MəZmun
- Heç vaxt görüşmədiyiniz biri üçün ürəyiniz ağrıyır?
- Heç vaxt görüşmədiyiniz birini necə ələ almaq olar
- Heç vaxt görüşmədiyiniz birindən ayrılmaq üçün 15 məsləhət
- 1. Əvvəlcə maraqlanmadıqlarından əmin olun
- 2. Sosial medialarını yoxlamağı dayandırın
- 3. Məsafəni qoruyun
- 4. Daxilində oxumağı dayandırın
- 5. Hisslərinizi qucaqlayın
- 6. Bunun dəyər olmadığını qəbul edin
- 7. Özünüzə qarşı dürüst olun
- 8. Vaxtın pis olmadığını qəbul edin
- 9. Eyni hiss etmirlər
- 10. Bir çox insan belə hiss edir
- 11. Keçmişə obyektiv baxın
- 12. Niyə işləməyəcəyini anlayın
- 13. Özünüzü yayındırın
- 14. Başqalarına açıq olun
- 15. Seçimlərinizin olduğunu unutmayın
- Bəzi son fikirlər
Bir əlaqənin sonuna yas tutmaq bir şeydir. Heç vaxt görüşmədiyiniz biri üçün ağlamaq başqa bir şeydir.
Çoxumuz orda olmuşuq və bunu oxuyursanız, yəqin ki, siz də oxumusunuz. Heç vaxt olmadığınız birini buraxmaq ənənəvi ürək ağrısından daha çətin və qarışıq ola bilər.
Axı əslində heç bir başlanğıcı olmayan bir şeyi necə bitirmək olar? Heç vaxt görüşmədiyiniz birini necə ələ almaq olar?
Heç vaxt görüşmədiyiniz biri üçün ürəyiniz ağrıyır?
Əlbəttə! Sizin yerinizdə olan hər kəs bunun mümkün olduğunu bilir.
Bu cür qarşılıqsız eşq yaşamamış insanlar üçün bunun əsl olmadığını və ya adi ürək ağrısı qədər etibarlı olmadığını iddia etmək asandır. Ancaq bu, hisslərinizi daha az etibarlı etmir.
Heç görmədiyiniz bir qız və ya oğlan haqqında xəyal qurmusunuz. Tanıdığınız və ya yaxın olduğunuz bir insana qarşı heç vaxt münasibət qurmasanız belə hissləriniz ola bilər.
Özünüzə bunun sizin üçün əsl problem olmadığını söyləmək, uzun müddət davam etməyi çətinləşdirəcək.
Heç vaxt görüşmədiyiniz birini necə ələ keçirəcəyinizi bildiyiniz üçün həqiqətən də doğru bir sualdır; Bu vəziyyətlə effektiv mübarizə aparmaq üçün həll yollarının olduğunu bilməlisiniz.
Heç vaxt görüşmədiyiniz birini necə ələ almaq olar
Bu vəziyyətdən çıxmaq üçün ata biləcəyiniz bir çox addımlar var. Heç vaxt görüşmədiyiniz bir insana necə qalib gəlməyi anlamaq çətindir, bəlkə də ənənəvi ürək böhranından sağalmaqdan daha çətindir. Amma mümkündür.
Nə olacağını, nə ola biləcəyini, ola biləcəkləri və s. Düşünmək, başımızdakı bitməz döngəyə çevrilə bilər. Ancaq şükürlər olsun ki, döngəni dayandırmağın və qarışıqlıqdan xilas olmağın yolları var.
Beləliklə, heç vaxt görüşmədiyiniz bir insanı ələ keçirmək üçün faydalı məsləhətlər siyahısı hazırladıq. İrəliləməyin vaxtı gəldi və bu məsləhət sizi qarşı tərəfə keçməyinizə və geri dönməyə hazır hiss etməyinizə kömək edəcək.
Heç vaxt görüşmədiyiniz birindən ayrılmaq üçün 15 məsləhət
1. Əvvəlcə maraqlanmadıqlarından əmin olun
Bəlkə də bu adam hisslərinizi açıq şəkildə rədd etdi və ya dostları bunu sizin üçün etdi. Bilirsinizsə, bilirsiniz və bu addımı gözardı edə bilərsiniz.
Ancaq sizin haqqınızda necə hiss etdiklərini heç vaxt qurmamışlarsa, bunu öyrənməyin vaxtıdır.
Mənfi işarələr və bədən dili verdiyini düşündüyünüz üçün birinin maraqlanmadığına özünüzü inandırmaq çox asandır. Xüsusilə aşağı özünə hörmətdən və ya narahatlıqdan əziyyət çəkirsinizsə, özünüzə bunun belə olmadığını və ya qəti şəkildə təsdiq etmədən belə olduğunu söyləyəcəksiniz.
Çətindir, amma soruşmaq lazımdır. Bu yolla, hisslərinizin ətrafında əsl bağlanma əldə edə və qapını tamamilə bağlaya bilərsiniz.
Ehtimalını saxlasanağlınızda açıq olan hisslərindən, bu qapını tutub saxlamaq üçün həmişə yaxşı bir səbəb kimi görünəcək.
Nə qədər kədərli olsa da, heç vaxt görüşmədiyiniz biri ilə münasibət qurmağın ən yaxşı yollarından biri də eyni hiss etmədiklərini qəbul etməkdir.
Və əlbəttə ki, həmişə belə bir şans var. Ancaq soruşmasanız bilməyəcəksiniz!
2. Sosial medialarını yoxlamağı dayandırın
Onları Facebook, Instagram, Twitter və s. Vasitəsi ilə daim yoxlayırsınızsa, etməli olduğunuz ilk şey budur.
Sosial media vasitəsi ilə harada olduqlarını və fəaliyyətlərini izləmək onlara daha yaxın hiss etməyinizə kömək edə bilər, amma uzun müddətdə sizi yalnız insana və hisslərinizə bağlayır və nəticədə irəliləməyi çətinləşdirir.
Özünüzü Facebook -un məcburi təqibindən ayırmaq bir müddət çəkə bilər, amma başqa cür onları aşa bilməzsiniz.
Əgər bu insanla yaxınsınızsa və onlar sizin üçün hisslərinizi bilirsə və qarşılıq vermirsə, sizinlə də əlaqə qurma imkanlarını məhdudlaşdırmağı düşünün.
Profillərinizi müvəqqəti olaraq deaktiv etmək, mesajlarını arxivləşdirməklə onları görməməyinizi və cavab vermək istəyini hiss etməyinizi və ya son çarə olaraq müvəqqəti olaraq blok edə bilərsiniz (hər zaman blokdan çıxara bilərsiniz).
Bu sərt görünə bilər, amma hisslərinizlə mübarizə etdiyinizi bilsələr, bu qərarları dəstəkləməlidirlər, bunun uzun müddətdə dostluğunuza fayda verə biləcəyini başa düşməlidirlər.
3. Məsafəni qoruyun
Sosial mediadan çıxmaq kifayət deyil. Tanış olmadığınız birinə aşiq olduğunuzda, onu görmək və ya yanında olmaq üçün hər hansı bir bəhanə tapmaq cazibədardır.
Çox vaxt bu, iştirak edəcəklərini bildiyiniz partiyalara və ya ictimai tədbirlərə çıxmaq və ya hətta sosial görüşlərə başlamaq üçün yolunuzdan çıxmaq deməkdir.
Heç vaxt görüşmədiyiniz birini aşmağın ən asan yolu deyil, ancaq özünüzü bu adamın yanında saxlamaq yalnız hisslərinizi uzadacaq və onları buraxmağınızı dayandıracaq.
Məsafə vacibdir. Əgər onlar sizin dostunuzdursa, onları tamamilə kəsmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq bir neçə həftə, hətta daha yaxşı aylar ərzində mütəmadi olaraq şirkətlərində olmamağa çalışın. Sizi onlarla yaxınlaşdıracağını bildiyiniz hərəkətləri etməkdən çəkinin. Hamısı irəliləməyin bir hissəsidir.
4. Daxilində oxumağı dayandırın
Bunun nə demək olduğunu bilirsiniz. Mümkün olan hər siqnal və ya bir dəstə qarışıq mesajı geri qaytarmaq istədiklərinin əlaməti olaraq dayandırın. Bir saniyədən çox və ya qısa və təsadüfən fiziki təmas üçün paylaşılan göz təması kimi şeylər!
Birini sevdiyinizdə və sizin haqqınızda necə hiss etdiklərini açıq şəkildə ifadə etmədikdə, inanmaq üçün hər hansı bir bəhanə tapmaq o qədər asandır.
Hisslərinizi bölüşdüklərinə inanmaq üçün hər kiçik bəhanə tapmağı dayandırmalısınız.
Heç vaxt görüşmədiyiniz bir qız və ya oğlanın üstündən keçmək istəyirsinizsə, bu vacibdir.
5. Hisslərinizi qucaqlayın
Heç vaxt görüşmədiyiniz birinin üstündən keçmək prosesində olduğunuzda günahkar və utanc verici və ya hisslərinizi mənasız etmək çox asandır.
Cəhənnəm, yəqin ətrafınızdakı insanlar da eyni şeyi edəcəklər. Bunu özləri yaşamamış olsalar, başa düşmək və empatiya etmək çətin ola bilər.
Amma bunların heç biri önəmli deyil. Zibilxanalarda özünüzü pis hiss edirsinizsə, hisslərinizi rədd etmək və ya özünüzü aşağılamaq yalnız sizi daha da pisləşdirəcək.
Və çox güman ki, irəliləməyinizə mane olacaqsınız. Yalnız bu deyil, duyğularınızı şişirtmək sağlamlığınız üçün aktiv şəkildə pisdir.
Amerika Psixologiya Dərnəyi tərəfindən nəşr olunan bu araşdırma, tədqiqat iştirakçılarının yuxu və yuxu rejimlərini təhlil etdi. Tapdıqları şey, düşüncələrini və duyğularını müntəzəm olaraq basdıranların həyatda oyanarkən daha çox stress, narahatlıq, depressiya və yuxu problemləri yaşadıqları idi.
Fiziki və zehni sağlamlığınız üçün hisslərinizi qəbul etməyiniz vacibdir.
Duyğularınızı emal etmək, onları ən sağlam şəkildə yaradan təcrübədən keçməyinizin açarıdır. Köhnə sözdə deyildiyi kimi, 'yeganə çıxış yolu keçməkdir'.
6. Bunun dəyər olmadığını qəbul edin
Bu, xüsusilə çətin bir addımdır, çünki bu, çox vaxt və emosional enerji sərf etdiyinizi etiraf etmək deməkdir.
Bəli, bu cür ürək ağrısından çox şey öyrənə bilərsiniz. Hamısı boşa getmir. Ancaq bir müddət sonra heç vaxt bitməyəcəyiniz bir adamın üstünə yıxılmağa davam etmək sadəcə özünə işgəncədir.
Bir nöqtədə, baş verməyəcək bir şeyə diqqət yetirməyin dəyər olmadığını başa düşməlisiniz.
7. Özünüzə qarşı dürüst olun
Sevdiyiniz amma heç vaxt görüşmədiyiniz birini aşmaq üçün nə lazımdırsa bu vəziyyətin həqiqəti ilə üzləşin.
İnkar etdiyiniz və bu adamı həyatınızda saxlamaq üçün istifadə etdiyiniz şeyləri müəyyənləşdirin və ya onlarla hələ də bir şansınız olduğuna özünüzü inandırın.
İçinizdəki vəziyyət haqqında daim özünüzə yalanlar və yarı həqiqətlər söyləyirsinizsə, eşqə qalib gəlmək mümkün deyil.
8. Vaxtın pis olmadığını qəbul edin
Əgər belə olsaydı, aydın bir səbəb olardı və bunun öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizdən, emosional olaraq əlçatmaz olmağınızdan və ya sadəcə maraqlanmadığınızdan asılı olmayaraq yolunuzu tapacaqsınız.
Niyə olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Zamanı günahlandırmağı dayandırın.
9. Eyni hiss etmirlər
Həqiqətən, heç vaxt tanış olmadığınız birini aşmaq istəyirsinizsə, bu ən böyük şeydir.
Birinci addımı sınamısınızsa və bu məqaləni hələ də oxuyursunuzsa, bunun səbəbi də sizi eyni şəkildə istəmədiklərini bilirsiniz.
10. Bir çox insan belə hiss edir
Əlçatmaz birinə aşiq olmağınızdan və ya hələ də köhnə sevgilinizlə münasibət qurmağınızdan asılı olmayaraq, bir çox insan sizin yaşadığınız şeyi yaşayır.
Lisey və kollec tələbələri arasında aparılan araşdırmalar, qarşılıqsız sevginin qarşılıqlı sevgidən dörd qat daha çox olduğunu göstərdi!
Çoxları bunu keçmişdə də hiss etmişdi və gələcəkdə də bir çoxları bunu yaşayacaq. Bu insanların neçə nəfəri əbədi olaraq belə hiss edir? Tam olaraq.
11. Keçmişə obyektiv baxın
Xatirələrimizi tez -tez romantikləşdiririk, xüsusən də o xüsusi insana gəldikdə. Ürək ağrısı zamanı bu xatirələri sərt və vicdanlı bir gözlə keçirin.
Həmin şəxslə qarşılıqlı əlaqənizi nəzərdən keçirin və özünüzdən soruşun - heç bir qığılcım olubmu? Yoxsa sizi bəyəndiklərinə dair hər hansı bir əlamət varmı?
Xatırladığınız qədər möhtəşəmdirlərmi? Yoxsa bu qədər ağrını hiss edəcək qədər möcüzə? Çox güman ki, cavab "Xeyr" dir.
12. Niyə işləməyəcəyini anlayın
Əgər o adamla birlikdə işləmək niyyətində olsaydım, yəqin ki, artıq olardı. Bu həmişə doğru deyil, ancaq düşünün - insanlar, kiminsə onlara uyğun olduğunu, xüsusən də çox vaxt keçirdikləri bir adam olduğunu bilirlər.
Bu adam sizinlə olmaq istəmirsə, yəqin ki, bilmədiyiniz bir şeyi bildiyinə görədir - yəni o qədər də uyğun deyilsiniz.
Bunun niyə ola biləcəyini yaxından araşdırsanız, şübhəsiz ki, onlarla əlaqənin işləməməsinin səbəblərini tapacaqsınız.
Bəlkə də çox yapışqansınız və onlar emosional olaraq çox uzaqdırlar. Bəlkə də çölə çıxmağı sevirlər və sən sadəcə evdə qalmaq istəyirsən.
Sonuncusu zarafat idi, amma fikri başa düşürsən. Bu cür şeyləri təyin etdikdən sonra, yavaş -yavaş olduğunuz mövqe haqqında daha müsbət hiss etməyə başlayacaqsınız.
13. Özünüzü yayındırın
Yaşaya biləcəyiniz demək olar ki, hər cür ürək ağrısına gəldikdə, bu olduqca faydalı bir məsləhətdir. Nəhayət (və ya inşallah) arxa plana keçməyincə hisslərinizdən yayındırmağın bir çox yolu var.
Özünüzü yayındırmağın bir neçə yaxşı yolu var:
- Hobbilərinizə və maraqlarınıza diqqət yetirin
- Bir çox hobbiniz və maraqlarınız yoxdursa, daha çoxunu tapın. Yeni ehtiraslar sizi mənfi ehtiraslardan yayındıracaq (yəni o adamın ürək ağrısı)
- Dostlarınız və ailənizlə daha çox vaxt keçirin
- Səni güldürəcək və güldürəcək işlər gör. Gülüş əhvalınızı yaxşılaşdıracaq və mənfi duyğulardan yayındıracaq
- Öz üzərində işləyin: istər daha çox məşq etsəniz, istər evi təmizləsin, istərsə də otağınızı təşkil edin və ya işə daha çox diqqət ayırın.
Ardıcıl yayındırmalar ürəyinizi tamamilə sağaltmayacaq və yəqin ki, bir oğlan və ya qızı aşmaq üçün uzunmüddətli və ya daimi bir yol deyil. Ancaq bu, mütləq kömək edəcək və prosesi asanlaşdıracaq.
14. Başqalarına açıq olun
Başqaları ilə yatağa tələsməmək ən yaxşı fikir olmaya bilər (bəziləri bunu etsə də), ancaq başqalarının arxasınca getmək istəməyinizi istisna etməməlisiniz.
Həqiqət budur ki, sevginizi qaytarmayan birinə həsəd apararkən, emosional enerjinizin çox hissəsini o insan haqqında düşünmək və hiss etmək üçün istifadə edəcəksiniz.
İrəli getməmək, bu insanla çox yeyildiyiniz üçün özünüzü başqalarından bağlamaq deməkdir. Ancaq digər insanları araşdırmaq sizi hisslərinizdən yayındıra bilər və zaman keçdikcə sağalmanıza və unudmanıza kömək edə bilər.
Tarixlərə davam etməyi, tanışlıq tətbiqlərindən istifadə etməyi və ya sadəcə özünüzü maraqlı insanlarla tanış olacağınız vəziyyətlərə salmağı düşünün. Ancaq tanışlıq tətbiqlərindən etibarlı şəkildə istifadə etdiyinizə əmin olun.
Ən pis vəziyyət ssenarisidir ki, maraqlandığınız heç kimlə görüşmürsünüz və yenidən meydançaya qayıdırsınız, bu da yaxşıdır.
Ancaq ən yaxşı ssenari, bəyəndiyiniz biri ilə görüşməyiniz və birlikdə vaxt keçirməyinizdir. Yeni duyğular çiçəkləndikcə köhnələr də solmalıdır.
Və bu qeyddə ...
15. Seçimlərinizin olduğunu unutmayın
İçində olduğunuzu düşünmək çətindir, amma rədd və ürək ağrısı tamamilə təbiidir.
Hamı səni istəməyəcək, amma oradakı biri mütləq istəyəcək.
Sevdiyiniz zaman eşitmək çox klişe şeylərdir, amma bu çox doğrudur-bu dünyada milyardlarla insan var və sizinlə olmaq istəyən bir insanla tanış olmaq üçün sonsuz imkanlar var.
Orada daha yaxşı imkanlar olanda heç vaxt olmadığı bir şeyə yas tutmaq üçün çox vaxt sərf etməyin.
Bəzi son fikirlər
Sevdiyiniz, amma heç vaxt görüşmədiyiniz birinin üstündən keçmək üçün bir hərəkət etmək emosional olaraq yorucu və vaxt aparan bir prosesdir, buna görə özünüzə qarşı çox sərt olmamağa çalışın.
Bu addımların hər birini edə bilməyəcəksiniz, ancaq bir cüt etmək belə bu prosesdə sizə kömək etməlidir.
Niyə birinin üstündən keçmək bu qədər çətindir? Tam olaraq söyləmək çətindir, amma bildiyimiz bir şey var ki, bunun baş verməsi üçün doğru addımları atdığınız müddətcə onu buraxmaq mümkündür.