MəZmun
- Məsləhətçi suallar verir
- Əvvəlcə narahatdır
- Sizə tapşırıqlar, ev tapşırıqları və tapşırıqlar verilir
- Effektiv ünsiyyət bacarıqları
- Bağınızı yenidən kəşf edin
- Çoxsaylı seanslar
- Cüt terapiyasından maksimum faydalanmaq
- Doğru məsləhətçi tapın
- Dürüstlük tətbiq edin
- Açıq fikirli olun
- Sessiyanız haqqında düşünün
- Büdcə yaradın
Evli bir cütlükdən daha güclü və daha məmnun bir əlaqəyə sahib olub -olmayacaqlarını soruşsanız, əksəriyyəti bəli deyərdi. Ancaq evliliyini gücləndirməyin ən yaxşı yolunun onlara məsləhət verdiyini söyləsəniz, tərəddüd edə bilərlər. Səbəb? Bir çoxları cütlük terapiyasından nə gözləyəcəklərini bilmirlər.
Gündəlik həyatınızda yemək yeyir, su içir və bacardığınız qədər sağlam qalırsınız. Ancaq bu, hərdən bir həkim qəbuluna getməyəcəyiniz demək deyil. Eynilə, müalicəyə getməyi əlaqənizdəki uğursuzluq kimi düşünməyin. Bir yoxlama olaraq düşünün.
Cüt terapiyası yalnız münasibətlərində problem yaşayanlar üçün deyil. Həm də tərəfdaşların ünsiyyət qurmağı, əlaqələndirməyi, problemləri həll etməyi və gələcək üçün məqsədlər qoymağı öyrənmələri üçün əla bir yol ola bilər. Məsləhətləşməyə hazırlaşmağın və cütlərin müalicəsində nələr gözlədiyinizin bəzi gözəl yolları.
Məsləhətçi suallar verir
Həm fərdi, həm də bir cüt olaraq sizi daha yaxından tanımaq üçün məsləhətçiniz bir çox sual verəcək. Bu xüsusilə ilk bir neçə seans üçün doğrudur.
Cütlük terapiyanız zamanı mənşəyinizi, inancınızı, necə tanış olduğunuzu və indi evliliyinizdə qarşılaşdığınız problemləri müzakirə edəcəksiniz. Bu bir müsahibə kimi səslənsə də, daha çox təbii bir söhbət kimi hiss olunacaq.
Bu məlumatları öyrənmək məsləhətçinizə bir cüt olaraq necə davrandığınızı, emosional tetikleyicilerinizin nə olduğunu və terapiya seanslarından ən yaxşı şəkildə necə faydalanacağınızı daha yaxşı anlamağa kömək edəcək.
Əvvəlcə narahatdır
Bəzi seanslarda özünüzü narahat və ya narahat hiss edə bilərsiniz. Bir qəribə ən dərin sirlərinizi və hisslərinizi açmaq çətin ola bilər.
Bəzi seanslarınız çox emosional ola bilər, digərləri isə sizin və ya ortağınızın bir -birinizə tək bir söz demədən keçə bilər. Bunlar cütlərin müalicəsinə normal reaksiyalardır və hər ikisi də məqbuldur.
Sizə tapşırıqlar, ev tapşırıqları və tapşırıqlar verilir
Bağlama məşqləri şəfa prosesində ümumi bir addımdır. Bu məşqlər məsləhətçiniz tərəfindən seçilir. Bu cür tapşırıqlar və ev tapşırıqları arasında güvən düşməsi, təqdir siyahıları yazmaq, uzun müddət göz təmasını saxlamaq və ya gələcək üçün əyləncəli planlar qurmaq kimi yaxınlıq fəaliyyətləri göstərmək olar.
Bu tapşırıqların məqsədi tərəfdaşlar arasında ünsiyyəti, dürüstlüyü, güvəni və müsbət duyğuları inkişaf etdirməkdir.
Effektiv ünsiyyət bacarıqları
Cüt terapiyasında nə gözlədiyini öyrənərkən, təsirli ünsiyyət bacarıqlarının prosesin böyük bir hissəsi olduğunu tez bir zamanda anlayacaqsınız.
Cütlüklər tez-tez açıq suallarla bir-biri ilə ünsiyyət qurmağa təşviq ediləcəklər. Bunlar sağlam müzakirələr açacaq və cütlüklərə hörmətlə danışmağı, dinləməyi və bir -biri ilə paylaşmağı öyrədəcək.
Ünsiyyət qurmağı öyrənməyin başqa bir böyük hissəsi, fikir ayrılıqlarını müzakirə etməyi və həll etməyi öyrədir. Sessiyalarınızdan birində təsirli problem həll etmə üsulları müzakirə ediləcək və cütlərin texnikaları evdə tətbiq etmələrinə kömək etmək üçün ev tapşırıqları verilə bilər.
Bağınızı yenidən kəşf edin
Cüt terapiyasında gözlədiyiniz şey, əlaqələrinizdə daha xoşbəxt və daha sağlam hisslər keçirməkdir. Ortağınızı yenidən kəşf edəcək və əlaqənizi gücləndirəcəksiniz. Məsləhətçiniz hər ikinizə gələcək üçün məqsədlər qoymağa kömək edəcək.
Çoxsaylı seanslar
Cüt terapiyasında nə gözləyəcəyinizi müzakirə edərkən, məsləhətləşmənin ilk seansdan sonra bitməyəcəyini qəbul etmək vacibdir. Cüt terapiyası tez-tez qısa müddətli bir təcrübə olsa da, bəzən aylar və ya illər ərzində əlavə seanslar lazım ola bilər.
Cüt terapiyasından maksimum faydalanmaq
Cüt terapiyasına ilk dəfə girdiyinizdə bir az narahatlıq hiss etməyiniz normal olsa da, ümumilikdə təcrübəniz müsbət olmalıdır. Evlilik məsləhətçiliyinə başlamazdan əvvəl yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey var.
Doğru məsləhətçi tapın
Fərqli məsləhətçilərin sizin və ortağınız üçün həmişə işləməyəcək fərqli üsulları olacaq. Müxtəlif yanaşmalar, ev tapşırıqları və iclasların müddəti məsləhətçidən məsləhətçiyə dəyişir.
Bir uyğunluq olduğunu düşünmürsənsə, məsləhətçini dəyişdirməyin heç bir ayıbı yoxdur. Ancaq bir terapisti, əlaqənin olmaması və ya seanslarınızda rahatlıq hiss etməmək əvəzinə, müəyyən məsələlərdə sizin tərəfinizdə olmadıqları üçün işdən çıxarmağa haqq qazandırmamaq üçün diqqətli olun.
Dürüstlük tətbiq edin
Həm keçmiş, həm də indiki mövzularda ortağınızla açıq və dürüst olmaq istəmirsinizsə, terapiya seanslarınız çıxılmaz vəziyyətə düşəcək. Qəbul etmədiyinizi düzəldə bilməzsiniz.
Açıq fikirli olun
Ən dərin düşüncələrinizi, problemlərinizi və narahatlıqlarınızı yeni tanış olduğunuz bir insanla bölüşmək həmişə təbii görünmür. Metodlarını və ya ev tapşırıqlarını yöndəmsiz və ya axmaq hiss edə bilərsiniz, ancaq açıq fikirdə olmalı və işlərinin evliliyinizi möhkəmləndirmək olan peşəkarlar olduğunu xatırlamalısınız. Prosesə etibar edin.
Sessiyanız haqqında düşünün
Sessiya zamanı müzakirə edilənlər üzərində düşünmək və düşünmək hər iki tərəfdaşın daha səmərəli ünsiyyət qurmasına və evliliyin xoşbəxtliyinə və yaxşılaşmasına necə töhfə verə biləcəklərini kəşf etməyə kömək edə bilər.
Büdcə yaradın
Sevgiyə qiymət verə bilərsinizmi? Evliliyinizi yaxşılaşdırmağa çalışarkən maliyyə məsələlərini müzakirə etmək axmaq görünə bilər, amma həqiqət budur ki, cütlüklərin müalicəsi bahalı ola bilər. Hər saatda 50 dollardan 200 dollara qədər dəyişən hər iki tərəfdaşın ağlabatan bir büdcə müzakirə etməsi vacibdir.
Sessiyalarınız bitibsə və büdcənizi aşmısınızsa, müalicəyə geri dönə bilməyincə evdə cəhd edə biləcəyiniz evlilik məsləhət üsulları kimi bir ehtiyat planı müzakirə edin.
Bir çox cütlük, müalicənin nə olduğu haqqında mənfi fikir sahibi olduqları üçün məsləhətləşmədən çəkinirlər. Cütlük terapiyasında nə gözlədiyini bilmək, həyat yoldaşlarının evlilik məsləhətçiliyinə dair narahatlıqlarını yüngülləşdirəcək. Bu yolla hər iki tərəfdaş məsləhətləşmədə tapdıqları məsləhət və üsullardan faydalana bilər.