MəZmun
Həyatını kimsə ilə bölüşmək, gözəl olduğu qədər mürəkkəb ola biləcək bir fenomendir. Hər gün bizi ya tərəfdaşlarımıza yaxınlaşdıra, ya da onlardan daha da uzaqlaşdıra biləcək sonsuz seçim və qərarlarla qarşılaşırıq.
Bu qədər davam edərkən, hər birimiz bir səhər oyanmayacağımıza və digərindən fərqli bir səhifədə olduğumuzu başa düşməyimizə necə əmin ola bilərik? Üstəlik, onsuz da olsaq nə olar?
Təəssüf ki, bəziləri üçün "aşiq olmaq" çox yayılmış bir şikayətdir. Xoşbəxtlikdən, bunun sizinlə baş verməməsi və ya sevdiyiniz adamdan uzaqlaşdığınızı hiss etsəniz, sizi düzəltmək üçün bir neçə sadə strategiya var.
1. Minnətdarlıq edin
İnsanların fərqli olmaq istədikləri hər şey haqqında tənqid və xəyal qurma modelinə düşmələrinin bir çox səbəbi var.
Bəziləri üçün xarici amillər (ağır iş yükü, sağlamlıq problemləri, maliyyə problemləri, digər ailə və dostlarla dram, və s.) Zehniyyətinizə müdaxilə etdikdə və stres və narahatlıq kimi mənfi duyğuların həyatınıza yayılmasına səbəb ola bilər.
Günahlandırmaq istəmək təbiidir və bəzən nə etdiyimizi anlamadan belə həyat yoldaşlarımız atəşə tutulur.
Diqqətinizi ortağınızın ev işlərində kömək etməkdən imtina etməsinə, qeyri -sağlam qidalanmasına, ehtiyac zamanında sizə dəstək verməməsinə və ya zehninizin çəkdiyi hər hansı bir şeyə diqqət yetirmək əvəzinə, şüurlu şəkildə səy göstərin. qiymətləndirdiyiniz şeylər.
Yəqin ki, ortağınızın etdiyi bir şey var - hətta yatmazdan əvvəl ön qapını kilidləmək və ya ayaqlarınızı qaldırdıqdan sonra televizoru uzaqdan sizə vermək kimi kiçik bir şey - diqqətinizi yönəltməyi seçə bilərsiniz.
2. Məsuliyyət götür
Hamımız "heç kim mükəmməl deyil" klişesini eşitmişik. Səhv etdiyimiz zaman tez -tez əyilmək üçün istifadə olunur, amma həqiqət budur ki, həqiqətdir! Heç kim mükəmməl deyil. Məhz bu səbəbdən, nə vaxt səhv etdiyimizi etiraf etmək, həm də bunun üçün məsuliyyət daşımaq vacibdir.
Məsələn, bəlkə yerdə qalmış çirkli çamaşırlar haqqında bəzi passiv aqressiv şərhlər yazmısınız və ya bəlkə də sevgi nümayiş etdirdiyiniz günlərdən bəri çox məşğul olmusunuz.
Səhv etmək əvəzinə, səhvlərinizə sahib çıxın.
Hərəkətlərimizə sahib çıxmaqla bir neçə şey ola bilər.
- İnsan olduğumuz üçün özümüzə şəfqət göstərmək fürsəti qazanırıq. Bu səbəbdən insan olmaq üçün başqalarına şəfqət göstərmək qabiliyyətimizi artırır.
- Partnyorumuzu bizim yolumuzu izləməyə və öz çatışmazlıqlarına görə məsuliyyət götürməyə ruhlandıra bilərik.
- Özünü inkişaf etdirmək üçün bir fürsətdir. İlk addım, yaxşılaşma üçün yer olduğunu qəbul etməkdir!
3. Ünsiyyət
Ünsiyyət hər şeyin tam dairəyə gəldiyi yerdir. Tərəfdaşınızın qiymətləndirdiyi bir neçə şeyi müəyyən etdikdən sonra onlara deyin! Pozitivlik daha çox pozitivliyə səbəb olur.
Minnətdar olmanız lazım olan şeyləri görməyə nə qədər çox başlasanız, minnətdar olacağınız daha çox yeni şeylərin birdən -birə həyatınızda görünməsi üçün yaxşı bir şans var. Eşinizə hiss etdiyinizi söyləsəniz, bunu təkrar edəcəkləri üçün yaxşı bir şans da var!
Üstəlik, ortağınızla əlaqənizin kəsildiyini hiss edirsinizsə, bunu onlarla bölüşmək qorxuducu bir iş ola bilər, həm də mükafatlandırıcı ola bilər. Həm qürur duyduğunuz, həm də o qədər də qürur duymadığınız düşüncələriniz, hissləriniz və ya davranışlarınız haqqında müntəzəm söhbətlər etmək, özünüzlə həmrəylikdə qalmağınıza və ortağınızla əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər.
Evlilik həmişə asan olmur. Aylar və illər ərzində insanların çoxu bir anda yoldan çıxır. Bu baş verərsə, eybi yoxdur. Bəzən peşəkar məsləhət almaq kömək edə bilər. Digər vaxtlarda, bu üç sadə addım kimi kiçik ölçülər kömək edə bilər.