MəZmun
- Bəzən münasibətlər sadəcə ağrıyır
- Münaqişələri necə həll edirik?
- Şəxslərarası qarşıdurmalar yaxşı ola bilər
- Münasibət ağrısını azaltmaq üçün həllər
- Ağrılı bir əlaqədən sonra nə etməli
- Təsadüfən münasibətlərinizi pozursunuz?
Münasibətlər tez-tez xoşbəxtlik və ürək ağrısı ilə kəsilən həyəcan və qorxunun qığılcımlarını-emosiyaların roller coastersini təqlid edir.
Ümumiyyətlə, münasibətlərimizdəki ziddiyyətlərdən çəkinirik. Bir qədər dürtüsel olaraq, münasibətlərimizdəki ən kiçik bir qarşıdurmanın belə bir şəkildə yaxınlaşan ölümünün bir xəbərdarlıq sirenindən - qasırğadan dərhal əvvəl buludlu səmadan qorxuruq.
Bəzən münasibətlər sadəcə ağrıyır
İki nəfərin vahid olmasının rəngli hekayəsi tez -tez artan ağrılarla baş verir. Birlikdə böyümək, əlaqənin hərəkətverici qüvvəsi olacaq kollektiv məqsədlərin inkişaf etdirilməsini nəzərdə tutur.
Birlikdə böyümənin çox həqiqi, lakin narahat bir tərəfi, anlaşılmazlıqları, ev heyvanı sınağını, sərhədləri və yerinə yetirilməmiş gözləntiləri idarə etməyi öyrənməkdir. Bu işlərə həssaslıqla yanaşmaq, tez -tez münasibətlərdəki nifaq alovunu yeyir və xəyal qırıqlığı ilə dolu ağrılı bir əlaqəyə səbəb olur.
Münaqişələri necə həll edirik?
Müvafiq konfliktimizlə necə məşğul olmağı seçdiyimiz, tez -tez ya sülh yolu ilə həll etmənin, ya da şiddətli şiddətlənmənin nəticəsi üçün ton təyin edir.
Sevdiyin biri səni dərindən incitdikdə, barış mövqeyini seçmək, həyat yoldaşımızla birlikdə səbrli bir yerdən yavaşlamağımızı və cavab verməyimizi tələb edəcək.
Münasibətlərimizdə həm perspektiv, həm də seçim fərqinə necə tolerantlıq qurmağı öyrənmək vacibdir.
Həyat yoldaşlarımızın şəxsi baxışlarını ifadə etmələri üçün açıq bir yer yaratmaq, hər iki tərəfin mübahisə nöqtələri haqqında təsdiq və anlayış nümayiş etdirməsini tələb edəcək.
Münasibətlərdə incik hisslərin öhdəsindən gəlmək üçün, yoldaşlarımıza qarşıdurma zamanı düşmən yox, müttəfiq kimi baxmaq faydalıdır. Bilirəm ki, bu çətin səslənir, amma təcrübə və çalışqan niyyət ilə yuxarıda göstərilən yanaşmalar, əlaqələrdəki daralmaları birlikdə necə idarə edəcəyinizin təbii bir nümunəsi olacaqdır.
Şəxslərarası qarşıdurmalar yaxşı ola bilər
Münaqişə özünü narahat və zehni cəhətdən ağır hiss etsə də, münasibətlərimiz daxilində münaqişənin ortaya çıxması qeyri -adi deyil. Münasibətlərdə inciklik hissi qaçılmazdır.
Şəxslərarası qarşıdurma və ya əlaqənin inciməsi əslində hər hansı bir insan münasibətinin universal bir tərəfidir. Bunu qəbul etmək, sevgi dolu bir vahid olaraq əlaqələrdəki ağrıları keçmək üçün bizə güc verəcəkdir.
Münasibət ağrısını azaltmaq üçün həllər
"Sevgi niyə ağrıyır" sualına cavab axtararkən, əlaqəli ağrıların ruhunu sakitləşdirmək üçün hazırladığım reseptə baxın.
Ağrılı bir əlaqəni necə düzəltmək olar.
- İstəkli bir fədakarlıq qaşığı
- Lütf
- Həvəsli qətiyyət
- Xəstənin nəzərdən keçirilməsi
- Bir çimdik şirin təvazökarlıq
Sonda, bu gün həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurarkən aşağıdakı sualları nəzərdən keçirin.
- Yoldaşınızdan məyus olsanız da, necə aşiq ola bilərsiniz?
- Münasibətlərinizdə sülhü dəstəkləmək üçün fərqli olaraq edə biləcəyiniz bir şey nədir?
Ağrılı bir əlaqədən sonra nə etməli
Bir əlaqənin sonunu işlətmək, ağrılı bir əlaqənin nəticələrindən qurtulmaq və buraxmaq əziyyətli və çətin ola bilər.
Ancaq münasibətlərin ağrılı olmasına baxmayaraq, gələcək əlaqələr üçün güclü bir təməl qurmaq və daha xoşbəxt olmaq üçün düşünə biləcəyiniz və zərərli bir təcrübədən anlayışlar əldə edə biləcəyiniz çox şey var.
- Tək qalmaq üçün əsassız qorxularınızı tanıyın və heç vaxt həyatınızı onunla keçirəcəyiniz daha yaxşı birini tapmayın. Bu qorxuların öhdəsindən gəlmək üçün heç bir sehrli həb yoxdur, ona görə də bu qorxuları su saxlamayan məntiqsiz olaraq qəbul edin.
- Öz rifahınıza üstünlük verin. Özünə qulluq etməyi bir nömrəli prioritet halına gətirin. Bir spa, sauna və ya masaj üçün gedin. Sizi gücləndirən və sağlamlığınıza kömək edən hər şey.
- Bir olun sizi xoşbəxt etmək üçün edə biləcəyiniz bütün şeylərin zehni planı, sağlam və səlahiyyətli.
- 2 ay ayırın yavaş -yavaş və sonradan əlaqəni aşmaq ayrılığa səbəb olan ağrılar. Özünüzə qarşı səbirli və şəfqətli olun. Bir gecədə sağalmağa tələsməyin.
- Biri izləyin bələdçi meditasiya, yoga və ya spin dərsi edin. Başınızdakı səs -küyü susduracaq, rahatlatacaq və sizi sağaldan hər şey, duyğularınızı, ağrınızı müalicə etməyinizə və buraxmağınıza kömək edəcək yaradıcı bir çıxış vasitəsi olaraq xidmət edəcək.
- Ayrılma prosesinin ən təsirli yollarından biri əlaqələrinizin ağrısını inventarlaşdırın hər şeyi bir məktubla yazaraq. Həm də münasibətlərdə bir -birinizə zərər vermədən daha yaxşı olduğunuzu başa düşməyinizə kömək edəcək.
- Sizi incidən birini sevməyi necə dayandıracağınız sizə kömək edəcək əlaqəni silin və onlarla bütün əlaqələri kəsin sosial mediada dostluq əlaqələrini kəsmək də daxil olmaqla.
- Günah oyununun dibsiz çuxuruna düşməyin. Səni sevmədiyinə görə başqasını əyləndirmək ağrını daha da artıracaq.
Təsadüfən münasibətlərinizi pozursunuz?
Uyğunluğun olmaması və ya gözlənilməz hallar səbəbindən əlaqələr ağrıyır.
Ancaq münasibətləri qəsdən pozduğunuzu başa düşsəniz, əlaqələrinizi şüursuz şəkildə pozmağı dayandırmaq üçün düzəldici addımlar atmalısınız. Ortağınızı mühakimə etməkdən, həssas ifadələr söyləməkdən və ya tənqid etməkdən çəkinin. Fikir verməkdən çəkinin və faktlara sadiq olun. Həyat yoldaşınızın haradan və niyə gəldiyini anlamağa çalışsanız təqib etmək asan olardı.
Çox vaxt cütlüklər soruşurlar ki, niyə ən çox sevdiklərimizi incidirik? Bu, tərəfdaşlarımızla, gözətçilərimizlə birlikdə açıq və həssas olduğumuz üçün baş verir.
Evlilikdə əlaqələrin ağrımaması üçün qarşılıqlı güvən və yaxınlığı inkişaf etdirmək üçün şüurlu bir səy göstərin. Yaralı hisslərinizə görə məsuliyyət daşımağı və davranışlarınızı tənzimləməyi öyrənin və əhəmiyyətli bir başqası ilə sevgi və məhəbbət paylaşma yolunda yaxşı olacaqsınız.