa prosesinə sadiq olsanız, həyat yoldaşınızı bağışlamaq və xəyanətdən keçmək mümkündür.