MəZmun
- 1. Mübahisə etmək əvəzinə danışmaq
- Tövsiyə olunur - Evlilik kursumu saxla
- 2. Problemləri birlikdə həll edin
- 3. Fiziki təmas kömək edir
- 4. Komanda qurma məşqləri
- 5. Bir -birinizi tərifləyin
- 6. Bir -birinizi bağışlayın
Evlilik, cütlüklərin bir -birlərini həqiqətən başa düşdükləri və həyatlarını bir -birləri ilə keçirə biləcəklərini hiss etdikləri zaman gedəcəkləri ciddi bir bağdır.
Evlilik çox böyük bir öhdəlikdir və heç də asan qəbul edilməməlidir.
İlk bir neçə il ümumiyyətlə xoşbəxtliklə keçir, amma bundan sonra işləmədiyi görünür. Daimi döyüşlər, inciklik və bir -birinizlə vaxt keçirməkdən zövq almamaq, evliliyin öldüyünə və xilas ola bilməyəcəyinizə inanmağa səbəb ola bilər.
Bu belə ola bilər, amma bu qədər böyük bir qərar verməyə tələsməyin.
Burada cəhd edə biləcəyiniz bir neçə şey var və bunlar nəticə verməsə, boşanmanı ciddi şəkildə düşünə bilərsiniz.
1. Mübahisə etmək əvəzinə danışmaq
Hər kəsin münasibətlərində problemlər var.
Xoşbəxt cütlüklərin sirri, mübahisə etmək və günahlandırmaqdan daha çox sakit bir şəkildə danışmalarıdır.
Ortağınız sizə mənfi təsir edən bir şey etdikdə, bu şəkildə hiss etdiyinizin günahı olduğunu söyləməkdənsə, dediklərini və ya etdiklərini niyə bəyənmədiyinizi onlara izah etmək daha yaxşıdır.
Bu ünsiyyəti təşviq edəcək və ortağınız ümumiyyətlə sizi günahlandırmaq əvəzinə qiymətləndirmədikləri şeylərlə sizə yaxınlaşacaq.
Tövsiyə olunur - Evlilik kursumu saxla
2. Problemləri birlikdə həll edin
Həyat boyu qarşılaşacağınız bir çox çətinliklər var.
Bu çətinliklər sizə tək olduğunuzu göstərə bilər və onlarla təkbaşına məşğul olmalısınız, ancaq ortağınızın yalnız bu olduğunu unutmayın. Həyat yoldaşınız, həyatda etdiyiniz hər şeydə.
Problemləriniz olduqda onları ortağınızla paylaşın. Paylaşmağınıza kömək edəcək biri varsa, yükünüzün daha da yüngülləşəcəyini görəcəksiniz.
Qürur və ya eqo kimi şeylərə mane olmayın.
3. Fiziki təmas kömək edir
Fiziki təmas yalnız seks demək deyil.
Əl tutmaq, qucaqlaşmaq və öpmək, sevdiyiniz insanla təmasda olmaq, eyforiya kimyası olan oksitosin adlı bir kimyəvi maddə meydana gətirir.
Stress hormonlarını azaltmağa və bədəninizdəki kortizol səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Bu da sizi xoşbəxt və rahat hiss edir, buna görə də hər gün ən azından bir öpüş və ya qucaqlaşmağa çalışın.
4. Komanda qurma məşqləri
Onlara qarşı bizi zehniyyətimizə salan hərəkətlər etməyə çalışın. Bu, bir vahid olaraq düşünməyə və hərəkət etməyə vadar edir.
İşbirliyi hisslərini təşviq etmək və problemləri birlikdə həll etmək əlaqələrinizi möhkəmləndirməyə kömək edir.
Bir -birinizin daşısınız və hər an bir -birinizə söykənə bilərsiniz.
Birlikdə oyunlar oynamaq və digər cütlüklərlə rəqabət aparmaq komanda işini qurmağa kömək edir. Mümkün olduğunda, ortağınızın səhv etdiyini və ya səhv etdiyini bildiyiniz zaman da bir -birinizin tərəfini tutmağa çalışın.
Kor iman insanların sizi ruhdan salmaması üçün böyük bir motivasiyadır.
5. Bir -birinizi tərifləyin
Mümkünsə ortağınızın yaxşı keyfiyyətlərini ifadə etməyə çalışın. Bu, ortağınızın qiymətləndirildiyini və yaxşı keyfiyyətlərə sahib olduğunu bilməsinə kömək edəcək.
Pis keyfiyyətləri göz ardı etməyə çalışmayın, əksinə onları qəbul etməyə çalışın.
Onlara məhəl qoymasanız, bu keyfiyyəti nə vaxt nümayiş etdirsələr, dəli olarsınız. Ancaq pis keyfiyyətlərini qəbul etsəniz, bunu etdikdə ortağınızı nə qədər yaxşı tanıdığınızı bilsəniz gülümsəyəcəksiniz.
6. Bir -birinizi bağışlayın
Bağışlamaq hər hansı bir əlaqədə böyük rol oynayır.
Günahı tuta bilməzsən. Qısqanclığı saxlamaq yalnız inciklik hisslərini artıracaq. Bağışlamağa hazır olmalısan, çünki irəliyə doğru gedən yol budur.
Hər şey nəticə vermirsə, ciddi mülahizələrin vaxtıdır
Bunların heç biri təsir etməyəcək kimi görünürsə, o zaman böyük silahları çıxarmağın vaxtı gələ bilər.
Heç bir iş görmədiyinizi hiss edirsinizsə və ortağınız sıfır səy göstərirsə, onlarla danışmalısınız. Özünüzü belə hiss etdiyinizi və boşanma ehtimalını ciddi şəkildə düşündüyünüzü bildirin.
Çox vaxt ortağınızın belə hiss etdiyiniz barədə heç bir fikri olmayacaq və sizi eşitdikdən sonra özlərini yaxşılığa doğru dəyişəcəklər.