MəZmun
- 1. Sözünü kəsməyin
- 2. Diqqət
- 3. Diqqət edin
- 4. Bədən dilindən ağıllı istifadə edin
- 5. Empatiya göstərin
- 6. Müdafiə etmə
- 7. Özünüzü onların yerinə qoyun
İnanıram ki, həyatınızda ən azı bir dəfə ünsiyyətin xoşbəxt və davamlı bir əlaqənin açarı olduğunu söylədiyini eşitmisiniz. Yəqin siz də fərqinə varmısınız. İş ondadır ki, ünsiyyət mesajınızı effektiv şəkildə çatdırmaqla bitmir - bu yalnız bir hissədir.
Ünsiyyət həm də dinləmək və danışarkən kimisə dinləməyi bilməkdir. Aktiv dinləmə sənəti bütün ünsiyyət prosesinin ən vacib hissəsidir, çünki digər insan səni dinləməsə, ümumiyyətlə ünsiyyət qurmağın mənası nədir.
Dinləmək başqasının söylədiklərinə əhəmiyyət vermək deməkdir. Bu səbəbdən bir evlilikdə fəal dinləyici olmaq çox vacibdir. Xoşbəxtlikdən, artıq bir -birinizə qayğı göstərir və sevirsiniz, buna görə də fəal dinləyici olmaq digər hallara nisbətən daha asan olmalıdır.
Başqa heç bir iş görmədən həyat yoldaşınızı necə dinləməyi öyrənin
Əlaqələrinizdə aktiv dinləyici olmaq üçün bəzi faydalı məsləhətlər var.
1. Sözünü kəsməyin
Ortağınızı həqiqətən dinləmək sənətində ilk qayda sözünüzü kəsməyin - həyat yoldaşınızın fikrini bitirməsinə və fikrini bildirməsinə icazə verin. Yalnız bundan sonra onların fikirlərini eşitdikdən və başa düşdükdən sonra bu barədə nə hiss etdiyinizi deyə bilərsiniz.
Birinin, xüsusən də ortağınızın sözünü kəsmək kobudluqdur və hörmətin olmadığını göstərir. Evlilikdə hər şey bir -birinə hörmət etməkdir.
Buna görə də, hər iki dəqiqədə ortağınızın sözünü kəsməyə davam etsəniz, onların səhv olduğunu sübut edəcəksiniz və gec -tez gərginlik və çəkinmə sizinlə ünsiyyət qurmağa çalışdıqları zaman ortaya çıxacaq. Ailə dinləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək və evliliyinizdə fəal bir dinləyici olmaq üçün ən vacib məsləhətlərdən biri sözün kəsilməməsidir.
2. Diqqət
Ortağınız sizinlə bir şey paylaşmaq istədikdə, bütün diqqətiniz telefonunuza, televizorunuza və ya dizüstü kompüterinizə deyil, onlara yönəldilməlidir. Yenə həyat yoldaşınız sizinlə danışmağa çalışarkən başqa şeylərə diqqət yetirmək hörmətsizlikdir.
Evinizdə inanılmaz və ya pis bir şey baş verdikdən sonra həyat yoldaşınıza bunu söyləmək üçün səbirsizliklə televizora baxıb sizi çətinliklə dinlədikdən sonra sevdiyiniz adamın yanına evə gələndə necə hiss edərdiniz?
Çox inciyirəm bahis. Heç kim belə hiss etməyi sevmir.
Sənin tərəfdaşını dinləməyə və eyni zamanda bir tvit oxumağa çalışsan, heç birini etməyəcəyini başa düşməzsən. Elə isə sevgililərinizin hörmətini riskə atmağın nə mənası var?
"Həyat yoldaşınız üçün yaxşı bir dinləyici olmağın yollarını" google -a yazmaq məcburiyyətində deyilsiniz, evliliyinizdə fəal dinləyici olmaq üçün dinləmək kifayətdir.
3. Diqqət edin
Diqqət və diqqət sizə oxşar görünə bilər, ancaq əl -ələ vermələrinə baxmayaraq tamamilə fərqlidirlər.
Beləliklə, diqqətinizi ortağınıza yönəltdikdən sonra detallara diqqət yetirməlisiniz. Mesajı şifahi olaraq ötürərkən heç kim yalnız sözlərdən istifadə etmir.
İnsanlar mesajı ötürmək üçün səs tonundan, xüsusi jestlərdən və üz ifadələrindən istifadə edirlər.
Sözlər, duyğuları olmayan sözlərdir, buna görə də evlilikdə aktiv dinləyici olmaq üçün sizinlə ünsiyyət qurarkən hansı şifahi olmayan işarələrə diqqət yetirməlisiniz.
Ortağınızın dediklərinə tam diqqət yetirsəniz, münasibətlərinizdə daha çox yaxınlıq yarada biləcək əhəmiyyətli və dəyərli hiss etdirərsiniz. Bəli, doğru oxudunuz, aktiv dinləmə istifadə edərək evlilikdə yaxınlıq yarada bilərsiniz.
4. Bədən dilindən ağıllı istifadə edin
Bədən dili haqqında danışdığımız üçün diqqətinizi çəkməliyəm ki, kimisə həqiqətən dinləyirsinizsə və digərinin söylədiklərinə o qədər qapıldığınız zaman bədən dilinizi də istifadə edirsiniz - ifadə üz və jestlər.
İndi bu yaxşı və pis bir şey ola bilər. Yaxşıdır, çünki empatiyanızı göstərə və onları başa düşdüyünüzü onlara bildirə bilərsiniz.
Pisdir, çünki ağlınızda başqa bir şey varsa və buna görə stresə düşsəniz, vaxtı yoxlamaq və daim başqa istiqamətlərə baxmaq kimi bəzi jestlər etməyə meylli olacaqsınız. Bu jestlər sevgilinizin nə demək istədiyini əslində maraqlandırmadığınızı göstərəcək.
Bədən dilinizə diqqətlə yanaşmalısınız, evliliyinizdə fəal dinləyici olmaq üçün bədən dilinizə də diqqət yetirməlisiniz.
5. Empatiya göstərin
Empatiya təbii olaraq evlənməlidir, çünki ikinizi bir -birinə bağlayan sevgi - və empatiya sevgi yerindən gəlir.
Buna görə də, evliliyinizdə aktiv bir dinləyici olmaq istəyirsinizsə, dinləyərkən etməli olduğunuz şeylərdən biri empatiyanızı göstərməkdir.
Söhbət əsnasında ortağınızın sözünü kəsmək nəzakətli olmadığından, əlinizdən tutmaq və ya isti gülümsəmək kimi bir neçə jest istifadə edərək bunu edə bilərsiniz. Bu yolla onlara yanlarında olduğunuzu və nə ilə məşğul olduqlarını həqiqətən başa düşdüyünüzü başa salacaqsınız.
Evliliyinizdə həqiqətən aktiv bir dinləyici olmaq üçün empatiya ifadə etməlisiniz.
6. Müdafiə etmə
"Etməməli olduğunuz şeylər" kateqoriyasından başqa bir şey müdafiə olunmamaqdır. Niyə? Çünki ortağınız sizinlə danışanda və müdafiə olunanda söhbəti mübahisəyə və ya hətta davaya çevirirsiniz.
Evliliyinizdə aktiv bir dinləyici olsanız, əslində aranızdakı ziddiyyətlərin qarşısını ala bilərsiniz.
Sevgiliniz sizinlə danışmağa çalışarkən, etməniz lazım olan şey oturub dinləmək və onların fikirlərini anlamağa çalışmaqdır. Hələ bütün hekayəni bilməyərkən nəticə çıxarmayın.
Səhv ola biləcəklərini və ya pis bir iş görənlərin özləri olduğunu hiss etsəniz belə, onları müdafiə etməklə kəsmək üçün bir bəhanə deyil. Müdafiə mövqeyiniz vəziyyətə nə xeyir verəcək? YOX.
7. Özünüzü onların yerinə qoyun
Bəzən ortağımızın hərəkətlərini və ya perspektivlərini anlamaqda çətinlik çəkə bilərik. Aktiv dinləyici olmağınızın bir səbəbi də budur.
Evliliyinizdə əsl fəal dinləyici olmaq, özünüzü onların yerinə qoymaq və hərəkətlərinin və mühakimələrinin səbəbini anlamağa çalışmaq deməkdir.
Sevdiyimiz insandan bəhs edirik, buna görə də onları sınamaq və başa düşmək üçün bir az əlavə səy göstərmək ədalətlidir, ona görə də problemlərinin öhdəsindən gəlməsinə və ya uğurlarından zövq almasına kömək edə bilərsiniz.
Uğurlu və xoşbəxt bir evliliyin təsirli ünsiyyətinin əsas açarlarından biri. Ancaq ünsiyyət yalnız fikirlərimizi, düşüncələrimizi və duyğularımızı təsirli şəkildə çatdırmaqdan ibarət deyil. Evliliyinizdə nə qədər yaxşı bir aktiv dinləyici olduğunuzdan da bəhs edilir.
Evliliyinizdə fəal dinləyici olmaq evliliyinizin sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir.Buna görə də, ortağınız sizinlə hər dəfə ünsiyyət quranda bu sadə məsləhətlərə əməl edin.