MəZmun
- 1. Həqiqətən bağışlamaq istədiyinizi özünüzdən soruşun
- 2. Necə bağışlayacağınızı və irəliləyə biləcəyinizi düşünün
- 3. Evlilikdə bağışlanmanın vacib olduğunu bilin
Evlilik və bağışlanma əl -ələ verir. Evliliyin tez -tez iki insan arasında bir uzlaşma olduğunu söyləyirlər və bu çox doğrudur. Ortağınızı necə bağışlayacağınızı düşünməli olduğunuz bir nöqtədə özünüzü tapmaq ehtimalı daha yüksəkdir.
Evlilikdə bağışlanma düşünsəniz, özünüzə düşünmək üçün vaxt verməlisiniz. Bağışlamanın nə olduğunu və bunun nə üçün vacib olduğunu bilməlisiniz. Heç bir tərəddüd və şübhə olmadan tamamilə bağışlamalısınız. Ancaq bağışlamağı və unutmağı öyrənmək asan deyil və duyğularınız və hisslərinizlə uzun və çətin mübarizə aparır.
Evlilikdə bağışlanma, duyğularınızla işləyərək istəklə bağışlamağa qərar verdiyiniz bir prosesdir həyat yoldaşınız günahlarına görə. Evlilikdə bağışlanma, həyat yoldaşınızın hərəkətləri səbəbiylə hiss etdiyiniz hər hansı bir intiqamdan imtina etməyiniz və irəliləməyi öyrənməyiniz deməkdir.
Evlilikdə bağışlanmanın əhəmiyyəti heç vaxt azalmamalıdır. Romantik bir məmnuniyyət əldə etmək üçün evlilikdə əsl bağışlanma çox vacibdir. Bağışlamağı və buraxmağı öyrənmək, ortağınızın vurduğu yaraları sağaltmağa kömək edə bilər.
Bağışlamağı və buraxmağı öyrənməyinizə kömək edəcək bir neçə ipucu:
1. Həqiqətən bağışlamaq istədiyinizi özünüzdən soruşun
Bu yalnız qərar verə biləcəyiniz bir şeydir. Etməlisən evliliyinizə, ortağınıza, qarşıdurmaya səbəb olanlara uzun müddət diqqətlə baxınvə sonra həqiqətən bağışlamağa və unutmağa hazır olub olmadığınızı müəyyənləşdirin.
Bəzi situasiyaların keçmişə keçməsi digərlərinə nisbətən daha asandır, buna görə özünüzə düzgün münasibətlə irəliləyə biləcəyinizi düşünmək və müəyyən etmək imkanı verin.
Gündəlik pul və ya gündəlik mövzularla əlaqədar döyüşlərin çoxunu zamanla həll etmək asandır. Təbiətdə daha həssas olan xəyanət və ya yalan kimi daha böyük mövzulardır.
Dərindən qazın, ürəyinizə baxın və sonra nə etmək istədiyinizi düşününh və bunu vaxtında keçə bilsən ..
Bunu yadda saxla acılara, xəyanətlərə, qəzəbə və xəyal qırıqlığına dözmək yalnız vaxtınızı və enerjinizi sərf edər və nəticədə sizi əsəbiləşdirəcək və ortağınızdan inciyəcək. Bu, yalnız münasibətlərinizin təməlini yox edəcək, həm də sizi acı və dəli edəcək.
Bağışlamanın nə üçün vacib olduğunu anlayın, təkcə evliliyiniz üçün deyil, həm də fərd olaraq sizin üçün. Evlilikdə bağışlanma sərgiləmək qabiliyyətiniz həm sizi həm emosional, həm də fiziki cəhətdən gücləndirərdi.
2. Necə bağışlayacağınızı və irəliləyə biləcəyinizi düşünün
Birinin həyat yoldaşını bağışlamaq fikri, sanki daha böyük bir insan olduğunuz kimi görünə bilər, amma əslində bunun üçün çox cəsarət və səbr lazımdır. Burada bəzi əsas götürmələr var evlilikdə bağışlamanı necə tətbiq etməli və davam etməli:
- Evlilikdə bağışlanma, həyat yoldaşınızın dediklərini eşitmək və qəbul etməkdən başlayır. Dinləyib anlamağa çalışın ki, etdikləri səhvləri etmək üçün nəyi itələyib və ya itələyib.
- Bu proses zamanı etinasızlıqlarının sizə necə zərər verdiyini də ifadə etdiyinizə əmin olun ya da hiss etdirdi. Həyat yoldaşınızı bağışlamaq üçün şüurlu bir qərar verməzdən əvvəl duyğularınızı da həll etməlisiniz.
- Həyat yoldaşınızın günahlarını qəbul etmək, onları bağışlamaq demək deyil.
- Zehniniz, ortağınızın xəyanətlərinin görüntüləri ilə dolub -daşacaq, bu da hərəkət etmək və ortağınıza təhqir etmək istəyə bilər. Daşları irəli -geri atmaq bağışlamağı daha da çətinləşdirəcək.
- İntiqam və ya qisas almaq qəzəbiniz üçün yaxşı bir çıxış yolu kimi görünsə də, yalnız ağrınızı uzadacaq və münasibətlərinizdə etibar və hörməti bərpa etmək şansınızı mütləq azaldacaq.
- Özünüzə lazım olduğu qədər vaxt ayırın, ssenariyə fərqli prizmadan baxmağa imkan verir. Həyat yoldaşınızı bağışlamağınız lazım olub -olmaması ilə bağlı ziddiyyətli hissləriniz olacaq. Səbirli olun və ehtiyacınız varsa kömək istəyin, bir terapevt, məsləhətçi və ya hətta bir dostunuzla məsləhətləşin.
Xəyanəti bağışlamaq kimi bir şeylə məşğul olmağa çalışırsınızsa, bu, əvvəlcə işlənməli olan daha həssas bir məsələdir. Hər ikiniz əhəmiyyətsiz görünən bir şey üzərində mübahisə etsəniz, bu məsələlər asanlıqla həll olunur.
Meditasiya vasitəsilə bağışlanma tətbiq etməyinizə dair əla bir video:
3. Evlilikdə bağışlanmanın vacib olduğunu bilin
Xoşbəxt evli olsanız və bu şəkildə qalmaq istəsəniz, o zaman bir şeyi və ya digərini bağışlamalı olacaqsınız. Nə olursa olsun, bağışlanma münasibətinə sahib olmaq üçün əlindən gələni etməlisən.
Bu, yalnız qərar verə biləcəyiniz bir şeydir, ancaq ora çatdıqda güc qazana və bir cüt olaraq bir yerdə qala bilərsiniz, bu da son məqsəddir.
Ünsiyyət qurmağa hazır olmaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz həyat yoldaşınızla, xüsusən də həqiqətən peşman olduqlarını və hərəkətlərinin nəticələrini qəbul etməyə hazır olduqda. Sağlam ünsiyyət evliliyin onurğasıdır.
Həyat yoldaşınızın səhv hərəkətləri sizi sevmədiklərini ifadə etmir. Hər kəs səhv edir və hər kəsin hərdən bağışlanmağa ehtiyacı var, ən əsası, həyat yoldaşınızın səhvləri düzəltmək istəməsidir.
Bağışlanmadan evliliyi davam etdirmək çox qeyri -realdır. O zaman nə qədər çətin görünsə də, əlaqənizin inkişaf etməsi üçün bağışlanmaya ehtiyacı var.
Evlilikdə bağışlanma həmişə asan olmur amma bu, hamımızın müəyyən bir zamanda həll etməli olduğumuz bir şeydir. Əlaqəni həqiqətən işə salmaq istəyirsinizsə, bağışlayıb unuda biləcəyinizi özünüzdən soruşmalısınız. Mənvaxt və bir az şəfa tələb edə bilər, amma düzgün münasibət nəticədə sizi daha xoşbəxt edəcək uzun qaçışda!