MəZmun
- Evliliyə hansı neqativliyi gətirdiyinizi anlayın
- Ünsiyyət xətlərini açın
- Real olmayan gözləntiləri buraxın
- Birlikdə vaxt keçirin
- Hər ikiniz həkim müayinəsinə gedirsiniz
- Evlilik terapevtinə gedin
- Doğuş zamanı və sonrakı gözləntilər haqqında danışın
Hamiləliyin xoşbəxt bir hadisəsinə baxmayaraq, təəssüf ki, hamiləlik dövründə evlilik ayrılığı çox yaygındır. Ancaq hamiləlik dövründə ayrılmaq körpəni daşıyan həyat yoldaşı üçün ürəkaçan ola bilər.
Ana olmaq asan iş deyil. Bir qadının bədənində həm psixi, həm də fiziki rifahına təsir edən bir çox hormonal dəyişikliklər edilməlidir.
Hamilə olarsa və evliliyi dağılırsa, bu, bir qadın üçün çox çətin ola bilər. Və əgər bir qadın hamiləlik dövründə qanuni bir ayrılıq keçirməli olsa, çəkdiyi əziyyətləri təsəvvür etmək olmaz!
Ancaq sual hələ də qalır: "Hamiləlik dövründə evlilik dağılır" fenomeni niyə çox yaygındır?
Cütlər, gözlənilən gözləntilərin və diqqəti yaxınlaşan sevinc paketindən uzaqlaşdıran və əksinə ortaya çıxan neqativ məsələlərə yönəldən emosional roller coasters tələsinə düşürlər.
Bunun başınıza gəlməsinə icazə verməyin! Evliliyinizi xilas etmək üçün səmimi səy göstərsəniz, hamilə olduğunuz zaman münasibətlərinizin pozulmasını xilas edə bilərsiniz.
Beləliklə, ayrılmamaq və evliliyinizi necə xilas etmək barədə düşünürsünüzsə, narahat olmayın. Hamiləlik dövründə evlənməyin qarşısını almağa kömək edəcək bir neçə əsas ipucu.
Evliliyə hansı neqativliyi gətirdiyinizi anlayın
Həmişə başqasının günahıdır - ən azından hamının düşündüyü budur. Evliliyə hansı mənfilikləri gətirdiyimizi görmək çətindir, amma bunu etmək vacibdir.
Çünki əslində tanqoya iki dəfə ehtiyac var. Bunun mənası budur ki, həyat yoldaşınız qəzəblənirsə və ya inciyirsə, bunun bir səbəbi ola bilər.
Ola bilsin ki, uşağı daşıyan arvad onların ehtiyaclarını ödəmir və ya onları əyləncəli körpə işlərinə cəlb etmir.
Ola bilsin ki, əsəbiləşmək həyat yoldaşını yoldan çıxarır. Mənfilikdə hər ikisi günahkardır, buna görə də hər iki insan bunu görməlidir.
Gecikmədən buna diqqət yetirin, çünki neqativlik nə qədər uzun sürərsə, ya da hər ikisi də peşman ola biləcək bir şey söyləyə və ya edə bilər.
Bu, acı hisslərə və nəticədə hamiləliyin ayrılmasına səbəb ola bilər ki, bu da cütlüyün bir araya gəlməli olduğu bir dövrdür.
Ünsiyyət xətlərini açın
Xüsusilə hamiləlik dövründə cütlüklər danışmağı dayandırdıqda hər şey cənuba tez gedə bilər.
Biriniz və ya hər ikiniz valideyn olma ehtimalından qorxursanız, amma bu barədə danışmasanız, duyğular fərqli yollarla qurula və təzahür edə bilər.
Başqasının necə davrandığına və hiss etdiyinə diqqət yetirin və suallar verin. Narahatlığınız barədə danışın. Başqasının bir şey haqqında, hətta körpə və ya hamiləlik ilə bağlı narahatlığı barədə rahat danışmasına kömək etdiyinizə əmin olun.
Beləliklə, hamiləlik dövründə ayrılmamaq üçün bir cüt olaraq bir araya gələ və hamiləliyin bu mərhələsini bir razılıqla xoşbəxt yaşaya bilmək üçün ünsiyyət xətlərini açın.
Real olmayan gözləntiləri buraxın
Xüsusilə ilk dəfə valideynlər üçün, cütlüklər hamiləliyin və uşaq sahibi olmağın nə olduğuna dair yanlış fikirlərə sahib ola bilərlər.
Gələcək ana, həyat yoldaşının müəyyən şeylər etməsini və ya ona daha çox diqqət yetirməsini gözləyə bilər, bəlkə də ev işlərini öz üzərinə götürər və ya ürəkbulananda nə edəcəyini bilir.
Bu gözləntilər yerinə yetirilmədikdə, cütlüklər inciklik və ya qəzəb hiss edə bilərlər. Daha realist olmağa çalışın və heç birinizin bundan əvvəl bu yolu keçmədiyini başa düşün.
Gerçək olmayan gözləntiləri buraxın və hər evlilik əlaqəsinin fərqli olduğunu və hər hamiləliyin fərqli olduğunu anlayın. Bunu özünüz edin - birlikdə.
Birlikdə vaxt keçirin
Bəzən hər şeydən yaxa qurtarmalı və bir -birinizə diqqət etməlisiniz.
Hamilə qalmaq streslidir. Qadının bədənində nələr baş verdiyini, körpənin necə inkişaf etdiyini və gələcək üçün bütün imkanları düşünmək üçün çox şey var.
Bir -birinizə deyil, buna çox diqqət yetirsəniz, evlilik münasibətləriniz əziyyət çəkər.
İşdən və digər məsuliyyətlərdən uzaq olmaq üçün bir-birinizin yanında ola biləcəyiniz üçün tez bir səfər planlaşdırın. Yenidən əlaqə qurun və həyatınızda yenilənmiş və daha balanslı qayıdın.
Bəzi insanlar, bir körpə gəlməmişdən əvvəl qaçış istisna olmaqla, bal ayı kimi 'körpə ayı' adlandırırlar. Yenidən əlaqə qurmaq üçün yaxşı vaxt ola bilər.
Hər ikiniz həkim müayinəsinə gedirsiniz
Bəzən hamiləlik dövründə cütlüklər ayrılır, çünki körpəni daşıyan qadın hamiləlikdə özünü tənha hiss edir və həyat yoldaşı hər şeydən kənarda qaldığını hiss edir.
Bunun qarşısını almağın və doqquz aya daha çox sevinc gətirməyin bir yolu, hər ikinizin də mümkün qədər çox həkim ziyarətinə getməyinizdir.
Bu, arvadın bu xüsusi vaxtını birlikdə keçirdikcə ortağının dəstəyini hiss etməsinə kömək edir və ortağı da həkimə müraciət edərkən və körpənin necə inkişaf etdiyini bilməkdə iştirak etdiyini hiss edir.
Həm suallar verə, həm də narahatlıqlarını və səfərlər zamanı nə gözlədiyini müzakirə edə bilərlər.
Evlilik terapevtinə gedin
Hamiləliyin əlavə stresindən ötəri bəzən bir -biriniz üçün daha çox olmağa çalışmaq kifayət deyil. Kənar köməyə ehtiyacınız ola bilər.
Gec -tez, bir evlilik terapevtinə gedin. Evlilikdə nələr baş verdiyini və hamiləliyin qarışıqlığa nə əlavə etdiyini danışın.
Məsləhətçi hər ikinizə hisslərinizi həll etməyə və bir -birinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək.
Doğuş zamanı və sonrakı gözləntilər haqqında danışın
Doğum xoşbəxt bir vaxt ola bilər, ancaq incik hisslər asanlıqla baş verə bilər.
Duyğular artır və hər bir insanın bir -birlərinin rolları ilə bağlı fərqli gözləntiləri ola bilər. Bunlar yerinə yetirilmədikdə, doğum günü çox müsbət olmaya bilər.
Odur ki, nə gözlədiyinizi və hər birinizin ondan çıxmaq üçün nə istədiyini mütləq danışın. Hamilə ikən ərdən ayrılmaq səni ömürlük yaralaya bilər, buna görə də əlaqənizi davam etdirmək üçün mümkün olan ən yaxşı səyləri göstərin.
Ebeveynlik haqqında düşüncələriniz və hər birinizin yeni doğulmuş uşağınızın qayğısına necə kömək edəcəyiniz barədə danışmağa davam edin.
Valideyn olmaq həyəcan verici bir perspektivdir, amma hamiləlik mütləq bir evlilik əlaqəsini dəyişdirir. Bu doqquz ay ərzində ayrı olmaq əvəzinə mümkün olduğu qədər bir araya gələcəyinizə əmin olun.
Bir -birinizin yanında olmaq və yeni körpənizi gözləyərkən evliliyə diqqət yetirməyinizlə hamiləlik dövründə ayrılıqdan qaça bilərsiniz.