MəZmun
- Pis tərəfi və yaxşı tərəfi
- Ruhun qaranlıq tərəfi
- Kölgə tərəfinizi qəbul edin
- Qaranlıq tərəfinizi necə qucaqlamaq olar
- Son sözlər
Çocuğunuzun fərqli zamanlarda ortaya çıxan fərqli şəxsiyyətlərə sahib olduğunu necə gördünüz?
Hamımızın bir "qaranlıq tərəfi" var- "qaranlıq qüvvəmiz", yəni eqo, kölgə, bilinçaltını dəyişdirmək- özümüzün cənab Hyde. Və bəzən uşağımızı eyni vasitələrdən istifadə edərək idarə etməyə çalışırıq.
Əsas odur ki, yaxşı və pis tərəflərini tanıyasan və qaranlıq tərəfini qucaqlayasan.
Bu şəkildə özümüzü sağaltmağa çalışmalıyıq. Qaranlıq tərəfinizi qucaqlayaraq uşaqlara da kömək edə biləcəksiniz.
Bu, müsbət tərbiyə tətbiq etmək üçün daxil etməli olduğumuz əsas valideynlik bacarıqlarından biridir.
Pis tərəfi və yaxşı tərəfi
Sözügedən cani adamın varlığını göstərmək üçün Şükran gününüzü, Milad və Yeni il ərəfəsindəki qərarlarınızı nəzərdən keçirin- "Artıq özümü yeməklə doydurmayacağam ..."
Sonra, saat yaxınlaşdıqca yavaş-yavaş qaranlıq tərəfimiz ortaya çıxır: "Yalnız bir dilim pasta a-la-mod ..". Bundan sonra özünüzə nə deyirsiniz?
"Sən pis filankəssən, (bura öz seçimini əlavə et) bu bədəni bir daha idarə edə bilməyəcəksən!"
Və daha intizamlı və özümüzlə məhdudlaşmağa qərar verdik. Heç uşaqlarınızla bu taktikanı sınamısınızmı? Bu işləmir!
Problem ondadır ki, bu hissəmiz əzab qarşısında gülür. Övladlarınızın bu tərəfi əks etdirdiyini görə bilərsiniz.
Kölgə tərəfimizin (və uşaqlarımızın) işi, bizi bir nöqteyi nəzərdən sərt və qütblü olmamaq üçün üsyan etmək və qaydaları pozmaqdır.
Ən uyğun olmayan anlarda çıxan və "ən yaxşı" olmaq üçün ən cəsarətli planlarınızı pozan bu cinayətkar kimdir? Sən gənc ikən biri sənə dedi: “Xeyr, yox! Etməməlisən! "
Beləliklə, "Ah bəli, edə bilərəm!" Deyən hissəniz doğuldu. Və məni dayandıra bilməzsən! ” Sənə nə qədər çox itələsələr, bir o qədər qazılırsan.
Qaranlıq tərəfin mexanikasını daha yaxşı başa düşmək üçün bu videoya baxın. Video, qaranlıq tərəfinizi daha yaxşı mənimsəmək üçün daha dərindən anlayışlar əldə etməyə kömək edəcək.
Ruhun qaranlıq tərəfi
Uşaqlıq təcrübələrimizi özümüzə köçürürük və onlar indi kim olduğumuzu düzəldir. Xüsusilə valideynlərimizi və səlahiyyətli şəxsiyyətləri özümüzə cəlb edirik.
Valideynləriniz bilinçaltınızda yaşayır və bacarmaq səni qaçdır. Əksinə, uşağınızın üstünə itələsəniz, müqavimətini gücləndirərsiniz.
Bir hissəmizin (və ya uşaqlarımızın) pis olduğunu nə qədər çox düşünsək, o qədər də şüursuz şəkildə bizi idarə edərlər. İçinizdə bir “valideyn hissəsi” var ki, “Pəhriz saxlayırıq. Daha şirniyyat yoxdur! "
İçinizdəki "uşaq hissəsini" oyadır: "Bəli, edə bilərəm və sən məni dayandıra bilməzsən!" Sadəcə özümüzdə bir güc mübarizəsi yaratdıq.
Yemək, narkotik, alkoqol, seks, iş, məşqlə olur- buna ad verin, bizim üçün "pis" olan hər şeyi edə bilərik.
Bu güc mübarizəsinin cavabı nədir?
Kölgə tərəfinizi qəbul edin
Birincisi, ruhunuzun (və uşağınızın) bir sarkaça bənzədiyini düşünün. Bizim həm pis, həm də yaxşı tərəfimiz var. Davranışımızı (və ya uşağımızı) "yaxşı" tərəfə nə qədər qütbləşdirməyə çalışsaq, sarkacımız o qədər çılğınca qarşı tərəfə yuvarlanacaq.
Yin və yang, hər ikisini də qucaqlayın, çünki hər biri etibarlı və yaşamaq üçün lazımdır. Bəli, qaranlıq tərəfinizi qucaqlayın!
Kosmik zarafat budur ki, başqalarında ən çox nifrət etdiyimiz şey, özümüzdə qəbul etmədiyimiz şeydir.
Həyatı daha balanslı edə bilmək üçün yelləncəyi sakitləşdirmək üçün bəzən inkar etdiyiniz şeylərin bir qisminə icazə vermək məqsədəuyğundur. Yeməkdən sonra hər gecə bir parça pasta yeməyi özünüzlə razılaşdırın.
Daha sonra özünüzü bir daha pasta yeməyinizə nə vaxt icazə verəcəyinizi bilmirsiniz, çünki yemək yeməyində "donuz vəhşi" (heç bir söz nəzərdə tutulmur) getmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
Daha dərin ehtiyacları yoxlayın. Özünüzdən soruşun: “Bu əlaqədə və ya vəziyyətdə nə ehtiyac yerinə yetirilmir? Həyatımda daha yaxşı bir şey üçün daha çox yer açaraq bu davranışa 'yox' deməyə hazırammı? "
Uşağınızın müxalif davranışından daha dərinə baxın. Davranışları nəyə lazımsız şəkildə yerinə yetirilməyə çalışır?
Qaranlıq tərəfinizi necə qucaqlamaq olar
"Pis mənliyi" şərəfli bir adla dəyişdirin. Mənfi davranışımız, nəzər salmağa hazır olmadıqda bizi əsas problemlərimizi görməkdən yayındırır. Qaranlıq tərəfinizə Rainbow Fires kimi gözəl bir Hindistan adı və ya Hercules kimi nəcib bir Yunan adı verin.
Qaranlıq tərəfinizi ağrınızdan qoruyan bir şey kimi düşünməyə başlayın. Qaranlıq tərəfinizi söyləyəcəyiniz bir şeyin vacib bir hissəsi olaraq qəbul edin.
Daxili mübarizəmiz bizi əsas problemlərdən yayındırır. Bədən görünüşü, maddə asılılığı, işgüzarlıq, pis münasibət problemləri, uğursuzluq və müvəffəqiyyət qorxusu ilə mübarizədə qalsaq, daha dərin problemə baxmamalıyıq.
Bu əsas məsələlər olduqca ciddi ola bilər və hər biriniz onsuz da özünüzün nə olduğunu yaxşı bilirsiniz.
Gəncliyinizdə baş verənlər haqqında düşünməyi sevmədiyiniz şey, istər bir dəfə olsun, istərsə də dəfələrlə ensest kimi və ya tərifini heç vaxt qazana bilməyəcəyiniz, emosional cəhətdən dağıdıcı ola biləcək, razı olmayan bir valideyn kimi incə bir şeydir.
Ağrılı məsələlərinizin mənşəyinə baxmağa başlamağa hazırsınızsa, bu peşə rəhbərliyinə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir, çünki bu qorxulu və tanımadığınız bir gediş ola bilər.
Kölgə tərəfinizi qiymətləndirdiyiniz, sevdiyiniz və sintez etdiyiniz zaman, o, artıq şüursuz şəkildə qaçmaz və ya uyğun olmayan yollarla çıxmaz. Artıq uşaqlarınız kimi insanları sizin üçün əks etdirməyəcək.
Təbii olaraq uşaqlarınızı daha çox qəbul edəcəksiniz və bununla da güc mübarizələrinin bir çoxunu yüngülləşdirəcəksiniz. Özünüzü "pis" davranışla yaxaladığınız zaman özünüzə şəfqət göstərin.
Son sözlər
Özünüzə şərtsiz sevgi bəxş edin və səhvlərinizdən dərs çıxarmağı təsdiq edin. Sizə və uşaqlarınıza qayğı göstərməyiniz üçün məqbul sərhədlər qoyun.
Özünü döymə! Sonra kölgəniz yeraltına qayıtmaq və çıxmaq üçün bir fürsət gözləmək məcburiyyətində deyil.
Ağıllı ustalar deyirlər ki, bütöv, balanslı və inteqrasiya olunmaq üçün "yaxşı" və "pis" olan bütün cəhətlərimizi sevməliyik.
Bu vaxt qaranlıq tərəfinizi qucaqlayın. Qüvvət sizinlə olsun!