MəZmun
- Gəzməyin fiziki faydaları
- Bir cüt olaraq birlikdə gəzməyin emosional faydaları
- Cüt gəzinti - Həyatın çətinliklərindən gündəlik geri çəkilmə
- Birlikdə gəzmək bir sığorta siyasətidir
- Bir cüt gəzintinin sağlamlıq və maddi faydaları çoxdur
Gəzmək körpələrin öyrəndiyi ilk şeylərdən biridir. Əksər valideynlər bunu ilk şüurlu uğurları hesab edirlər. Körpə instinktdən çox asılıdır. Ancaq sürünməkdən, dayanmaqdan və nəticədə gəzməkdən gələn motor hərəkətləri şüurlu bir fikirdir. Körpənin ilk addımlarını atması bu səbəbdən böyük bir uğurdur. Bu, sadəcə sadə motor idarəçiliyi deyil. Könüllü motor nəzarətidir.
Yaşlandıqca insanlar gəzməyi adi hal kimi qəbul edirlər. Hətta bir iş halına gəlir. Həyatımızın bir nöqtəsində bunun nə qədər vacib olduğunu çox vaxt unuduruq.
Cütlük gəzintisi, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa və əlaqələri möhkəmləndirməyə kömək edən fiziki və emosional bir məşqdir. Bir daşla iki quş vurmaq kimidir.
Gəzməyin fiziki faydaları
Gəzmək kimi təbii bir şeyin çox sağlamlıq faydaları olması gülməli bir şeydir. Gündəlik 30 dəqiqə sürətli gəzinti ürək -ağciyər fitnesini yaxşılaşdıra və insult riskini azalda bilər.
Hipertansiyon, xolesterol, əzələ sərtliyi və diabetin idarə olunmasına kömək edə bilər. Sümükləri, əzələləri inkişaf etdirə və bədən yağını azalda bilər.
Dözümlülüyü, maddələr mübadiləsini artırır və immunitet sistemini gücləndirir. Sağlamlığın bütün faydaları gündə 30 dəqiqədir. Hər şeyə əlavə olaraq, pulsuzdur və digər tibbi xəstəlikləri olanlar üçün minimal risklərə malikdir.
Amma çox darıxdırıcıdır.
Bir çox insan, gəzməyi bir iş hesab edir, çünki bunu 30 dəqiqə etmək, xüsusən də sürətlə inkişaf edən, tələbkar şəhərləşən cəmiyyətdə yaşayan insanlar üçün vaxt itkisidir. 30 dəqiqədə çox iş görmək olar, sürətli maliyyə hesabatı, dadlı şam yeməyindən tutmuş, 16v16 turluq ilk oyunçu atıcılıq oyununa qədər hər şeyi yarım saat ərzində tamamlamaq olar. Sağlamlığın faydaları bir yana, qazanı şirinləşdirməliyik.
Bir cüt olaraq birlikdə gəzməyin emosional faydaları
Hər hansı bir qadından soruşun, sevdiyi insanla gün batımı ilə və ya günəşsiz gəzmək romantikdir. Yol boyu heç bir endirim satış işarəsi ilə qarşılaşmadıqlarını düşünsək, sadəcə birlikdə gəzmək bağlarınızı gücləndirəcək.
Ancaq nəticədə çox darıxdırıcı olacaq. Ancaq cütlüklərin bəzən günlərini bir -birləri ilə müzakirə etməyə vaxtları olmur. Önəmsiz mövzuları və vacib mövzuları müzakirə etmək, hər hansı bir əlaqədə bir çox qapılar aça bilər.
Açıq ünsiyyətin uzunmüddətli bir əlaqənin açarlarından biri olduğu heç kimə sirr deyil. Demək də etməkdən daha asandır. Əksər cütlüklər, gündəlik həyatlarında ünsiyyət qura bilmədikləri tələblərlə doludur.
2013 -cü ildə edilən bir araşdırma, yüngül və orta dərəcədə məşq üçün 30 dəqiqə yuxu itirmək uzun müddətdə sağlamlığınız üçün daha yaxşı olduğunu göstərir. Artıq gündə altı saatdan az yatırsınızsa, həyatınızda prioritetləri də təyin etməlisiniz. Ancaq bu başqa bir zaman üçün fərqli bir mövzudur.
Ünsiyyət qurarkən və yüngül fiziki məşqlər edərkən bir cüt olaraq birlikdə gəzmək də bir -birinizə olan libidonu və cazibəni artıracaq. Buna görə bir ortaqla yavaş rəqs etmək bir çox mədəniyyətdə cütləşmə ritualı hesab olunur.
Bəli, istədiyiniz budursa, rəqs edə bilərsiniz.
Cüt gəzinti - Həyatın çətinliklərindən gündəlik geri çəkilmə
Şərab heyrətamiz bir şeydir, amma pendir də bir yerdə cənnətdir. Eyni şeyi gəzən cütlüklər üçün də demək olar. Şərab və pendir qədər baha başa gəlmir, ancaq stresli bir gündən qısa bir istirahət tapmaq istəyən cütlük üçün 30 dəqiqəlik gəzinti zehni vəziyyətinə möcüzələr yarada bilər.
Kiçik uşaqları olan cütlüklər hər gün bunu etməyə vaxt tapa bilməzlər. Kiçik bacılarına bir saat qayğı göstərəcəyinə güvənə biləcək daha böyük uşaqlar varsa, hər gün bunu edə bilər və sonra bir saat gəzə bilərlər.
Sağlam qalmaq hər kəsə verilir. Kiçik uşaqları olan valideynlərin qarşısında uzun bir məsuliyyət yolu var və bu yolda xəstələnmək və ya pisləşmək uşaqlarınızı yükləyəcək və onların inkişafını dayandıracaq.
Birlikdə gəzmək bir sığorta siyasətidir
Həyat sığortanız varmı? Eviniz üçün bir dənə? Əgər etməsən, birini al. Peyğəmbər olmadıqca, gözlənilməz hadisələrdən qorunmaq vacibdir.
Hər bir yetkin bunun necə işlədiyini bilməlidir, əks halda kömək edə biləcək bir qaynaqdır.Sığortaçının paylaşım risklərini hesablamaq üçün cəlb etdiyi bir çox mürəkkəb riyaziyyat var, lakin sığortalıya görə, hər ay və ya hər il proqnozlaşdırılan və sabit bir məbləğ ödəyirlər və sonra bir şey olarsa birdəfəlik ödəyirlər. baş verir.
Bunun gözəlliyi, xərclər sabit olduqda ailə büdcəsini idarə etmək daha asandır. Bu, hər ay daimi istifadə edilə bilən gəliri olan maaşlı işçilər üçün doğrudur.
Bir cüt olaraq hər gün birlikdə gəzmək münasibətləriniz və sağlamlığınız üçün bir sığorta polisi ola bilər. Münasibətinizi qoruyur və bədəninizi xəstəliklərdən və qocalmadan qoruyur.
Gündəlik gəzən cütlük sağlam, romantikdir və heç bir xərc tələb etmir. Üzvlük haqqı ödəməyə və ya xüsusi avadanlıq almağa ehtiyac yoxdur. Rahat ayaqqabı almağı məsləhət görürük, bu kömək edə bilər, amma bu lazım deyil.
Bir cüt gəzintinin sağlamlıq və maddi faydaları çoxdur
Daha dəyərli bir şeyə başa gəlir, gündə 30 dəqiqə həftədə üç yarım saat və ya ayda 14-15 saatdır. Bu əhəmiyyətli bir zaman sərmayəsidir, yoxsa? Ayda 14-15 saat yarım gündən bir az çox deməkdir. Bütün il üçün bir həftədən azdır. Sağladığı sağlamlıq faydaları və stresdən azad etmə həyatınıza illər əlavə edəcək.
Beləliklə, əslində heç vaxt itirmirsiniz. Daha sağlam bir ağıl və bədəndən gələn enerji artımı sizi daha məhsuldar edəcək və xəstələnməyinizin qarşısını alacaq. Yalnız bu, çox vaxtınıza qənaət edir. Yaşlanmanı gecikdirmək və daha çox il əlavə etmək, qoyulan sərmayənin yüz qat ödənilməsi deməkdir.
Bir cüt gəzinti, ortağınızla vaxt keçirmək üçün əyləncəli bir bəhanə deyil. Həm də bir həyat sərmayəsidir.