MəZmun
- Təcavüzkar daha az yaltaq tərəflərini çox sonra ortaya qoyur
- İstismar günlərinin ardınca həmişə sakitlik dövrü gəlir
- Qurbanı tərk etmək çətindir
- Belə münasibətlər axtarmağa meylliyikmi?
- Duygusal təhqiramiz bir əlaqəni necə pozmaq olar?
- Sərhədləri özünüz təyin edin və özünüzə nəzarət edin
Duygusal təhqiramiz əlaqələr kənardan belə görünə bilər və ya olmaya bilər. Duygusal istismar bəzən o qədər incədir ki, heç kim, nə qurban, nə təcavüzkar, nə də ətraf mühit bunun baş verdiyini tanımır. Bununla belə, belə hallarda belə, hər kəsə zərərli təsir göstərir və tərəfdaşların həm böyüməsi, həm də inkişaf etməsi üçün sağlam bir şəkildə həll edilməlidir.
Ayrılmağın çətin olmasının bütün səbəbləri
Zaman keçdikcə tədricən daha da şiddətlənməyə meylli olsa da, emosional istismar ümumiyyətlə əlaqənin ən başından başlayır. Bəzi hallarda bu, fiziki və ya cinsi istismarın bir başlanğıcıdır.
Buna baxmayaraq, bir emosional təcavüzkar, əlaqənin başlanğıcında, demək olar ki, həmişə özünü sehrli və heyran edən bir insan kimi təqdim edir. Zərif, cazibədar, qayğıkeş, anlayışlı və mehribandırlar.
Təcavüzkar daha az yaltaq tərəflərini çox sonra ortaya qoyur
Hekayə, ümumiyyətlə, olduqca turş inkişaf edir. Demək olar ki, təcavüzkar bir neçə gün və ya həftə ərzində, qurbanı bağladıqdan dərhal sonra, daha az yaltaq tərəflərini ortaya qoyur. Bunun heç bir əlaməti yox idi, ancaq ilk görüşmə və bir -birlərini tanıma müddətində kamuflyaj alırlar.
Qurban aşiq olduqdan sonra sui -istifadə dönməyə başlaya bilər.
Qurban isə təcavüzkarın xeyirxahlığını və sakitliyini xatırlayır. Zorakılığa, alçaldıcı və psixoloji qəddarlığa məruz qalan qurban, bu dəyişikliyin səbəbini özlərində axtarır.
Təcavüzkar belə kəskin dəyişikliyin səbəbi hesab etmək üçün onları "səhvlərdən" uzaq qoymur.
İstismar günlərinin ardınca həmişə sakitlik dövrü gəlir
Təcavüzkarın pərəstiş etdiyi günlərin həsrətini çəkmək, emosional zorakılığı tərk etməyi çətinləşdirən bir cəhətdir. Digəri olduqca oxşardır. İstismar günlərindən sonra həmişə sakitlik dövrü, hətta daha da çox, təcavüzkarın qurbanın aşiq olduğu insana bənzədiyi bir bal ayı dövrü gəlir.
Və bu, indi də davam edəcəyinə dair sonsuz ümidlər oyadan bir asılılıq ruh haldır. Heç olmasa da.
Bundan əlavə, emosional zorakılığın qurbanı tədricən özünə hörmətini itirir. Sevgiyə və hörmətə layiq olmadıqlarını, axmaq və bacarıqsız olduqlarını, özlərini darıxdırıcı və maraqsız hiss edirlər. Yenidən başlamaq mümkün deyil, çünki heç kim tərəfindən sevilə bilməyəcəklərini düşünürlər. Və çox vaxt özlərini başqalarını sevməyi bacarmayacaq kimi hiss edirlər.
Əlaqəli Oxu: Evlilikdə həyat yoldaşının emosional istismarının təsiri
Qurbanı tərk etmək çətindir
Zorakılıq münasibətlərində nəzarət dövrü elədir ki, qurbanın ayrılmasını demək olar ki, mümkünsüz edir. Ortağın sui -istifadə etdiyinə tam əmin olmaq üçün heç bir fiziki zorakılıq yoxdur. Bəhanələri asanlıqla düzəltmək olar.
Özünə inamı azaldıqca qurban, təcavüzkarın dediklərinin orada olan yeganə həqiqət olduğuna inanmağa başlayır. Əslində, həmişə qurbanın və əlaqənin çox əyri bir görüntüsü olduqda, qurbanın sui -istifadəçini tərk etməsini qeyri -mümkün edir.
Belə münasibətlər axtarmağa meylliyikmi?
Həqiqət budur ki, biz deyilik. Ancaq həqiqət də budur ki, uşaqlıqdan emosional təhqiramiz münasibətlərdə olmağı öyrənmişik və onları axtarmağa meylliyik.
Bizi qorxunc hiss etdirdiyimiz və inkişafımıza mane olanda belə, məhəbbəti emosional sui -istifadə ilə əlaqələndirməyi öyrəndiyimiz üçün, şüursuz şəkildə emosional təhqiramiz tərəfdaşlar axtaracağıq.
Beləliklə, sual yaranır, insanlar niyə təhqiramiz münasibətlərdə qalırlar?
Adətən baş verənlər, ibtidai ailələrimizdə oxşar bir davranış nümunəsinin şahidi olmağımızdır. Ya da valideynlərimiz bizə qarşı emosional olaraq kobud davranırdılar.
Uşaq olaraq, duygusal təhqiramiz bir münasibətdə sevginin təhqir və alçalma ilə birlikdə gəldiyini anladıq və bunu gözləsək və hitləri alsaq, valideynlərimizin bizi sevdiyinə əmin olacağımız gözəl bir bal ayı dövrü alacağıq.
İnsanların niyə emosional təhqiramiz münasibətlərdə qalmalarının başqa bir cavabı, zorakılığa məruz qalan ortağın təhqiramiz tərəfdaşının etdiyi bütün dəhşətli şeyləri əsaslandırmağa başlamasıdır. Zorakılıq edən bir münasibətdə emosional girov olur.
Bununla birlikdə, emosional təhqiramiz bir münasibətdə qalmaq, emosional olaraq təhqir edilmiş ortağı köməksiz, etibarsız və zəhərli bir əlaqəyə qapılmış bir fərd olaraq qoyur.
Duygusal təhqiramiz münasibətlərə meylli olaraq doğulmamışıq, ancaq dövrəyə girdikdən sonra bu, bir ömür boyu davam edə bilər - əgər emosional təhqiramiz əlaqələrin pis dövrünü pozmaq üçün bir şey etməsək.
Əlaqəli Oxu: Evlilikdə emosional istismarı dayandırmağın yolları
Duygusal təhqiramiz bir əlaqəni necə pozmaq olar?
Asan cavab budur - emosional təhqiramiz əlaqəni tərk edin. Və bu, eyni zamanda bunu etmək ən çətindir. Ancaq emosional təhqiramiz bir əlaqəni necə tərk edərsiniz? Güclü bir yerdən çıxmaq qərarına gəlməyiniz vacibdir, qorxu yerindən ayrılmayın.
Ləyaqətinizə xələl gətirən heç bir söhbətə girə bilməyəcəyinizi ortağınıza açıq şəkildə bildirməlisiniz. Münasibətlərdə əmin -amanlığı qorumaq üçün bir şey etməyi dayandırmalısan.
Bir tərəfdaşın narahatlıqları və ya tələbləri bütövlüyünüzlə uyğun gəlmirsə, əlaqəni xilas edə bilməzsiniz. Şəxsi rifahınız ən yüksək prioritetiniz olmalıdır və sizi azaldan emosional təhqiramiz bir tərəfdaş, iş planınızda tamamilə masadan kənarda olmalıdır.
Bəzən, təcavüzkar, həqiqətən də niyyət göstərdikləri təqdirdə, bəzi peşəkar yardımlarla dəyişə bilər. Beləliklə, emosional təhqiramiz bir əlaqəni tərk etmək cəhd edə biləcəyiniz tək şey ola bilməz. Və ya mütləq sınayacağınız tək şey olması lazım deyil.
Sərhədləri özünüz təyin edin və özünüzə nəzarət edin
Özünüzə, özünüzü necə gördüyünüzə və özünüz haqqında necə düşündüyünüzə yenidən nəzarət etmək vacibdir.
Özünüzdən soruşun: "Mən emosional olaraq təhqiramiz bir əlaqədəyəmmi?" Özünüz üçün məhdudiyyətlər qoyun. Ortağınız üçün hansı xətti keçməyəcəyinizi müəyyənləşdirin. Özünüzə qarşı dürüst və qəbuledici olun, sonra fikirləriniz və qərarlarınız haqqında ortağınızla birbaşa olun. Və nəhayət, özünüzü kim olduğunuza hörmət və hörmət bəsləyən insanlarla və təcrübələrlə əhatə edin.