MəZmun
Hər bir əlaqənin bir cüt olaraq kim olduğunuzu əks etdirən özünəməxsus keyfiyyətləri var. Əlaqənizdə ən yaxşı olanı "əyləncəli" və ya "ehtiraslı" və ya "intim" olaraq təsvir edə bilərsiniz və ya bəlkə də valideynlər və ortaqlar olaraq "birlikdə yaxşı işləyirsiniz". Münasibətiniz barmaq izi kimidir - sizə sevinc və canlılıq gətirən şey ikiniz üçün xüsusi və bənzərsizdir.
Eyni zamanda, hər hansı bir əlaqənin inkişaf etməsi üçün lazım olduğuna inandığım müəyyən maddələr var. Evliliyinizdə çətinlik çəkirsinizsə, bu təməllər üzərində çalışmaq xüsusilə vacibdir. Ancaq ən yaxşı münasibətlər də bəzən "incə tənzimləmə" istifadə edə bilər. 3 əsas seçsəydim, bunlar olardı: Qəbul, Bağlantı və Öhdəlik
Tövsiyə olunur - Evlilik kursumu saxla
Qəbul
Ortağımıza verə biləcəyimiz ən böyük hədiyyələrdən biri, kim olduqları üçün tam qəbul və qiymətləndirilmə təcrübəsidir. Partnyorunu dəyişdirməyə çalışan insanlar haqqında tez -tez zarafat edirik və bəzən bunun onlara olan təsirini ciddi qəbul edə bilmirik. Sahib olduğunuz dostlarınızı və ən yaxın olduğunuz insanları düşünün: Çox güman ki, özünüzlə ola biləcəyinizi və kim olduğunuz üçün (hələ də!) Seviləcəyinizi və bəyəniləcəyinizi bilərək özünüzü rahat və təhlükəsiz hiss edirsiniz. Uşaqlarınız varsa, onlara gülümsəyərkən əldə edəcəkləri zövqü düşünün və onların yanında olmaqdan çox həyəcanlandığınızı bildirin! Təsəvvür edin ki, ortağınıza bu cür münasibət göstərsəniz nə olardı.
Adətən əngəl törədən şey mənfi mühakimələrimiz və yerinə yetirilməyən gözləntilərimizdir. Ortağımızın daha çox bizim kimi olmasını istəyirik - düşündüyümüz kimi düşünmək, hiss etdiyimizi hiss etmək və s. Bizdən fərqli olduqlarını qəbul etmirik! Və onları necə olmalı olduqlarını düşündüyümüz imicimizə çevirməyə çalışırıq. Bu, evlilikdə xəyal qırıqlığı və uğursuzluq üçün etibarlı bir reseptdir.
Beləliklə, ortağınız haqqında mühakimə etdiyiniz və ya tənqid etdiyiniz bir şey haqqında düşünün. Özünüzə sual verin: bu qərarı haradan aldım? Mən bunu ailəmdə öyrəndimmi? Özümü mühakimə etdiyim bir şeydirmi? Və sonra ortağınız haqqında qəbul edə biləcəyiniz və hətta qiymətləndirə biləcəyiniz bir şey olub olmadığını görün. Əks təqdirdə, ortağınızın dəyişdirməsini istədiyiniz davranışlarla bağlı bir müraciət etməlisiniz. Ancaq görün, bunu günahsız, utanmadan və tənqid etmədən ("konstruktiv tənqid" də daxil olmaqla) edə biləcəyiniz bir yol varmı?
Ortağınızın "Radikal qəbulu" güclü bir əlaqənin əsaslarından biridir.
Qəbulun bir hissəsi olaraq da daxil edə bilərik:
- Dostluq
- Təqdir
- Sevgi
- Hörmət
Bağlantı
Sürətlə inkişaf edən dünyamızda cütlüklərin üzləşdiyi ən böyük problemlərdən biri birlikdə vaxt keçirməkdir. Əgər məşğul iş həyatınız və ya uşaqlarınız varsa, bu problemi daha da artıracaq. Münasibətlər üçün ən böyük təhdidlərdən - ayrılmaq təhlükəsindən - qaçmaq istəyirsinizsə - etməlisiniz bunu prioritet halına gətirin birlikdə vaxt keçirmək. Ancaq daha da çox ortağınızla emosional bağlılıq hiss etmək istəyirsiniz. Bu, bir -birimizlə dərindən və açıq şəkildə paylaşdığımız zaman baş verir.
Özünüzdən soruşun: ortağınızla maraqlanırsınız və maraq göstərirsinizmi? Xəyallarınız və arzularınız, məyusluqlarınız və xəyal qırıqlıqlarınız da daxil olmaqla dərin duyğularınızı bölüşürsünüzmü? Bir -birinizi həqiqətən dinləməyə vaxt ayırırsınızmı və ortağınızın sizin üçün prioritet olduğunu bilirsinizmi? Çox güman ki, bunları ilk dəfə aşiq olanda etdiniz, amma bir müddət birlikdə olmusunuzsa, indi bunu etmək niyyəti ola bilər.
Bir -birinizi sevmək, mövcud olmaq və açıqlıq və zəiflik ilə əlaqə yaratmaq deməkdir. Bu olmadan sevgi sönür.
Varlığın bir hissəsi olaraq da daxil edə bilərik:
- Diqqət
- Dinləyir
- Maraq
- Varlığı
Öhdəlik
Cütlərə tez -tez deyirəm: "Kim olduğunuz üçün bir -birinizi kökündən qəbul etməli və dəyişməyə hazır olmalısınız!". Beləliklə, öhdəlik həqiqətən də "Qəbul etmənin" əks tərəfidir. "Özümüz olmağı" bacarmaq istəsək də, bir -birimizin ehtiyaclarını qarşılamaq üçün lazım olanı etməyə və münasibətlərimizi inkişaf etdirməyə borcluyuq. Əsl öhdəlik sadəcə bir hadisə (yəni evlilik) deyil, hər gün və hər gün etdiyiniz bir şeydir. Bir şeyə söz veririk və müsbət hərəkətlər edirik.
Əlaqənizdə necə olmaq istədiyinizi düşünün:
- Sevmək?
- Xeyir?
- Qəbul?
- Xəstə?
Və bu həyat tərzlərinə sadiq qalmaq və onları həyata keçirmək sizin üçün nə kimi görünür? Necə olmaq istədiyinizi və necə olmağa meylli olduğunuzu aydınlaşdırmaq və birincisinə öhdəlik götürmək çox vacib bir addımdır. Sonra bunu gerçəkləşdirəcək kiçik hərəkətlər etməyə qərar verin. (Yeri gəlmişkən - "qəzəbli, tənqidi, müdafiəçi, incitici" olmaq istədiklərini heç kimə deməmişəm və buna baxmayaraq tez -tez belə davranırıq.)
Dəyişdirilə bilməyənləri qəbul edin və nəyi dəyişə biləcəyinizə qərar verin.
Öhdəliyin bir hissəsi olaraq da daxil edə bilərik:
- Dəyərlər
- Fəaliyyət
- Doğru səy
- Tərbiyə
Bütün bunlar sağlam düşüncə kimi görünə bilər və belədir! Ancaq etməli olduğumuzu bildiyimiz şeylərdən uzaqlaşmaq çox insandır və hamımızın xatırlatmalara ehtiyacımız var. Ümid edirəm bunu faydalı hesab edirsiniz və münasibətlərinizə layiq olduğu diqqəti vermək üçün vaxt ayıracaqsınız.
Sevgi və Sevinc arzulayıram!