MəZmun
- Narsistin düşüncəsini başa düşmək
- Narsistin diaqnozu
- Narkisist onları başa düşdüyünü bildikdə necə davranır?
- 1. Travma bağı yaratmağa çalışırlar
- 2. Manipulyativ davranışlar nümayiş etdirirlər
- 3. Proeksiyadan istifadə edirlər
- Narsist onu başa düşdüyünü bildikdən sonra nə etməli?
- 1. Onlara diqqət verməyi dayandırın
- 2. Sərhədləri təyin edin
- 3. Peşəkar kömək istəyin
- Bir narsistlə qarşılaşanda nə olur?
- 1. Güc və nəzarəti yenidən qurmağa çalışırlar
- 2. Səninlə pis davrana bilərlər
- Narsisti birdəfəlik necə tərk edirsən?
- 1. Onlara bir daha şans verməyin
- 2. Bütün sənədlərinizin surətini çıxarın
- 3. Onların yaltaqlığına düşməyin
- 4. Ailəniz və dostlarınızla yenidən əlaqə qurun
- Nəticə
Narsistin əlindən azad olana qədər hər kəs bir şeyin nə qədər dağıdıcı olduğunu dərk etmir.
Ortağınızın Narsist Şəxsiyyət Bozukluğundan şübhələnirsiniz və onların sui -istifadə etməsindən bezmisiniz?
Bəlkə də onların kimliyini bilirsən və narsistin onu anladığını biləndə nə olacağını düşünürsən.
Bir çox insan bir narsist ifşa edildikdə nə olacağı sualına sahibdir. Narsisist pozğunluğun mahiyyəti yüngül yanaşmaq lazım olmadığı üçün narahat olmaq normaldır.
Narsistdən azad olmağa hazırlaşarkən, bilməli olduğunuz bəzi faktlar var. Onların necə düşündüklərini başa düşmək lazımdır.
Ayrıca, kim olduqlarını başa düşdükdə mümkün nəticələri bilməlisiniz. Bundan əlavə, onlardan necə azad olacağınızı və həyatınıza necə davam edəcəyinizi bilmək vacibdir.
Narsistin düşüncəsini başa düşmək
Çox güman ki, möhkəm şəxsiyyətlərini vurğulayan cılız xarici görünüşün altında, narsistlərin əsas mənliyi yoxdur. Narsistlər, insanların onlara necə münasibət göstərdiyinə görə özlərini sevirlər.
Bəzi hallarda özlərindən xoşlanmırlar və insanların bilməməsi üçün təkəbbür, özünə heyranlıq və mükəmməllikdən uzaqlaşırlar. Bu xüsusiyyətlər, özlərini sevmədiklərini gizlətmələrinə mane olur.
Narsistlər özlərini sevmədiklərini qəbul edə bilməzlər. Əksinə, bu nifrəti insanlara yönəldirlər.
Həqiqəti idarə edə bilmədikləri üçün heç vaxt içəri baxmağa çalışmırlar. Hər dəfə özlərini yaxşı hiss etmələri üçün insanların təsdiqlənməsini istəyirlər.
Ən dəhşətlisi budur ki, bu sevgini aldıqları zaman bunu necə qiymətləndirəcəklərini bilmirlər və onu verənləri kəsirlər. Beləliklə, narsist onu başa düşdüyünü bildikdə, həddindən artıq müdafiə edə bilərlər.
Narsistin diaqnozu
Narsisti kim olduqlarını bilmək istəyirsənsə, bu xüsusiyyətlərdən ən azı beşini nümayiş etdirirlər.
Özünə böyük əhəmiyyət hissi; qabiliyyətlərini və nailiyyətlərini qabardırlar.
- Həddindən artıq sərvət, mükəmməl sevgi, həddindən artıq güc və s.
- Xüsusi olduqlarına inanırlar və sadə insanlar tərəfindən başa düşülə bilməzlər.
- Hər dəfə heyranlıq arzulayırlar.
- Onlarda böyük bir hüquq hissi var.
- İstismarçıdırlar.
- Empatiyadan məhrumdurlar.
- Paxıllıq edirlər və başqalarının onlara həsəd apardıqlarını hiss edirlər.
- Təkəbbürlü münasibətləri var.
Həmçinin baxın:
Narkisist onları başa düşdüyünü bildikdə necə davranır?
Bir narsist sizə nəzarəti itirəndə və onları ifşa etmək istədiyiniz zaman hazır olmalısınız. Narsistlərin sizi geri qaytarmaq üçün söylədiyi bəzi şeylər var və diqqətli olmasanız özünüzü idarə edə bilməyəcəksiniz.
Beləliklə, narsist onu anladığınızı bildikdə, aşağıda sadalanan bu üç açıq şəkildə reaksiya verə bilərlər.
1. Travma bağı yaratmağa çalışırlar
Bir narsist sizin üzərinizdə olduğunu bildikdə, sizi aldatmağın artıq çətin olacağını bilirlər. Beləliklə, bir narsist gücünü itirdikdə, etdikləri travma bağı yaradır.
Travma bağı, narsistin göstərdiyi bir sıra zəhərli davranışlardır. Onlar üçün normal olan təhqiramiz və manipulyativ davranış nümunəsi yaradırlar.
Bir narsisti ifşa etməkdə diqqətli deyilsinizsə, geri çəkilməyinizə mane olacaq təhqiramiz bir şəkildə bağlanacaqsınız. Narsist tədarükü kəsmək çətindir; səni zehni olaraq boşaltmaq üçün hər hiylədən istifadə edəcəklər.
2. Manipulyativ davranışlar nümayiş etdirirlər
Bir narsist ifşa edildikdə və ya narsist onu başa düşdüyünü biləndə, üzünə baxsa da həqiqəti heç vaxt qəbul etməzlər.
Bir narsist bir neçə yalan ittiham irəli sürəcək və onu düzəltməyə çalışacaq. Dediklərinizi söyləməyəcək və bütün niyyətlərinizi səhv şərh edəcəklər.
Ehtiyatlı deyilsinizsə, səhv etdiyinizə inanmağa başlaya bilərsiniz. Ayrıca, gizli bir bədxassəli narsistlə məşğul olsanız, özlərini müqəddəs kimi göstərəcək, təvazökar davranacaq və passiv-təcavüzkar davranış nümayiş etdirərək insanları yanlarında qoyacaqlar.
3. Proeksiyadan istifadə edirlər
Narsist onu başa düşdüyünü biləndə və səni idarə edə bilmədikdə, ümumi narsist reaksiyalarından biri də emosional tərəfində oynamaqdır. Sizi ovlamaq üçün bütün hiylələrindən istifadə edəcəklər və bu sizə rəğbət bəsləyəcək.
Narsist çox israrlıdır və etmədiyinizə görə üzr istəməyincə təslim olmayacaqlar.
Onun hərəkətsizliyinə görə məsuliyyət götürməklə manipulyasiya olunacaqsınız və sizə verdikləri ağrıları asanlıqla unudacaqsınız. Onlardan ayrılmağa çalışanda bunu etmək daha ağrılı və çətin olardı.
Həm də cəhd edin:Mənim Tərəfdaşım Narsist Viktorinadır
Narsist onu başa düşdüyünü bildikdən sonra nə etməli?
Bir narsist ifşa edildikdə nə olacağını bilmək vacibdir ki, atacağın doğru addımı biləsən. Bir narsistdən qaçarkən, aldatma şəbəkəsinə qapılmamaq üçün duyğularınızı necə idarə edəcəyinizi bilməlisiniz.
Narsist onu başa düşdüyünüzü biləndə burada etməli olduğunuz şeylər var. Bu ipuçları, bir narsisti onların yerinə qoymağa kömək edəcək
1. Onlara diqqət verməyi dayandırın
Bir narsistin bəslədiyi şeylərdən biri diqqətdir və əgər bir narsistdən uzaqlaşmaq niyyətindəsinizsə, onları ac qoyun.
Narsistlərin diqqət mərkəzində qalması üçün diqqətə ehtiyacı var və almadıqları zaman güclü bir silahdan məhrum olurlar.
2. Sərhədləri təyin edin
Adətən, narsistlər özünə qapılır və hakim olmağı sevirlər. Bir narsistə yox deyərkən, dəqiq sərhədlər qoymalısınız.
Sizin üçün vacib olanı bildirin və yerinə yetirmədikdə qarşılaşacaqları nəticələri təyin edin.
Narsistlər təhdidlərdən qorxurlar və narsist onu başa düşdüyünüzü və dediklərinizə ciddi yanaşdığınızı bildikdə, ətrafınızdan uzaq duracaqlar.
3. Peşəkar kömək istəyin
Sizi manipulyasiya etmək üçün başlaya biləcək müxtəlif narsist intiqam taktikaları var.
Onları kəsmək çətindirsə, mütəxəssislərdən, xüsusən də bir məsləhətçidən kömək istəyin. Bir narsistlə çox vaxt keçirdiyiniz zaman emosional olaraq tükənə bilərsiniz.
Bir məsləhətçi ilə danışın və bu çətin vaxtlarda sizi görmək üçün yaxşı bir dəstək sistemi tapdığınızdan əmin olun.
Bir narsistlə qarşılaşanda nə olur?
Bir narsistlə qarşılaşmaq çox asan deyil, xüsusən də narsist onu başa düşdüyünü bildiyi zaman. Budur, bir narsistin onlarla üz -üzə gəldiyiniz zaman etməyə çalışa biləcəyi iki inandırıcı şey.
1. Güc və nəzarəti yenidən qurmağa çalışırlar
Narsistlərlə qarşılaşanda diqqətli olmalısan, çünki onlar sənə güc və nəzarət etməyə çalışırlar.
Çarəsiz şəkildə edəcəklər və möhkəm bir dəstək sistemi ilə iradəli deyilsinizsə, buna düşə bilərsiniz.
2. Səninlə pis davrana bilərlər
Narsistlər pis ola bilər və narsist onu başa düşdüyünü bildikdə sənə bir dərs verməyə meylli ola bilərlər.
Birinci səbəb, hüquq hissinə görə, ikinci səbəb isə buna layiq olduğunuzu düşünmələridir.
Bir narsistlə qarşılaşanda göstərə biləcəyi bu qəddar davranışlardan bəziləri qaz işığı, yem, saxlama və s.
Narsisti birdəfəlik necə tərk edirsən?
Narsistdən ayrılmaq o qədər də asan olmayacaq, xüsusən də sirri açıq olduqda. Narsist onu başa düşdüyünü biləndə, səni buraxmamaq üçün müxtəlif taktikalar sınayacaqlar.
Ancaq kifayət qədər şeyiniz varsa və əlaqəni zəhərli hesab edirsinizsə, cəsarət toplamalı və sonuna qədər güclü olmalısınız. Vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir neçə ipucu.
1. Onlara bir daha şans verməyin
Narsist onu başa düşdüyünü biləndə onunla münasibətdə qalmaq təhlükəli olardı. Ümumiyyətlə, bir narsistlə münasibət qurmaq, təhqir edənə bərabərdir.
Onlardan ayrıldığınız zaman, geri dönmək və müxtəlif cazibədar vasitələrdən istifadə etmək üçün yalvaracaqlar, ancaq onları qəbul etməmək üçün diqqətli olmalısınız.
2. Bütün sənədlərinizin surətini çıxarın
Sənədlərinizin bir hissəsini keçmiş narsist partnyorunuzun əlinə həvalə etmisinizsə, hamısının surətini çıxarmaq daha yaxşıdır. Qaçmağı planlaşdırdığınızdan şübhələnməmələri üçün bunu edərkən diqqətli olmalısınız.
Bəzi narsistlərin ayrılmaması üçün ortağının vacib sənədlərini götürdükləri bilinir. Buna görə də bu mövzuda ağıllı və diskret olmalısınız.
3. Onların yaltaqlığına düşməyin
Bir narsistin sizi sui -istifadədən uzaqlaşdırmaq üçün tətbiq etdiyi tədbirlərdən biri yaltaqlıqdır.
Düzgün istifadə etmək üçün doğru sözləri bildikləri üçün yaltaqlıq bir neçə dəfə işləyir. Fikriniz düzəldildiyindən, onların yaltaqlığına düşməmək üçün diqqətli olun.
Eşitməyi sevdiyiniz sözləri sizə yaltaqlamaq üçün istifadə edəcəklər. Ancaq unutmayın ki, hər zaman bir seçiminiz var və ən son istədiyiniz şey duyğularınızla oyuncaq oynayan biridir.
4. Ailəniz və dostlarınızla yenidən əlaqə qurun
Narsistin hökmran və özünə qapanmış təbiətinə görə ailə və dostlarınızla münasibətləriniz xoşunuza gəlmir. Səni sevdiklərinə qarşı çevirməyə çalışacaqlar ki, səni özlərinə alsınlar.
Narsist onu anladığınızı bildikdə, ailəniz və dostlarınızla yenidən əlaqə qurmaq haqqında ikinci düşüncələriniz ola bilər. Ancaq hisslərinizi bir kənara qoymalısınız.
Ailəniz və dostlarınız sizi hər zaman açıq qollarla qəbul edəcək insanlardır. Və təhqiramiz narsist partnyorunuzu idarə etməyə kömək etməyə hazır olacaqlar.
Nəticə
İnsanların soruşduğu ümumi suallardan biri budur ki, narsistlər narsist olduqlarını bilirlərmi?
İnsanlar bu şübhəli sualı verirlər, çünki bəzilərinin özünəməxsus, eqoist və təkəbbürlü olmağa razı olacağına inanmaq bəzən çətindir.
Bir narsistlə əlaqəniz varsa və ayrılmağınız çətindirsə, kömək istəməlisiniz. Ayrıca, narsist onu başa düşdüyünü biləndə ehtiyatla addımlamalısan.
Qaçışınızı planlaşdırarkən, bunun fərqində olmamalısınız. Bəzi narsistlər stalker ola bilərlər; onlar sizin bütün hərəkətlərinizdən xəbərdardırlar və azadlıq əldə etmək şansınızı əngəlləyə bilərlər.
Beləliklə, onlarla qarşılaşmağa və ya narsistdən ayrılmağa hazırlaşarkən, sizi dəstəkləyən yaxşı bir dəstək sisteminə sahib olduğunuzdan əmin olun.