MəZmun
- Yaxşı bir terapevt buna heç vaxt icazə verməz
- Bir əlaqəni yenidən düzəltmək
- 1. Perspektiv
- 2. Şəxsi məsuliyyət
- 3. Təcrübə
Bir çox cütlük evlilik məsləhətlərindən qorxur. Məğlubiyyəti qəbul etmək və münasibətlərində bir şeyin səhv olduğunu etiraf etmək kimi qəbul edirlər. Bununla qarşılaşmaq həmişə asan olmur. Evlilik məsləhətçiliyinə başlayanda, terapistin əlaqədəki bütün qüsurları vurğulayacağını və bir və ya hər iki ortağı günahlandıracağını düşünürlər. Bu cəlbedici bir proses kimi görünmür.
Yaxşı bir terapevt buna heç vaxt icazə verməz
İlk seansda cütlüklərdən soruşduğum ilk şeylərdən biri: "Mənə necə tanış olduğun hekayəsini deyə bilərsən?" Sualı ona görə verirəm ki, gərgin münaqişə zamanı tez -tez gözdən gizlədilənləri vurğulamaq üçün onları bir -birlərinə cəlb edənləri xatırlamağa və danışmağa başlamalarını istəyirəm. İndi münasibətlərinin daha müsbət, bəlkə də unudulmuş tərəflərindən güc almağa başlaya bilərlər.
Mən də soruşuram: “Əgər evlilik istədiyin kimi olsaydı və bu, son oturumun olsaydı, münasibət necə olardı? Fərqli nə edərdiniz? " Bunun səbəbim ikiqatdır. Birincisi, istədiklərinə deyil, istədiklərinə daha çox diqqət yetirmələrinə başlamalarını istəyirəm. İkincisi, hərəkətlərinin münasibətlərdə fərq yarada biləcəyini göstərməklə onlara güc vermək istəyirəm.
Bir əlaqəni yenidən düzəltmək
Bir neçə il əvvəl Evlilik Təmiri Seminarımı hazırladım və ildə bir neçə dəfə təqdim edirəm. Bu seminarda cütlüklərə münasibətlərini düzəltmələrinə kömək edəcək bəzi təsirli vasitələr və üsullar öyrədirəm. Bunlara təsirli dinləmə və ünsiyyət bacarıqları, məqsəd qoyma və vaxt idarəetmə üsulları və digər praktiki əlaqələr rəhbərliyi daxildir. Ancaq bu bacarıqları tanıtmağa başlamazdan əvvəl, ilk iş qaydası bu cütlükləri davranış modellərini dəyişdirməyə həvəsləndirməkdir. Bu asan bir iş deyil və əhəmiyyətli bir paradiqma dəyişikliyi tələb edir.
Başqa sözlə, müvəffəqiyyətli bir nəticə əldə etmək üçün dərin bir münasibət tənzimləməsi vacibdir.
Cütlərimə başa salıram ki, başladıqları bu transformasiya prosesinin əsası zehniyyətləridir. Müsbət dəyişikliklərin baş verməsi üçün düzgün düşüncə tərzinə sahib olmaları çox vacibdir.
Bütün bu vacib zehniyyətin əsasını təşkil edən 3 əsas prinsip var.
Onlara 3 P -lərin Gücü deyirəm.
1. Perspektiv
Həyat perspektivdən ibarət deyilmi? Cütlərimə deyirəm ki, həyatın 99% perspektivli olduğuna inanıram. Diqqət etdiyiniz şey genişlənir. Partnyorunuzun və münasibətlərinizin qüsurlarına diqqət yetirsəniz, bunu yaşayacaqsınız. Digər tərəfdən, müsbət tərəflərə diqqət etməyi seçsəniz, görəcəyiniz şey budur. İndi başa düşürəm ki, münasibətlər gərgin qarşıdurma ilə dolu olduqda, fikir ayrılığı bütün yaxşı şeyləri ört -basdır etməyə və gizlətməyə meyllidir. Bu səbəbdən cütlərimi Sherlock Holmes papaqlarını taxmağa və münasibətlərində "güc detektivləri" olmağa təşviq edirəm. Bu yaxşı şeyləri dayanmadan axtarmalı və gücləndirməlidirlər. Bu, bir qazanc halına gəlir, çünki bu müddətdə həyat yoldaşını yaxşı hiss etmə məmnuniyyətini yaşayır və baş verən müsbət dəyişikliyə tam şəkildə qatılır.
2. Şəxsi məsuliyyət
Gözləmə otağımda divara hörülmüş Qandinin "Dünyada görmək istədiyin dəyişiklik ol" sözünü aldım. Bunu atelyem üçün "Əlaqələrinizdə görmək istədiyiniz dəyişiklik olun." Cütlərimə izah edirəm ki, qiymətli enerjinizi, ortağınızın nə vaxt dəyişəcəyini düşünməkdənsə, pozitiv dəyişiklik etmək üçün nə edə biləcəyinizə yönəltməyin mənası daha böyükdür. Onlara xatırladıram ki, gücləri münasibətlərində görmək istədikləri bu dəyişiklik olmaq istəklərindədir.
3. Təcrübə
Seminarda bir çox təsirli alət və üsullar öyrədirəm, ancaq cütlərimə deyirəm ki, evə aparmasalar və tətbiq etməsələr, bu bacarıqların heç bir xeyri olmayacaq. Cütlüklər təcrid olunmuş bir hadisə ilə bağlı kömək istəmirlər. Uzun müddət işləyən vərdişləri aradan qaldırmaq üçün gəlirlər. Çünki bilirik ki, kifayət qədər uzun müddət tətbiq olunan davranış nümunəyə çevrilir. Ardıcıl olaraq tətbiq etsəniz, nəhayət bir vərdiş halına gələcək. Buna görə müsbət bir davranışla başlamalı və vərdiş halına gəlməsi üçün kifayət qədər uzun müddət tətbiq etməlidirlər. İndi onlar "heç bir beyin zonasında" deyillər. Münasibətlərinə yeni bir sağlam vərdiş uğurla daxil etdilər və bu, avtomatik hala gəldi. Bu, əlbəttə ki, bu müsbət davranışın ardıcıl təkrarlanmasını nəzərdə tutur. Cütlər istədiklərini deyil, istədiklərini yeni reallıq halına gələnə qədər tətbiq etməlidirlər.
Yalnız perspektivdəki bu köklü dəyişikliyi tam olaraq qəbul etdikdən sonra real və uzunmüddətli dəyişikliklər baş verə bilər.
Veb saytımda Evlilik Təmiri Atölyem haqqında daha çox məlumat tapa bilərsiniz-www.christinewilke.com