MəZmun
Ruhi xəstəliyi olan bir insanı yaşamaq və sevmək ürəkaçan, stresli, çətin və sizi gücsüz hiss edə bilər. Gözləriniz qarşısında sevdiyiniz insanın pisləşdiyini və ya nəzarətdən çıxdığını seyr etməli olduğunuz üçün deyil, hətta ruhi xəstə həyat yoldaşınız həm özünüzə, həm də özünüzə təhlükə yarada biləcəyi üçün. Ancaq yaxşı olmağınızdan (sağ qalanların günahına bənzəyir) və ya onlara qəzəblənməyinizdən və ya idarə edə bilmədiklərini bildiyiniz ruhi vəziyyətlərindən ötəri əsəbiləşdiyinizdən və ya əsəbiləşdiyiniz təqsirinizdən irəli gələn emosional əzab da var.
Psixi xəstəliyi olan bir həyat yoldaşı olan bir evliliyin boşanma ilə nəticələnməsi təəccüblü deyil, axı özünüzə çox diqqət etməlisiniz, əks halda hər ikiniz xəstələnəcəksiniz.
Bəs ruhi xəstəliyi olan həyat yoldaşınızdan boşanmağı planlaşdırırsınızsa, hansı çətinliklərlə qarşılaşmalısınız? Yaxşı, bu fikirlər eksklüziv deyil, ancaq psixi xəstəliyi olan bir həyat yoldaşınız varsa və boşanma kartda varsa, onlar çox vacibdir.
İtirmə təcrübəsi
Sağlam bir həyat yoldaşından boşanmaq kifayət qədər çətindir. Onlara baxmağa belə dözə bilməsən belə, bir zamanlar nə itirdiyində itki hissi olacaq. Ancaq kiminsə vəziyyəti pis olduğu üçün boşanmaq məcburiyyətindəsinizsə, bu sizə daha çox zərbə vuracaq, çünki həmişə 'nə olar' təsiri olacaq.
- Yaxşı olarlarsa və mən onları tərk edib pisləşdirsəm nə olar?
- Bəs tək başına öhdəsindən gələ bilmirlərsə?
- Özlərini öldürsələr nə olar?
- Yaxşı olarlarsa və mən darıxsam nə olar?
- Bəs mən heç vaxt həyat yoldaşımı yaxşı vəziyyətdə sevdiyim kimi sevməsəm nə edim?
İş budur ki, hamımızın həyat yollarımız var və həyatımızı başqaları üçün yaşaya bilmərik (hələ də bizə ehtiyacı olan kiçik uşaqlarımız olmasa).
'Bəs nə olar' heç vaxt bir həqiqət deyil. 'Nə olsaydı' heç vaxt baş verə bilməzdi və bunları düşünmək səni aşağı sala biləcək zərərli bir zehniyyətdir.
Bunun əvəzinə, ruhi xəstəliyi olan bir həyat yoldaşı ilə məşğul olursan və boşanma sənin üçün yeganə seçimdirsə, bu qərarı ver və bunun üzərində dayan. Yalnız həyat yoldaşınızın onları keçmək üçün lazım olacaq kömək və dəstəyi tapmasına kömək etdiyinizə əmin olun. Bu tövsiyəyə əməl edin, çənənizdən alın və heç vaxt geriyə baxmayın - bunu etmək özünüzə zərər verməkdir və ağlı başında olan heç kim bunu etməməlidir!
Günah
Psixi xəstəliyi olan bir həyat yoldaşınız var, boşanma kart üzərindədir və bunun doğru bir şey olduğunu bilsəniz də, özünüzü günahkar hiss etməkdən əl çəkə bilməzsiniz.
- Həyat yoldaşınıza kömək edə bilməyəcəyiniz üçün günahkar olun
- Ruhi xəstə həyat yoldaşınızdan boşandığınız üçün günahkar olun
- Övladlarınızın kömək edə bilməyəcəyiniz ruhi xəstə bir valideyninin olduğunu günahlandırın.
- Ruhi xəstəliyi olan həyat yoldaşınızın boşanmadan sonra necə yaşayacağına dair gildiya.
- Həyat yoldaşınızla yaxşılığa və ya pisliyə yapışa bilmədiyiniz günahkarlıq.
Bu siyahı sonsuzdur, amma bir daha dayanmaq lazımdır!
Heç kimə kömək etmədiyi üçün narahatlıq və günahkarlıqla xəstələnməyinizə icazə verə bilməzsiniz. Uşaqlarınız varsa, onlar üçün güclü olmalısınız və özünüzü günahkarlıqla doldurmaq heç kimə, xüsusən də həyat yoldaşınıza və ya övladlarınıza kömək etməyəcək.
Hər hansı bir günahkarlıq hissini aradan qaldırmaq üçün çox çalışaraq özünüzü və hamını azad edin. Özünüzə bu günahı buraxmağa və bütün əlaqəli insanların xeyrinə yeni bir həyat yaratmağa icazə verin.
Real həyat hekayəsi (adları dəyişdirilərək) psixotik meylləri olan BiPolar Bozukluğu olan bir həyat yoldaşını əhatə edir. Əri illərlə yanında idi, amma qardaşının evində yaşadığını və yeniyetmə oğluna baxmasına icazə vermədiyini israr etdi (başa düşüləndir).
Ancaq onu, gələn ay evə gələ biləcəyini və ya bir neçə aydan sonra (illərə çevrilən) vəziyyəti idarə edə bilmədiyi və ya etmədiyi üçün boş vədlərlə yaşayan qardaşının evində illərlə dolanışıq vəziyyətdə qoydu. nə edəcəyini bil.
Nəhayət, evliliyinin itirdiyi tərəfini əvəz etmək üçün bir iş gördü və zaman keçdikcə həyat yoldaşını evə qaytarmağa icazə verdi. Bədbəxt idi və özünə gələ bilmədi, evliliyinin bitdiyini bildi, amma ayrılmayacaqdı.
Onu tərk etməyə təşviq etmək üçün ailəsi on il çəkdi.
Beş il sonra xoşbəxt, çiçəklənən, tək yaşaya bilən və ruhi xəstəlik əlamətləri görməyən bir qadındır. Keçmiş əri də xoşbəxtdir və yeni ortağı ilə yaşayır və hamısı heç bir çətin hiss etmədən son dərəcə yaxşı yaşayırlar. Əgər əri onu daha əvvəl azad etsəydi (bunu edə bilməyəndə), o zaman çətin görünsəydi belə, daha tez xoşbəxt olardılar.
Yuxarıdakı bu nümunə, etdiyiniz işin nəticəsini heç vaxt bilmədiyinizi və başqa bir insanı idarə edə bilməyəcəyinizi və bunun üçün həyatınızı yaşaya bilməyəcəyinizi göstərir.
Həyatınızı təxirə sala bilməzsiniz və ya açığı, bəzi hallarda öhdəsindən gəlmək çox çətin olan bir işin öhdəsindən gələ biləcəyinizi iddia edə bilməzsiniz.
Ruhi xəstəliyi olan bir həyat yoldaşınız varsa və boşanma kartlarınızdadırsa, qayğılarını başqasına təhvil verərkən onların qayğılarının həll olunduğundan və şəfqət və empatiya ilə məşğul olduqlarından əmin olmalısınız. Hətta boşandıqdan sonra onlarla dost qala bilərsiniz.
Nə qərar verdiyinizdən asılı olmayaraq, başqasına qəsdən zərər vermədiyiniz müddətcə, vəziyyətləri qəbul etməlisiniz və o zaman əlinizdən gələnin ən yaxşısını etdiyinizi bilə -bilə buraxmalısınız.
Və ümid edirəm ki, bu qərar, hər kəsin vəziyyəti daha yaxşı həll etməsinə kömək etmək üçün lazım ola bilər.
Narahatlıq
Ruhi xəstəliyi olan həyat yoldaşınız, boşanmağınızın öhdəsindən necə gələcək? Bu, soruşduğunuz və boşanandan sonra uzun müddət soruşa biləcəyiniz bir sual ola bilər. Əlbəttə ki, yuxarıda göstərilən ssenaridəki problem idi - ər vəziyyəti pisləşdirmək istəmirdi, amma ruhi xəstə həyat yoldaşı ilə də məşğul olmaq üçün təchiz olunmamış və sonradan işləri daha da pisləşdirmişdir.
Əlbəttə ki, boşanma prosesinin bir hissəsi olaraq həyat yoldaşınız üçün bir dəstək sistemi qurmalı olacaqsınız və boşanmanın bir hissəsi olaraq bunun həyata keçirilməsinə kömək edə biləcək çoxlu məsləhətlər, çoxlu xidmətlər və xeyriyyə təşkilatları var. planlaşdırma prosesi.
Ancaq buna vaxt ayırsanız və göz ardı etməsəniz, həyat yoldaşınızın onlara kömək etmələri üçün lazım olan qayğı göstərdiyini bildiyiniz halda ayrılmağı daha asan tapacaqsınız və sonra narahatlığınızı buraxa bilərsiniz.